Tuis  /  Gesondheid en fiksheid Toepassings  / Plank Workout & Exercises. op Windows PC

Plank Workout & Exercises. op Windows PC

Ontwikkel deur: DZMITRY

Lisensie: Free

Gradering: 0/5 - 0 stemme

Laas opgedateer: 2025-05-21

Sponsored Links

Toep Besonderhede

Weergawe 1.0
Grootte Vwd
Vrystellingsdatum 18 Jul. 2024
Kategorie Gesondheid en fiksheid Toepassings

Wat's nuut:
[sien meer]

Beskrywing:
Plankies is een van die doeltreffendste oefeninge wat u kan ... [lees meer]

Toestemmings:
Sien besonderhede [sien meer ]


Versoenbaar met Windows 11/10/8/7 rekenaar en skootrekenaar

Aflaai op PC

Versoenbaar met Android

Aflaai op Android

Sien ouer weergawes

App-voorskou ([sien alles 24 skermkiekies])

App-voorskou

Soek 'n manier om af te laai Plank Workout & Exercises. vir Windows 11/10/8/7 PC? Jy is dan op die regte plek. Hou aan om hierdie artikel te lees om te leer hoe u een van die beste kan aflaai en installeer Gesondheid en fiksheid Toep Plank Workout & Exercises. vir PC.

Die meeste van die toepassings wat op Google Play Store of iOS Appstore beskikbaar is, is uitsluitlik vir mobiele platforms gemaak. Maar weet jy dat jy steeds enige van jou gunsteling Android- of iOS-toepassings op jou skootrekenaar kan gebruik, selfs al is die amptelike weergawe vir rekenaarplatform nie beskikbaar nie? Ja, hulle verlaat 'n paar eenvoudige truuks wat jy kan gebruik om Android-toepassings op Windows-masjien te installeer en dit te gebruik soos jy op Android-slimfone gebruik.

Hier in hierdie artikel sal ons verskillende maniere lys Aflaai Plank Workout & Exercises. op PC in 'n stap vir stap gids. Dus voordat ons daarin spring, kom ons kyk na die tegniese spesifikasies van Plank Workout & Exercises..

Plank Workout & Exercises. vir rekenaar - Tegniese spesifikasies

NaamPlank Workout & Exercises.
Installasies1,000
Ontwikkel deurDZMITRY

Plank Workout & Exercises. is boaan die lys van Gesondheid en fiksheid kategorie-toepassings op Google Playstore. Dit het baie goeie graderingspunte en resensies. Tans, Plank Workout & Exercises. vir Windows oorgekom het 1,000 Toep installasies and 0 ster gemiddelde gebruiker totale gradering punte.

Plank Workout & Exercises. Laai af vir rekenaar Windows 11/10/8/7 skootrekenaar:

Die meeste van die toepassings word deesdae slegs vir die mobiele platform ontwikkel. Speletjies en toepassings soos PUBG, Subway surfers, Snapseed, Beauty Plus, ens. is slegs vir Android- en iOS-platforms beskikbaar. Maar Android-emulators laat ons toe om al hierdie toepassings ook op 'n rekenaar te gebruik.

So selfs as die amptelike weergawe van Plank Workout & Exercises. vir rekenaar wat nie beskikbaar is nie, kan jy dit steeds gebruik met behulp van emulators. Hier in hierdie artikel gaan ons twee van die gewilde Android-emulators aan jou voorstel Plank Workout & Exercises. op PC.

Plank Workout & Exercises. Laai af vir rekenaar Windows 11/10/8/7 – Metode 1:

Bluestacks is een van die coolste en algemeen gebruikte emulatore om Android-toepassings op u Windows-rekenaar te laat loop. Bluestacks-sagteware is selfs vir Mac OS ook beskikbaar. Ons gaan Bluestacks in hierdie metode gebruik om af te laai en te installeer Plank Workout & Exercises. vir rekenaar Windows 11/10/8/7 skootrekenaar. Kom ons begin ons stap vir stap installasie gids.

  • Stap 1: Laai die Bluestacks-sagteware af vanaf die onderstaande skakel, as jy dit nie vroeër geïnstalleer het nie – Laai Bluestacks af vir rekenaar
  • Stap 2: Installasie prosedure is redelik eenvoudig en reguit vorentoe. Na suksesvolle installasie, maak Bluestacks-emulator oop.
  • Stap 3: Dit kan 'n rukkie neem om die Bluestacks-toepassing aanvanklik te laai. Sodra dit oopgemaak is, behoort jy die tuisskerm van Bluestacks te kan sien.
  • Stap 4: Google Play Store is vooraf geïnstalleer in Bluestacks. Op die tuisskerm, vind Playstore en dubbelklik op die ikoon om dit oop te maak.
  • Stap 5: Soek nou vir die Toep wat jy op jou rekenaar wil installeer. In ons geval soek na Plank Workout & Exercises. op rekenaar te installeer.
  • Stap 6: Sodra jy op die Installeer-knoppie klik, Plank Workout & Exercises. sal outomaties op Bluestacks geïnstalleer word. Jy kan die Toep onder lys van geïnstalleerde toepassings in Bluestacks.

Nou kan jy net dubbelklik op die Toep ikoon in bluestacks en begin gebruik Plank Workout & Exercises. Toep op jou skootrekenaar. Jy kan die Toep op dieselfde manier as jy dit op jou Android- of iOS-slimfone gebruik.

As jy 'n APK-lêer het, is daar 'n opsie in Bluestacks om APK-lêers in te voer Jy hoef nie na Google Playstore te gaan en die speletjie te installeer nie Dit word egter aanbeveel om die standaardmetode te gebruik om enige Android-toepassings te installeer.

