Tuis  /  Gesondheid en fiksheid Toepassings  / Abs workout op Windows PC

Abs workout op Windows PC

Ontwikkel deur: StepCounter.com

Lisensie: Free

Gradering: 0/5 - 0 stemme

Laas opgedateer: 2025-03-16

Sponsored Links

Toep Besonderhede

Weergawe 1.0.8
Grootte Vwd
Vrystellingsdatum 09 Feb. 2023
Kategorie Gesondheid en fiksheid Toepassings

Wat's nuut:
[sien meer]

Beskrywing:
Tuisoefenplanne vir vroue: gewigsverlies, stresvermindering en ... [lees meer]

Toestemmings:
Sien besonderhede [sien meer ]


Versoenbaar met Windows 11/10/8/7 rekenaar en skootrekenaar

Aflaai op PC

Versoenbaar met Android

Aflaai op Android

Sien ouer weergawes

App-voorskou ([sien alles 28 skermkiekies])

App-voorskou

Soek 'n manier om af te laai Abs workout vir Windows 11/10/8/7 PC? Jy is dan op die regte plek. Hou aan om hierdie artikel te lees om te leer hoe u een van die beste kan aflaai en installeer Gesondheid en fiksheid Toep Abs workout vir PC.

Die meeste van die toepassings wat op Google Play Store of iOS Appstore beskikbaar is, is uitsluitlik vir mobiele platforms gemaak. Maar weet jy dat jy steeds enige van jou gunsteling Android- of iOS-toepassings op jou skootrekenaar kan gebruik, selfs al is die amptelike weergawe vir rekenaarplatform nie beskikbaar nie? Ja, hulle verlaat 'n paar eenvoudige truuks wat jy kan gebruik om Android-toepassings op Windows-masjien te installeer en dit te gebruik soos jy op Android-slimfone gebruik.

Hier in hierdie artikel sal ons verskillende maniere lys Aflaai Abs workout op PC in 'n stap vir stap gids. Dus voordat ons daarin spring, kom ons kyk na die tegniese spesifikasies van Abs workout.

Abs workout vir rekenaar - Tegniese spesifikasies

NaamAbs workout
Installasies10,000
Ontwikkel deurStepCounter.com

Abs workout is boaan die lys van Gesondheid en fiksheid kategorie-toepassings op Google Playstore. Dit het baie goeie graderingspunte en resensies. Tans, Abs workout vir Windows oorgekom het 10,000 Toep installasies and 0 ster gemiddelde gebruiker totale gradering punte.

Abs workout Laai af vir rekenaar Windows 11/10/8/7 skootrekenaar:

Die meeste van die toepassings word deesdae slegs vir die mobiele platform ontwikkel. Speletjies en toepassings soos PUBG, Subway surfers, Snapseed, Beauty Plus, ens. is slegs vir Android- en iOS-platforms beskikbaar. Maar Android-emulators laat ons toe om al hierdie toepassings ook op 'n rekenaar te gebruik.

So selfs as die amptelike weergawe van Abs workout vir rekenaar wat nie beskikbaar is nie, kan jy dit steeds gebruik met behulp van emulators. Hier in hierdie artikel gaan ons twee van die gewilde Android-emulators aan jou voorstel Abs workout op PC.

Abs workout Laai af vir rekenaar Windows 11/10/8/7 – Metode 1:

Bluestacks is een van die coolste en algemeen gebruikte emulatore om Android-toepassings op u Windows-rekenaar te laat loop. Bluestacks-sagteware is selfs vir Mac OS ook beskikbaar. Ons gaan Bluestacks in hierdie metode gebruik om af te laai en te installeer Abs workout vir rekenaar Windows 11/10/8/7 skootrekenaar. Kom ons begin ons stap vir stap installasie gids.

