Tuis  /  Gesondheid en fiksheid Toepassings  / Abs Workout for Women Lose Fat op Windows PC

Abs Workout for Women Lose Fat op Windows PC

Ontwikkel deur: everything for people

Lisensie: Free

Gradering: 4.7/5 - 4667 stemme

Laas opgedateer: 2022-05-19

Sponsored Links

Toep Besonderhede

Weergawe 1.5f6
Grootte 48M
Vrystellingsdatum 28 Julie 2020
Kategorie Gesondheid en fiksheid Toepassings

Wat's nuut:
[sien meer]

Beskrywing:
Soos u weet, is die spiere van die buikspiere die wenslikste om ... [lees meer]

Toestemmings:
Sien besonderhede [sien meer ]


Versoenbaar met Windows 11/10/8/7 rekenaar en skootrekenaar

Aflaai op PC

Versoenbaar met Android

Aflaai op Android

Sien ouer weergawes

App-voorskou ([sien alles 15 skermkiekies])

App-voorskou

Soek 'n manier om af te laai Abs Workout for Women Lose Fat vir Windows 11/10/8/7 PC? Jy is dan op die regte plek. Hou aan om hierdie artikel te lees om te leer hoe u een van die beste kan aflaai en installeer Gesondheid en fiksheid Toep Abs Workout for Women Lose Fat vir PC.

Die meeste van die toepassings wat op Google Play Store of iOS Appstore beskikbaar is, is uitsluitlik vir mobiele platforms gemaak. Maar weet jy dat jy steeds enige van jou gunsteling Android- of iOS-toepassings op jou skootrekenaar kan gebruik, selfs al is die amptelike weergawe vir rekenaarplatform nie beskikbaar nie? Ja, hulle verlaat 'n paar eenvoudige truuks wat jy kan gebruik om Android-toepassings op Windows-masjien te installeer en dit te gebruik soos jy op Android-slimfone gebruik.

Hier in hierdie artikel sal ons verskillende maniere lys Aflaai Abs Workout for Women Lose Fat op PC in 'n stap vir stap gids. Dus voordat ons daarin spring, kom ons kyk na die tegniese spesifikasies van Abs Workout for Women Lose Fat.

Abs Workout for Women Lose Fat vir rekenaar - Tegniese spesifikasies

NaamAbs Workout for Women Lose Fat
Installasies500 000+
Ontwikkel deureverything for people

Abs Workout for Women Lose Fat is boaan die lys van Gesondheid en fiksheid kategorie-toepassings op Google Playstore. Dit het baie goeie graderingspunte en resensies. Tans, Abs Workout for Women Lose Fat vir Windows oorgekom het 500 000+ Toep installasies and 4.7 ster gemiddelde gebruiker totale gradering punte.

Abs Workout for Women Lose Fat Laai af vir rekenaar Windows 11/10/8/7 skootrekenaar:

Die meeste van die toepassings word deesdae slegs vir die mobiele platform ontwikkel. Speletjies en toepassings soos PUBG, Subway surfers, Snapseed, Beauty Plus, ens. is slegs vir Android- en iOS-platforms beskikbaar. Maar Android-emulators laat ons toe om al hierdie toepassings ook op 'n rekenaar te gebruik.

So selfs as die amptelike weergawe van Abs Workout for Women Lose Fat vir rekenaar wat nie beskikbaar is nie, kan jy dit steeds gebruik met behulp van emulators. Hier in hierdie artikel gaan ons twee van die gewilde Android-emulators aan jou voorstel Abs Workout for Women Lose Fat op PC.

Abs Workout for Women Lose Fat Laai af vir rekenaar Windows 11/10/8/7 – Metode 1:

Bluestacks is een van die coolste en algemeen gebruikte emulatore om Android-toepassings op u Windows-rekenaar te laat loop. Bluestacks-sagteware is selfs vir Mac OS ook beskikbaar. Ons gaan Bluestacks in hierdie metode gebruik om af te laai en te installeer Abs Workout for Women Lose Fat vir rekenaar Windows 11/10/8/7 skootrekenaar. Kom ons begin ons stap vir stap installasie gids.

