Tuis  /  Gesondheid en fiksheid Toepassings  / Dumbbell Workout Exercises op Windows PC

Dumbbell Workout Exercises op Windows PC

Ontwikkel deur: Khobta App

Lisensie: Free

Gradering: 3/5 - 6 stemme

Laas opgedateer: 2021-11-20

Sponsored Links

Toep Besonderhede

Weergawe 1.3
Grootte 5,7M
Vrystellingsdatum 08 Julie 2021
Kategorie Gesondheid en fiksheid Toepassings

Wat's nuut:
[sien meer]

Beskrywing:
Halterhuis-oefensessie. ... [lees meer]

Toestemmings:
Sien besonderhede [sien meer ]


Versoenbaar met Windows 11/10/8/7 rekenaar en skootrekenaar

Aflaai op PC

Versoenbaar met Android

Aflaai op Android

Sien ouer weergawes

App-voorskou ([sien alles 6 skermkiekies])

App-voorskou

Soek 'n manier om af te laai Dumbbell Workout Exercises vir Windows 11/10/8/7 PC? Jy is dan op die regte plek. Hou aan om hierdie artikel te lees om te leer hoe u een van die beste kan aflaai en installeer Gesondheid en fiksheid Toep Dumbbell Workout Exercises vir PC.

Die meeste van die toepassings wat op Google Play Store of iOS Appstore beskikbaar is, is uitsluitlik vir mobiele platforms gemaak. Maar weet jy dat jy steeds enige van jou gunsteling Android- of iOS-toepassings op jou skootrekenaar kan gebruik, selfs al is die amptelike weergawe vir rekenaarplatform nie beskikbaar nie? Ja, hulle verlaat 'n paar eenvoudige truuks wat jy kan gebruik om Android-toepassings op Windows-masjien te installeer en dit te gebruik soos jy op Android-slimfone gebruik.

Hier in hierdie artikel sal ons verskillende maniere lys Aflaai Dumbbell Workout Exercises op PC in 'n stap vir stap gids. Dus voordat ons daarin spring, kom ons kyk na die tegniese spesifikasies van Dumbbell Workout Exercises.

Dumbbell Workout Exercises vir rekenaar - Tegniese spesifikasies

NaamDumbbell Workout Exercises
Installasies1 000+
Ontwikkel deurKhobta App

Dumbbell Workout Exercises is boaan die lys van Gesondheid en fiksheid kategorie-toepassings op Google Playstore. Dit het baie goeie graderingspunte en resensies. Tans, Dumbbell Workout Exercises vir Windows oorgekom het 1 000+ Toep installasies and 3 ster gemiddelde gebruiker totale gradering punte.

Dumbbell Workout Exercises Laai af vir rekenaar Windows 11/10/8/7 skootrekenaar:

Die meeste van die toepassings word deesdae slegs vir die mobiele platform ontwikkel. Speletjies en toepassings soos PUBG, Subway surfers, Snapseed, Beauty Plus, ens. is slegs vir Android- en iOS-platforms beskikbaar. Maar Android-emulators laat ons toe om al hierdie toepassings ook op 'n rekenaar te gebruik.

So selfs as die amptelike weergawe van Dumbbell Workout Exercises vir rekenaar wat nie beskikbaar is nie, kan jy dit steeds gebruik met behulp van emulators. Hier in hierdie artikel gaan ons twee van die gewilde Android-emulators aan jou voorstel Dumbbell Workout Exercises op PC.

Dumbbell Workout Exercises Laai af vir rekenaar Windows 11/10/8/7 – Metode 1:

Bluestacks is een van die coolste en algemeen gebruikte emulatore om Android-toepassings op u Windows-rekenaar te laat loop. Bluestacks-sagteware is selfs vir Mac OS ook beskikbaar. Ons gaan Bluestacks in hierdie metode gebruik om af te laai en te installeer Dumbbell Workout Exercises vir rekenaar Windows 11/10/8/7 skootrekenaar. Kom ons begin ons stap vir stap installasie gids.

