Tuis  /  Gesondheid en fiksheid Toepassings  / Plank Workout 30 Days Plank Challenge Core Workout op Windows PC

Plank Workout 30 Days Plank Challenge Core Workout op Windows PC

Ontwikkel deur: Creative_Apps_Studio

Lisensie: Free

Gradering: 4.2/5 - 105 stemme

Laas opgedateer: 2021-12-05

Sponsored Links

Toep Besonderhede

Weergawe 1.22
Grootte 6,1M
Vrystellingsdatum 25 Julie 2021
Kategorie Gesondheid en fiksheid Toepassings

Wat's nuut:
[sien meer]

Beskrywing:
Plankies is een vorm van liggaamsgewig-oefeninge wat nooit uit ... [lees meer]

Toestemmings:
Sien besonderhede [sien meer ]


Versoenbaar met Windows 11/10/8/7 rekenaar en skootrekenaar

Aflaai op PC

Versoenbaar met Android

Aflaai op Android

Sien ouer weergawes

App-voorskou ([sien alles 6 skermkiekies])

App-voorskou

Soek 'n manier om af te laai Plank Workout 30 Days Plank Challenge Core Workout vir Windows 11/10/8/7 PC? Jy is dan op die regte plek. Hou aan om hierdie artikel te lees om te leer hoe u een van die beste kan aflaai en installeer Gesondheid en fiksheid Toep Plank Workout 30 Days Plank Challenge Core Workout vir PC.

Die meeste van die toepassings wat op Google Play Store of iOS Appstore beskikbaar is, is uitsluitlik vir mobiele platforms gemaak. Maar weet jy dat jy steeds enige van jou gunsteling Android- of iOS-toepassings op jou skootrekenaar kan gebruik, selfs al is die amptelike weergawe vir rekenaarplatform nie beskikbaar nie? Ja, hulle verlaat 'n paar eenvoudige truuks wat jy kan gebruik om Android-toepassings op Windows-masjien te installeer en dit te gebruik soos jy op Android-slimfone gebruik.

Hier in hierdie artikel sal ons verskillende maniere lys Aflaai Plank Workout 30 Days Plank Challenge Core Workout op PC in 'n stap vir stap gids. Dus voordat ons daarin spring, kom ons kyk na die tegniese spesifikasies van Plank Workout 30 Days Plank Challenge Core Workout.

Plank Workout 30 Days Plank Challenge Core Workout vir rekenaar - Tegniese spesifikasies

NaamPlank Workout 30 Days Plank Challenge Core Workout
Installasies10 000+
Ontwikkel deurCreative_Apps_Studio

Plank Workout 30 Days Plank Challenge Core Workout is boaan die lys van Gesondheid en fiksheid kategorie-toepassings op Google Playstore. Dit het baie goeie graderingspunte en resensies. Tans, Plank Workout 30 Days Plank Challenge Core Workout vir Windows oorgekom het 10 000+ Toep installasies and 4.2 ster gemiddelde gebruiker totale gradering punte.

Plank Workout 30 Days Plank Challenge Core Workout Laai af vir rekenaar Windows 11/10/8/7 skootrekenaar:

Die meeste van die toepassings word deesdae slegs vir die mobiele platform ontwikkel. Speletjies en toepassings soos PUBG, Subway surfers, Snapseed, Beauty Plus, ens. is slegs vir Android- en iOS-platforms beskikbaar. Maar Android-emulators laat ons toe om al hierdie toepassings ook op 'n rekenaar te gebruik.

So selfs as die amptelike weergawe van Plank Workout 30 Days Plank Challenge Core Workout vir rekenaar wat nie beskikbaar is nie, kan jy dit steeds gebruik met behulp van emulators. Hier in hierdie artikel gaan ons twee van die gewilde Android-emulators aan jou voorstel Plank Workout 30 Days Plank Challenge Core Workout op PC.

Plank Workout 30 Days Plank Challenge Core Workout Laai af vir rekenaar Windows 11/10/8/7 – Metode 1:

Bluestacks is een van die coolste en algemeen gebruikte emulatore om Android-toepassings op u Windows-rekenaar te laat loop. Bluestacks-sagteware is selfs vir Mac OS ook beskikbaar. Ons gaan Bluestacks in hierdie metode gebruik om af te laai en te installeer Plank Workout 30 Days Plank Challenge Core Workout vir rekenaar Windows 11/10/8/7 skootrekenaar. Kom ons begin ons stap vir stap installasie gids.

