Tuis  /  Gesondheid en fiksheid Toepassings  / Back Pain Relief - Exercises op Windows PC

Back Pain Relief - Exercises op Windows PC

Ontwikkel deur: Stay Fit With Samantha

Lisensie: Free

Gradering: 0/5 - 0 stemme

Laas opgedateer: 2025-03-05

Sponsored Links

Toep Besonderhede

Weergawe 22.0.3
Grootte Vwd
Vrystellingsdatum 06 Des. 2022
Kategorie Gesondheid en fiksheid Toepassings

Beskrywing:
Hierdie toepassing bring vir jou 'n paar ongelooflike oefeninge ... [lees meer]

Toestemmings:
Sien besonderhede [sien meer ]


Versoenbaar met Windows 11/10/8/7 rekenaar en skootrekenaar

Aflaai op PC

Versoenbaar met Android

Aflaai op Android

Sien ouer weergawes

App-voorskou ([sien alles 20 skermkiekies])

App-voorskou

Soek 'n manier om af te laai Back Pain Relief - Exercises vir Windows 11/10/8/7 PC? Jy is dan op die regte plek. Hou aan om hierdie artikel te lees om te leer hoe u een van die beste kan aflaai en installeer Gesondheid en fiksheid Toep Back Pain Relief - Exercises vir PC.

Die meeste van die toepassings wat op Google Play Store of iOS Appstore beskikbaar is, is uitsluitlik vir mobiele platforms gemaak. Maar weet jy dat jy steeds enige van jou gunsteling Android- of iOS-toepassings op jou skootrekenaar kan gebruik, selfs al is die amptelike weergawe vir rekenaarplatform nie beskikbaar nie? Ja, hulle verlaat 'n paar eenvoudige truuks wat jy kan gebruik om Android-toepassings op Windows-masjien te installeer en dit te gebruik soos jy op Android-slimfone gebruik.

Hier in hierdie artikel sal ons verskillende maniere lys Aflaai Back Pain Relief - Exercises op PC in 'n stap vir stap gids. Dus voordat ons daarin spring, kom ons kyk na die tegniese spesifikasies van Back Pain Relief - Exercises.

Back Pain Relief - Exercises vir rekenaar - Tegniese spesifikasies

NaamBack Pain Relief - Exercises
Installasies5,000
Ontwikkel deurStay Fit With Samantha

Back Pain Relief - Exercises is boaan die lys van Gesondheid en fiksheid kategorie-toepassings op Google Playstore. Dit het baie goeie graderingspunte en resensies. Tans, Back Pain Relief - Exercises vir Windows oorgekom het 5,000 Toep installasies and 0 ster gemiddelde gebruiker totale gradering punte.

Back Pain Relief - Exercises Laai af vir rekenaar Windows 11/10/8/7 skootrekenaar:

Die meeste van die toepassings word deesdae slegs vir die mobiele platform ontwikkel. Speletjies en toepassings soos PUBG, Subway surfers, Snapseed, Beauty Plus, ens. is slegs vir Android- en iOS-platforms beskikbaar. Maar Android-emulators laat ons toe om al hierdie toepassings ook op 'n rekenaar te gebruik.

So selfs as die amptelike weergawe van Back Pain Relief - Exercises vir rekenaar wat nie beskikbaar is nie, kan jy dit steeds gebruik met behulp van emulators. Hier in hierdie artikel gaan ons twee van die gewilde Android-emulators aan jou voorstel Back Pain Relief - Exercises op PC.

Back Pain Relief - Exercises Laai af vir rekenaar Windows 11/10/8/7 – Metode 1:

Bluestacks is een van die coolste en algemeen gebruikte emulatore om Android-toepassings op u Windows-rekenaar te laat loop. Bluestacks-sagteware is selfs vir Mac OS ook beskikbaar. Ons gaan Bluestacks in hierdie metode gebruik om af te laai en te installeer Back Pain Relief - Exercises vir rekenaar Windows 11/10/8/7 skootrekenaar. Kom ons begin ons stap vir stap installasie gids.

  • Stap 1: Laai die Bluestacks-sagteware af vanaf die onderstaande skakel, as jy dit nie vroeër geïnstalleer het nie – Laai Bluestacks af vir rekenaar
  • Stap 2: Installasie prosedure is redelik eenvoudig en reguit vorentoe. Na suksesvolle installasie, maak Bluestacks-emulator oop.
  • Stap 3: Dit kan 'n rukkie neem om die Bluestacks-toepassing aanvanklik te laai. Sodra dit oopgemaak is, behoort jy die tuisskerm van Bluestacks te kan sien.
  • Stap 4: Google Play Store is vooraf geïnstalleer in Bluestacks. Op die tuisskerm, vind Playstore en dubbelklik op die ikoon om dit oop te maak.
  • Stap 5: Soek nou vir die Toep wat jy op jou rekenaar wil installeer. In ons geval soek na Back Pain Relief - Exercises op rekenaar te installeer.
  • Stap 6: Sodra jy op die Installeer-knoppie klik, Back Pain Relief - Exercises sal outomaties op Bluestacks geïnstalleer word. Jy kan die Toep onder lys van geïnstalleerde toepassings in Bluestacks.

Nou kan jy net dubbelklik op die Toep ikoon in bluestacks en begin gebruik Back Pain Relief - Exercises Toep op jou skootrekenaar. Jy kan die Toep op dieselfde manier as jy dit op jou Android- of iOS-slimfone gebruik.

As jy 'n APK-lêer het, is daar 'n opsie in Bluestacks om APK-lêers in te voer Jy hoef nie na Google Playstore te gaan en die speletjie te installeer nie Dit word egter aanbeveel om die standaardmetode te gebruik om enige Android-toepassings te installeer.