  • Stap 1: Laai die Bluestacks-sagteware af vanaf die onderstaande skakel, as jy dit nie vroeër geïnstalleer het nie – Laai Bluestacks af vir rekenaar
  • Stap 2: Installasie prosedure is redelik eenvoudig en reguit vorentoe. Na suksesvolle installasie, maak Bluestacks-emulator oop.
  • Stap 3: Dit kan 'n rukkie neem om die Bluestacks-toepassing aanvanklik te laai. Sodra dit oopgemaak is, behoort jy die tuisskerm van Bluestacks te kan sien.
  • Stap 4: Google Play Store is vooraf geïnstalleer in Bluestacks. Op die tuisskerm, vind Playstore en dubbelklik op die ikoon om dit oop te maak.
  • Stap 5: Soek nou vir die Toep wat jy op jou rekenaar wil installeer. In ons geval soek na Abs Workout for Women Lose Fat op rekenaar te installeer.
  • Stap 6: Sodra jy op die Installeer-knoppie klik, Abs Workout for Women Lose Fat sal outomaties op Bluestacks geïnstalleer word. Jy kan die Toep onder lys van geïnstalleerde toepassings in Bluestacks.

Nou kan jy net dubbelklik op die Toep ikoon in bluestacks en begin gebruik Abs Workout for Women Lose Fat Toep op jou skootrekenaar. Jy kan die Toep op dieselfde manier as jy dit op jou Android- of iOS-slimfone gebruik.

As jy 'n APK-lêer het, is daar 'n opsie in Bluestacks om APK-lêers in te voer Jy hoef nie na Google Playstore te gaan en die speletjie te installeer nie Dit word egter aanbeveel om die standaardmetode te gebruik om enige Android-toepassings te installeer.

Die nuutste weergawe van Bluestacks kom met baie pragtige kenmerke. Bluestacks4 is letterlik 6X vinniger as die Samsung Galaxy J7-slimfoon Die gebruik van Bluestacks is dus die aanbevole manier om te installeer Abs Workout for Women Lose Fat op PC Jy moet 'n minimum konfigurasie rekenaar hê om Bluestacks te gebruik Andersins kan u probleme ondervind om te laai terwyl u luukse speletjies soos PUBG speel

Abs Workout for Women Lose Fat Laai af vir rekenaar Windows 11/10/8/7 – Metode 2:

Nog 'n gewilde Android-emulator wat die afgelope tyd baie aandag geniet, is MEmu-spel Dit is super buigsaam, vinnig en uitsluitlik ontwerp vir speldoeleindes Nou sal ons sien hoe om Aflaai Abs Workout for Women Lose Fat vir rekenaar Windows 11 of 10 of 8 of 7 skootrekenaars wat MemuPlay gebruik.

  • Stap 1: Laai af en Installeer MemuPlay op jou rekenaar Hier is die aflaai skakel vir jou – Memu Play webwerf. Maak die amptelike webwerf oop en laai die sagteware af.
  • Stap 2: Sodra die emulator geïnstalleer is, maak dit net oop en vind Google Playstore Toep ikoon op die tuisskerm van Memuplay Dubbeltik net daarop om oop te maak.
  • Stap 3: Nou Soek vir Abs Workout for Women Lose Fat Toep op Google Playstore Soek die amptenaar Toep van everything for people ontwikkelaar en klik op die Installeer-knoppie.
  • Stap 4: Na suksesvolle installasie, kan jy vind Abs Workout for Women Lose Fat op die tuisskerm van MEmu Play.

