الصفحة الرئيسية  /  الصحة واللياقة البدنية تطبيقات  / 7 Minute Super Plank Workout على Windows Pc

7 Minute Super Plank Workout على Windows Pc

طورت بواسطة: Body Program

رخصة: Free

تقييم: 4/5 - 107 أصوات

التحديث الاخير: 2021-11-22

Sponsored Links

تطبيق تفاصيل

إصدار 1.0
مقاس 7.0M
تاريخ النشر 11 يوليو 2017
فئة الصحة واللياقة البدنية تطبيقات

وصف:
7 دقيقة سوبر بلانك تجريب هو تجريب ... [اقرأ أكثر]

أذونات:
عرض التفاصيل [شاهد المزيد ]


متوافق مع Windows 11/10/8/7 Pc & Laptop

تحميل على جهاز الكمبيوتر

متوافق مع Android

تحميل على Android

انظر الإصدارات الأقدم

معاينة التطبيق ([اظهار الكل 14 لقطات])

معاينة التطبيق

أبحث عن وسيلة للتنزيل 7 Minute Super Plank Workout لنظام التشغيل Windows 11/10/8/7 PC? أنت في المكان الصحيح إذن. استمر في قراءة هذه المقالة للتعرف على كيفية تنزيل أحد أفضل البرامج وتثبيته الصحة واللياقة البدنية تطبيق 7 Minute Super Plank Workout لجهاز الكمبيوتر.

تم تصميم معظم التطبيقات المتوفرة على متجر Google play أو iOS Appstore حصريًا لمنصات الأجهزة المحمولة. ولكن هل تعلم أنه لا يزال بإمكانك استخدام أي من تطبيقات Android أو iOS المفضلة لديك على الكمبيوتر المحمول الخاص بك حتى إذا لم يكن الإصدار الرسمي لمنصة الكمبيوتر الشخصي متاحًا؟ نعم ، إنهم يخرجون من بعض الحيل البسيطة التي يمكنك استخدامها لتثبيت تطبيقات Android على جهاز Windows واستخدامها أثناء استخدامك للهواتف الذكية التي تعمل بنظام Android.

هنا في هذه المقالة ، سنقوم بإدراج طرق مختلفة لـ تحميل 7 Minute Super Plank Workout على جهاز الكمبيوتر في دليل خطوة بخطوة. لذا قبل القفز إليه ، دعنا نرى المواصفات الفنية لـ 7 Minute Super Plank Workout.

7 Minute Super Plank Workout لأجهزة الكمبيوتر - المواصفات الفنية

اسم7 Minute Super Plank Workout
المنشآت+50,000
طورت بواسطةBody Program

7 Minute Super Plank Workout على رأس قائمة الصحة واللياقة البدنية فئة التطبيقات على Google Playstore. لقد حصلت بالفعل على نقاط تقييم جيدة ومراجعات. حاليا, 7 Minute Super Plank Workout للنوافذ قد تجاوز +50,000 تطبيق المنشآت and 4 نجمة متوسط ​​نقاط التقييم الإجمالية للمستخدم.

7 Minute Super Plank Workout تنزيل للكمبيوتر الشخصي Windows 11/10/8/7 كمبيوتر محمول:

تم تطوير معظم التطبيقات هذه الأيام لمنصة الأجهزة المحمولة فقط. تتوفر الألعاب والتطبيقات مثل PUBG و Subway surfers و Snapseed و Beauty Plus وما إلى ذلك لأنظمة Android و iOS فقط. لكن محاكيات Android تسمح لنا باستخدام كل هذه التطبيقات على جهاز الكمبيوتر أيضًا.

حتى لو كانت الرواية الرسمية من 7 Minute Super Plank Workout لجهاز الكمبيوتر غير متوفر ، لا يزال بإمكانك استخدامه بمساعدة المحاكيات. هنا في هذه المقالة ، سنقدم لك اثنين من محاكيات Android الشهيرة لاستخدامها 7 Minute Super Plank Workout على جهاز الكمبيوتر.