  • Stap 1: Laai die Bluestacks-sagteware af vanaf die onderstaande skakel, as jy dit nie vroeër geïnstalleer het nie – Laai Bluestacks af vir rekenaar
  • Stap 2: Installasie prosedure is redelik eenvoudig en reguit vorentoe. Na suksesvolle installasie, maak Bluestacks-emulator oop.
  • Stap 3: Dit kan 'n rukkie neem om die Bluestacks-toepassing aanvanklik te laai. Sodra dit oopgemaak is, behoort jy die tuisskerm van Bluestacks te kan sien.
  • Stap 4: Google Play Store is vooraf geïnstalleer in Bluestacks. Op die tuisskerm, vind Playstore en dubbelklik op die ikoon om dit oop te maak.
  • Stap 5: Soek nou vir die Toep wat jy op jou rekenaar wil installeer. In ons geval soek na Dumbbell Workout Exercises op rekenaar te installeer.
  • Stap 6: Sodra jy op die Installeer-knoppie klik, Dumbbell Workout Exercises sal outomaties op Bluestacks geïnstalleer word. Jy kan die Toep onder lys van geïnstalleerde toepassings in Bluestacks.

Nou kan jy net dubbelklik op die Toep ikoon in bluestacks en begin gebruik Dumbbell Workout Exercises Toep op jou skootrekenaar. Jy kan die Toep op dieselfde manier as jy dit op jou Android- of iOS-slimfone gebruik.

As jy 'n APK-lêer het, is daar 'n opsie in Bluestacks om APK-lêers in te voer Jy hoef nie na Google Playstore te gaan en die speletjie te installeer nie Dit word egter aanbeveel om die standaardmetode te gebruik om enige Android-toepassings te installeer.

Die nuutste weergawe van Bluestacks kom met baie pragtige kenmerke. Bluestacks4 is letterlik 6X vinniger as die Samsung Galaxy J7-slimfoon Die gebruik van Bluestacks is dus die aanbevole manier om te installeer Dumbbell Workout Exercises op PC Jy moet 'n minimum konfigurasie rekenaar hê om Bluestacks te gebruik Andersins kan u probleme ondervind om te laai terwyl u luukse speletjies soos PUBG speel

Dumbbell Workout Exercises Laai af vir rekenaar Windows 11/10/8/7 – Metode 2:

Nog 'n gewilde Android-emulator wat die afgelope tyd baie aandag geniet, is MEmu-spel Dit is super buigsaam, vinnig en uitsluitlik ontwerp vir speldoeleindes Nou sal ons sien hoe om Aflaai Dumbbell Workout Exercises vir rekenaar Windows 11 of 10 of 8 of 7 skootrekenaars wat MemuPlay gebruik.

  • Stap 1: Laai af en Installeer MemuPlay op jou rekenaar Hier is die aflaai skakel vir jou – Memu Play webwerf. Maak die amptelike webwerf oop en laai die sagteware af.
  • Stap 2: Sodra die emulator geïnstalleer is, maak dit net oop en vind Google Playstore Toep ikoon op die tuisskerm van Memuplay Dubbeltik net daarop om oop te maak.
  • Stap 3: Nou Soek vir Dumbbell Workout Exercises Toep op Google Playstore Soek die amptenaar Toep van Khobta App ontwikkelaar en klik op die Installeer-knoppie.
  • Stap 4: Na suksesvolle installasie, kan jy vind Dumbbell Workout Exercises op die tuisskerm van MEmu Play.

MemuPlay is 'n eenvoudige en maklik-om-te gebruik toepassing Dit is baie liggewig in vergelyking met Bluestacks Aangesien dit ontwerp is vir speletjiesdoeleindes, kan jy luukse speletjies soos PUBG, Mini Militia, Temple Run, ens.

Dumbbell Workout Exercises vir PC - Gevolgtrekking:

Dumbbell Workout Exercises het enorme gewildheid gekry met sy eenvoudige dog effektiewe koppelvlak Ons het twee van die beste metodes gelys om te installeer Dumbbell Workout Exercises op rekenaar Windows skootrekenaar. Beide die genoemde emulators is gewild om toepassings op rekenaar te gebruik Jy kan enige van hierdie metodes volg om te kry Dumbbell Workout Exercises vir rekenaar Windows 11 of Windows 10.

Ons sluit hierdie artikel af op Dumbbell Workout Exercises Laai af vir PC met hierdie As jy enige navrae het of enige probleme ondervind tydens die installering van Emulators of Dumbbell Workout Exercises vir Windows, laat weet ons deur kommentaar Ons sal jou graag help!

Bugs fixed
Halterhuis-oefensessie.

Bou spiere op en kry krag met 'n halteroefening. Vleis u hele liggaam op met hierdie halteroefeninge.

