الصفحة الرئيسية  /  طب تطبيقات  / MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help على Windows Pc

MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help على Windows Pc

طورت بواسطة: Chachi Productions

رخصة: Free

تقييم: 4.1/5 - 3665 أصوات

التحديث الاخير: 2021-11-21

Sponsored Links

تطبيق تفاصيل

إصدار 5.2.0
مقاس 114M
تاريخ النشر 4 أبريل 2021
فئة طب تطبيقات

ما هو الجديد:
[شاهد المزيد]

وصف:
تخيل شيئًا ... أنت لا تشعر بأفضل ... [اقرأ أكثر]

أذونات:
عرض التفاصيل [شاهد المزيد ]


متوافق مع Windows 11/10/8/7 Pc & Laptop

تحميل على جهاز الكمبيوتر

متوافق مع Android

تحميل على Android

انظر الإصدارات الأقدم

معاينة التطبيق ([اظهار الكل 6 لقطات])

معاينة التطبيق

أبحث عن وسيلة للتنزيل MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help لنظام التشغيل Windows 11/10/8/7 PC? أنت في المكان الصحيح إذن. استمر في قراءة هذه المقالة للتعرف على كيفية تنزيل أحد أفضل البرامج وتثبيته طب تطبيق MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help لجهاز الكمبيوتر.

تم تصميم معظم التطبيقات المتوفرة على متجر Google play أو iOS Appstore حصريًا لمنصات الأجهزة المحمولة. ولكن هل تعلم أنه لا يزال بإمكانك استخدام أي من تطبيقات Android أو iOS المفضلة لديك على الكمبيوتر المحمول الخاص بك حتى إذا لم يكن الإصدار الرسمي لمنصة الكمبيوتر الشخصي متاحًا؟ نعم ، إنهم يخرجون من بعض الحيل البسيطة التي يمكنك استخدامها لتثبيت تطبيقات Android على جهاز Windows واستخدامها أثناء استخدامك للهواتف الذكية التي تعمل بنظام Android.

هنا في هذه المقالة ، سنقوم بإدراج طرق مختلفة لـ تحميل MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help على جهاز الكمبيوتر في دليل خطوة بخطوة. لذا قبل القفز إليه ، دعنا نرى المواصفات الفنية لـ MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help.

MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help لأجهزة الكمبيوتر - المواصفات الفنية

اسمMoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help
المنشآت+100,000
طورت بواسطةChachi Productions

MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help على رأس قائمة طب فئة التطبيقات على Google Playstore. لقد حصلت بالفعل على نقاط تقييم جيدة ومراجعات. حاليا, MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help للنوافذ قد تجاوز +100,000 تطبيق المنشآت and 4.1 نجمة متوسط ​​نقاط التقييم الإجمالية للمستخدم.

MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help تنزيل للكمبيوتر الشخصي Windows 11/10/8/7 كمبيوتر محمول:

تم تطوير معظم التطبيقات هذه الأيام لمنصة الأجهزة المحمولة فقط. تتوفر الألعاب والتطبيقات مثل PUBG و Subway surfers و Snapseed و Beauty Plus وما إلى ذلك لأنظمة Android و iOS فقط. لكن محاكيات Android تسمح لنا باستخدام كل هذه التطبيقات على جهاز الكمبيوتر أيضًا.

حتى لو كانت الرواية الرسمية من MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help لجهاز الكمبيوتر غير متوفر ، لا يزال بإمكانك استخدامه بمساعدة المحاكيات. هنا في هذه المقالة ، سنقدم لك اثنين من محاكيات Android الشهيرة لاستخدامها MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help على جهاز الكمبيوتر.

MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help تنزيل للكمبيوتر الشخصي Windows 11/10/8/7 – طريقة 1:

Bluestacks هو أحد أروع المحاكيات وأكثرها استخدامًا لتشغيل تطبيقات Android على جهاز الكمبيوتر الذي يعمل بنظام Windows. يتوفر برنامج Bluestacks أيضًا لنظام التشغيل Mac OS. سنستخدم Bluestacks بهذه الطريقة للتنزيل والتثبيت MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help لأجهزة الكمبيوتر التي تعمل بنظام Windows 11/10/8/7 كمبيوتر محمول. لنبدأ دليل التثبيت خطوة بخطوة.