7 Minute Super Plank Workout تنزيل للكمبيوتر الشخصي Windows 11/10/8/7 – طريقة 1:

Bluestacks هو أحد أروع المحاكيات وأكثرها استخدامًا لتشغيل تطبيقات Android على جهاز الكمبيوتر الذي يعمل بنظام Windows. يتوفر برنامج Bluestacks أيضًا لنظام التشغيل Mac OS. سنستخدم Bluestacks بهذه الطريقة للتنزيل والتثبيت 7 Minute Super Plank Workout لأجهزة الكمبيوتر التي تعمل بنظام Windows 11/10/8/7 كمبيوتر محمول. لنبدأ دليل التثبيت خطوة بخطوة.

  • الخطوة 1: قم بتنزيل برنامج Bluestacks من الرابط أدناه ، إذا لم تقم بتثبيته مسبقًا – قم بتنزيل Bluestacks للكمبيوتر الشخصي
  • الخطوة 2: إجراء التثبيت بسيط للغاية ومباشر. بعد التثبيت الناجح ، افتح محاكي Bluestacks.
  • الخطوه 3: قد يستغرق تحميل تطبيق Bluestacks في البداية بعض الوقت. بمجرد فتحه ، يجب أن تكون قادرًا على رؤية الشاشة الرئيسية لـ Bluestacks.
  • الخطوة 4: يأتي متجر Google play مثبتًا مسبقًا في Bluestacks. في الشاشة الرئيسية ، ابحث عن Playstore وانقر نقرًا مزدوجًا على الرمز لفتحه.
  • الخطوة الخامسة: ابحث الآن عن ملف تطبيق تريد تثبيته على جهاز الكمبيوتر الخاص بك. في حالتنا البحث عن 7 Minute Super Plank Workout للتثبيت على جهاز الكمبيوتر.
  • الخطوة 6: بمجرد النقر فوق زر التثبيت, 7 Minute Super Plank Workout سيتم تثبيته تلقائيًا على Bluestacks. يمكنك العثور على ملف تطبيق تحت قائمة التطبيقات المثبتة في بلوستاكس.

الآن يمكنك فقط النقر نقرًا مزدوجًا فوق ملف تطبيق في bluestacks وابدأ في استخدام 7 Minute Super Plank Workout تطبيق على الكمبيوتر المحمول الخاص بك. يمكنك استعمال ال تطبيق بنفس الطريقة التي تستخدمها بها على الهواتف الذكية التي تعمل بنظام Android أو iOS.

إذا كان لديك ملف APK ، فهناك خيار في Bluestacks لاستيراد ملف APK لست بحاجة للذهاب إلى متجر Google Playstore وتثبيت اللعبة ومع ذلك ، يوصى باستخدام الطريقة القياسية لتثبيت أي تطبيقات android.

يأتي أحدث إصدار من Bluestacks مع الكثير من الميزات المذهلة. Bluestacks4 هو حرفياً أسرع 6 مرات من هاتف Samsung Galaxy J7 الذكي لذا فإن استخدام Bluestacks هو الطريقة الموصى بها للتثبيت 7 Minute Super Plank Workout على جهاز الكمبيوتر يجب أن يكون لديك حد أدنى من التكوين لجهاز الكمبيوتر لاستخدام Bluestacks خلاف ذلك ، قد تواجه مشكلات في التحميل أثناء لعب ألعاب متطورة مثل PUBG

7 Minute Super Plank Workout تنزيل للكمبيوتر الشخصي Windows 11/10/8/7 – الطريقة الثانية:

يعد MEmu play من محاكي Android الشهير الآخر الذي يكتسب الكثير من الاهتمام في الآونة الأخيرة إنه مرن للغاية وسريع ومصمم خصيصًا لأغراض الألعاب الآن سوف نرى كيف تحميل 7 Minute Super Plank Workout لأجهزة الكمبيوتر التي تعمل بنظام Windows 11 أو 10 أو 8 أو 7 كمبيوتر محمول باستخدام MemuPlay.

  • الخطوة 1: تنزيل و تثبيت MemuPlay على جهاز الكمبيوتر الخاص بك هنا رابط التنزيل لك – موقع Memu Play. افتح الموقع الرسمي وقم بتنزيل البرنامج.
  • الخطوة 2: بمجرد تثبيت المحاكي ، ما عليك سوى فتحه و ابحث عن متجر Google Playstore تطبيق على الشاشة الرئيسية لـ Memuplay فقط انقر نقرًا مزدوجًا على ذلك لفتحه.
  • الخطوه 3: حاليا بحث عن 7 Minute Super Plank Workout تطبيق على متجر Google playstore ابحث عن المسؤول تطبيق من عند Body Program المطور وانقر على زر التثبيت.
  • الخطوة 4: عند التثبيت الناجح ، يمكنك أن تجد 7 Minute Super Plank Workout على الشاشة الرئيسية لـ MEmu Play.

