Home  /  Health & Fitness Apps  / Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги on Windows Pc

Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги on Windows Pc

Developed By: Уроки йоги и медитации - Yogashkola

License: FREE

Rating: 4.9/5 - 33,275 votes

Last Updated: 2023-08-25

Sponsored Links

App Details

Version 1.8
Size Vwd
Release Date Sep 23, 2017
Category Health & Fitness Apps

What's New:
... [see more]

Description:
Привет, я создал это приложение ... [read more]

Permissions:
View details [see more ]

QR-Code link:
[see more ]

Trusted App:
[see more ]


Compatible with Windows 7/8/10 Pc & Laptop

Download on PC

Compatible with Android

Download on Android

See older versions

App preview ([see all 15 screenshots])

App preview

Looking for a way to Download Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги for Windows 10/8/7 PC? You are in the correct place then. Keep reading this article to get to know how you can Download and Install one of the best Health & Fitness App Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги for PC.

Most of the apps available on Google play store or iOS Appstore are made exclusively for mobile platforms. But do you know you can still use any of your favorite Android or iOS apps on your laptop even if the official version for PC platform not available? Yes, they do exits a few simple tricks you can use to install Android apps on Windows machine and use them as you use on Android smartphones.

Here in this article, we will list down different ways to Download Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги on PC in a step by step guide. So before jumping into it, let’s see the technical specifications of Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги.

Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги for PC – Technical Specifications

NameЙога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги
Installations500,000+
Developed ByУроки йоги и медитации - Yogashkola

Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги is on the top of the list of Health & Fitness category apps on Google Playstore. It has got really good rating points and reviews. Currently, Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги for Windows has got over 500,000+ App installations and 4.9 star average user aggregate rating points.

Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги Download for PC Windows 10/8/7 Laptop:

Most of the apps these days are developed only for the mobile platform. Games and apps like PUBG, Subway surfers, Snapseed, Beauty Plus, etc. are available for Android and iOS platforms only. But Android emulators allow us to use all these apps on PC as well.

So even if the official version of Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги for PC not available, you can still use it with the help of Emulators. Here in this article, we are gonna present to you two of the popular Android emulators to use Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги on PC.

Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги Download for PC Windows 10/8/7 – Method 1:

Bluestacks is one of the coolest and widely used Emulator to run Android applications on your Windows PC. Bluestacks software is even available for Mac OS as well. We are going to use Bluestacks in this method to Download and Install Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги for PC Windows 10/8/7 Laptop. Let’s start our step by step installation guide.

  • Step 1: Download the Bluestacks 5 software from the below link, if you haven’t installed it earlier – Download Bluestacks for PC
  • Step 2: Installation procedure is quite simple and straight-forward. After successful installation, open Bluestacks emulator.
  • Step 3: It may take some time to load the Bluestacks app initially. Once it is opened, you should be able to see the Home screen of Bluestacks.
  • Step 4: Google play store comes pre-installed in Bluestacks. On the home screen, find Playstore and double click on the icon to open it.
  • Step 5: Now search for the App you want to install on your PC. In our case search for Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги to install on PC.
  • Step 6: Once you click on the Install button, Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги will be installed automatically on Bluestacks. You can find the App under list of installed apps in Bluestacks.

Now you can just double click on the App icon in bluestacks and start using Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги App on your laptop. You can use the App the same way you use it on your Android or iOS smartphones.

If you have an APK file, then there is an option in Bluestacks to Import APK file. You don’t need to go to Google Playstore and install the game. However, using the standard method to Install any android applications is recommended.

The latest version of Bluestacks comes with a lot of stunning features. Bluestacks4 is literally 6X faster than the Samsung Galaxy J7 smartphone. So using Bluestacks is the recommended way to install Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги on PC. You need to have a minimum configuration PC to use Bluestacks. Otherwise, you may face loading issues while playing high-end games like PUBG

Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги Download for PC Windows 10/8/7 – Method 2:

Yet another popular Android emulator which is gaining a lot of attention in recent times is MEmu play. It is super flexible, fast and exclusively designed for gaming purposes. Now we will see how to Download Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги for PC Windows 10 or 8 or 7 laptop using MemuPlay.

  • Step 1: Download and Install MemuPlay on your PC. Here is the Download link for you – Memu Play Website. Open the official website and download the software.
  • Step 2: Once the emulator is installed, just open it and find Google Playstore App icon on the home screen of Memuplay. Just double tap on that to open.
  • Step 3: Now search for Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги App on Google playstore. Find the official App from Уроки йоги и медитации - Yogashkola developer and click on the Install button.
  • Step 4: Upon successful installation, you can find Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги on the home screen of MEmu Play.

MemuPlay is simple and easy to use application. It is very lightweight compared to Bluestacks. As it is designed for Gaming purposes, you can play high-end games like PUBG, Mini Militia, Temple Run, etc.

Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги for PC – Conclusion:

Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги has got enormous popularity with it’s simple yet effective interface. We have listed down two of the best methods to Install Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги on PC Windows laptop. Both the mentioned emulators are popular to use Apps on PC. You can follow any of these methods to get Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги for Windows 10 PC.

We are concluding this article on Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги Download for PC with this. If you have any queries or facing any issues while installing Emulators or Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги for Windows, do let us know through comments. We will be glad to help you out!

