30 Day Ab Challenge على Windows Pc

طورت بواسطة: Steveloper

رخصة: Free

تقييم: 0/5 - 0 أصوات

التحديث الاخير: 2025-05-09

Sponsored Links

تطبيق تفاصيل

إصدار 22.0.2
مقاس Vwd
تاريخ النشر 17‏/10‏/2022
فئة الصحة واللياقة البدنية تطبيقات

وصف:
خطة التمرين هذه عبارة عن تحدي البطن ... [اقرأ أكثر]

أذونات:
عرض التفاصيل [شاهد المزيد ]


متوافق مع Windows 11/10/8/7 Pc & Laptop

تحميل على جهاز الكمبيوتر

متوافق مع Android

تحميل على Android

انظر الإصدارات الأقدم

معاينة التطبيق ([اظهار الكل 16 لقطات])

معاينة التطبيق

أبحث عن وسيلة للتنزيل 30 Day Ab Challenge لنظام التشغيل Windows 11/10/8/7 PC? أنت في المكان الصحيح إذن. استمر في قراءة هذه المقالة للتعرف على كيفية تنزيل أحد أفضل البرامج وتثبيته الصحة واللياقة البدنية تطبيق 30 Day Ab Challenge لجهاز الكمبيوتر.

تم تصميم معظم التطبيقات المتوفرة على متجر Google play أو iOS Appstore حصريًا لمنصات الأجهزة المحمولة. ولكن هل تعلم أنه لا يزال بإمكانك استخدام أي من تطبيقات Android أو iOS المفضلة لديك على الكمبيوتر المحمول الخاص بك حتى إذا لم يكن الإصدار الرسمي لمنصة الكمبيوتر الشخصي متاحًا؟ نعم ، إنهم يخرجون من بعض الحيل البسيطة التي يمكنك استخدامها لتثبيت تطبيقات Android على جهاز Windows واستخدامها أثناء استخدامك للهواتف الذكية التي تعمل بنظام Android.

هنا في هذه المقالة ، سنقوم بإدراج طرق مختلفة لـ تحميل 30 Day Ab Challenge على جهاز الكمبيوتر في دليل خطوة بخطوة. لذا قبل القفز إليه ، دعنا نرى المواصفات الفنية لـ 30 Day Ab Challenge.

30 Day Ab Challenge لأجهزة الكمبيوتر - المواصفات الفنية

اسم30 Day Ab Challenge
المنشآت10,000
طورت بواسطةSteveloper

30 Day Ab Challenge على رأس قائمة الصحة واللياقة البدنية فئة التطبيقات على Google Playstore. لقد حصلت بالفعل على نقاط تقييم جيدة ومراجعات. حاليا, 30 Day Ab Challenge للنوافذ قد تجاوز 10,000 تطبيق المنشآت and 0 نجمة متوسط ​​نقاط التقييم الإجمالية للمستخدم.

30 Day Ab Challenge تنزيل للكمبيوتر الشخصي Windows 11/10/8/7 كمبيوتر محمول:

تم تطوير معظم التطبيقات هذه الأيام لمنصة الأجهزة المحمولة فقط. تتوفر الألعاب والتطبيقات مثل PUBG و Subway surfers و Snapseed و Beauty Plus وما إلى ذلك لأنظمة Android و iOS فقط. لكن محاكيات Android تسمح لنا باستخدام كل هذه التطبيقات على جهاز الكمبيوتر أيضًا.

حتى لو كانت الرواية الرسمية من 30 Day Ab Challenge لجهاز الكمبيوتر غير متوفر ، لا يزال بإمكانك استخدامه بمساعدة المحاكيات. هنا في هذه المقالة ، سنقدم لك اثنين من محاكيات Android الشهيرة لاستخدامها 30 Day Ab Challenge على جهاز الكمبيوتر.

30 Day Ab Challenge تنزيل للكمبيوتر الشخصي Windows 11/10/8/7 – طريقة 1:

Bluestacks هو أحد أروع المحاكيات وأكثرها استخدامًا لتشغيل تطبيقات Android على جهاز الكمبيوتر الذي يعمل بنظام Windows. يتوفر برنامج Bluestacks أيضًا لنظام التشغيل Mac OS. سنستخدم Bluestacks بهذه الطريقة للتنزيل والتثبيت 30 Day Ab Challenge لأجهزة الكمبيوتر التي تعمل بنظام Windows 11/10/8/7 كمبيوتر محمول. لنبدأ دليل التثبيت خطوة بخطوة.

