Tuis  /  Gesondheid en fiksheid Toepassings  / Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help op Windows PC

Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help op Windows PC

Ontwikkel deur: Excel At Life

Lisensie: Free

Gradering: 4.2/5 - 311 stemme

Laas opgedateer: 2021-12-20

Sponsored Links

Toep Besonderhede

Weergawe 5.1.0
Grootte 10M
Vrystellingsdatum 29 Oktober 2021
Kategorie Gesondheid en fiksheid Toepassings

Wat's nuut:
[sien meer]

Beskrywing:
Tekens van irrasionele jaloesie • Is jy te ... [lees meer]

Toestemmings:
Sien besonderhede [sien meer ]


Versoenbaar met Windows 11/10/8/7 rekenaar en skootrekenaar

Aflaai op PC

Versoenbaar met Android

Aflaai op Android

Sien ouer weergawes

App-voorskou ([sien alles 8 skermkiekies])

App-voorskou

Soek 'n manier om af te laai Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help vir Windows 11/10/8/7 PC? Jy is dan op die regte plek. Hou aan om hierdie artikel te lees om te leer hoe u een van die beste kan aflaai en installeer Gesondheid en fiksheid Toep Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help vir PC.

Die meeste van die toepassings wat op Google Play Store of iOS Appstore beskikbaar is, is uitsluitlik vir mobiele platforms gemaak. Maar weet jy dat jy steeds enige van jou gunsteling Android- of iOS-toepassings op jou skootrekenaar kan gebruik, selfs al is die amptelike weergawe vir rekenaarplatform nie beskikbaar nie? Ja, hulle verlaat 'n paar eenvoudige truuks wat jy kan gebruik om Android-toepassings op Windows-masjien te installeer en dit te gebruik soos jy op Android-slimfone gebruik.

Hier in hierdie artikel sal ons verskillende maniere lys Aflaai Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help op PC in 'n stap vir stap gids. Dus voordat ons daarin spring, kom ons kyk na die tegniese spesifikasies van Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help.

Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help vir rekenaar - Tegniese spesifikasies

NaamJealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help
Installasies50 000+
Ontwikkel deurExcel At Life

Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help is boaan die lys van Gesondheid en fiksheid kategorie-toepassings op Google Playstore. Dit het baie goeie graderingspunte en resensies. Tans, Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help vir Windows oorgekom het 50 000+ Toep installasies and 4.2 ster gemiddelde gebruiker totale gradering punte.

Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help Laai af vir rekenaar Windows 11/10/8/7 skootrekenaar:

Die meeste van die toepassings word deesdae slegs vir die mobiele platform ontwikkel. Speletjies en toepassings soos PUBG, Subway surfers, Snapseed, Beauty Plus, ens. is slegs vir Android- en iOS-platforms beskikbaar. Maar Android-emulators laat ons toe om al hierdie toepassings ook op 'n rekenaar te gebruik.

So selfs as die amptelike weergawe van Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help vir rekenaar wat nie beskikbaar is nie, kan jy dit steeds gebruik met behulp van emulators. Hier in hierdie artikel gaan ons twee van die gewilde Android-emulators aan jou voorstel Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help op PC.

Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help Laai af vir rekenaar Windows 11/10/8/7 – Metode 1:

Bluestacks is een van die coolste en algemeen gebruikte emulatore om Android-toepassings op u Windows-rekenaar te laat loop. Bluestacks-sagteware is selfs vir Mac OS ook beskikbaar. Ons gaan Bluestacks in hierdie metode gebruik om af te laai en te installeer Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help vir rekenaar Windows 11/10/8/7 skootrekenaar. Kom ons begin ons stap vir stap installasie gids.