MemuPlay is 'n eenvoudige en maklik-om-te gebruik toepassing Dit is baie liggewig in vergelyking met Bluestacks Aangesien dit ontwerp is vir speletjiesdoeleindes, kan jy luukse speletjies soos PUBG, Mini Militia, Temple Run, ens.

Abs Workout for Women Lose Fat vir PC - Gevolgtrekking:

Abs Workout for Women Lose Fat het enorme gewildheid gekry met sy eenvoudige dog effektiewe koppelvlak Ons het twee van die beste metodes gelys om te installeer Abs Workout for Women Lose Fat op rekenaar Windows skootrekenaar. Beide die genoemde emulators is gewild om toepassings op rekenaar te gebruik Jy kan enige van hierdie metodes volg om te kry Abs Workout for Women Lose Fat vir rekenaar Windows 11 of Windows 10.

Ons sluit hierdie artikel af op Abs Workout for Women Lose Fat Laai af vir PC met hierdie As jy enige navrae het of enige probleme ondervind tydens die installering van Emulators of Abs Workout for Women Lose Fat vir Windows, laat weet ons deur kommentaar Ons sal jou graag help!

Laai ouer weergawes af

2022-05-19: Aflaai Abs Workout for Women Lose Fat 1.5f6 op Windows PC – 48M

2020-07-28: Aflaai Abs Workout for Women Lose Fat 1.5f6 op Windows PC – Vwd

2020-07-28: Aflaai Abs Workout for Women Lose Fat Vwd op Windows PC – Vwd

2020-07-28: Aflaai Abs Workout for Women Lose Fat 1.5f6 op Windows PC – Vwd

2020-07-28: Aflaai Abs Workout for Women Lose Fat 1.5f6 op Windows PC – Vwd

2020-07-28: Aflaai Abs Workout for Women Lose Fat 1.5f6 op Windows PC – Vwd

2020-07-28: Aflaai Abs Workout for Women Lose Fat 1.5f6 op Windows PC – Vwd

2020-07-28: Aflaai Abs Workout for Women Lose Fat 1.5f6 op Windows PC – Vwd

2020-07-28: Aflaai Abs Workout for Women Lose Fat 1.5f6 op Windows PC – Vwd

2020-07-28: Aflaai Abs Workout for Women Lose Fat 1.5f6 op Windows PC – Vwd

2020-07-28: Aflaai Abs Workout for Women Lose Fat 1.5f6 op Windows PC – Vwd

2020-07-28: Aflaai Abs Workout for Women Lose Fat 1.5f6 op Windows PC – Vwd

2020-07-28: Aflaai Abs Workout for Women Lose Fat 1.5f6 op Windows PC – Vwd

2020-07-28: Aflaai Abs Workout for Women Lose Fat 1.5f6 op Windows PC – Vwd

2020-07-28: Aflaai Abs Workout for Women Lose Fat 1.5f6 op Windows PC – Vwd

2020-07-28: Aflaai Abs Workout for Women Lose Fat 1.5f6 op Windows PC – Vwd

2020-07-28: Aflaai Abs Workout for Women Lose Fat 1.5f6 op Windows PC – Vwd

2020-07-28: Aflaai Abs Workout for Women Lose Fat 1.5f6 op Windows PC – Vwd

2020-04-24: Aflaai Abs Workout for Women Lose Fat 1.5f5 op Windows PC – 46M

Abs workout for women in 30 days
Soos u weet, is die spiere van die buikspiere die wenslikste om mans en vroue te pomp. Almal wil immers eerstens 'n strak verligting, uitsteekblokkies en 'n plat maag hê. Die spiere van die pers is nie so moeilik om op te pomp as alles volgens die reëls gedoen word nie.
Ons het 'n seleksie van die mees effektiewe oefeninge vir die buikspiere gemaak, insluitend verskillende variasies van die staaf vir die pers, naamlik die staaf vir 5 minute en die balk vir gewigsverlies.

