الصفحة الرئيسية  /  الصحة واللياقة البدنية تطبيقات  / تمارين للتخلص من اللُغد على Windows Pc

تمارين للتخلص من اللُغد على Windows Pc

طورت بواسطة: 1B Studio Ltd

رخصة: Free

تقييم: 2.5/5 - 123 أصوات

التحديث الاخير: 2022-03-05

Sponsored Links

تطبيق تفاصيل

إصدار 2.1
مقاس 8.8M
تاريخ النشر 28 فبراير 2022
فئة الصحة واللياقة البدنية تطبيقات

ما هو الجديد:
[شاهد المزيد]

وصف:
يمكن أن تساعدك تمارين الذقن ... [اقرأ أكثر]

أذونات:
عرض التفاصيل [شاهد المزيد ]


متوافق مع Windows 11/10/8/7 Pc & Laptop

تحميل على جهاز الكمبيوتر

متوافق مع Android

تحميل على Android

انظر الإصدارات الأقدم

معاينة التطبيق ([اظهار الكل 8 لقطات])

معاينة التطبيق

أبحث عن وسيلة للتنزيل تمارين للتخلص من اللُغد لنظام التشغيل Windows 11/10/8/7 PC? أنت في المكان الصحيح إذن. استمر في قراءة هذه المقالة للتعرف على كيفية تنزيل أحد أفضل البرامج وتثبيته الصحة واللياقة البدنية تطبيق تمارين للتخلص من اللُغد لجهاز الكمبيوتر.

تم تصميم معظم التطبيقات المتوفرة على متجر Google play أو iOS Appstore حصريًا لمنصات الأجهزة المحمولة. ولكن هل تعلم أنه لا يزال بإمكانك استخدام أي من تطبيقات Android أو iOS المفضلة لديك على الكمبيوتر المحمول الخاص بك حتى إذا لم يكن الإصدار الرسمي لمنصة الكمبيوتر الشخصي متاحًا؟ نعم ، إنهم يخرجون من بعض الحيل البسيطة التي يمكنك استخدامها لتثبيت تطبيقات Android على جهاز Windows واستخدامها أثناء استخدامك للهواتف الذكية التي تعمل بنظام Android.

هنا في هذه المقالة ، سنقوم بإدراج طرق مختلفة لـ تحميل تمارين للتخلص من اللُغد على جهاز الكمبيوتر في دليل خطوة بخطوة. لذا قبل القفز إليه ، دعنا نرى المواصفات الفنية لـ تمارين للتخلص من اللُغد.

تمارين للتخلص من اللُغد لأجهزة الكمبيوتر - المواصفات الفنية

اسمتمارين للتخلص من اللُغد
المنشآت+50,000
طورت بواسطة1B Studio Ltd

تمارين للتخلص من اللُغد على رأس قائمة الصحة واللياقة البدنية فئة التطبيقات على Google Playstore. لقد حصلت بالفعل على نقاط تقييم جيدة ومراجعات. حاليا, تمارين للتخلص من اللُغد للنوافذ قد تجاوز +50,000 تطبيق المنشآت and 2.5 نجمة متوسط ​​نقاط التقييم الإجمالية للمستخدم.

تمارين للتخلص من اللُغد تنزيل للكمبيوتر الشخصي Windows 11/10/8/7 كمبيوتر محمول:

تم تطوير معظم التطبيقات هذه الأيام لمنصة الأجهزة المحمولة فقط. تتوفر الألعاب والتطبيقات مثل PUBG و Subway surfers و Snapseed و Beauty Plus وما إلى ذلك لأنظمة Android و iOS فقط. لكن محاكيات Android تسمح لنا باستخدام كل هذه التطبيقات على جهاز الكمبيوتر أيضًا.

