Home  /  Health & Fitness Apps  / Progressive Muskelentspannung on Windows Pc

Progressive Muskelentspannung on Windows Pc

Developed By: BodyMindPower

License: 6.742367

Rating: 0/5 - 0 votes

Last Updated: 2023-08-28

Sponsored Links

App Details

Version 5.5.3
Size Vwd
Release Date Jan 21, 2016
Category Health & Fitness Apps

What's New:
• ... [see more]

Description:
OPTIONEN & FEATURES• Alle Übungsformen der PME ... [read more]

Permissions:
View details [see more ]

QR-Code link:
[see more ]

Trusted App:
[see more ]


Compatible with Windows 7/8/10 Pc & Laptop

Download on PC

Compatible with Android

Download on Android

See older versions

App preview ([see all 24 screenshots])

App preview

Looking for a way to Download Progressive Muskelentspannung for Windows 10/8/7 PC? You are in the correct place then. Keep reading this article to get to know how you can Download and Install one of the best Health & Fitness App Progressive Muskelentspannung for PC.

Most of the apps available on Google play store or iOS Appstore are made exclusively for mobile platforms. But do you know you can still use any of your favorite Android or iOS apps on your laptop even if the official version for PC platform not available? Yes, they do exits a few simple tricks you can use to install Android apps on Windows machine and use them as you use on Android smartphones.

Here in this article, we will list down different ways to Download Progressive Muskelentspannung on PC in a step by step guide. So before jumping into it, let’s see the technical specifications of Progressive Muskelentspannung.

Progressive Muskelentspannung for PC – Technical Specifications

NameProgressive Muskelentspannung
Installations10,000+
Developed ByBodyMindPower

Progressive Muskelentspannung is on the top of the list of Health & Fitness category apps on Google Playstore. It has got really good rating points and reviews. Currently, Progressive Muskelentspannung for Windows has got over 10,000+ App installations and 0 star average user aggregate rating points.

Progressive Muskelentspannung Download for PC Windows 10/8/7 Laptop:

Most of the apps these days are developed only for the mobile platform. Games and apps like PUBG, Subway surfers, Snapseed, Beauty Plus, etc. are available for Android and iOS platforms only. But Android emulators allow us to use all these apps on PC as well.

So even if the official version of Progressive Muskelentspannung for PC not available, you can still use it with the help of Emulators. Here in this article, we are gonna present to you two of the popular Android emulators to use Progressive Muskelentspannung on PC.

Progressive Muskelentspannung Download for PC Windows 10/8/7 – Method 1:

Bluestacks is one of the coolest and widely used Emulator to run Android applications on your Windows PC. Bluestacks software is even available for Mac OS as well. We are going to use Bluestacks in this method to Download and Install Progressive Muskelentspannung for PC Windows 10/8/7 Laptop. Let’s start our step by step installation guide.

  • Step 1: Download the Bluestacks 5 software from the below link, if you haven’t installed it earlier – Download Bluestacks for PC
  • Step 2: Installation procedure is quite simple and straight-forward. After successful installation, open Bluestacks emulator.
  • Step 3: It may take some time to load the Bluestacks app initially. Once it is opened, you should be able to see the Home screen of Bluestacks.
  • Step 4: Google play store comes pre-installed in Bluestacks. On the home screen, find Playstore and double click on the icon to open it.
  • Step 5: Now search for the App you want to install on your PC. In our case search for Progressive Muskelentspannung to install on PC.
  • Step 6: Once you click on the Install button, Progressive Muskelentspannung will be installed automatically on Bluestacks. You can find the App under list of installed apps in Bluestacks.

Now you can just double click on the App icon in bluestacks and start using Progressive Muskelentspannung App on your laptop. You can use the App the same way you use it on your Android or iOS smartphones.

If you have an APK file, then there is an option in Bluestacks to Import APK file. You don’t need to go to Google Playstore and install the game. However, using the standard method to Install any android applications is recommended.