  • Stap 1: Laai die Bluestacks-sagteware af vanaf die onderstaande skakel, as jy dit nie vroeër geïnstalleer het nie – Laai Bluestacks af vir rekenaar
  • Stap 2: Installasie prosedure is redelik eenvoudig en reguit vorentoe. Na suksesvolle installasie, maak Bluestacks-emulator oop.
  • Stap 3: Dit kan 'n rukkie neem om die Bluestacks-toepassing aanvanklik te laai. Sodra dit oopgemaak is, behoort jy die tuisskerm van Bluestacks te kan sien.
  • Stap 4: Google Play Store is vooraf geïnstalleer in Bluestacks. Op die tuisskerm, vind Playstore en dubbelklik op die ikoon om dit oop te maak.
  • Stap 5: Soek nou vir die Toep wat jy op jou rekenaar wil installeer. In ons geval soek na Plank Workout 30 Days Plank Challenge Core Workout op rekenaar te installeer.
  • Stap 6: Sodra jy op die Installeer-knoppie klik, Plank Workout 30 Days Plank Challenge Core Workout sal outomaties op Bluestacks geïnstalleer word. Jy kan die Toep onder lys van geïnstalleerde toepassings in Bluestacks.

Nou kan jy net dubbelklik op die Toep ikoon in bluestacks en begin gebruik Plank Workout 30 Days Plank Challenge Core Workout Toep op jou skootrekenaar. Jy kan die Toep op dieselfde manier as jy dit op jou Android- of iOS-slimfone gebruik.

As jy 'n APK-lêer het, is daar 'n opsie in Bluestacks om APK-lêers in te voer Jy hoef nie na Google Playstore te gaan en die speletjie te installeer nie Dit word egter aanbeveel om die standaardmetode te gebruik om enige Android-toepassings te installeer.

Die nuutste weergawe van Bluestacks kom met baie pragtige kenmerke. Bluestacks4 is letterlik 6X vinniger as die Samsung Galaxy J7-slimfoon Die gebruik van Bluestacks is dus die aanbevole manier om te installeer Plank Workout 30 Days Plank Challenge Core Workout op PC Jy moet 'n minimum konfigurasie rekenaar hê om Bluestacks te gebruik Andersins kan u probleme ondervind om te laai terwyl u luukse speletjies soos PUBG speel

Plank Workout 30 Days Plank Challenge Core Workout Laai af vir rekenaar Windows 11/10/8/7 – Metode 2:

Nog 'n gewilde Android-emulator wat die afgelope tyd baie aandag geniet, is MEmu-spel Dit is super buigsaam, vinnig en uitsluitlik ontwerp vir speldoeleindes Nou sal ons sien hoe om Aflaai Plank Workout 30 Days Plank Challenge Core Workout vir rekenaar Windows 11 of 10 of 8 of 7 skootrekenaars wat MemuPlay gebruik.

  • Stap 1: Laai af en Installeer MemuPlay op jou rekenaar Hier is die aflaai skakel vir jou – Memu Play webwerf. Maak die amptelike webwerf oop en laai die sagteware af.
  • Stap 2: Sodra die emulator geïnstalleer is, maak dit net oop en vind Google Playstore Toep ikoon op die tuisskerm van Memuplay Dubbeltik net daarop om oop te maak.
  • Stap 3: Nou Soek vir Plank Workout 30 Days Plank Challenge Core Workout Toep op Google Playstore Soek die amptenaar Toep van Creative_Apps_Studio ontwikkelaar en klik op die Installeer-knoppie.
  • Stap 4: Na suksesvolle installasie, kan jy vind Plank Workout 30 Days Plank Challenge Core Workout op die tuisskerm van MEmu Play.

MemuPlay is 'n eenvoudige en maklik-om-te gebruik toepassing Dit is baie liggewig in vergelyking met Bluestacks Aangesien dit ontwerp is vir speletjiesdoeleindes, kan jy luukse speletjies soos PUBG, Mini Militia, Temple Run, ens.