حتى لو كانت الرواية الرسمية من تمارين للتخلص من اللُغد لجهاز الكمبيوتر غير متوفر ، لا يزال بإمكانك استخدامه بمساعدة المحاكيات. هنا في هذه المقالة ، سنقدم لك اثنين من محاكيات Android الشهيرة لاستخدامها تمارين للتخلص من اللُغد على جهاز الكمبيوتر.

تمارين للتخلص من اللُغد تنزيل للكمبيوتر الشخصي Windows 11/10/8/7 – طريقة 1:

Bluestacks هو أحد أروع المحاكيات وأكثرها استخدامًا لتشغيل تطبيقات Android على جهاز الكمبيوتر الذي يعمل بنظام Windows. يتوفر برنامج Bluestacks أيضًا لنظام التشغيل Mac OS. سنستخدم Bluestacks بهذه الطريقة للتنزيل والتثبيت تمارين للتخلص من اللُغد لأجهزة الكمبيوتر التي تعمل بنظام Windows 11/10/8/7 كمبيوتر محمول. لنبدأ دليل التثبيت خطوة بخطوة.

  • الخطوة 1: قم بتنزيل برنامج Bluestacks من الرابط أدناه ، إذا لم تقم بتثبيته مسبقًا – قم بتنزيل Bluestacks للكمبيوتر الشخصي
  • الخطوة 2: إجراء التثبيت بسيط للغاية ومباشر. بعد التثبيت الناجح ، افتح محاكي Bluestacks.
  • الخطوه 3: قد يستغرق تحميل تطبيق Bluestacks في البداية بعض الوقت. بمجرد فتحه ، يجب أن تكون قادرًا على رؤية الشاشة الرئيسية لـ Bluestacks.
  • الخطوة 4: يأتي متجر Google play مثبتًا مسبقًا في Bluestacks. في الشاشة الرئيسية ، ابحث عن Playstore وانقر نقرًا مزدوجًا على الرمز لفتحه.
  • الخطوة الخامسة: ابحث الآن عن ملف تطبيق تريد تثبيته على جهاز الكمبيوتر الخاص بك. في حالتنا البحث عن تمارين للتخلص من اللُغد للتثبيت على جهاز الكمبيوتر.
  • الخطوة 6: بمجرد النقر فوق زر التثبيت, تمارين للتخلص من اللُغد سيتم تثبيته تلقائيًا على Bluestacks. يمكنك العثور على ملف تطبيق تحت قائمة التطبيقات المثبتة في بلوستاكس.

الآن يمكنك فقط النقر نقرًا مزدوجًا فوق ملف تطبيق في bluestacks وابدأ في استخدام تمارين للتخلص من اللُغد تطبيق على الكمبيوتر المحمول الخاص بك. يمكنك استعمال ال تطبيق بنفس الطريقة التي تستخدمها بها على الهواتف الذكية التي تعمل بنظام Android أو iOS.

إذا كان لديك ملف APK ، فهناك خيار في Bluestacks لاستيراد ملف APK لست بحاجة للذهاب إلى متجر Google Playstore وتثبيت اللعبة ومع ذلك ، يوصى باستخدام الطريقة القياسية لتثبيت أي تطبيقات android.

يأتي أحدث إصدار من Bluestacks مع الكثير من الميزات المذهلة. Bluestacks4 هو حرفياً أسرع 6 مرات من هاتف Samsung Galaxy J7 الذكي لذا فإن استخدام Bluestacks هو الطريقة الموصى بها للتثبيت تمارين للتخلص من اللُغد على جهاز الكمبيوتر يجب أن يكون لديك حد أدنى من التكوين لجهاز الكمبيوتر لاستخدام Bluestacks خلاف ذلك ، قد تواجه مشكلات في التحميل أثناء لعب ألعاب متطورة مثل PUBG

تمارين للتخلص من اللُغد تنزيل للكمبيوتر الشخصي Windows 11/10/8/7 – الطريقة الثانية:

يعد MEmu play من محاكي Android الشهير الآخر الذي يكتسب الكثير من الاهتمام في الآونة الأخيرة إنه مرن للغاية وسريع ومصمم خصيصًا لأغراض الألعاب الآن سوف نرى كيف تحميل تمارين للتخلص من اللُغد لأجهزة الكمبيوتر التي تعمل بنظام Windows 11 أو 10 أو 8 أو 7 كمبيوتر محمول باستخدام MemuPlay.