MemuPlay هو تطبيق بسيط وسهل الاستخدام إنه خفيف الوزن للغاية مقارنة بلوستاكس نظرًا لأنه مصمم لأغراض الألعاب ، يمكنك لعب ألعاب متطورة مثل PUBG و Mini Militia و Temple Run وما إلى ذلك.

7 Minute Super Plank Workout لجهاز الكمبيوتر - الخلاصة:

7 Minute Super Plank Workout اكتسب شعبية هائلة بفضل واجهته البسيطة والفعالة لقد قمنا بإدراج اثنين من أفضل الطرق للتثبيت 7 Minute Super Plank Workout على كمبيوتر محمول يعمل بنظام Windows. كل من المحاكيات المذكورة شائعة في استخدام التطبيقات على جهاز الكمبيوتر يمكنك اتباع أي من هذه الطرق للحصول على 7 Minute Super Plank Workout لأجهزة الكمبيوتر التي تعمل بنظام Windows 11 أو Windows 10.

نحن نختتم هذا المقال بتاريخ 7 Minute Super Plank Workout تنزيل للكمبيوتر الشخصي مع هذا إذا كان لديك أي استفسارات أو واجهت أي مشاكل أثناء تثبيت برامج محاكاة أو 7 Minute Super Plank Workout للنوافذ, لا تخبرنا من خلال التعليقات سنكون سعداء لمساعدتك!

7 دقيقة سوبر بلانك تجريب هو تجريب لوح النهائي التي وضعها كمال الاجسام واللياقة البدنية الخاصة بنا مدرب لك لبناء الجسم المثالي في حين أن الإنفاق بعد 7 دقائق فقط من وقتك يوميا.

اللوح هو واحد من أفضل التمارين التي يمكنك القيام بما يلي:
- بناء نواة قوية والذراع وعضلات الكتف،
- نحت تقاسم المنافع الخاصة بك،
- يرتبوا محيط الخصر لديك،
- ضخ ما يصل الأرداف والفخذين تعزيز
- تحسين الموقف الخاص بك، إلخ.

اللوح هو معروف كممارسة مثالية لعضلات البطن لأنه يشرك جميع المجموعات العضلية الأساسية الكبرى. شقة، منغم المعدة، أي شخص؟ ولكن هناك أكثر من ذلك بكثير لذلك. ليس هناك ما يقرب من العضلات الرئيسية التي لوح لا الانخراط: غلوتيس، الكواد، وأوتار الركبة - والقائمة تطول. حتى أنه يحسن القدرة على التحمل والتوازن، وذلك ما لا؟

اختارهم والاختلافات الأكثر فعالية من الخشبة، والتي لا تتطلب أي معدات رياضية، وكلها معبأة في خطة واحدة تجريب يدوية؟ نعم، لهذا السبب يجب أن لا ننظر حقا إلى أبعد من ذلك. بعد كل شيء، ما التطبيق الآخر يحتوي على مجموعة من القواعد الذهبية للمجالس الكمال الذي يعلم المستخدم الصحيح ممارسة تقنيات مرة واحدة وإلى الأبد؟

ويرافق كل ممارسة مع الوصف، والصور، وعلى نقطة المشورة المهنية من وجهة نظرنا المدربين ذوي الخبرة الخاصة لضمان تحقيق نتائج سريعة وفعالة. لقد شملت حتى خطة التغذية مخصصة مع قائمة كاملة المعنونة خارج لكامل 7 أيام. تفقد بعض الوزن في عملية جدا، علينا.

ممارسة كل يوم (ولكن ليس أقل من 3 مرات في الأسبوع!) وفقا لدينا تجريب الروتينية، اتبع الإرشادات والمشورة المقدمة، والحفاظ على خطة التغذية وتلبية حققت الجديد الخاص بك سوبر الجسم مع برنامج الهيئة!