Plank Workout 30 Days Plank Challenge Core Workout vir PC - Gevolgtrekking:

Plank Workout 30 Days Plank Challenge Core Workout het enorme gewildheid gekry met sy eenvoudige dog effektiewe koppelvlak Ons het twee van die beste metodes gelys om te installeer Plank Workout 30 Days Plank Challenge Core Workout op rekenaar Windows skootrekenaar. Beide die genoemde emulators is gewild om toepassings op rekenaar te gebruik Jy kan enige van hierdie metodes volg om te kry Plank Workout 30 Days Plank Challenge Core Workout vir rekenaar Windows 11 of Windows 10.

Ons sluit hierdie artikel af op Plank Workout 30 Days Plank Challenge Core Workout Laai af vir PC met hierdie As jy enige navrae het of enige probleme ondervind tydens die installering van Emulators of Plank Workout 30 Days Plank Challenge Core Workout vir Windows, laat weet ons deur kommentaar Ons sal jou graag help!

Bug fixes.UI improved.
Plankies is een vorm van liggaamsgewig-oefeninge wat nooit uit die mode sal gaan nie.
Deur slegs plankoefeninge tuis te doen, kan u u kernsterkte maklik verbeter!
Hierdie inligting bied verskillende vlakke van plank oefensessie vir beginners, intermediêre en vooruitgang. Bied ook 30 dae fiksheidsuitdaging gratis. Geskik vir mans, vroulik albei.

Waarom is plankoefeninge belangrik?
Die plankering versterk u ruggraat, u romboïede en trapezius, en u abs spiere wat lei tot 'n verbetering van die plank en ook die liggaamshouding.
As u u liggaamshouding ontwikkel, kan dit op 'n aantal kwale verbeter, en die voorkoms van ander siektes verhoed dat u u bene in lyn hou.
Help om krag te kry, gewigsverlies te kry, 'n plat maag en vetverlies te kry vir beide vroue en mans.

Versterk kernspiere
Kernoefeninge tref al die hoofgroepe van u kern, insluitend dwars, reguit en skuins buikspiere en die boude (glute), wat lei tot die verlies van maagvet vir mans en vroue.

Verminder die risiko van besering in rug en rugmurg
Plankoefeninge laat u nie net spiere opbou nie, maar sorg ook dat u nie baie druk op u ruggraat of heupe uitoefen nie, maar ook 'n sterk ondersteuning vir u hele rug.

Verhoog u algehele metabolisme
Daaglikse oefensessies by die huis bied nie net 'n verhoogde metabolisme nie, maar help ook om die metabolisme die hele dag hoog te hou.

Houding regstelling
Planke het 'n groot impak en verbetering op u houding wat u rug of ruggraat in die regte posisie sal verseker, sodat u minder of geen rugpyn sal ly nie.

Buigsaamheidsopleiding
Daaglikse plankoefeninge is 'n sleutel tot buigsaamheid, wat lei tot die uitbreiding en strek van al u spiere.

Verskeie voordele
Dit help om u abs spiergroep te bou.
Help om die kern- en rugspiergroep te versterk.
As u 'n harde plank oefen, kan u vinnig vet verbrand en maagvet verloor.
Help om houdingsanalise te hou en hou u bene in lyn.
U benodig geen toerusting of gimnasium op u liggaamsgewig nie.


Kenmerke
30 dae plank uitdaging gratis met plank oefensessie timer.
Stemassistent.
Daaglikse aanmanings.
50+ plank oefensessies vir mans op die regte pad en ook vir vroue oral waar jy wil, sonder om een ​​toerusting en internetverbinding te benodig.
Volg die vordering van gewigsverlies deur die liggaamsmassa-indeks (BMI) te gebruik, om vet vinnig te verbrand.
Verskaf geskiedenis van onlangse oefeninge.
Plank oefensessie app vir mans, vroue albei.
Afrigtergids.
Instruksies word gegee vir elke oefening.
5 minute plank oefensessie.

Plank oefensessie - 30 dae uitdaging vir gewigsverlies
Plank! is een van die beste oefeninge vir die verbranding van kalorieë, vetverbranding en voordele. 'N Plank kan verskeie spiere gelyktydig vashou / oefen.
Hierdie app bied 'n afdeling vir 30 dae vir plankuitdagings, wat maklik kan help om gewig te verloor tuis.



Dit is die beste planke-oefensessie 2020. Deel dus hierdie inligting met u vriende en familie. Stuur ons ook die e-posadres per e-pos as u enige voorstelle of navrae het.