  • الخطوة 1: تنزيل و تثبيت MemuPlay على جهاز الكمبيوتر الخاص بك هنا رابط التنزيل لك – موقع Memu Play. افتح الموقع الرسمي وقم بتنزيل البرنامج.
  • الخطوة 2: بمجرد تثبيت المحاكي ، ما عليك سوى فتحه و ابحث عن متجر Google Playstore تطبيق على الشاشة الرئيسية لـ Memuplay فقط انقر نقرًا مزدوجًا على ذلك لفتحه.
  • الخطوه 3: حاليا بحث عن تمارين للتخلص من اللُغد تطبيق على متجر Google playstore ابحث عن المسؤول تطبيق من عند 1B Studio Ltd المطور وانقر على زر التثبيت.
  • الخطوة 4: عند التثبيت الناجح ، يمكنك أن تجد تمارين للتخلص من اللُغد على الشاشة الرئيسية لـ MEmu Play.

MemuPlay هو تطبيق بسيط وسهل الاستخدام إنه خفيف الوزن للغاية مقارنة بلوستاكس نظرًا لأنه مصمم لأغراض الألعاب ، يمكنك لعب ألعاب متطورة مثل PUBG و Mini Militia و Temple Run وما إلى ذلك.

تمارين للتخلص من اللُغد لجهاز الكمبيوتر - الخلاصة:

تمارين للتخلص من اللُغد اكتسب شعبية هائلة بفضل واجهته البسيطة والفعالة لقد قمنا بإدراج اثنين من أفضل الطرق للتثبيت تمارين للتخلص من اللُغد على كمبيوتر محمول يعمل بنظام Windows. كل من المحاكيات المذكورة شائعة في استخدام التطبيقات على جهاز الكمبيوتر يمكنك اتباع أي من هذه الطرق للحصول على تمارين للتخلص من اللُغد لأجهزة الكمبيوتر التي تعمل بنظام Windows 11 أو Windows 10.

نحن نختتم هذا المقال بتاريخ تمارين للتخلص من اللُغد تنزيل للكمبيوتر الشخصي مع هذا إذا كان لديك أي استفسارات أو واجهت أي مشاكل أثناء تثبيت برامج محاكاة أو تمارين للتخلص من اللُغد للنوافذ, لا تخبرنا من خلال التعليقات سنكون سعداء لمساعدتك!

تنزيل الإصدارات الأقدم

2022-03-05: تحميل تمارين للتخلص من اللُغد 2.1 على جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows – 8.8M

2022-07-25: تحميل تمارين للتخلص من اللُغد 2.3 على جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows – Vwd

2022-07-25: تحميل تمارين للتخلص من اللُغد Vwd على جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows – Vwd

2022-07-25: تحميل تمارين للتخلص من اللُغد 2.3 على جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows – Vwd

تمارين الذقن المزدوجةنسخة مستقرة
يمكن أن تساعدك تمارين الذقن المزدوجة على حرق دهون اللغد. 8 تمارين يومية أثبتها الأطباء شيء في التطبيق يحتوي على تذكير يمكن أن يذكرك كل يوم بالقيام بتمارينك إذا نسيت أنه يمكنك برمجته في كل مرة تريد ذلك. هناك رسم متحرك لكل تمرين يوضح لك كيفية القيام بالتمارين بشكل صحيح، أيضًا، آلة حاسبة مؤشر كتلة الجسم، هناك في وضع خيار لاختيار صعوبة التمارين ، Easy-Medium ، و Hard.

