Tuis  /  Gesondheid en fiksheid Toepassings  / 30 Day Squat Challenge op Windows PC

30 Day Squat Challenge op Windows PC

Ontwikkel deur: Steveloper

Lisensie: Free

Gradering: 3.6/5 - 200 stemme

Laas opgedateer: 2025-03-04

Sponsored Links

Toep Besonderhede

Weergawe 24.10.3
Grootte Vwd
Vrystellingsdatum 19 Okt. 2024
Kategorie Gesondheid en fiksheid Toepassings

Beskrywing:
Squats is wonderlik, want dit bied 'n goeie oefensessie vir ... [lees meer]

Toestemmings:
Sien besonderhede [sien meer ]


Versoenbaar met Windows 11/10/8/7 rekenaar en skootrekenaar

Aflaai op PC

Versoenbaar met Android

Aflaai op Android

Sien ouer weergawes

App-voorskou ([sien alles 16 skermkiekies])

App-voorskou

Soek 'n manier om af te laai 30 Day Squat Challenge vir Windows 11/10/8/7 PC? Jy is dan op die regte plek. Hou aan om hierdie artikel te lees om te leer hoe u een van die beste kan aflaai en installeer Gesondheid en fiksheid Toep 30 Day Squat Challenge vir PC.

Die meeste van die toepassings wat op Google Play Store of iOS Appstore beskikbaar is, is uitsluitlik vir mobiele platforms gemaak. Maar weet jy dat jy steeds enige van jou gunsteling Android- of iOS-toepassings op jou skootrekenaar kan gebruik, selfs al is die amptelike weergawe vir rekenaarplatform nie beskikbaar nie? Ja, hulle verlaat 'n paar eenvoudige truuks wat jy kan gebruik om Android-toepassings op Windows-masjien te installeer en dit te gebruik soos jy op Android-slimfone gebruik.

Hier in hierdie artikel sal ons verskillende maniere lys Aflaai 30 Day Squat Challenge op PC in 'n stap vir stap gids. Dus voordat ons daarin spring, kom ons kyk na die tegniese spesifikasies van 30 Day Squat Challenge.

30 Day Squat Challenge vir rekenaar - Tegniese spesifikasies

Naam30 Day Squat Challenge
Installasies100,000
Ontwikkel deurSteveloper

30 Day Squat Challenge is boaan die lys van Gesondheid en fiksheid kategorie-toepassings op Google Playstore. Dit het baie goeie graderingspunte en resensies. Tans, 30 Day Squat Challenge vir Windows oorgekom het 100,000 Toep installasies and 3.6 ster gemiddelde gebruiker totale gradering punte.

30 Day Squat Challenge Laai af vir rekenaar Windows 11/10/8/7 skootrekenaar:

Die meeste van die toepassings word deesdae slegs vir die mobiele platform ontwikkel. Speletjies en toepassings soos PUBG, Subway surfers, Snapseed, Beauty Plus, ens. is slegs vir Android- en iOS-platforms beskikbaar. Maar Android-emulators laat ons toe om al hierdie toepassings ook op 'n rekenaar te gebruik.

So selfs as die amptelike weergawe van 30 Day Squat Challenge vir rekenaar wat nie beskikbaar is nie, kan jy dit steeds gebruik met behulp van emulators. Hier in hierdie artikel gaan ons twee van die gewilde Android-emulators aan jou voorstel 30 Day Squat Challenge op PC.

30 Day Squat Challenge Laai af vir rekenaar Windows 11/10/8/7 – Metode 1:

Bluestacks is een van die coolste en algemeen gebruikte emulatore om Android-toepassings op u Windows-rekenaar te laat loop. Bluestacks-sagteware is selfs vir Mac OS ook beskikbaar. Ons gaan Bluestacks in hierdie metode gebruik om af te laai en te installeer 30 Day Squat Challenge vir rekenaar Windows 11/10/8/7 skootrekenaar. Kom ons begin ons stap vir stap installasie gids.

  • Stap 1: Laai die Bluestacks-sagteware af vanaf die onderstaande skakel, as jy dit nie vroeër geïnstalleer het nie – Laai Bluestacks af vir rekenaar
  • Stap 2: Installasie prosedure is redelik eenvoudig en reguit vorentoe. Na suksesvolle installasie, maak Bluestacks-emulator oop.
  • Stap 3: Dit kan 'n rukkie neem om die Bluestacks-toepassing aanvanklik te laai. Sodra dit oopgemaak is, behoort jy die tuisskerm van Bluestacks te kan sien.
  • Stap 4: Google Play Store is vooraf geïnstalleer in Bluestacks. Op die tuisskerm, vind Playstore en dubbelklik op die ikoon om dit oop te maak.
  • Stap 5: Soek nou vir die Toep wat jy op jou rekenaar wil installeer. In ons geval soek na 30 Day Squat Challenge op rekenaar te installeer.
  • Stap 6: Sodra jy op die Installeer-knoppie klik, 30 Day Squat Challenge sal outomaties op Bluestacks geïnstalleer word. Jy kan die Toep onder lys van geïnstalleerde toepassings in Bluestacks.

Nou kan jy net dubbelklik op die Toep ikoon in bluestacks en begin gebruik 30 Day Squat Challenge Toep op jou skootrekenaar. Jy kan die Toep op dieselfde manier as jy dit op jou Android- of iOS-slimfone gebruik.

As jy 'n APK-lêer het, is daar 'n opsie in Bluestacks om APK-lêers in te voer Jy hoef nie na Google Playstore te gaan en die speletjie te installeer nie Dit word egter aanbeveel om die standaardmetode te gebruik om enige Android-toepassings te installeer.

