Tuis  /  Gesondheid en fiksheid Toepassings  / Volliggaam oefensessie op Windows PC

Volliggaam oefensessie op Windows PC

Ontwikkel deur: Gym Fitness \u0026 Workout

Lisensie: Free

Gradering: 3.6/5 - 292 stemme

Laas opgedateer: 2025-03-15

Sponsored Links

Toep Besonderhede

Weergawe 0.2.6
Grootte Vwd
Vrystellingsdatum 19 Mei 2024
Kategorie Gesondheid en fiksheid Toepassings

Beskrywing:
Volliggaamoefening is een waar aan die hele liggaam gewerk word ... [lees meer]

Toestemmings:
Sien besonderhede [sien meer ]


Versoenbaar met Windows 11/10/8/7 rekenaar en skootrekenaar

Aflaai op PC

Versoenbaar met Android

Aflaai op Android

Sien ouer weergawes

App-voorskou ([sien alles 24 skermkiekies])

App-voorskou

Soek 'n manier om af te laai Volliggaam oefensessie vir Windows 11/10/8/7 PC? Jy is dan op die regte plek. Hou aan om hierdie artikel te lees om te leer hoe u een van die beste kan aflaai en installeer Gesondheid en fiksheid Toep Volliggaam oefensessie vir PC.

Die meeste van die toepassings wat op Google Play Store of iOS Appstore beskikbaar is, is uitsluitlik vir mobiele platforms gemaak. Maar weet jy dat jy steeds enige van jou gunsteling Android- of iOS-toepassings op jou skootrekenaar kan gebruik, selfs al is die amptelike weergawe vir rekenaarplatform nie beskikbaar nie? Ja, hulle verlaat 'n paar eenvoudige truuks wat jy kan gebruik om Android-toepassings op Windows-masjien te installeer en dit te gebruik soos jy op Android-slimfone gebruik.

Hier in hierdie artikel sal ons verskillende maniere lys Aflaai Volliggaam oefensessie op PC in 'n stap vir stap gids. Dus voordat ons daarin spring, kom ons kyk na die tegniese spesifikasies van Volliggaam oefensessie.

Volliggaam oefensessie vir rekenaar - Tegniese spesifikasies

NaamVolliggaam oefensessie
Installasies100 000
Ontwikkel deurGym Fitness \u0026 Workout

Volliggaam oefensessie is boaan die lys van Gesondheid en fiksheid kategorie-toepassings op Google Playstore. Dit het baie goeie graderingspunte en resensies. Tans, Volliggaam oefensessie vir Windows oorgekom het 100 000 Toep installasies and 3.6 ster gemiddelde gebruiker totale gradering punte.

Volliggaam oefensessie Laai af vir rekenaar Windows 11/10/8/7 skootrekenaar:

Die meeste van die toepassings word deesdae slegs vir die mobiele platform ontwikkel. Speletjies en toepassings soos PUBG, Subway surfers, Snapseed, Beauty Plus, ens. is slegs vir Android- en iOS-platforms beskikbaar. Maar Android-emulators laat ons toe om al hierdie toepassings ook op 'n rekenaar te gebruik.

So selfs as die amptelike weergawe van Volliggaam oefensessie vir rekenaar wat nie beskikbaar is nie, kan jy dit steeds gebruik met behulp van emulators. Hier in hierdie artikel gaan ons twee van die gewilde Android-emulators aan jou voorstel Volliggaam oefensessie op PC.

Volliggaam oefensessie Laai af vir rekenaar Windows 11/10/8/7 – Metode 1:

Bluestacks is een van die coolste en algemeen gebruikte emulatore om Android-toepassings op u Windows-rekenaar te laat loop. Bluestacks-sagteware is selfs vir Mac OS ook beskikbaar. Ons gaan Bluestacks in hierdie metode gebruik om af te laai en te installeer Volliggaam oefensessie vir rekenaar Windows 11/10/8/7 skootrekenaar. Kom ons begin ons stap vir stap installasie gids.

  • Stap 1: Laai die Bluestacks-sagteware af vanaf die onderstaande skakel, as jy dit nie vroeër geïnstalleer het nie – Laai Bluestacks af vir rekenaar
  • Stap 2: Installasie prosedure is redelik eenvoudig en reguit vorentoe. Na suksesvolle installasie, maak Bluestacks-emulator oop.
  • Stap 3: Dit kan 'n rukkie neem om die Bluestacks-toepassing aanvanklik te laai. Sodra dit oopgemaak is, behoort jy die tuisskerm van Bluestacks te kan sien.
  • Stap 4: Google Play Store is vooraf geïnstalleer in Bluestacks. Op die tuisskerm, vind Playstore en dubbelklik op die ikoon om dit oop te maak.
  • Stap 5: Soek nou vir die Toep wat jy op jou rekenaar wil installeer. In ons geval soek na Volliggaam oefensessie op rekenaar te installeer.
  • Stap 6: Sodra jy op die Installeer-knoppie klik, Volliggaam oefensessie sal outomaties op Bluestacks geïnstalleer word. Jy kan die Toep onder lys van geïnstalleerde toepassings in Bluestacks.

Nou kan jy net dubbelklik op die Toep ikoon in bluestacks en begin gebruik Volliggaam oefensessie Toep op jou skootrekenaar. Jy kan die Toep op dieselfde manier as jy dit op jou Android- of iOS-slimfone gebruik.

As jy 'n APK-lêer het, is daar 'n opsie in Bluestacks om APK-lêers in te voer Jy hoef nie na Google Playstore te gaan en die speletjie te installeer nie Dit word egter aanbeveel om die standaardmetode te gebruik om enige Android-toepassings te installeer.

