الصفحة الرئيسية  /  الصحة واللياقة البدنية تطبيقات  / تمارين الأرداف الروتينية على Windows Pc

تمارين الأرداف الروتينية على Windows Pc

طورت بواسطة: Butt and Abs Workout at Home

رخصة: Free

تقييم: 4.4/5 - 969 أصوات

التحديث الاخير: 2021-11-12

Sponsored Links

تطبيق تفاصيل

إصدار 1.3.5
مقاس 24M
تاريخ النشر 3 مارس 2021
فئة الصحة واللياقة البدنية تطبيقات

وصف:
روتين التمرين في المنزل ، ... [اقرأ أكثر]

أذونات:
عرض التفاصيل [شاهد المزيد ]


متوافق مع Windows 11/10/8/7 Pc & Laptop

تحميل على جهاز الكمبيوتر

متوافق مع Android

تحميل على Android

انظر الإصدارات الأقدم

معاينة التطبيق ([اظهار الكل 24 لقطات])

معاينة التطبيق

أبحث عن وسيلة للتنزيل تمارين الأرداف الروتينية لنظام التشغيل Windows 11/10/8/7 PC? أنت في المكان الصحيح إذن. استمر في قراءة هذه المقالة للتعرف على كيفية تنزيل أحد أفضل البرامج وتثبيته الصحة واللياقة البدنية تطبيق تمارين الأرداف الروتينية لجهاز الكمبيوتر.

تم تصميم معظم التطبيقات المتوفرة على متجر Google play أو iOS Appstore حصريًا لمنصات الأجهزة المحمولة. ولكن هل تعلم أنه لا يزال بإمكانك استخدام أي من تطبيقات Android أو iOS المفضلة لديك على الكمبيوتر المحمول الخاص بك حتى إذا لم يكن الإصدار الرسمي لمنصة الكمبيوتر الشخصي متاحًا؟ نعم ، إنهم يخرجون من بعض الحيل البسيطة التي يمكنك استخدامها لتثبيت تطبيقات Android على جهاز Windows واستخدامها أثناء استخدامك للهواتف الذكية التي تعمل بنظام Android.

هنا في هذه المقالة ، سنقوم بإدراج طرق مختلفة لـ تحميل تمارين الأرداف الروتينية على جهاز الكمبيوتر في دليل خطوة بخطوة. لذا قبل القفز إليه ، دعنا نرى المواصفات الفنية لـ تمارين الأرداف الروتينية.

تمارين الأرداف الروتينية لأجهزة الكمبيوتر - المواصفات الفنية

اسمتمارين الأرداف الروتينية
المنشآت+100,000
طورت بواسطةButt and Abs Workout at Home

تمارين الأرداف الروتينية على رأس قائمة الصحة واللياقة البدنية فئة التطبيقات على Google Playstore. لقد حصلت بالفعل على نقاط تقييم جيدة ومراجعات. حاليا, تمارين الأرداف الروتينية للنوافذ قد تجاوز +100,000 تطبيق المنشآت and 4.4 نجمة متوسط ​​نقاط التقييم الإجمالية للمستخدم.

تمارين الأرداف الروتينية تنزيل للكمبيوتر الشخصي Windows 11/10/8/7 كمبيوتر محمول:

تم تطوير معظم التطبيقات هذه الأيام لمنصة الأجهزة المحمولة فقط. تتوفر الألعاب والتطبيقات مثل PUBG و Subway surfers و Snapseed و Beauty Plus وما إلى ذلك لأنظمة Android و iOS فقط. لكن محاكيات Android تسمح لنا باستخدام كل هذه التطبيقات على جهاز الكمبيوتر أيضًا.

حتى لو كانت الرواية الرسمية من تمارين الأرداف الروتينية لجهاز الكمبيوتر غير متوفر ، لا يزال بإمكانك استخدامه بمساعدة المحاكيات. هنا في هذه المقالة ، سنقدم لك اثنين من محاكيات Android الشهيرة لاستخدامها تمارين الأرداف الروتينية على جهاز الكمبيوتر.

تمارين الأرداف الروتينية تنزيل للكمبيوتر الشخصي Windows 11/10/8/7 – طريقة 1:

Bluestacks هو أحد أروع المحاكيات وأكثرها استخدامًا لتشغيل تطبيقات Android على جهاز الكمبيوتر الذي يعمل بنظام Windows. يتوفر برنامج Bluestacks أيضًا لنظام التشغيل Mac OS. سنستخدم Bluestacks بهذه الطريقة للتنزيل والتثبيت تمارين الأرداف الروتينية لأجهزة الكمبيوتر التي تعمل بنظام Windows 11/10/8/7 كمبيوتر محمول. لنبدأ دليل التثبيت خطوة بخطوة.