Die nuutste weergawe van Bluestacks kom met baie pragtige kenmerke. Bluestacks4 is letterlik 6X vinniger as die Samsung Galaxy J7-slimfoon Die gebruik van Bluestacks is dus die aanbevole manier om te installeer Back Pain Relief - Exercises op PC Jy moet 'n minimum konfigurasie rekenaar hê om Bluestacks te gebruik Andersins kan u probleme ondervind om te laai terwyl u luukse speletjies soos PUBG speel

Back Pain Relief - Exercises Laai af vir rekenaar Windows 11/10/8/7 – Metode 2:

Nog 'n gewilde Android-emulator wat die afgelope tyd baie aandag geniet, is MEmu-spel Dit is super buigsaam, vinnig en uitsluitlik ontwerp vir speldoeleindes Nou sal ons sien hoe om Aflaai Back Pain Relief - Exercises vir rekenaar Windows 11 of 10 of 8 of 7 skootrekenaars wat MemuPlay gebruik.

  • Stap 1: Laai af en Installeer MemuPlay op jou rekenaar Hier is die aflaai skakel vir jou – Memu Play webwerf. Maak die amptelike webwerf oop en laai die sagteware af.
  • Stap 2: Sodra die emulator geïnstalleer is, maak dit net oop en vind Google Playstore Toep ikoon op die tuisskerm van Memuplay Dubbeltik net daarop om oop te maak.
  • Stap 3: Nou Soek vir Back Pain Relief - Exercises Toep op Google Playstore Soek die amptenaar Toep van Stay Fit With Samantha ontwikkelaar en klik op die Installeer-knoppie.
  • Stap 4: Na suksesvolle installasie, kan jy vind Back Pain Relief - Exercises op die tuisskerm van MEmu Play.

MemuPlay is 'n eenvoudige en maklik-om-te gebruik toepassing Dit is baie liggewig in vergelyking met Bluestacks Aangesien dit ontwerp is vir speletjiesdoeleindes, kan jy luukse speletjies soos PUBG, Mini Militia, Temple Run, ens.

Back Pain Relief - Exercises vir PC - Gevolgtrekking:

Back Pain Relief - Exercises het enorme gewildheid gekry met sy eenvoudige dog effektiewe koppelvlak Ons het twee van die beste metodes gelys om te installeer Back Pain Relief - Exercises op rekenaar Windows skootrekenaar. Beide die genoemde emulators is gewild om toepassings op rekenaar te gebruik Jy kan enige van hierdie metodes volg om te kry Back Pain Relief - Exercises vir rekenaar Windows 11 of Windows 10.

Ons sluit hierdie artikel af op Back Pain Relief - Exercises Laai af vir PC met hierdie As jy enige navrae het of enige probleme ondervind tydens die installering van Emulators of Back Pain Relief - Exercises vir Windows, laat weet ons deur kommentaar Ons sal jou graag help!

Hierdie toepassing bring vir jou 'n paar ongelooflike oefeninge vir rugpynverligting wat vinnig, maklik en uitvoerbaar is direk vanuit die gemak van jou huis. Hierdie oefeninge vir pynverligting in die onderrug en pyn in die boonste deel van die rug sal help om jou pyn effektief te verlig. Om gereeld rugpyn te hanteer, kan dit vir jou moeilik maak om jou gunsteling aktiwiteite te geniet. Maar daar is sekere strekoefeninge wat jy tuis kan doen, wat jou rug verligting sal gee. Strek help om spanning in jou rugspiere te verlig en hulle buigsaam te hou, wat jou chroniese rugpynverligting kan bied. Probeer ons oefeninge om jou rug en ondersteunende spiere te strek en te versterk.

Joga is 'n sagte oefening wat ideaal is om rugkrag en buigsaamheid te behou. Dit is ook een van die meer doeltreffende instrumente om lae rugpyn te help verminder, die mees algemene bron van pyn en gestremdheid onder ouer volwassenes. Joga help versterk en strek rugspiere wat styf kan wees, wat mobiliteit verbeter.

Pilates is 'n lae-impak oefening wat daarop fokus om jou buik- en bekkenbodemspiere te versterk. ’n Sterk kern stabiliseer en bied ondersteuning aan jou rug, wat pyn verlig.
Pilates verbeter ook postuur, mobiliteit en liggaamsbewustheid wat kan help om rugpyn te voorkom voordat dit begin.
Om aan Pilates deel te neem kan ook stres verminder en geestesgesondheid verbeter. Dit is veral nuttig vir enigiemand wat spanning in hul rug dra tydens periodes van stres.

As jy rugpyn het, is dit onwaarskynlik dat die verbetering van jou postuur die oorsaak van jou pyn sal aanspreek, maar dit kan help om spierspanning te verlig. Goeie postuur kan ook help om spierspanning, oorbenuttingsversteurings en rug- en spierpyn te voorkom. Om 'n paar stywe spiere te strek en 'n paar swak spiere te versterk, is die mees algemene benadering om postuur reg te stel.

Ons bied meer as 60 beginnervriendelike rugoefeninge om pyn te oorkom en krag in jou onder- en bo-rugspiere op te bou.

Om die rug en skouers saggies te strek, kan help om pyn in die boonste rug te verlig of te voorkom. Boonste rugpyn en spanning is algemene klagtes, veral wanneer mense gestres is of baie tyd gebukkend deurbring. Oefeninge wat die nek, skouers en bo-rug strek, kan help om pyn te verlig en stywe spiere los te maak. Jou bolyfpyn kan maklik bestuur word met bolyfoefeninge wat jou torakale ruggraat strek en masseer.