  • الخطوة 1: قم بتنزيل برنامج Bluestacks من الرابط أدناه ، إذا لم تقم بتثبيته مسبقًا – قم بتنزيل Bluestacks للكمبيوتر الشخصي
  • الخطوة 2: إجراء التثبيت بسيط للغاية ومباشر. بعد التثبيت الناجح ، افتح محاكي Bluestacks.
  • الخطوه 3: قد يستغرق تحميل تطبيق Bluestacks في البداية بعض الوقت. بمجرد فتحه ، يجب أن تكون قادرًا على رؤية الشاشة الرئيسية لـ Bluestacks.
  • الخطوة 4: يأتي متجر Google play مثبتًا مسبقًا في Bluestacks. في الشاشة الرئيسية ، ابحث عن Playstore وانقر نقرًا مزدوجًا على الرمز لفتحه.
  • الخطوة الخامسة: ابحث الآن عن ملف تطبيق تريد تثبيته على جهاز الكمبيوتر الخاص بك. في حالتنا البحث عن MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help للتثبيت على جهاز الكمبيوتر.
  • الخطوة 6: بمجرد النقر فوق زر التثبيت, MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help سيتم تثبيته تلقائيًا على Bluestacks. يمكنك العثور على ملف تطبيق تحت قائمة التطبيقات المثبتة في بلوستاكس.

الآن يمكنك فقط النقر نقرًا مزدوجًا فوق ملف تطبيق في bluestacks وابدأ في استخدام MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help تطبيق على الكمبيوتر المحمول الخاص بك. يمكنك استعمال ال تطبيق بنفس الطريقة التي تستخدمها بها على الهواتف الذكية التي تعمل بنظام Android أو iOS.

إذا كان لديك ملف APK ، فهناك خيار في Bluestacks لاستيراد ملف APK لست بحاجة للذهاب إلى متجر Google Playstore وتثبيت اللعبة ومع ذلك ، يوصى باستخدام الطريقة القياسية لتثبيت أي تطبيقات android.

يأتي أحدث إصدار من Bluestacks مع الكثير من الميزات المذهلة. Bluestacks4 هو حرفياً أسرع 6 مرات من هاتف Samsung Galaxy J7 الذكي لذا فإن استخدام Bluestacks هو الطريقة الموصى بها للتثبيت MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help على جهاز الكمبيوتر يجب أن يكون لديك حد أدنى من التكوين لجهاز الكمبيوتر لاستخدام Bluestacks خلاف ذلك ، قد تواجه مشكلات في التحميل أثناء لعب ألعاب متطورة مثل PUBG

MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help تنزيل للكمبيوتر الشخصي Windows 11/10/8/7 – الطريقة الثانية:

يعد MEmu play من محاكي Android الشهير الآخر الذي يكتسب الكثير من الاهتمام في الآونة الأخيرة إنه مرن للغاية وسريع ومصمم خصيصًا لأغراض الألعاب الآن سوف نرى كيف تحميل MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help لأجهزة الكمبيوتر التي تعمل بنظام Windows 11 أو 10 أو 8 أو 7 كمبيوتر محمول باستخدام MemuPlay.

  • الخطوة 1: تنزيل و تثبيت MemuPlay على جهاز الكمبيوتر الخاص بك هنا رابط التنزيل لك – موقع Memu Play. افتح الموقع الرسمي وقم بتنزيل البرنامج.
  • الخطوة 2: بمجرد تثبيت المحاكي ، ما عليك سوى فتحه و ابحث عن متجر Google Playstore تطبيق على الشاشة الرئيسية لـ Memuplay فقط انقر نقرًا مزدوجًا على ذلك لفتحه.
  • الخطوه 3: حاليا بحث عن MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help تطبيق على متجر Google playstore ابحث عن المسؤول تطبيق من عند Chachi Productions المطور وانقر على زر التثبيت.
  • الخطوة 4: عند التثبيت الناجح ، يمكنك أن تجد MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help على الشاشة الرئيسية لـ MEmu Play.