We are always ready to guide you to run Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги on your pc, if you encounter an error, please enter the information below to send notifications and wait for the earliest response from us.

Email:

Message:


Обновление библиотек: ru-RU
Showing permissions for all versions of this app

    This app has access to:

  • Other
  • full network access.
    prevent device from sleeping.
    view network connections.
  • Uncategorized
  • receive data from Internet.
Safe to Download

Napkforpc.com and the download link of this app are 100% safe. All download links of apps listed on Napkforpc.com are from Google Play Store or submitted by users. For the app from Google Play Store, Napkforpc.com won't modify it in any way. For the app submitted by users, Napkforpc.com will verify its APK signature safety before release it on our website.

Привет, я создал это приложение "Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги" для тех, кто хотел бы только начать или продолжить заниматься йогой, но у кого не так много времени.

ЗАНЯТИЯ И УРОКИ В ПРИЛОЖЕНИИ

Приложение включает следующие занятия и уроки:

1. Йога для начинающих
2. Утренняя йога
3. Вечерняя йога
4. Йога для похудения

ЗАНЯТИЯ ЙОГОЙ ПО ПРИЛОЖЕНИЮ

Уровень: как для начинающих ("совсем новичок"), так и уже продолжающих.

Стиль йоги: хатха-йога. "Хатха-йога" переводится как физическая сторона йоги (в отличие от медитативных техник в йоге). Хатха-йога - основа всех других популярных направлений, таких как йога Айенгара, Аштанга-йога, Виньяса, Дживамукти. То есть, занимаясь по приложению, ты знакомишься с основой основ.

Для кого занятия: женщины, мужчины (утренний и вечерний комплексы могут подойти и для пожилых).

Продолжительность уроков: каждый урок всего по 7 минут (внизу объясняю почему именно 7 минут, а не 5, 10, 15 или 20). В каждом уроке 12 поз (асан) по 30 секунд каждая с отдыхом между в 10 секунд.

Оборудование для занятия: никакого специального оборудования. Занятия в домашних условиях в комфорте вашего дома. Если есть коврик для йоги или мягкая нескользящая поверхность (полотенце на ковре), это только приветствуется.

ПОЧЕМУ ИМЕННО 7 МИНУТ, И ПОЧЕМУ ЭТО РАБОТАЕТ?

В США не так давно был проведен ряд исследований в отношении круговых тренировок высокой интенсивности (КТВИ). КТВИ - это когда ты за очень короткий промежуток времени выполняешь ряд упражнений на разные группы мышц с очень коротким отдыхом между упражнениями. Результаты исследований показали, что по эффективности при регулярном выполнении такие короткие упражнения не уступают более длительным тренировкам, если выполняются регулярно. И тестировались как раз 7-минутные комплексы с упражнениями по 30 секунд с 10 секундным перерывом между каждым.

Занятия в моем приложении построены именно по этому принципу: 7 минут поз (асан) из йоги на разные группы мышц с 10 секундным отдыхом между каждой позой (асаной). За 7 минут прорабатываем все тело.

В ЧЕМ ФИШКА ПРИЛОЖЕНИЯ?

В системе мотивации.

Самый первый урок "Йога для начинающих" - бесплатный. За каждый день занятий ты получаешь бейдж. Пропускаешь хотя бы один день, все бейджи сгорают, и ты начинаешь с самого начала. Набираешь семь бейджей, следующий урок "Утренняя йога", открывается бесплатно. Набираешь еще семь бейджей, бесплатно открывается "Вечерняя йога". Еще семь бейджей, открывается "Йога для похудения".

Конечно, можно купить любый из закрытых уроков, но можно открыть их все бесплатно, просто регулярно занимаясь. Это действительно мотивирует. Не только потому что можно открыть что-то бесплатно, просто хочется доказать себе, что ты можешь собрать все бейджи.

КАКИЕ ПОЗЫ ЙОГИ В ПРИЛОЖЕНИИ, И ПОЧЕМУ БЫЛИ ВЫБРАНЫ ИМЕННО ОНИ?

Один из основателей современной йоги Б.К.С. Айенгар выделял 23 классические позы в йоги, на основе которых по сути строятся все остальные комплексы. У каких бы учителей и на каких бы занятиях я не занимался, я убедился, что постоянно инструктора возвращаются к этим позам. Поэтому и это приложение строится вокруг них.

Основные позы (на санскрите они называются "асаны") в приложении, которые вы выучите:

1. Поза Кошки-Коровы.
2. Поза Собаки мордой вниз (Горка).
3. Поза Собаки мордой вверх.
4. Поза Воина.
5. Поза Треугольника.
6. Поза Орла.
7. Поза Стула.
8. Полумост.
9. Скрутки сидя и на спине.
10. Растяжка ног.
11. Поза Голубя.
12. Перевернутая поза (Випарита Карани).
13. Планка и боковая планка.

Это всего лишь некоторые из поз (асан), которые ты найдешь в приложении. Там их намного больше.

ЦИТАТЫ МАСТЕРОВ ЙОГИ

В конце каждого урока для дополнительной мотивации я включил цитаты известных учителей и мастеров йоги. Новая цитата на каждый день занятий.

Если у тебя есть какие-то вопросы, добавляй меня на моем Инстаграм instagram.com/yogashkola (вопрос можно написать в комментариях под любым из фото).

Эффективных занятий.
Лев

(Автор приложения 7 Минут Йоги)