Tuis / Gesondheid en fiksheid Toepassings / Stretching exercise. Flexibility training for body op Windows PC

Stretching exercise. Flexibility training for body op Windows PC

Ontwikkel deur: mEL Studio

Lisensie: Free

Gradering: 4.6/5 - 5712 stemme

Laas opgedateer: 2021-12-07

Toep Besonderhede

Weergawe	3.2.7
Grootte	27M
Vrystellingsdatum	04 Februarie 2021
Kategorie	Gesondheid en fiksheid Toepassings
Wat's nuut: [sien meer]
Beskrywing: Strekoefening en Flexibiliteitsopleiding - is net die regte ... [lees meer]
Toestemmings: Sien besonderhede [sien meer ]

Versoenbaar met Windows 11/10/8/7 rekenaar en skootrekenaar

Aflaai op PC

Versoenbaar met Android

Aflaai op Android

Sien ouer weergawes

App-voorskou ([sien alles 5 skermkiekies])

Soek 'n manier om af te laai Stretching exercise. Flexibility training for body vir Windows 11/10/8/7 PC? Jy is dan op die regte plek. Hou aan om hierdie artikel te lees om te leer hoe u een van die beste kan aflaai en installeer Gesondheid en fiksheid Toep Stretching exercise. Flexibility training for body vir PC.

Die meeste van die toepassings wat op Google Play Store of iOS Appstore beskikbaar is, is uitsluitlik vir mobiele platforms gemaak. Maar weet jy dat jy steeds enige van jou gunsteling Android- of iOS-toepassings op jou skootrekenaar kan gebruik, selfs al is die amptelike weergawe vir rekenaarplatform nie beskikbaar nie? Ja, hulle verlaat 'n paar eenvoudige truuks wat jy kan gebruik om Android-toepassings op Windows-masjien te installeer en dit te gebruik soos jy op Android-slimfone gebruik.

Hier in hierdie artikel sal ons verskillende maniere lys Aflaai Stretching exercise. Flexibility training for body op PC in 'n stap vir stap gids. Dus voordat ons daarin spring, kom ons kyk na die tegniese spesifikasies van Stretching exercise. Flexibility training for body.

Stretching exercise. Flexibility training for body vir rekenaar - Tegniese spesifikasies

Naam	Stretching exercise. Flexibility training for body
Installasies	1 000 000+
Ontwikkel deur	mEL Studio

Stretching exercise. Flexibility training for body is boaan die lys van Gesondheid en fiksheid kategorie-toepassings op Google Playstore. Dit het baie goeie graderingspunte en resensies. Tans, Stretching exercise. Flexibility training for body vir Windows oorgekom het 1 000 000+ Toep installasies and 4.6 ster gemiddelde gebruiker totale gradering punte.

Stretching exercise. Flexibility training for body Laai af vir rekenaar Windows 11/10/8/7 skootrekenaar:

Die meeste van die toepassings word deesdae slegs vir die mobiele platform ontwikkel. Speletjies en toepassings soos PUBG, Subway surfers, Snapseed, Beauty Plus, ens. is slegs vir Android- en iOS-platforms beskikbaar. Maar Android-emulators laat ons toe om al hierdie toepassings ook op 'n rekenaar te gebruik.

So selfs as die amptelike weergawe van Stretching exercise. Flexibility training for body vir rekenaar wat nie beskikbaar is nie, kan jy dit steeds gebruik met behulp van emulators. Hier in hierdie artikel gaan ons twee van die gewilde Android-emulators aan jou voorstel Stretching exercise. Flexibility training for body op PC.

Stretching exercise. Flexibility training for body Laai af vir rekenaar Windows 11/10/8/7 – Metode 1:

Bluestacks is een van die coolste en algemeen gebruikte emulatore om Android-toepassings op u Windows-rekenaar te laat loop. Bluestacks-sagteware is selfs vir Mac OS ook beskikbaar. Ons gaan Bluestacks in hierdie metode gebruik om af te laai en te installeer Stretching exercise. Flexibility training for body vir rekenaar Windows 11/10/8/7 skootrekenaar. Kom ons begin ons stap vir stap installasie gids.

Stap 1: Laai die Bluestacks-sagteware af vanaf die onderstaande skakel, as jy dit nie vroeër geïnstalleer het nie – Laai Bluestacks af vir rekenaar
Stap 2: Installasie prosedure is redelik eenvoudig en reguit vorentoe. Na suksesvolle installasie, maak Bluestacks-emulator oop.
Stap 3: Dit kan 'n rukkie neem om die Bluestacks-toepassing aanvanklik te laai. Sodra dit oopgemaak is, behoort jy die tuisskerm van Bluestacks te kan sien.
Stap 4: Google Play Store is vooraf geïnstalleer in Bluestacks. Op die tuisskerm, vind Playstore en dubbelklik op die ikoon om dit oop te maak.
Stap 5: Soek nou vir die Toep wat jy op jou rekenaar wil installeer. In ons geval soek na Stretching exercise. Flexibility training for body op rekenaar te installeer.
Stap 6: Sodra jy op die Installeer-knoppie klik, Stretching exercise. Flexibility training for body sal outomaties op Bluestacks geïnstalleer word. Jy kan die Toep onder lys van geïnstalleerde toepassings in Bluestacks.

