Tuis  /  Gesondheid en fiksheid Toepassings  / Squat Workout Plan - 30 Day Butt Challenge op Windows PC

Squat Workout Plan - 30 Day Butt Challenge op Windows PC

Ontwikkel deur: Fitric

Lisensie: Free

Gradering: 0/5 - 0 stemme

Laas opgedateer: 2022-02-10

Sponsored Links

Toep Besonderhede

Weergawe 1.0
Grootte 55M
Vrystellingsdatum 11 Maart 2021
Kategorie Gesondheid en fiksheid Toepassings

Beskrywing:
U kan dink dat hurke as buit-bouers is, maar die voordele ... [lees meer]

Toestemmings:
Sien besonderhede [sien meer ]


Versoenbaar met Windows 11/10/8/7 rekenaar en skootrekenaar

Aflaai op PC

Versoenbaar met Android

Aflaai op Android

Sien ouer weergawes

App-voorskou ([sien alles 15 skermkiekies])

App-voorskou

Soek 'n manier om af te laai Squat Workout Plan - 30 Day Butt Challenge vir Windows 11/10/8/7 PC? Jy is dan op die regte plek. Hou aan om hierdie artikel te lees om te leer hoe u een van die beste kan aflaai en installeer Gesondheid en fiksheid Toep Squat Workout Plan - 30 Day Butt Challenge vir PC.

Die meeste van die toepassings wat op Google Play Store of iOS Appstore beskikbaar is, is uitsluitlik vir mobiele platforms gemaak. Maar weet jy dat jy steeds enige van jou gunsteling Android- of iOS-toepassings op jou skootrekenaar kan gebruik, selfs al is die amptelike weergawe vir rekenaarplatform nie beskikbaar nie? Ja, hulle verlaat 'n paar eenvoudige truuks wat jy kan gebruik om Android-toepassings op Windows-masjien te installeer en dit te gebruik soos jy op Android-slimfone gebruik.

Hier in hierdie artikel sal ons verskillende maniere lys Aflaai Squat Workout Plan - 30 Day Butt Challenge op PC in 'n stap vir stap gids. Dus voordat ons daarin spring, kom ons kyk na die tegniese spesifikasies van Squat Workout Plan - 30 Day Butt Challenge.

Squat Workout Plan - 30 Day Butt Challenge vir rekenaar - Tegniese spesifikasies

NaamSquat Workout Plan - 30 Day Butt Challenge
Installasies10 000+
Ontwikkel deurFitric

Squat Workout Plan - 30 Day Butt Challenge is boaan die lys van Gesondheid en fiksheid kategorie-toepassings op Google Playstore. Dit het baie goeie graderingspunte en resensies. Tans, Squat Workout Plan - 30 Day Butt Challenge vir Windows oorgekom het 10 000+ Toep installasies and 0 ster gemiddelde gebruiker totale gradering punte.

Squat Workout Plan - 30 Day Butt Challenge Laai af vir rekenaar Windows 11/10/8/7 skootrekenaar:

Die meeste van die toepassings word deesdae slegs vir die mobiele platform ontwikkel. Speletjies en toepassings soos PUBG, Subway surfers, Snapseed, Beauty Plus, ens. is slegs vir Android- en iOS-platforms beskikbaar. Maar Android-emulators laat ons toe om al hierdie toepassings ook op 'n rekenaar te gebruik.

So selfs as die amptelike weergawe van Squat Workout Plan - 30 Day Butt Challenge vir rekenaar wat nie beskikbaar is nie, kan jy dit steeds gebruik met behulp van emulators. Hier in hierdie artikel gaan ons twee van die gewilde Android-emulators aan jou voorstel Squat Workout Plan - 30 Day Butt Challenge op PC.

Squat Workout Plan - 30 Day Butt Challenge Laai af vir rekenaar Windows 11/10/8/7 – Metode 1:

Bluestacks is een van die coolste en algemeen gebruikte emulatore om Android-toepassings op u Windows-rekenaar te laat loop. Bluestacks-sagteware is selfs vir Mac OS ook beskikbaar. Ons gaan Bluestacks in hierdie metode gebruik om af te laai en te installeer Squat Workout Plan - 30 Day Butt Challenge vir rekenaar Windows 11/10/8/7 skootrekenaar. Kom ons begin ons stap vir stap installasie gids.

  • Stap 1: Laai die Bluestacks-sagteware af vanaf die onderstaande skakel, as jy dit nie vroeër geïnstalleer het nie – Laai Bluestacks af vir rekenaar
  • Stap 2: Installasie prosedure is redelik eenvoudig en reguit vorentoe. Na suksesvolle installasie, maak Bluestacks-emulator oop.
  • Stap 3: Dit kan 'n rukkie neem om die Bluestacks-toepassing aanvanklik te laai. Sodra dit oopgemaak is, behoort jy die tuisskerm van Bluestacks te kan sien.
  • Stap 4: Google Play Store is vooraf geïnstalleer in Bluestacks. Op die tuisskerm, vind Playstore en dubbelklik op die ikoon om dit oop te maak.
  • Stap 5: Soek nou vir die Toep wat jy op jou rekenaar wil installeer. In ons geval soek na Squat Workout Plan - 30 Day Butt Challenge op rekenaar te installeer.
  • Stap 6: Sodra jy op die Installeer-knoppie klik, Squat Workout Plan - 30 Day Butt Challenge sal outomaties op Bluestacks geïnstalleer word. Jy kan die Toep onder lys van geïnstalleerde toepassings in Bluestacks.

Nou kan jy net dubbelklik op die Toep ikoon in bluestacks en begin gebruik Squat Workout Plan - 30 Day Butt Challenge Toep op jou skootrekenaar. Jy kan die Toep op dieselfde manier as jy dit op jou Android- of iOS-slimfone gebruik.