  • Stap 1: Laai die Bluestacks-sagteware af vanaf die onderstaande skakel, as jy dit nie vroeër geïnstalleer het nie – Laai Bluestacks af vir rekenaar
  • Stap 2: Installasie prosedure is redelik eenvoudig en reguit vorentoe. Na suksesvolle installasie, maak Bluestacks-emulator oop.
  • Stap 3: Dit kan 'n rukkie neem om die Bluestacks-toepassing aanvanklik te laai. Sodra dit oopgemaak is, behoort jy die tuisskerm van Bluestacks te kan sien.
  • Stap 4: Google Play Store is vooraf geïnstalleer in Bluestacks. Op die tuisskerm, vind Playstore en dubbelklik op die ikoon om dit oop te maak.
  • Stap 5: Soek nou vir die Toep wat jy op jou rekenaar wil installeer. In ons geval soek na Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help op rekenaar te installeer.
  • Stap 6: Sodra jy op die Installeer-knoppie klik, Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help sal outomaties op Bluestacks geïnstalleer word. Jy kan die Toep onder lys van geïnstalleerde toepassings in Bluestacks.

Nou kan jy net dubbelklik op die Toep ikoon in bluestacks en begin gebruik Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help Toep op jou skootrekenaar. Jy kan die Toep op dieselfde manier as jy dit op jou Android- of iOS-slimfone gebruik.

As jy 'n APK-lêer het, is daar 'n opsie in Bluestacks om APK-lêers in te voer Jy hoef nie na Google Playstore te gaan en die speletjie te installeer nie Dit word egter aanbeveel om die standaardmetode te gebruik om enige Android-toepassings te installeer.

Die nuutste weergawe van Bluestacks kom met baie pragtige kenmerke. Bluestacks4 is letterlik 6X vinniger as die Samsung Galaxy J7-slimfoon Die gebruik van Bluestacks is dus die aanbevole manier om te installeer Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help op PC Jy moet 'n minimum konfigurasie rekenaar hê om Bluestacks te gebruik Andersins kan u probleme ondervind om te laai terwyl u luukse speletjies soos PUBG speel

Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help Laai af vir rekenaar Windows 11/10/8/7 – Metode 2:

Nog 'n gewilde Android-emulator wat die afgelope tyd baie aandag geniet, is MEmu-spel Dit is super buigsaam, vinnig en uitsluitlik ontwerp vir speldoeleindes Nou sal ons sien hoe om Aflaai Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help vir rekenaar Windows 11 of 10 of 8 of 7 skootrekenaars wat MemuPlay gebruik.

  • Stap 1: Laai af en Installeer MemuPlay op jou rekenaar Hier is die aflaai skakel vir jou – Memu Play webwerf. Maak die amptelike webwerf oop en laai die sagteware af.
  • Stap 2: Sodra die emulator geïnstalleer is, maak dit net oop en vind Google Playstore Toep ikoon op die tuisskerm van Memuplay Dubbeltik net daarop om oop te maak.
  • Stap 3: Nou Soek vir Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help Toep op Google Playstore Soek die amptenaar Toep van Excel At Life ontwikkelaar en klik op die Installeer-knoppie.
  • Stap 4: Na suksesvolle installasie, kan jy vind Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help op die tuisskerm van MEmu Play.

MemuPlay is 'n eenvoudige en maklik-om-te gebruik toepassing Dit is baie liggewig in vergelyking met Bluestacks Aangesien dit ontwerp is vir speletjiesdoeleindes, kan jy luukse speletjies soos PUBG, Mini Militia, Temple Run, ens.

Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help vir PC - Gevolgtrekking:

Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help het enorme gewildheid gekry met sy eenvoudige dog effektiewe koppelvlak Ons het twee van die beste metodes gelys om te installeer Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help op rekenaar Windows skootrekenaar. Beide die genoemde emulators is gewild om toepassings op rekenaar te gebruik Jy kan enige van hierdie metodes volg om te kry Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help vir rekenaar Windows 11 of Windows 10.

Ons sluit hierdie artikel af op Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help Laai af vir PC met hierdie As jy enige navrae het of enige probleme ondervind tydens die installering van Emulators of Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help vir Windows, laat weet ons deur kommentaar Ons sal jou graag help!

Added Daily SummaryImproved Goals
Tekens van irrasionele jaloesie
• Is jy te agterdogtig oor jou maat?
• Vra u u maat buitensporig?
• Kontroleer u u maat?
• Het u gereelde versekering nodig?
• Veroorsaak u jaloesie woede op u maat?
• Word u verhouding benadeel deur u jaloerse gedrag?
• Is u jaloesie nie gebaseer op bewyse nie?
• Is dit in stryd met die getuienis?