MemuPlay هو تطبيق بسيط وسهل الاستخدام إنه خفيف الوزن للغاية مقارنة بلوستاكس نظرًا لأنه مصمم لأغراض الألعاب ، يمكنك لعب ألعاب متطورة مثل PUBG و Mini Militia و Temple Run وما إلى ذلك.

MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help لجهاز الكمبيوتر - الخلاصة:

MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help اكتسب شعبية هائلة بفضل واجهته البسيطة والفعالة لقد قمنا بإدراج اثنين من أفضل الطرق للتثبيت MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help على كمبيوتر محمول يعمل بنظام Windows. كل من المحاكيات المذكورة شائعة في استخدام التطبيقات على جهاز الكمبيوتر يمكنك اتباع أي من هذه الطرق للحصول على MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help لأجهزة الكمبيوتر التي تعمل بنظام Windows 11 أو Windows 10.

نحن نختتم هذا المقال بتاريخ MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help تنزيل للكمبيوتر الشخصي مع هذا إذا كان لديك أي استفسارات أو واجهت أي مشاكل أثناء تثبيت برامج محاكاة أو MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help للنوافذ, لا تخبرنا من خلال التعليقات سنكون سعداء لمساعدتك!

تنزيل الإصدارات الأقدم

2021-11-21: تحميل MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help 5.2.0 على جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows – 114M

2021-04-04: تحميل MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help 5.2.0 على جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows – Vwd

2021-04-04: تحميل MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help Vwd على جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows – Vwd

2021-04-04: تحميل MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help 5.2.0 على جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows – Vwd

2021-04-04: تحميل MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help 5.2.0 على جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows – Vwd

2021-04-04: تحميل MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help 5.2.0 على جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows – Vwd

2021-04-04: تحميل MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help 5.2.0 على جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows – Vwd

2021-04-04: تحميل MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help 5.2.0 على جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows – Vwd

2021-04-04: تحميل MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help 5.2.0 على جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows – Vwd

2021-04-04: تحميل MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help 5.2.0 على جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows – Vwd

2021-04-04: تحميل MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help 5.2.0 على جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows – Vwd

2021-04-04: تحميل MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help 5.2.0 على جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows – Vwd

2020-08-15: تحميل MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help 5.0.1 على جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows – 113M

2020-06-03: تحميل MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help 4.17.2 على جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows – 34M

2020-03-16: تحميل MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help 4.16.0 على جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows – 35M

Data import, to let you import those exports!
تخيل شيئًا ...
أنت لا تشعر بأفضل ما لديك. قد تسميها الإجهاد أو القلق أو الاكتئاب أو الحالة المزاجية المنخفضة أو أي شيء مختلف تمامًا. ما تعرفه هو أنك تريد أن تفعل شيئا حيال ذلك.

إذن، أين نبدأ؟

أدخل عالم MoodSpace
يجمع MoodSpace تقنيات من العلاج السلوكي المعرفي ، والعلاج المعرفي القائم على الذهن ، وعلم النفس الإيجابي ، والتنشيط السلوكي في مساحة للمساعدة الذاتية للرفاه العقلي لإرشادك في إدارة وتحسين صحتك العقلية.
تقنيات مثل التعرف على ثلاثة أشياء جيدة في مجلة الامتنان وموازنة الأفكار التلقائية في سجل الفكر cbt تستند إلى عقود من البحث حول ما يجعلنا سعداء.

ثلاث غيوم
لاحظ لحظات الحياة الجيدة عن طريق كتابة ثلاثة أشياء جيدة مبهجة في مجلة الامتنان ولاحظ الأشياء الجيدة التي غالباً ما يتم نسيانها.