Hierdie oefensessie-program benodig net halters, het net die regte hoeveelheid volume om spiergroei te bevorder en is ideaal om tuis of onderweg te doen.

Halters is die mees toeganklike vrygewigte, dus dit is die eerste wat die meeste mense geneig is om te probeer, hetsy in die gimnasium of as deel van 'n tuisoefening. Hulle is ook een van die veelsydigste gewigte wat u kan gebruik, en selfs as u gewoonlik na die barbell trek om groot hysbakke soos die agterste hurk, die lift en die bankdruk aan te pak, is daar baie redes om seker te maak dat u ook tyd kry vir 'n halter oefeninge.

Hoe om te begin:

Halters is beskikbaar in twee basistyle: vaste gewig en verstelbaar. Die meeste fiksheidsentrums het baie paar vaste handgewigte met verskillende gewigte.

As u tuis oefen, kan u verstelbare handgewigte koop. Op hierdie manier kan u die geweegde plate byvoeg of verwyder, afhangende van die oefening wat u doen.

Gebruik 'n gewig waarmee u elkeen van hierdie oefeninge met die regte vorm kan doen terwyl u steeds spanning hou in die spiere waarop u fokus.

Wat is die voordele van halteroefening?

✓ Spierbou
U kan spiere met halters opbou deur swaarder gewigte te gebruik. Toenemende spiermassa help om meer kalorieë gedurende die dag te verbrand, aangesien 'n kilogram spiere meer kalorieë verbrand as 'n kilo vet. Die Centers for Disease Control beveel aan dat u weerstandsoefeninge kombineer wat spiere bou met kardio-oefeninge. U kan liggaamsbou met halters of net 'n toonspier.
✓ Kardiogesondheid
Die gebruik van halters om u hartklop te verhoog, help u om die kardiovaskulêre gesondheid te verbeter. Begin met 'n stadiger pas, en beginners om te oefen, kan die uithouvermoë van die hart verbeter deur 30 minute of langer ligter gewigte te gebruik. Die verhoging van die tempo waarmee u die handgewigte gebruik, kan u hartklop in die aërobiese sone laat beweeg, wat nog meer cardio-voordele bied. Gereelde aërobiese oefeninge help ook om bloedcholesterol te verbeter.
✓ Gewigsverlies
As u halters gebruik om aërobiese oefeninge te skep, kan u kalorieë verbrand deur u hartklop te verhoog. As u aërobiese oefeninge gebruik om gewig te verloor, verminder u die risiko vir siektes en toestande soos diabetes, koronêre hartsiektes, beroerte, lae rugpyn en hoë bloeddruk. Hierdie tipe gewigsverlies oefensessie verbrand nie net kalorieë nie, maar verbeter ook spierkrag, spieruithouvermoë en hartgesondheid.
✓ Spieruithouvermoë
As u aan sport deelneem, kan u handgewigte gebruik om spieruithouvermoë te verbeter, of u vermoë om u spiere oor tyd te gebruik, soos tydens 'n tenniswedstryd of vlugbalwedstryd. U gebruik minder gewig en doen meer herhalings van elke oefening as u spieruithouvermoë doen as wanneer u liggaamsbou-oefeninge doen.
✓ Beengesondheid
Gewigdraende oefeninge help om die beendigtheid te verhoog, wat die risiko van 'n fraktuur verminder. Halters is 'n ideale manier om beengesondheid vir bejaardes te verbeter, want jy kan dit sit of lê en gewigte kies wat maklik is om op te lig en te manipuleer.

Programkenmerke:

✓ Weeklikse oefenskedule
✓ Eenvoudige en effektiewe oefeninge
✓ Elke oefening het 'n beskrywing en 'n prentjie
✓ 100% gratis app! Geen geslote funksies nie

Met halters kan jy jou spiere oefen deur 'n groter bewegingsreeks.

As u in 'n gimnasium in die gimnasium is dat die handgewigte steeds nie swaar genoeg is om genoeg uitdagings te bied nie, moet u u spanne stadiger uitvoer. In u wedloop vir groter winste is soms stadig en bestendig die vinnigste pad.

Hoe dit werk: Volg die skedule, of pas dit gerus aan om aan u persoonlike behoeftes te voldoen (rus byvoorbeeld op Woensdae in plaas van Sondae of verminder die aantal weeklikse oefensessies indien jy is 'n fiksheidsbeginner). Die enigste riglyn is om die oefensessies, indien moontlik, in dieselfde volgorde uit te voer.