Die nuutste weergawe van Bluestacks kom met baie pragtige kenmerke. Bluestacks4 is letterlik 6X vinniger as die Samsung Galaxy J7-slimfoon Die gebruik van Bluestacks is dus die aanbevole manier om te installeer Volliggaam oefensessie op PC Jy moet 'n minimum konfigurasie rekenaar hê om Bluestacks te gebruik Andersins kan u probleme ondervind om te laai terwyl u luukse speletjies soos PUBG speel

Volliggaam oefensessie Laai af vir rekenaar Windows 11/10/8/7 – Metode 2:

Nog 'n gewilde Android-emulator wat die afgelope tyd baie aandag geniet, is MEmu-spel Dit is super buigsaam, vinnig en uitsluitlik ontwerp vir speldoeleindes Nou sal ons sien hoe om Aflaai Volliggaam oefensessie vir rekenaar Windows 11 of 10 of 8 of 7 skootrekenaars wat MemuPlay gebruik.

  • Stap 1: Laai af en Installeer MemuPlay op jou rekenaar Hier is die aflaai skakel vir jou – Memu Play webwerf. Maak die amptelike webwerf oop en laai die sagteware af.
  • Stap 2: Sodra die emulator geïnstalleer is, maak dit net oop en vind Google Playstore Toep ikoon op die tuisskerm van Memuplay Dubbeltik net daarop om oop te maak.
  • Stap 3: Nou Soek vir Volliggaam oefensessie Toep op Google Playstore Soek die amptenaar Toep van Gym Fitness \u0026 Workout ontwikkelaar en klik op die Installeer-knoppie.
  • Stap 4: Na suksesvolle installasie, kan jy vind Volliggaam oefensessie op die tuisskerm van MEmu Play.

MemuPlay is 'n eenvoudige en maklik-om-te gebruik toepassing Dit is baie liggewig in vergelyking met Bluestacks Aangesien dit ontwerp is vir speletjiesdoeleindes, kan jy luukse speletjies soos PUBG, Mini Militia, Temple Run, ens.

Volliggaam oefensessie vir PC - Gevolgtrekking:

Volliggaam oefensessie het enorme gewildheid gekry met sy eenvoudige dog effektiewe koppelvlak Ons het twee van die beste metodes gelys om te installeer Volliggaam oefensessie op rekenaar Windows skootrekenaar. Beide die genoemde emulators is gewild om toepassings op rekenaar te gebruik Jy kan enige van hierdie metodes volg om te kry Volliggaam oefensessie vir rekenaar Windows 11 of Windows 10.

Ons sluit hierdie artikel af op Volliggaam oefensessie Laai af vir PC met hierdie As jy enige navrae het of enige probleme ondervind tydens die installering van Emulators of Volliggaam oefensessie vir Windows, laat weet ons deur kommentaar Ons sal jou graag help!

Volliggaamoefening is een waar aan die hele liggaam gewerk word in elk van die sessies. Hierdie tipe oefening is regtig prakties en effektief, aangesien ons 'n groot aantal spiere aktiveer sonder om baie tyd of spasie te belê.

Eienskappe van volle liggaam opleiding
●Verhoog kalorie-uitgawes
Aangesien deur al ons spiere te werk, sal hierdie energieverbruik 'n hoër kalorieverbruik veroorsaak as wanneer ons net fokus op die opleiding van 'n spesifieke deel van ons liggaam.

● Verbetering van kardiovaskulêre kapasiteit
Wanneer al die spiere op dieselfde tyd werk, sal dit nodig wees om baie meer bloed, suurstof en voedingstowwe aan alle dele van ons liggaam te verskaf, wat die kardiovaskulêre vraag sal verhoog, aangesien die hart met die vraag sal wees om meer bloed en suurstof na die hele liggaam, wat ook ons ​​prestasie verbeter.

●Tydbesparing
Dit stel ons in staat om al die spiere in 'n enkele sessie te oefen.

●Ons kan dit verskeie kere in 'n week herhaal
Die ideaal sal 3 keer per week wees, maar as ons die oefenladings aanpas, kan ons dit meer dae doen, ja, dit is baie belangrik om 'n goeie opleidingsbeplanning te hê

●Mooi en gevarieerd
Volliggaamroetines word gekenmerk deur oefensessies met oefeninge en verskillende stimuli vir ons liggaam.

●Dit verbeter koördinasie
in vergelyking met eenvoudige mono-artikulêre oefeninge, aangesien die tipe oefeninge wat in hierdie tipe roetine uitgevoer word hoofsaaklik multi-artikulêre tipe oefeninge is, waar verskillende gewrigte gelyktydig werk en daarmee saam 'n aantal groot spiergroepe saam.

● Vinnige herstel
Wat herstel betref, laat hierdie tipe oefening ons toe, solank dit goed beplan word en dit nie baie strawwe is nie, om redelik vinnig te herstel, aangesien ons nie die spier op so 'n diep en intense manier moeg soos in 'n roetine van hipertrofie, maksimum sterkte of uithouvermoë.

●Spiergroei
Hierdie tipe opleiding is geskik as ons spieranabolisme wil bereik, as gevolg van die aantal fisiologiese reaksies wat in ons liggaam voorkom in die vrystelling van verskillende tipes hormone wat verband hou met spieranabolisme.

Kenmerke APP vollyf
* Vollyf oefenroetines by die huis sonder toerusting
* Teken opleidingsvordering outomaties aan
* Meer as 100 oefeninge en meer as 50 roetines
* Gedetailleerde gidse van roetines of oefeninge (video en animasie)
* Verloor gewig met 'n persoonlike afrigter
* Bereken jou makro-voedingstowwe vir gewigsverlies
* Bereken jou liggaamsvet-indeks
* Maaltydplanne
* Skep jou eie oefenroetine
* Roetines en oefeninge per spier