The latest version of Bluestacks comes with a lot of stunning features. Bluestacks4 is literally 6X faster than the Samsung Galaxy J7 smartphone. So using Bluestacks is the recommended way to install Progressive Muskelentspannung on PC. You need to have a minimum configuration PC to use Bluestacks. Otherwise, you may face loading issues while playing high-end games like PUBG

Progressive Muskelentspannung Download for PC Windows 10/8/7 – Method 2:

Yet another popular Android emulator which is gaining a lot of attention in recent times is MEmu play. It is super flexible, fast and exclusively designed for gaming purposes. Now we will see how to Download Progressive Muskelentspannung for PC Windows 10 or 8 or 7 laptop using MemuPlay.

  • Step 1: Download and Install MemuPlay on your PC. Here is the Download link for you – Memu Play Website. Open the official website and download the software.
  • Step 2: Once the emulator is installed, just open it and find Google Playstore App icon on the home screen of Memuplay. Just double tap on that to open.
  • Step 3: Now search for Progressive Muskelentspannung App on Google playstore. Find the official App from BodyMindPower developer and click on the Install button.
  • Step 4: Upon successful installation, you can find Progressive Muskelentspannung on the home screen of MEmu Play.

MemuPlay is simple and easy to use application. It is very lightweight compared to Bluestacks. As it is designed for Gaming purposes, you can play high-end games like PUBG, Mini Militia, Temple Run, etc.

Progressive Muskelentspannung for PC – Conclusion:

Progressive Muskelentspannung has got enormous popularity with it’s simple yet effective interface. We have listed down two of the best methods to Install Progressive Muskelentspannung on PC Windows laptop. Both the mentioned emulators are popular to use Apps on PC. You can follow any of these methods to get Progressive Muskelentspannung for Windows 10 PC.

We are concluding this article on Progressive Muskelentspannung Download for PC with this. If you have any queries or facing any issues while installing Emulators or Progressive Muskelentspannung for Windows, do let us know through comments. We will be glad to help you out!

We are always ready to guide you to run Progressive Muskelentspannung on your pc, if you encounter an error, please enter the information below to send notifications and wait for the earliest response from us.

Email:

Message:


• Google-Bestimmung: verpflichtende Android 13 Ausrichtung (Ziel-API-Level) für Google Play-Apps (keine Effekte für Nutzer)
Showing permissions for all versions of this app

    This app has access to:

  • Wi-Fi connection information
  • view Wi-Fi connections.
  • Other
  • control vibration.
    draw over other apps.
    full network access.
    prevent device from sleeping.
    run at startup.
    view network connections.
Safe to Download

Napkforpc.com and the download link of this app are 100% safe. All download links of apps listed on Napkforpc.com are from Google Play Store or submitted by users. For the app from Google Play Store, Napkforpc.com won't modify it in any way. For the app submitted by users, Napkforpc.com will verify its APK signature safety before release it on our website.

OPTIONEN & FEATURES
• Alle Übungsformen der PME
• Übungsstatus: Versionen für Anfänger, Fortgeschrittene und Erfahrene
• Rechts-/Linkshänder
• Im Liegen oder Sitzen üben
• Lautstärke von Stimme, Musik & Sounds
• Dauer der Anpannung einstellen (3-10 Sek.)
• mit/ohne Signalton (Gong 1-3) zum Anspannen
• Pausen für die Entspannung (10-40 Sek.)
• Zum Einschlafen oder Entspannen
• Vorlaufzeit von 10-120 Sek.
• mit / ohne Intro
• Gesamtlaufzeit ermitteln
• 5 Musiken und 21 Natur-Sounds
• 2 Sounds kombinieren
• Timer: Fortsetzen der Musik/Sounds
• Benachrichtigung einrichten: Erinnerung an die PME → Entspannen!

PME & INHALT DER APP
In der Pro Version gibt es alle Versionen der PME (Anfänger-Status): die Grundform mit 17, 2 Kurzformen mit 7 und 4 Muskelgruppen sowie die mentale Form (Body Scan).