Verbeter jouself - Verbeter jou verhouding
Jaloesie CBT-instrumente deur Excel At Life leer u hoe u die kognitiewe gedragsterapie-metodes (CBT) in 'n eenvoudige formaat kan gebruik om te leer hoe om irrasionele jaloesie te bestuur. Die instrumente wat in hierdie app verskaf word, is afgelei van die CBT-navorsingsbasis en ontwikkel tot 'n gebruikersvriendelike formaat deur 'n sielkundige met meer as 30 jaar kliniese ervaring.

CBT-instrumente ingesluit in hierdie app


1) Bystandsklankies
• Jaloesiehulp - lei u deur 'n jaloerse episode
• Mindful Grounding - leer u hoe u weer moet fokus tydens intense emosies
• Mindful Breathing
• Die bestuur van woede

2) Toetse
• om u te help om van uself te leer
• Waarom is jy jaloers? Verskaf inligting oor vrese wat irrasionele jaloesie veroorsaak: vrees vir ontoereikendheid, vrees vir
sleg voel, vrees vir verlies aan ego, vrees vir verlies, vrees om seergemaak te word en vrees vir kwesbaarheid.
• Kognitiewe styltoets, u gelukassessering en meer

3) Artikels
• Wanneer is jaloesie irrasioneel?
• Wat om te doen as u jaloesie dreig om u huwelik te vernietig?
• Jaloesie: as die skade berokken is
• Verwerpingsgevoeligheid, irrasionele jaloesie en impak op verhoudings
• en meer

4) Kognitiewe dagboek
• stap vir stap evaluering van 'n gebeurtenis wat nood veroorsaak het
• om te help met kognitiewe herstrukturering

5) Logboek vir daaglikse doele en gesonde aktiwiteite
• daaglikse aktiwiteite te beplan en op te spoor om te motiveer en verbeterings aan te bring
• behandelingsbeplanning met terapeut

6) Stemlogboek
• teken u buie deur die dag aan
• funksie vir bui-analise: toon u gemiddelde humeurgraderings vir verskillende aksies of gebeurtenisse
• grafieke om u bui op te spoor

7) Tientalle klankies
• Begeleide beelde - ontspanning
• Vinnige stresverligting - eenvoudige oefeninge
• Mindfulness
• Emosie-opleiding - kan eenvoudig as ontspanning gebruik word, of u kan dit gebruik om te leer hoe u emosies kan bestuur
• Spierverslapping
• Mindfulness-opleiding
• baie artikels is ook in klankformaat beskikbaar

8) Qi Gong-video's
• 'n sagte, fisiese ontspanningsmetode

Oor kognitiewe gedragsterapie
Leer die CBT-metodes wat deur dekades se sielkundige navorsing getoon word, om effektief te wees om u emosies / buie en gedrag te verander wat bydra tot depressie, angs en spanning, sowel as probleme in verhoudings, loopbane en liggaamlike gesondheid.

Hierdie CBT-metodes kan gebruik word as selfhulp vir klein probleme, of kan in samewerking met u terapeut gebruik word om 'n behandelingsplan te ontwikkel wat die beste by u situasie pas. Die funksie van die daaglikse doelwitte kan gebruik word om u plan en voltooide aktiwiteite op te neem.

Ander funksies


• Alle persoonlike data wat op u toestel gestoor word.
• Volledig aanpasbaar: verander die CBT-terme (oortuigings en definisies) wat in die dagboek gebruik word om aan te pas by die stelsel waarmee u vertroud is, voeg u eie uitdagende stellings vir elke oortuiging by, voeg gemoedstoestande / emosies by, voeg gesonde aktiwiteite by om op te spoor, verander kleure van app
• Wagwoordbeskerming (opsioneel)
• Daaglikse herinnering (opsioneel)
• Voorbeelde, tutoriaal, artikels
• E-posinskrywings en toetsresultate - nuttig vir terapeutiese samewerking