As jy 'n APK-lêer het, is daar 'n opsie in Bluestacks om APK-lêers in te voer Jy hoef nie na Google Playstore te gaan en die speletjie te installeer nie Dit word egter aanbeveel om die standaardmetode te gebruik om enige Android-toepassings te installeer.

Die nuutste weergawe van Bluestacks kom met baie pragtige kenmerke. Bluestacks4 is letterlik 6X vinniger as die Samsung Galaxy J7-slimfoon Die gebruik van Bluestacks is dus die aanbevole manier om te installeer Squat Workout Plan - 30 Day Butt Challenge op PC Jy moet 'n minimum konfigurasie rekenaar hê om Bluestacks te gebruik Andersins kan u probleme ondervind om te laai terwyl u luukse speletjies soos PUBG speel

Squat Workout Plan - 30 Day Butt Challenge Laai af vir rekenaar Windows 11/10/8/7 – Metode 2:

Nog 'n gewilde Android-emulator wat die afgelope tyd baie aandag geniet, is MEmu-spel Dit is super buigsaam, vinnig en uitsluitlik ontwerp vir speldoeleindes Nou sal ons sien hoe om Aflaai Squat Workout Plan - 30 Day Butt Challenge vir rekenaar Windows 11 of 10 of 8 of 7 skootrekenaars wat MemuPlay gebruik.

  • Stap 1: Laai af en Installeer MemuPlay op jou rekenaar Hier is die aflaai skakel vir jou – Memu Play webwerf. Maak die amptelike webwerf oop en laai die sagteware af.
  • Stap 2: Sodra die emulator geïnstalleer is, maak dit net oop en vind Google Playstore Toep ikoon op die tuisskerm van Memuplay Dubbeltik net daarop om oop te maak.
  • Stap 3: Nou Soek vir Squat Workout Plan - 30 Day Butt Challenge Toep op Google Playstore Soek die amptenaar Toep van Fitric ontwikkelaar en klik op die Installeer-knoppie.
  • Stap 4: Na suksesvolle installasie, kan jy vind Squat Workout Plan - 30 Day Butt Challenge op die tuisskerm van MEmu Play.

MemuPlay is 'n eenvoudige en maklik-om-te gebruik toepassing Dit is baie liggewig in vergelyking met Bluestacks Aangesien dit ontwerp is vir speletjiesdoeleindes, kan jy luukse speletjies soos PUBG, Mini Militia, Temple Run, ens.

Squat Workout Plan - 30 Day Butt Challenge vir PC - Gevolgtrekking:

Squat Workout Plan - 30 Day Butt Challenge het enorme gewildheid gekry met sy eenvoudige dog effektiewe koppelvlak Ons het twee van die beste metodes gelys om te installeer Squat Workout Plan - 30 Day Butt Challenge op rekenaar Windows skootrekenaar. Beide die genoemde emulators is gewild om toepassings op rekenaar te gebruik Jy kan enige van hierdie metodes volg om te kry Squat Workout Plan - 30 Day Butt Challenge vir rekenaar Windows 11 of Windows 10.

Ons sluit hierdie artikel af op Squat Workout Plan - 30 Day Butt Challenge Laai af vir PC met hierdie As jy enige navrae het of enige probleme ondervind tydens die installering van Emulators of Squat Workout Plan - 30 Day Butt Challenge vir Windows, laat weet ons deur kommentaar Ons sal jou graag help!

U kan dink dat hurke as buit-bouers is, maar die voordele daarvan strek veel verder as u perske. Hulle versterk bykans elke spier in u onderlyf, insluitend u viervoetiges, dyspiere en kalwers. Of u nou tuis of in die gimnasium is, verskillende liggaamsgewig-hurke is maklik om sans-toerusting uit te trek - en dit is 'n uitstekende manier om die basislynsterkte op te bou voordat u dit op die gewigte laai.

Bou 'n beter buit: 'n volledige gids vir vroue
Jy kan nie skud wat jy nie het nie. Bou 'n oorvloedige en stewige buit met hierdie drie oefeninge vir die bou van glute.
As u 'n sterker, strenger, ronder, stewiger buit wil bou, wil u hierdie oefensessie doen. As u wil hê dat u boude (of enige ander spiergroepe) moet groei, wil u die spiergroep konsekwent oorlaai deur gewig te oefen deur sterker te word, en u intensiteit mettertyd stadig te verhoog.

Oor die algemeen is 30-dae-uitdagings 'n uitstekende manier om aan u fiksheid te werk, omdat dit u 'n haalbare doel op kort termyn bied om u gefokus te hou. Die motivering om gewig te verloor of fikser te word, is natuurlik geen slegte ding nie, maar sonder iets duidelik en gedefinieerd om aan te werk, is dit al te maklik om 'n sessie of twee oor te slaan en dan terug te skuif na onaktiwiteit.

Dit is geen verrassing dat u 'n goed deurdagte plan benodig om u agterkant te bou, te versterk en te vorm nie. U moet aandag gee aan detail en afskrik van die onnodige om u eie glute-program op te stel.

En van al die 30-dae-uitdagings wat u mag probeer, is 'n squat-uitdaging een van die beste. Dit is omdat die ongeweegde hurk 'n sterk aanspraakmaker is op die beste liggaamsgewig-oefening in die stad. Dit werk byna elke spier in jou onderlyf en tref veral groot spiergroepe soos die vierwielmotors, dyspiere en glute. Die hurk verbeter ook jou kernsterkte deur die spiere rondom jou maag en onderrug te versterk. As jy wil droom daarvan om eendag 'n sixpack te besit, is die versterking van hierdie ander spiere met hurke 'n belangrike eerste stap om die buitekant te help. abs skyn.