Nou kan jy net dubbelklik op die Toep ikoon in bluestacks en begin gebruik Stretching exercise. Flexibility training for body Toep op jou skootrekenaar. Jy kan die Toep op dieselfde manier as jy dit op jou Android- of iOS-slimfone gebruik.

As jy 'n APK-lêer het, is daar 'n opsie in Bluestacks om APK-lêers in te voer Jy hoef nie na Google Playstore te gaan en die speletjie te installeer nie Dit word egter aanbeveel om die standaardmetode te gebruik om enige Android-toepassings te installeer.

Die nuutste weergawe van Bluestacks kom met baie pragtige kenmerke. Bluestacks4 is letterlik 6X vinniger as die Samsung Galaxy J7-slimfoon Die gebruik van Bluestacks is dus die aanbevole manier om te installeer Stretching exercise. Flexibility training for body op PC Jy moet 'n minimum konfigurasie rekenaar hê om Bluestacks te gebruik Andersins kan u probleme ondervind om te laai terwyl u luukse speletjies soos PUBG speel

Stretching exercise. Flexibility training for body Laai af vir rekenaar Windows 11/10/8/7 – Metode 2:

Nog 'n gewilde Android-emulator wat die afgelope tyd baie aandag geniet, is MEmu-spel Dit is super buigsaam, vinnig en uitsluitlik ontwerp vir speldoeleindes Nou sal ons sien hoe om Aflaai Stretching exercise. Flexibility training for body vir rekenaar Windows 11 of 10 of 8 of 7 skootrekenaars wat MemuPlay gebruik.

Stap 1: Laai af en Installeer MemuPlay op jou rekenaar Hier is die aflaai skakel vir jou – Memu Play webwerf. Maak die amptelike webwerf oop en laai die sagteware af.
Stap 2: Sodra die emulator geïnstalleer is, maak dit net oop en vind Google Playstore Toep ikoon op die tuisskerm van Memuplay Dubbeltik net daarop om oop te maak.
Stap 3: Nou Soek vir Stretching exercise. Flexibility training for body Toep op Google Playstore Soek die amptenaar Toep van mEL Studio ontwikkelaar en klik op die Installeer-knoppie.
Stap 4: Na suksesvolle installasie, kan jy vind Stretching exercise. Flexibility training for body op die tuisskerm van MEmu Play.

MemuPlay is 'n eenvoudige en maklik-om-te gebruik toepassing Dit is baie liggewig in vergelyking met Bluestacks Aangesien dit ontwerp is vir speletjiesdoeleindes, kan jy luukse speletjies soos PUBG, Mini Militia, Temple Run, ens.

Stretching exercise. Flexibility training for body vir PC - Gevolgtrekking:

Stretching exercise. Flexibility training for body het enorme gewildheid gekry met sy eenvoudige dog effektiewe koppelvlak Ons het twee van die beste metodes gelys om te installeer Stretching exercise. Flexibility training for body op rekenaar Windows skootrekenaar. Beide die genoemde emulators is gewild om toepassings op rekenaar te gebruik Jy kan enige van hierdie metodes volg om te kry Stretching exercise. Flexibility training for body vir rekenaar Windows 11 of Windows 10.

Ons sluit hierdie artikel af op Stretching exercise. Flexibility training for body Laai af vir PC met hierdie As jy enige navrae het of enige probleme ondervind tydens die installering van Emulators of Stretching exercise. Flexibility training for body vir Windows, laat weet ons deur kommentaar Ons sal jou graag help!

Laai ouer weergawes af

2021-12-07: Aflaai Stretching exercise. Flexibility training for body 3.2.7 op Windows PC – 27M

2024-03-12: Aflaai Stretching exercise. Flexibility training for body 4.0.7 op Windows PC – Vwd

2024-01-10: Aflaai Stretching exercise. Flexibility training for body 4.0.6 op Windows PC – Vwd

2023-06-28: Aflaai Stretching exercise. Flexibility training for body 4.0.5 op Windows PC – Vwd

2022-11-21: Aflaai Stretching exercise. Flexibility training for body 4.0.4 op Windows PC – Vwd

2022-11-05: Aflaai Stretching exercise. Flexibility training for body 4.0.3 op Windows PC – Vwd

2022-07-28: Aflaai Stretching exercise. Flexibility training for body Vwd op Windows PC – Vwd

2022-07-28: Aflaai Stretching exercise. Flexibility training for body 4.0.2 op Windows PC – Vwd

2022-06-20: Aflaai Stretching exercise. Flexibility training for body 4.0.1 op Windows PC – Vwd

We have updated the system libraries;We have optimized the app;Exercises videos updated.