  • الخطوة 1: قم بتنزيل برنامج Bluestacks من الرابط أدناه ، إذا لم تقم بتثبيته مسبقًا – قم بتنزيل Bluestacks للكمبيوتر الشخصي
  • الخطوة 2: إجراء التثبيت بسيط للغاية ومباشر. بعد التثبيت الناجح ، افتح محاكي Bluestacks.
  • الخطوه 3: قد يستغرق تحميل تطبيق Bluestacks في البداية بعض الوقت. بمجرد فتحه ، يجب أن تكون قادرًا على رؤية الشاشة الرئيسية لـ Bluestacks.
  • الخطوة 4: يأتي متجر Google play مثبتًا مسبقًا في Bluestacks. في الشاشة الرئيسية ، ابحث عن Playstore وانقر نقرًا مزدوجًا على الرمز لفتحه.
  • الخطوة الخامسة: ابحث الآن عن ملف تطبيق تريد تثبيته على جهاز الكمبيوتر الخاص بك. في حالتنا البحث عن 30 Day Ab Challenge للتثبيت على جهاز الكمبيوتر.
  • الخطوة 6: بمجرد النقر فوق زر التثبيت, 30 Day Ab Challenge سيتم تثبيته تلقائيًا على Bluestacks. يمكنك العثور على ملف تطبيق تحت قائمة التطبيقات المثبتة في بلوستاكس.

الآن يمكنك فقط النقر نقرًا مزدوجًا فوق ملف تطبيق في bluestacks وابدأ في استخدام 30 Day Ab Challenge تطبيق على الكمبيوتر المحمول الخاص بك. يمكنك استعمال ال تطبيق بنفس الطريقة التي تستخدمها بها على الهواتف الذكية التي تعمل بنظام Android أو iOS.

إذا كان لديك ملف APK ، فهناك خيار في Bluestacks لاستيراد ملف APK لست بحاجة للذهاب إلى متجر Google Playstore وتثبيت اللعبة ومع ذلك ، يوصى باستخدام الطريقة القياسية لتثبيت أي تطبيقات android.

يأتي أحدث إصدار من Bluestacks مع الكثير من الميزات المذهلة. Bluestacks4 هو حرفياً أسرع 6 مرات من هاتف Samsung Galaxy J7 الذكي لذا فإن استخدام Bluestacks هو الطريقة الموصى بها للتثبيت 30 Day Ab Challenge على جهاز الكمبيوتر يجب أن يكون لديك حد أدنى من التكوين لجهاز الكمبيوتر لاستخدام Bluestacks خلاف ذلك ، قد تواجه مشكلات في التحميل أثناء لعب ألعاب متطورة مثل PUBG

30 Day Ab Challenge تنزيل للكمبيوتر الشخصي Windows 11/10/8/7 – الطريقة الثانية:

يعد MEmu play من محاكي Android الشهير الآخر الذي يكتسب الكثير من الاهتمام في الآونة الأخيرة إنه مرن للغاية وسريع ومصمم خصيصًا لأغراض الألعاب الآن سوف نرى كيف تحميل 30 Day Ab Challenge لأجهزة الكمبيوتر التي تعمل بنظام Windows 11 أو 10 أو 8 أو 7 كمبيوتر محمول باستخدام MemuPlay.

  • الخطوة 1: تنزيل و تثبيت MemuPlay على جهاز الكمبيوتر الخاص بك هنا رابط التنزيل لك – موقع Memu Play. افتح الموقع الرسمي وقم بتنزيل البرنامج.
  • الخطوة 2: بمجرد تثبيت المحاكي ، ما عليك سوى فتحه و ابحث عن متجر Google Playstore تطبيق على الشاشة الرئيسية لـ Memuplay فقط انقر نقرًا مزدوجًا على ذلك لفتحه.
  • الخطوه 3: حاليا بحث عن 30 Day Ab Challenge تطبيق على متجر Google playstore ابحث عن المسؤول تطبيق من عند Steveloper المطور وانقر على زر التثبيت.
  • الخطوة 4: عند التثبيت الناجح ، يمكنك أن تجد 30 Day Ab Challenge على الشاشة الرئيسية لـ MEmu Play.

MemuPlay هو تطبيق بسيط وسهل الاستخدام إنه خفيف الوزن للغاية مقارنة بلوستاكس نظرًا لأنه مصمم لأغراض الألعاب ، يمكنك لعب ألعاب متطورة مثل PUBG و Mini Militia و Temple Run وما إلى ذلك.