Die PME nach Edmund Jacobson ist eine wissenschaftlich anerkannte Entspannungsmethode, die über Muskelanspannung und Entspannung dazu verhilft, in einen Zustand der Tiefenentspannung zu gelangen. Die PME ist eine - wissenschaftlich erwiesen - sehr wirksame Entspannungsmethode; sie wird von Ärzten bei zahlreichen, meist stressbedingten, Symptomen empfohlen wie u.a.:

• Verspannungen
• Migräne oder Kopfschmerzen
• innere Unruhe
• Schlafstörungen
• Rücken-/Schmerzen
• Erregungszustände, Prüfungsangst
• Angst- und Panikattacken
• Bluthochdruck
• psychosomatischen Beschwerden
• Burnout, ...

Mit regelmäßiger Übung gelangt man in noch tiefere Entspannungszustände. Sobald man genügend Übung mit der Grundform hat, kann man zu den Kurzformen übergehen und schließlich mit dem Body Scan auch nur mental entspannen.

In dieser App werden alle Formen der PME angeleitet und beübt.

GRUNDFORM: 17 MUSKELGRUPPEN
1. Rechte Hand und Unterarm
2. Rechter Oberarm
3. Linke Hand und Unterarm
4. Linker Oberarm
5. Stirn
6. Obere Wangenpartie und Nase
7. Untere Wangenpartie und Kiefer
8. Nacken
9. Brust, Schultern und obere Rückenpartie
10. Bauch
11. Gesäß und Beckenboden
12. Rechter Oberschenkel
13. Rechter Unterschenkel
14. Rechter Fuß
15, 16, 17 (-> linke Seite)

KURZFORM I: 7 MUSKELGRUPPEN
1. Rechte Hand, Unterarm und Oberarm
2. Linke Hand, Unterarm und Oberarm
3. Stirn, Wangenpartie, Nase und Kiefer
4. Nacken
5. Brust, Schultern, Rücken, Bauch, Gesäß und Beckenboden
6. Rechter Oberschenkel, Unterschenkel und Fuß
7. Linker Oberschenkel, Unterschenkel und Fuß

KURZFORM II: 4 MUSKELGRUPPEN
1. Beide Hände, Unterarme und Oberarme
2. Gesichts- und Nacken
3. Brust, Schultern, Rücken, Bauch, Gesäß und Beckenboden
4. Beide Oberschenkel, Unterschenkel und Füße

MENTALE FORM: BODY SCAN
Geführte Meditation durch den ganzen Körper. Diese Anleitung ist die letzte Stufe der PME, bei der die Wahrnehmung auf einzelne Körperteile gelenkt wird, ohne diese anzuspannen. Die Entspannung erfolgt jetzt nur noch mental.

PAUSEN
Die Pausen zw. den Muskelgruppen zur Entspannung können eingestellt werden.

MUSIK & NATUR-/SOUNDS
Es kann aus 5 Musiken & 23 Natur-Sounds gewählt werden. Diese können auch ohne Stimme zur Entspannung bzw. zum Einschlafen genutzt werden.

EINSCHLAFEN / ENTSPANNEN
Alle Übungen können zum Einschlafen, mit Rücknahme oder auch ohne Outro verwendet werden.

TIMER
Musik & Natur-Sounds können beliebig lang fortgesetzt werden.

VORLAUFZEIT
Bevor eine Übung beginnt, kann eine Vorlaufzeit eingestellt werden, in der nur Musik/Natur-Sounds zu hören sind.

KeepScreenOn
Falls im Standby (timeout) Tonprobleme auftreten, ggf. den KeepScreenOn-Modus aktivieren. (in sehr seltenen Fällen)

FAQ
https://www.entspannung-apps.de/page/faq.php

HINWEISE
- die App benötigt keine Berechtigungen
- alle Inhalte sind in der App enthalten
- die App kann - und sollte sogar - offline genutzt werden
- die App enthält keine Werbung oder Abos