Strekoefening en Flexibiliteitsopleiding - is net die regte aansoek vir enige persoon wat omgee vir sy gesondheid.
Deesdae het mense dikwels lae aktiwiteitsvlakke en sittende lewenstyl, dus om buigsaamheid te doen, strek voor en na die oefensessie baie belangrik vir enigiemand. Alle strekoefeninge vir beginners is gekies om die elastisiteit van die liggaam te ontwikkel en benodig geen bykomende toerusting nie.

Strek vir buigsaamheid
Die daaglikse oefensessie is geskik vir alle groepe mense. Daar is 60 verskillende roetines om buigsame opleiding vir beginners te doen, en almal het gedetailleerde video- en teksinstruksies. Volg die instruksies van die virtuele instrukteur

Daaglikse oggendopwarming
Wat kan beter wees as 'n aanklag van lewenskragtigheid en energie in die oggend? Doen net 'n oefensessie en kyk hoe jou gesondheid elke oggend beter en beter raak. Daarbenewens het die oggend buigsame oefensessie 'n groot invloed op bui deur die dag en die totale vitaliteit. Buigsame opleiding vir beginners, vir gimnastiek, vir mans en vroue het 3 verskillende programme en meer as 50 verskillende oefensessies waartydens jy die volle liggaam opleiding kan doen.

Maak warm
Voordat u enige fisiese inspanning doen, byvoorbeeld wanneer u hardloop of wanneer u die gimnasium en swembad besoek, moet alle spiere voorberei en verhit word. Die opwarming sal jou toelaat om strek te doen om die buigsaamheid van die been te verbeter en die spiere voor te berei en hul ooroefening, moontlike besering en skade te vermy.

Spierspanning en pynverligting
Spierspanning - het voortdurend spiertonus toegeneem wanneer dit onmoontlik is om hulle ten volle te ontspan. Die spesiaal ontwerpte opleidingsisteem sal ontslae raak van spierkrampe en blokke. Wat maak dit gebeur? By die sportaktiwiteit is daar 'n toename in die plaaslike bloedvloei, veral in die spiere en ligamente, waardeur die plaaslike metabolisme en metaboliese prosesse verbeter word. Dus, as jy buigsaam spiere het, sal alles reg wees. Doen die bo- en onderlyf, beenstrek, skouerstrekoefeninge vir beginners.

Aansoek funksionaliteit:
✓ 60 verskillende strekoefeninge vir beginners vir die volle liggaam van verskillende vlakke van kompleksiteit en vir alle spiergroepe;
✓ Elke strekroetine bevat gedetailleerde klank-, teksinstruksies en video's van hul implementering;
✓ 3 oefenprogramme word vir elke dag aangebied vir oefensessie, jy kan ook jou eie oefensessies skep, die moeilikheidsgraad en lengte bepaal. Elke program het ook verskillende rekordplan en verskillende probleme. Basiese program is die beste keuse vir die beginners, 7 minute of 10 minute strekoefeninge - is vir daaglikse strekoefeninge;
✓ Ons het 'n spesiale motiveringstelsel geskep wat u resultate sal op hoogte hou en motiveer om meer en meer te bereik;
✓ Jy kan jou eie programme skep vir bene buigsaamheid streke vir beginners, vir hardlopers;
✓ Kennisgewingstelsel - Nou sal jy nooit vergeet om stresfiksheid te doen nie;
✓ Gedetailleerde statistieke - maak 'n uitdaging van 30 dae en volg jou resultate en jou vordering.

Ons gebruik 'n spesiale stelsel om ons elastisiteit te toets. Om dit te doen bied ons aan om ons aanwysers gereeld te meet:
1) Die afstand van die vingerpunte na die vloer wanneer dit vorentoe gekantel word - kenmerk die algemene toestand van die ruggraat en die gesondheid daarvan. Net buigsaam streke vir mans en vroue, selfs vir hardlopers en die uitslae sal kom!
2) Die afstand van die middel van die palm tot die knievlak wanneer dit van 'n staande posisie afwaarts kantel - hier is die toestand en elastisiteit van die rug en middellyf wanneer dit kantel.
3) Die afstand na die vloer van die posisie wanneer die persoon op die splete sit - as die spiere van die bene geklem is en hul elastisiteit ontbreek, dan is dit 'n baie moeilike taak.

⭐ Die hooftaak van hierdie program is nie net om liggaamsbuigsaamheidsopleiding vir beginners, mans en vroue, vir gimnastiek te doen nie, maar om 'n stabiele gewoonte te skep vir gereelde strekoefeninge in die konteks van die lewe.