  • الخطوة 1: قم بتنزيل برنامج Bluestacks من الرابط أدناه ، إذا لم تقم بتثبيته مسبقًا – قم بتنزيل Bluestacks للكمبيوتر الشخصي
  • الخطوة 2: إجراء التثبيت بسيط للغاية ومباشر. بعد التثبيت الناجح ، افتح محاكي Bluestacks.
  • الخطوه 3: قد يستغرق تحميل تطبيق Bluestacks في البداية بعض الوقت. بمجرد فتحه ، يجب أن تكون قادرًا على رؤية الشاشة الرئيسية لـ Bluestacks.
  • الخطوة 4: يأتي متجر Google play مثبتًا مسبقًا في Bluestacks. في الشاشة الرئيسية ، ابحث عن Playstore وانقر نقرًا مزدوجًا على الرمز لفتحه.
  • الخطوة الخامسة: ابحث الآن عن ملف تطبيق تريد تثبيته على جهاز الكمبيوتر الخاص بك. في حالتنا البحث عن تمارين الأرداف الروتينية للتثبيت على جهاز الكمبيوتر.
  • الخطوة 6: بمجرد النقر فوق زر التثبيت, تمارين الأرداف الروتينية سيتم تثبيته تلقائيًا على Bluestacks. يمكنك العثور على ملف تطبيق تحت قائمة التطبيقات المثبتة في بلوستاكس.

الآن يمكنك فقط النقر نقرًا مزدوجًا فوق ملف تطبيق في bluestacks وابدأ في استخدام تمارين الأرداف الروتينية تطبيق على الكمبيوتر المحمول الخاص بك. يمكنك استعمال ال تطبيق بنفس الطريقة التي تستخدمها بها على الهواتف الذكية التي تعمل بنظام Android أو iOS.

إذا كان لديك ملف APK ، فهناك خيار في Bluestacks لاستيراد ملف APK لست بحاجة للذهاب إلى متجر Google Playstore وتثبيت اللعبة ومع ذلك ، يوصى باستخدام الطريقة القياسية لتثبيت أي تطبيقات android.

يأتي أحدث إصدار من Bluestacks مع الكثير من الميزات المذهلة. Bluestacks4 هو حرفياً أسرع 6 مرات من هاتف Samsung Galaxy J7 الذكي لذا فإن استخدام Bluestacks هو الطريقة الموصى بها للتثبيت تمارين الأرداف الروتينية على جهاز الكمبيوتر يجب أن يكون لديك حد أدنى من التكوين لجهاز الكمبيوتر لاستخدام Bluestacks خلاف ذلك ، قد تواجه مشكلات في التحميل أثناء لعب ألعاب متطورة مثل PUBG

تمارين الأرداف الروتينية تنزيل للكمبيوتر الشخصي Windows 11/10/8/7 – الطريقة الثانية:

يعد MEmu play من محاكي Android الشهير الآخر الذي يكتسب الكثير من الاهتمام في الآونة الأخيرة إنه مرن للغاية وسريع ومصمم خصيصًا لأغراض الألعاب الآن سوف نرى كيف تحميل تمارين الأرداف الروتينية لأجهزة الكمبيوتر التي تعمل بنظام Windows 11 أو 10 أو 8 أو 7 كمبيوتر محمول باستخدام MemuPlay.

  • الخطوة 1: تنزيل و تثبيت MemuPlay على جهاز الكمبيوتر الخاص بك هنا رابط التنزيل لك – موقع Memu Play. افتح الموقع الرسمي وقم بتنزيل البرنامج.
  • الخطوة 2: بمجرد تثبيت المحاكي ، ما عليك سوى فتحه و ابحث عن متجر Google Playstore تطبيق على الشاشة الرئيسية لـ Memuplay فقط انقر نقرًا مزدوجًا على ذلك لفتحه.
  • الخطوه 3: حاليا بحث عن تمارين الأرداف الروتينية تطبيق على متجر Google playstore ابحث عن المسؤول تطبيق من عند Butt and Abs Workout at Home المطور وانقر على زر التثبيت.
  • الخطوة 4: عند التثبيت الناجح ، يمكنك أن تجد تمارين الأرداف الروتينية على الشاشة الرئيسية لـ MEmu Play.