  • Stap 1: Laai die Bluestacks-sagteware af vanaf die onderstaande skakel, as jy dit nie vroeër geïnstalleer het nie – Laai Bluestacks af vir rekenaar
  • Stap 2: Installasie prosedure is redelik eenvoudig en reguit vorentoe. Na suksesvolle installasie, maak Bluestacks-emulator oop.
  • Stap 3: Dit kan 'n rukkie neem om die Bluestacks-toepassing aanvanklik te laai. Sodra dit oopgemaak is, behoort jy die tuisskerm van Bluestacks te kan sien.
  • Stap 4: Google Play Store is vooraf geïnstalleer in Bluestacks. Op die tuisskerm, vind Playstore en dubbelklik op die ikoon om dit oop te maak.
  • Stap 5: Soek nou vir die Toep wat jy op jou rekenaar wil installeer. In ons geval soek na Abs workout op rekenaar te installeer.
  • Stap 6: Sodra jy op die Installeer-knoppie klik, Abs workout sal outomaties op Bluestacks geïnstalleer word. Jy kan die Toep onder lys van geïnstalleerde toepassings in Bluestacks.

Nou kan jy net dubbelklik op die Toep ikoon in bluestacks en begin gebruik Abs workout Toep op jou skootrekenaar. Jy kan die Toep op dieselfde manier as jy dit op jou Android- of iOS-slimfone gebruik.

As jy 'n APK-lêer het, is daar 'n opsie in Bluestacks om APK-lêers in te voer Jy hoef nie na Google Playstore te gaan en die speletjie te installeer nie Dit word egter aanbeveel om die standaardmetode te gebruik om enige Android-toepassings te installeer.

Die nuutste weergawe van Bluestacks kom met baie pragtige kenmerke. Bluestacks4 is letterlik 6X vinniger as die Samsung Galaxy J7-slimfoon Die gebruik van Bluestacks is dus die aanbevole manier om te installeer Abs workout op PC Jy moet 'n minimum konfigurasie rekenaar hê om Bluestacks te gebruik Andersins kan u probleme ondervind om te laai terwyl u luukse speletjies soos PUBG speel

Abs workout Laai af vir rekenaar Windows 11/10/8/7 – Metode 2:

Nog 'n gewilde Android-emulator wat die afgelope tyd baie aandag geniet, is MEmu-spel Dit is super buigsaam, vinnig en uitsluitlik ontwerp vir speldoeleindes Nou sal ons sien hoe om Aflaai Abs workout vir rekenaar Windows 11 of 10 of 8 of 7 skootrekenaars wat MemuPlay gebruik.

  • Stap 1: Laai af en Installeer MemuPlay op jou rekenaar Hier is die aflaai skakel vir jou – Memu Play webwerf. Maak die amptelike webwerf oop en laai die sagteware af.
  • Stap 2: Sodra die emulator geïnstalleer is, maak dit net oop en vind Google Playstore Toep ikoon op die tuisskerm van Memuplay Dubbeltik net daarop om oop te maak.
  • Stap 3: Nou Soek vir Abs workout Toep op Google Playstore Soek die amptenaar Toep van StepCounter.com ontwikkelaar en klik op die Installeer-knoppie.
  • Stap 4: Na suksesvolle installasie, kan jy vind Abs workout op die tuisskerm van MEmu Play.

MemuPlay is 'n eenvoudige en maklik-om-te gebruik toepassing Dit is baie liggewig in vergelyking met Bluestacks Aangesien dit ontwerp is vir speletjiesdoeleindes, kan jy luukse speletjies soos PUBG, Mini Militia, Temple Run, ens.

Abs workout vir PC - Gevolgtrekking:

Abs workout het enorme gewildheid gekry met sy eenvoudige dog effektiewe koppelvlak Ons het twee van die beste metodes gelys om te installeer Abs workout op rekenaar Windows skootrekenaar. Beide die genoemde emulators is gewild om toepassings op rekenaar te gebruik Jy kan enige van hierdie metodes volg om te kry Abs workout vir rekenaar Windows 11 of Windows 10.

Ons sluit hierdie artikel af op Abs workout Laai af vir PC met hierdie As jy enige navrae het of enige probleme ondervind tydens die installering van Emulators of Abs workout vir Windows, laat weet ons deur kommentaar Ons sal jou graag help!

Stability improvement.
Tuisoefenplanne vir vroue: gewigsverlies, stresvermindering en pynverligting

Is jy 'n vrou wat op soek is na effektiewe tuisoefenplanne om jou fiksheidsdoelwitte te bereik, stres te verminder en pynverligting te vind? Hier is 'n paar oefensessie besonderhede en roetines spesifiek ontwerp vir vroue:

Oggendopwarmingsoefeninge: Begin jou dag met 'n reeks sagte opwarmingsoefeninge om jou liggaam wakker te maak en voor te berei vir die dag wat voorlê.