Die nuutste weergawe van Bluestacks kom met baie pragtige kenmerke. Bluestacks4 is letterlik 6X vinniger as die Samsung Galaxy J7-slimfoon Die gebruik van Bluestacks is dus die aanbevole manier om te installeer 30 Day Squat Challenge op PC Jy moet 'n minimum konfigurasie rekenaar hê om Bluestacks te gebruik Andersins kan u probleme ondervind om te laai terwyl u luukse speletjies soos PUBG speel

30 Day Squat Challenge Laai af vir rekenaar Windows 11/10/8/7 – Metode 2:

Nog 'n gewilde Android-emulator wat die afgelope tyd baie aandag geniet, is MEmu-spel Dit is super buigsaam, vinnig en uitsluitlik ontwerp vir speldoeleindes Nou sal ons sien hoe om Aflaai 30 Day Squat Challenge vir rekenaar Windows 11 of 10 of 8 of 7 skootrekenaars wat MemuPlay gebruik.

  • Stap 1: Laai af en Installeer MemuPlay op jou rekenaar Hier is die aflaai skakel vir jou – Memu Play webwerf. Maak die amptelike webwerf oop en laai die sagteware af.
  • Stap 2: Sodra die emulator geïnstalleer is, maak dit net oop en vind Google Playstore Toep ikoon op die tuisskerm van Memuplay Dubbeltik net daarop om oop te maak.
  • Stap 3: Nou Soek vir 30 Day Squat Challenge Toep op Google Playstore Soek die amptenaar Toep van Steveloper ontwikkelaar en klik op die Installeer-knoppie.
  • Stap 4: Na suksesvolle installasie, kan jy vind 30 Day Squat Challenge op die tuisskerm van MEmu Play.

MemuPlay is 'n eenvoudige en maklik-om-te gebruik toepassing Dit is baie liggewig in vergelyking met Bluestacks Aangesien dit ontwerp is vir speletjiesdoeleindes, kan jy luukse speletjies soos PUBG, Mini Militia, Temple Run, ens.

30 Day Squat Challenge vir PC - Gevolgtrekking:

30 Day Squat Challenge het enorme gewildheid gekry met sy eenvoudige dog effektiewe koppelvlak Ons het twee van die beste metodes gelys om te installeer 30 Day Squat Challenge op rekenaar Windows skootrekenaar. Beide die genoemde emulators is gewild om toepassings op rekenaar te gebruik Jy kan enige van hierdie metodes volg om te kry 30 Day Squat Challenge vir rekenaar Windows 11 of Windows 10.

Ons sluit hierdie artikel af op 30 Day Squat Challenge Laai af vir PC met hierdie As jy enige navrae het of enige probleme ondervind tydens die installering van Emulators of 30 Day Squat Challenge vir Windows, laat weet ons deur kommentaar Ons sal jou graag help!

Squats is wonderlik, want dit bied 'n goeie oefensessie vir verskeie spiergroepe, insluitend die glutes, dye en kern. As dit kom by bewegings wat die glutes beeldhou, is daar geen beter oefening as die hurk nie.

Nog beter? Hierdie 30-dae hurk-uitdaging wat toon en beeldhou.
Neem hierdie 30 dae Hurk-uitdaging aan en versterk en versterk jou been-, dye- en glutespiere en liggaamskrag tot die maksimum.

Ons bied tuis-liggaamsgewig-oefensessies aan deur gebruik te maak van hurk- en kardio-HIIT-oefeninge.
Hierdie oefensessieplan kan baie uitdagend wees, maar dit werk uitstekend. Dit sal 'n groter, ronder buit en dikker sterk bene bou.

Gelukkig is daar baie variasies op hurk daar buite - so jy sal nie gou verveeld raak nie. Deur verskillende squats in jou regime in te sluit, sal jy volgens ons persoonlike afrigters verskillende spiere kan teiken.

As jy 'n groter, opgeligte, ronder boude wil hê, gaan jy mal wees daaroor. Volg eenvoudig 'n maklike hurk-oefensessie volgens die skedule vir 30 dae. Dit is al wat nodig is om 'n merkbaar opgehewe, ronde en ferm boude binne 30 dae plat te kry.

Is boude-oefensessies en boude-oefeninge vir 'n groot boude voor en middel van jou fiksheidsroetine? Soveel gedink.
Die oefeninge in hierdie hurk-uitdaging fokus op die bou van 'n groter buit, terwyl die bou van massa in die bene vermy word. Dit is wonderlik as jy getinte, maer, skraal bene en 'n groter boude wil hê - sonder om die dye en quads op te bou.

Kenmerke:
- Teken opleidingsvordering outomaties aan
- Altesaam 8 uitdagings
- Skep jou eie oefensessies en uitdagings
- Verhoog oefening intensiteit en moeilikheid stap vir stap, ideaal vir beginners by die huis
- Bly op hoogte van jou beste pogings vir elke hurk-oefening
- Veelvuldige oefensessieplanne wat geskik is vir beginners en intermediêre

Liggaamsgewig hurk, wat gehurk is deur jou eie liggaamsgewig as weerstand te gebruik, verbrand kalorieë, versterk jou beenspiere en versterk jou dye.
Die oefeninge is 'n goeie manier om jou hele onderlyf te versterk. Een van die beste dinge wat jy kan doen om jou boude, heupe en dye te toon. Dit is dikwels die areas waaroor vroue die meeste besorg is. Deur squats in jou oefenroetine in te sluit, kan jy die meeste van die spiere in hierdie probleemareas effektief uitwerk.
Oortref jou fiksheidsdoelwitte deur hierdie 30-dae hurk-uitdaging te volg wat jou liggaam sal transformeer.