Die nuutste weergawe van Bluestacks kom met baie pragtige kenmerke. Bluestacks4 is letterlik 6X vinniger as die Samsung Galaxy J7-slimfoon Die gebruik van Bluestacks is dus die aanbevole manier om te installeer Plank Workout & Exercises. op PC Jy moet 'n minimum konfigurasie rekenaar hê om Bluestacks te gebruik Andersins kan u probleme ondervind om te laai terwyl u luukse speletjies soos PUBG speel

Plank Workout & Exercises. Laai af vir rekenaar Windows 11/10/8/7 – Metode 2:

Nog 'n gewilde Android-emulator wat die afgelope tyd baie aandag geniet, is MEmu-spel Dit is super buigsaam, vinnig en uitsluitlik ontwerp vir speldoeleindes Nou sal ons sien hoe om Aflaai Plank Workout & Exercises. vir rekenaar Windows 11 of 10 of 8 of 7 skootrekenaars wat MemuPlay gebruik.

  • Stap 1: Laai af en Installeer MemuPlay op jou rekenaar Hier is die aflaai skakel vir jou – Memu Play webwerf. Maak die amptelike webwerf oop en laai die sagteware af.
  • Stap 2: Sodra die emulator geïnstalleer is, maak dit net oop en vind Google Playstore Toep ikoon op die tuisskerm van Memuplay Dubbeltik net daarop om oop te maak.
  • Stap 3: Nou Soek vir Plank Workout & Exercises. Toep op Google Playstore Soek die amptenaar Toep van DZMITRY ontwikkelaar en klik op die Installeer-knoppie.
  • Stap 4: Na suksesvolle installasie, kan jy vind Plank Workout & Exercises. op die tuisskerm van MEmu Play.

MemuPlay is 'n eenvoudige en maklik-om-te gebruik toepassing Dit is baie liggewig in vergelyking met Bluestacks Aangesien dit ontwerp is vir speletjiesdoeleindes, kan jy luukse speletjies soos PUBG, Mini Militia, Temple Run, ens.

Plank Workout & Exercises. vir PC - Gevolgtrekking:

Plank Workout & Exercises. het enorme gewildheid gekry met sy eenvoudige dog effektiewe koppelvlak Ons het twee van die beste metodes gelys om te installeer Plank Workout & Exercises. op rekenaar Windows skootrekenaar. Beide die genoemde emulators is gewild om toepassings op rekenaar te gebruik Jy kan enige van hierdie metodes volg om te kry Plank Workout & Exercises. vir rekenaar Windows 11 of Windows 10.

Ons sluit hierdie artikel af op Plank Workout & Exercises. Laai af vir PC met hierdie As jy enige navrae het of enige probleme ondervind tydens die installering van Emulators of Plank Workout & Exercises. vir Windows, laat weet ons deur kommentaar Ons sal jou graag help!

Stopwatch and timer designed for Plank exercises
Plankies is een van die doeltreffendste oefeninge wat u kan doen. Hoekom? Omdat dit van u kant af 'n bietjie tydsbelegging benodig, en die kans bied om binne 'n relatiewe kort tydsduur aansienlike resultate te behaal.

Wat gebeur as u elke dag planke begin doen:
1. U sal die kerndefinisie en -prestasie verbeter
Plankies is 'n ideale oefening vir die buikspiere, presies omdat hulle alle belangrike kernspiergroepe insluit, insluitend die dwars abdominus, die rectus abdominus, die eksterne skuins spier en die gluten.
2. U sal die risiko van besering in die rug en rugmurg verminder
Die gebruik van planke is 'n soort oefening waarmee u spiere kan opbou, terwyl u ook seker maak dat u nie te veel druk op u ruggraat of heupe plaas nie.
3. U sal 'n toename in u algehele metabolisme ervaar
Planking is 'n uitstekende manier om jou hele liggaam uit te daag, want elke dag sal dit meer kalorieë verbrand as ander tradisionele buikoefeninge, soos crunches of sit-ups.
4. U sal u houding aansienlik verbeter
Plankoefeninge het 'n groot impak en verbetering op u houding. Dit is goeie nuus, want 'n sterk houding bring 'n groot aantal fantastiese voordele mee.
5. U sal die algehele balans verbeter
Deur u balans te verbeter deur syplanke en planke met uitbreidings te doen, verhoog u u prestasie in alle sportsoorte.
6. U sal soepeler word as ooit tevore
Buigsaamheid is 'n belangrike voordeel om gereeld planke te doen, want hierdie vorm van oefening brei uit en strek al jou posterior spiergroepe - skouers, skouerblaaie en sleutelbeen - terwyl jy ook jou dyspier, jou voë en jou tone strek.
7. U sal geestelike voordele aanskou
Plankoefeninge het 'n spesifieke uitwerking op ons senuwees, en dit is 'n uitstekende manier om algehele bui te verbeter.

Hierdie app bied verskillende plankvariasies om u te help om gewig te verloor, krag te kry en 'n sterker kern te kry.
Funksies app:
- Verskillende vorms van planke word voorsien.
- Aangepaste oefenherinneringe help u om 'n daaglikse oefenroetine te maak.
- Gedetailleerde animasie elke oefensessie.
- Die tydsduur en moeilikheidsgraad van oefening vergroot stap vir stap.
- Tydopname vir oefeninge.
- Stophorlosie vir plank.

Plankoefeninge kan 'n groot verbetering in u spiere in u hele liggaam maak. Om hulle 'n uiters effektiewe oefening te maak.