Om die buikspiere binne net 30 dae op te pomp, klink ongelooflik, maar dit is eintlik nie so erg nie. 'N Maand is meer as genoeg tyd om u buikspiere aansienlik op te pomp en liggaamsvet uit u onderrug, middellyf of bene te verloor. As u oorgewig is, is die eerste ding wat u moet doen om 'n dieet te volg om gewig te verloor, sowel as om suiker en ander kalorie -voedsel op te gee. Oefening - dit is wat dit onmoontlik is om die pers op te pomp. 30 dae is nie 'n klein tyd nie, maar dit is ook nie 'n groot tyd nie.

Oefeninge vir die ontwikkeling van die abs
Die eenvoudigste, maar baie effektiewe oefening is die hoek wat in die geneigde posisie uitgevoer word. Om hierdie oefening uit te voer, moet u op u rug lê, u hande agter u kop sit en iets sterk neem wat u kan help.

Op die eerste dag is dit raadsaam om ten minste 10 beenhysers uit te voer en elke dag 1-2 hysbakke by te voeg. Teen die einde van twee weke moet u daagliks meer as 30-50 beenhysers uitvoer.

Die tweede kontrole is soortgelyk aan die eerste, slegs die bene daarin styg lateraal. Die volgorde van die oefening: lê op die vloer, hande na die sye; lig jou bene in 'n regte hoek, dan saggies na links; lig u bene na die beginposisie, sonder om op die knieë te buig en saggies na regs te sak; herhaal die siklus die vereiste aantal kere. Die sleutel tot sukses is herhaalde herhaling van hierdie oefeninge en gereelde klasse.
Ons aansoek bevat meer as 20 soortgelyke oefeninge op die pers, wat u sal help om binne 30 dae gewig te verloor en 'n pragtige maag en middellyf te vertoon.
Moeg om klere op te tel wat u maag verberg? Dit is tyd om oefeninge vir 'n plat maag te begin doen. Boonop kom die somer binnekort, en elke vrou wil fiks op die strand lyk. Om sukses in hierdie onderneming te behaal, is nie moeilik nie; die belangrikste ding is om elke dag tuis opleiding te doen. En na 2 weke sal u veranderinge sien: die volume van die middel neem af, die vel word egaliger en strakker en die verligingspiere begin verskyn.

Die stel oefeninge is ideaal om tuis te oefen. Voordat u begin oefen, moet u 5 minute lank opwarm, wat die spiere opwarm en voorberei vir die les.

'n Paar plat maagoefeninge beskikbaar in die app:
1. Kantel die liggaam na die kante.
2. Draai die liggaam terwyl jy staan
3. Lig albei bene op. 'N Baie effektiewe oefening vir die laer buikspiere, waar vroue graag vet ophoop. Ons lê op ons rug, hande kan onder die boude of langs die liggaam geplaas word, beide bene stadig so hoog as moontlik lig, en ook stadig laat sak. Die oefening is ingewikkeld, voordat u die uitvoering voltooi, hou u u voete op 'n klein afstand van die vloer.
5. Deur die liggaam na reguit bene te lig, word die buikspiere en rugspiere versterk.
6. Draai.
7. Skêr.

Doen hierdie oefeninge daagliks. In die eerste plek is die kwaliteit van die oefeninge, en dan die aantal herhalings. As u moet rus, rus 'n paar minute, maar moenie lui wees nie. U pogings sal help om 'n pragtige plat maag te skep.

Baie beginners om op hul eie gewig te verloor, maak dikwels foute met die uitvoering van baie oefeninge op die pers. Dit wil voorkom asof die oefeninge eenvoudig is, en hoe kan u 'n fout daarmee maak, maar nie-nakoming van die reëls van opleiding lei dikwels tot beserings by die eerste oogopslag van eenvoudige oefeninge. Daarom beveel ons aan dat u binne 30 dae 'n abs begin maak met ons toepassing, wat die volledige opleidingsprogram stap vir stap en die korrekte uitvoering daarvan toon