Slaaptyd Strekoefeninge: Voor jy gaan slaap, voer 'n reeks strekoefeninge uit om jou spiere te help ontspan, buigsaamheid te verbeter en beter slaap te bevorder.

Buigsaamheid oefensessie roetines:

Splitsopleiding: Volg 'n 2-week opleidingsplan om jou buigsaamheid geleidelik te verbeter en te werk om volle splits te bereik.
Volliggaam oefensessie:

7-Minute volle liggaam oefensessie: Voer 'n vinnige en doeltreffende volle liggaam oefensessie uit wat bestaan ​​uit 14 oefeninge. Hierdie oefensessie is gerig op verskeie spiergroepe en help om kalorieë te verbrand.
Strek nek en skouers:

Spandeer 11 minute aan nek- en skouerstrekoefeninge om spanning te verlig en buigsaamheid in hierdie areas te verbeter.
Oefeninge in die laer rug vir pynverligting:

Versterk jou laerugspiere en vind verligting van rugpyn met 'n toegewyde stel oefeninge.
Knieversterkingsoefeninge:

Versterk en stabiliseer jou knieë met oefeninge wat spesifiek ontwerp is om kniegesondheid te verbeter.
Oefening vir hardlopers:

Pre-Run Opwarming: Berei jou liggaam voor vir 'n hardloop met 'n opwarmingsroetine wat daarop fokus om die sleutelspiere wat by hardloop betrokke is, te aktiveer en te strek.
Afkoel na die hardloop: Voer 'n reeks strekke en oefeninge uit om jou liggaam af te koel na 'n hardloop en help met spierherstel.
Onderlyf oefensessies:

Beginner onderlyf oefensessie: Begin met 'n beginner-vlak onderlyf oefensessie om jou bene en glutes te versterk en te toon.
Gevorderde onderlyf oefensessie: Vorder na 'n meer uitdagende onderlyf oefensessie om jou onderlyf krag en uithouvermoë verder te verbeter.
Postuurkorreksie oefensessie en strek:

Regstelling van boogbene: Volg 'n oefensessie en strekroetine wat ontwerp is om boogbene reg te stel en beenbelyning te verbeter.
Klopknie-korreksie: Voer oefeninge en strekke uit om klopknieë reg te stel en behoorlike kniebelyning te bevorder.
Herstel voorwaartse kophouding: Bespreek die voorwaartse kophouding met spesifieke oefeninge en strekke om jou postuur te verbeter en gepaardgaande pyn te verlig.
Rug oefensessie:

Rugoefensessie vir beginners: Versterk jou rugspiere met 'n oefensessieroetine op beginnersvlak.
Rugoefensessie vir gevorderde atlete: Daag jouself uit met 'n gevorderde rugoefensessie om krag verder te ontwikkel en postuur te verbeter.
Oefeninge vir bolyf- en skouerspanningverligting:

Verlig spanning in jou bolyf en skouers met oefeninge wat op hierdie areas gerig is.
Pasgemaakte oefensessieplanne:

Kies uit 'n wye verskeidenheid van meer as 500 oefeninge om jou eie persoonlike oefensessieplan te skep en te skeduleer.
Verslae en dop:

Bekyk gedetailleerde oefensessieverslae wat inligting verskaf oor kalorieë verbrand en oefensessie duur. Bly op hoogte van jou vordering en BWI-geskiedenis deur gereeld jou gewig in te voer.
Rus- en afkoeltyd:

Pas jou oefensessies aan deur rustyd en afkoeltyd in te sluit volgens jou voorkeure en gemak.
Daaglikse herinnering:

Stel daaglikse aanmanings om op koers te bly met jou geskeduleerde oefensessieplanne.
Hierdie tuisoefensessieplanne vir vroue is ontwerp om jou te help om jou gewigsverliesdoelwitte te bereik, stres te verminder en pynverligting te vind. Pas jou roetine aan, volg jou vordering en bly gemotiveerd op jou fiksheidsreis. Begin vandag en geniet die voordele van tuisoefensessies wat by jou behoeftes aangepas is.