وتستند ثلاثة الغيوم على مجلة الامتنان من العلاج النفسي الإيجابي. من خلال كتابة ثلاثة أشياء جيدة كل يوم ، فإن الهدف هو تقليل القلق ، وتحسين احترام الذات ، والمساعدة في التغلب على التوتر ، وأكثر من ذلك.

يوميات الفكر
انظر إلى المواقف العصيبة بطريقة صحية ومتوازنة. منع الاجترار باستخدام سجل الفكر لتحدي التفكير التلقائي واكتساب فهم جديد للمواقف المجهدة.

يعتبر الألبان الفكري (أو سجل الفكر) أداة تستخدم في CBT لإعادة صياغة التفكير. من خلال تحليل أنماط التفكير في سجل التفكير cbt ، يساعدك ذلك على التعرف على أنماط التفكير غير المفيدة والتوازن بينها.

التأمل الموجه
ركز على أنفاسك ، أعد التركيز ، وكن أكثر وعياً من خلال تعلم التأمل. خذ خطواتك الأولى في الذهن من خلال الاستماع إلى مجموعة مختارة من التأملات الموجهة. أو استخدم مؤقت التأمل المخصص مع مجموعة من أصوات الطبيعة المهدئة. زراعة هذا الشعور بالذهن يمكن أن يساعد في منع الاجترار ويساعد في التغلب على التوتر.

مخطط اليوم
حدد وقتك في مخطط النشاط هذا بناءً على ما يجلب لك الوفاء. إعادة اكتشاف ما يجلب لك السعادة ووضع الخطط التي تعيد تلك الأشياء إلى حياتك. تأكد من أن حياتك تتمتع بالتوازن من خلال وضع خطط حول العمل والمتعة والراحة للمساعدة في تقليل التوتر.

في متناول يدك
تم تصميم تقنيات MoodSpace لتكون سهلة الاستخدام قدر الإمكان.

يمكن استخدام تقنية الأشياء الجيدة الثلاثة يوميًا لتتبع الأشياء الصغيرة. ويمكن الرجوع إلى مجلة الامتنان هذه في المستقبل كلما احتجت إلى ابتسامة.

مذكرات التفكير cbt جيدة للاستخدام في لحظات إشعار عند حدوث موقف مرهق. للتغلب على التوتر بسرعة والعودة ليومك.

تطبيق رفاه مدفوع بالبحث

إذا كنت تعاني من القلق أو الاكتئاب ، فأنت بعيد عن أن تكون وحيدًا: فقد قدر اليوم أن هناك أكثر من 260 مليون شخص حول العالم يعانون من الاكتئاب و 280 مليون شخص يعانون من القلق.

تأخذ MoodSpace أساليبها من عقود من البحث حول ما يساعد في التعامل مع القلق والتعامل مع الاكتئاب ، ويجلب هذه التقنيات إلى أطراف أصابعك.

يهدف التطبيق إلى إنشاء مساحة للمساعدة الذاتية حيث ستتاح لك الفرصة لتجربة التقنيات التي تدعمها الأبحاث لمعرفة ما يناسبك.

باستخدام هذه المعرفة ، نشجعك على إجراء مزيد من البحوث الخاصة بك في التقنيات المفضلة لديك. يمكن للتعلم المستمر أن يبني استراتيجيات المواجهة التي تمكنك من التغلب على التوتر وإدارة الحالة المزاجية المنخفضة

المعلومات التي تجلب لك السعادة موجودة ولكن العلاج غالبًا ما يكون باهظ التكلفة أو يتعذر الوصول إليه. نعتقد أنه يجب على الجميع الوصول إلى هذه الأدوات.

لن تكون وحدك أبدًا ، ونأمل أن يوفر هذا التطبيق أدوات المساعدة الذاتية التي توجهك إلى حياة أكثر سعادة.

----------

MoodSpace ليس بديلاً عن العلاج أو العلاج - إنه ببساطة مقدمة لتقنيات الرفاهية العقلية ويوفر مساحة للمساعدة الذاتية للتعرف على نفسك.

نوصيك دائمًا بالتحدث إلى طبيبك للوصول إلى العلاج المتاح لك.