MemuPlay هو تطبيق بسيط وسهل الاستخدام إنه خفيف الوزن للغاية مقارنة بلوستاكس نظرًا لأنه مصمم لأغراض الألعاب ، يمكنك لعب ألعاب متطورة مثل PUBG و Mini Militia و Temple Run وما إلى ذلك.

تمارين الأرداف الروتينية لجهاز الكمبيوتر - الخلاصة:

تمارين الأرداف الروتينية اكتسب شعبية هائلة بفضل واجهته البسيطة والفعالة لقد قمنا بإدراج اثنين من أفضل الطرق للتثبيت تمارين الأرداف الروتينية على كمبيوتر محمول يعمل بنظام Windows. كل من المحاكيات المذكورة شائعة في استخدام التطبيقات على جهاز الكمبيوتر يمكنك اتباع أي من هذه الطرق للحصول على تمارين الأرداف الروتينية لأجهزة الكمبيوتر التي تعمل بنظام Windows 11 أو Windows 10.

نحن نختتم هذا المقال بتاريخ تمارين الأرداف الروتينية تنزيل للكمبيوتر الشخصي مع هذا إذا كان لديك أي استفسارات أو واجهت أي مشاكل أثناء تثبيت برامج محاكاة أو تمارين الأرداف الروتينية للنوافذ, لا تخبرنا من خلال التعليقات سنكون سعداء لمساعدتك!

روتين التمرين في المنزل ، وتمارين الأرداف في المنزل ، إنه التطبيق المثالي إذا كنت تريد غلوتات كبيرة ومناسبة. تم تصميم هذا التطبيق ممارسة التمارين المنزلية الروتينية ، تمارين الغلوت في المنزل خصيصًا للحصول على نتائج في شهر التمارين المنزلية ، تمارين الغلوت في المنزل يمكنك الحصول على جلوتيس كما تريد دائما مع التفاني والالتزام ، الهدف الرئيسي من هذا التطبيق للقيام بتمارين في المنزل ، وتمارين للنساء.

ممارسة التمارين الروتينية في المنزل ، وتمارين الغلوت في المنزل تحتوي على تمارين لبناء عضلات كبيرة وثابتة في المنزل ، وهذا الروتين في شهر واحد فقط مصحوبًا بنظام غذائي جيد سيحصل على غلوتات كبيرة ومنغم. قم بهذه التمارين في المنزل ، فأنت لا تحتاج إلى معدات.

إذا كنت تريد روتينًا للتمارين في المنزل ، مع وزن جسمك فقط ، فإن التمرين الروتيني في المنزل ، فإن تمارين الأرداف في المنزل هي تطبيقك ، وتمارين سهلة للجميع ، احصل على لياقة الجسم التي تبحث عنها في الصيف.

يمكنك القيام بهذه التمارين في المنزل ليس عليك الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ، وحرق السعرات الحرارية والحصول على عضلات كبيرة مع ممارسة التمارين الروتينية في المنزل ، وتمارين الغلوتين في المنزل ، يجب أن تكون التمارين مصحوبة بنظام غذائي جيد وتفاني من أجل الحصول على النتائج التي نريدها.

ممارسة التمارين الروتينية في المنزل وتمارين الألواح في المنزل إنها خطة تدريب لمدة 30 يومًا يمكنك من خلالها الحصول على الأرداف الرياضية والساقين الملساء ، وتذكر أن الصبر والتفاني هما مفتاح الحصول على النتائج المرجوة.

روتين التمارين المنزلية ، تمارين الألواح في المنزل يحتوي على روتين التمارين من أجل:
- تدريب كامل للجسم.
- أرجل منغم.
- أرداف كبيرة.


لا تنتظر الصيف لإظهار الجسم الفاخر؟ مع هذا التطبيق ممارسة التمارين المنزلية الروتينية ، تمارين الغلوت في المنزل ، ستقوم بتدريب ساقيك وعضلاتك بحيث تكون متناغمة مع تحدي التدريب في 30 يومًا وفي حالة جيدة ، ابدأ اليوم وسوف ترى التغييرات في جسمك وحياتك ، يمكنك أن تفعل ذلك!

ينحت الأرداف الثابتة والساقين المتناغمة ، مع الوضع الصحيح لكل تمرين للمساعدة في بناء كتلة العضلات في الأرداف والساقين.

هل تريد جسم الساعة الرملية ، احصل على بعقب فقاعة؟ يحتوي هذا التطبيق على العديد من إجراءات التمرين الموجودة في الوركين والعضلات والعضلات ، احصل على نتائج في 4 أسابيع من التدريب في المنزل.