30 Day Ab Challenge لجهاز الكمبيوتر - الخلاصة:

30 Day Ab Challenge اكتسب شعبية هائلة بفضل واجهته البسيطة والفعالة لقد قمنا بإدراج اثنين من أفضل الطرق للتثبيت 30 Day Ab Challenge على كمبيوتر محمول يعمل بنظام Windows. كل من المحاكيات المذكورة شائعة في استخدام التطبيقات على جهاز الكمبيوتر يمكنك اتباع أي من هذه الطرق للحصول على 30 Day Ab Challenge لأجهزة الكمبيوتر التي تعمل بنظام Windows 11 أو Windows 10.

نحن نختتم هذا المقال بتاريخ 30 Day Ab Challenge تنزيل للكمبيوتر الشخصي مع هذا إذا كان لديك أي استفسارات أو واجهت أي مشاكل أثناء تثبيت برامج محاكاة أو 30 Day Ab Challenge للنوافذ, لا تخبرنا من خلال التعليقات سنكون سعداء لمساعدتك!

خطة التمرين هذه عبارة عن تحدي البطن المسطح لمدة 30 يومًا والتي ستساعدك على فقدان دهون البطن وبناء منحنيات محيط الخصر الرائعة. في هذا التحدي ، ستحصل على محيط الخصر النحيف في غضون 30 يومًا فقط.

إذا كنت مستعدًا لتحدي يقضي على دهون البطن ، فإن تحدي البطن المسطح لمدة 30 يومًا يناسبك. كل يوم ، لدينا تمرين فعال لك.
كلنا نريد أن تكون معدة مسطحة ، خاصة عندما يقترب الصيف ، ونحن على استعداد للعمل من أجل ذلك. تم تصميم خطط التمرين للنساء اللواتي يمارسن تمارين وزن الجسم التي يمكن القيام بها في المنزل.

قم بنحت عضلات بطن مكونة من ستة حزم مع هذه الأسابيع الأربعة من تمارين عضلات البطن التي ستعيد تشكيل قلبك ، وتسطيح بطنك ، وتعطيك تعريفًا عندما تكون متمرنًا مبتدئًا أو لاعب كمال أجسام متقدمًا. احصل على عضلات البطن مثل نموذج اللياقة البدنية عند القيام بتمرين البطن لمدة 30 يومًا.

إذا كان لديك وقت قصير ولكنك لا تزال ترغب في تغيير جسمك حقًا ، فإن تحدي القيمة المطلقة هو مكان ذكي للبدء. سيساعدك بناء قسم وسطي قوي على الاستفادة بشكل أكبر من كل تمرين تقوم به ، لأن قلبك هو مصدر ثباتك وقوتك. علاوة على ذلك ، فإن شد عضلات جذعك بالكامل سيساعد على منع آلام أسفل الظهر وتحسين وضعك ، مما يجعلك تبدو أطول.

هل أنت جديد في ممارسة الرياضة ولديك القليل من المعدات أو الوقت للوصول إلى صالة الألعاب الرياضية؟
إليك تحدي Ab مثالي لمدة 30 يومًا لتجربته وهو مثالي للمبتدئين ولتيسير دخولك إلى برنامج تمرين منزلي جديد.
نحن نعلمك الاستراتيجيات التي تقلل بشكل كبير من دهون البطن العنيدة في 4 أسابيع فقط.

تحدٍ لمدة 30 يومًا لتحسين نمط حياتك ، وصحتك ، لتصبح لائقًا وتعيش حياة أكثر إرضاءً وتوازنًا ، بالإضافة إلى حياة مزدهرة يمكنك تعليمها أيضًا لأطفالك وأحبائك الآخرين. جميع الحركات هي تمارين عضلات البطن المثالية لكل مستوى. سواء كنت مبتدئًا في العمل الأساسي أو متمرنًا خبيرًا في عضلات البطن ، فإن هذا التحدي يناسبك.

سمات:
- يسجل تقدم التدريب تلقائيًا
- ما مجموعه 8 تحديات تجريب
- إنشاء التحديات والتدريبات الخاصة بك
- يزيد من شدة التمرين وصعوبة خطوة بخطوة
- خطط تمرين متعددة مناسبة للمبتدئين والمتوسطين

تجاوز أهداف لياقتك باتباع تحدي الـ 30 يومًا هذا الذي سيغير جسمك.