ساعد هذا التطبيق العديد من الشعوب من قبلك. نحن نعدك بأنك ستحب مظهرك بعد استخدام هذا التطبيق. لقد فوجئنا حقًا بالنتائج شديدة الاختناق ، فقط استمر في ممارسة التمارين يوميًا ، وقم ببرمجة التذكير للتأكد من أنك ستقوم بتمارينك كل يوم. تأكد من استخدامه لآخر 3 مرات كل يوم. نتلقى دائمًا العديد من تمارين الذقن المزدوجة قبل وبعد الصور ، من أشخاص موثوق بهم يستخدمون التطبيق يوميًا.

يوجا الوجه وتناول الطعام بشكل صحيح هي بعض الأمثلة على العادات الجيدة التي يمكن أن تساعد وجهك وتبقى لائقًا وصغيرًا. أيضا ، يجب استخدام عضلات الوجه يوميا. لذلك تمارين الذقن المزدوجة تعمل على الحصول على وجه جميل وجميل.

كم من الوقت يستغرق التخلص من الذقن المزدوجة؟

للتخلص من الذقن المزدوج يجب أن تلتزم باستخدام التطبيق بضعة أيام يعتمد ذلك على مقدار وزن ذقنك المزدوج ، ربما سيستغرق بضعة أيام وربما أسابيع فقط استمر في القيام بالتمارين.


يحتوي التطبيق على 8 تمارين:

1 - الحركة الأفقية
2 - المجرفة
3 - المس أنفك
4 - الوجه البيضاوي المثالي
5 - "قبلة الزرافة"
6 - المقاومة
7 - ابتسم
8 - خدود منتفخة

1 - الحركة الأفقية

في هذا التمرين ، حرك فكك السفلي أفقيًا إلى الأمام وإلى الأمام ثم من جانب إلى آخر. يرجى التأكد من أن جميع الحركات يجب أن تكون بطيئة وأداء سلس دون اهتزازات مفاجئة.

2 - المجرفة

افتح فمك ، ولف شفتك السفلية على أسنانك السفلية. مثل هذا تحتاج إلى مغرفة الماء مع الفك السفلي. ثم حرك رأسك لأسفل في حركة مغرفة ، وأغلق فمك أثناء رفع رأسك. أثناء إجراء المغرفة ، يجب التأكد من أن زوايا شفتيك مسترخية تمامًا.

3 - المس أنفك

يرتبط الذقن المزدوج أيضًا بضعف العضلات اللامية. هذا هو السبب في أنهم بحاجة إلى تعزيز. يجب أن تخرج لسانك إلى أبعد نقطة ممكنة ، ثم حاول الوصول إلى أنفك بالطرف الأخير من لسانك. حافظ على استرخاء شفتيك. كرر 5 مرات.

4 - الوجه البيضاوي المثالي

لذلك إذا كنت ترغب في إعادة شكل وجهك إلى مظهر أصغر سنا والتخلص من الخدين السمينين ثم سحب الخدين لأعلى ، قم بالتمرين التالي: أدر رأسك إلى اليسار ، ثم قم بإمالة الفك السفلي إلى الأمام ، يجب عليك شد عضلات رقبتك. أيضًا ، يجب أن تكون العضلات الموجودة على يسار رقبتك مشدودة. ثم افعل نفس الشيء على الجانب الآخر أدر رأسك إلى اليمين وقم بنفس الحركة.

5- قبلة الزرافة

هذا التمرين كما لو كنت ترغب في تقبيل زرافة (أو شخص طويل جدًا). لذا ارفع وجهك لأعلى ، ثم انظر إلى السقف. قم بإحضار فكك السفلي إلى الأمام قليلاً ، وقم بتجفيف شفتيك بشيء كما تريد تقبيل شخص ما. لمعرفة أنك تقوم بالتمرين بشكل صحيح ، يجب أن تشعر بتوتر شديد في رقبتك.

6 - المقاومة

هذا التمرين يسمى المقاومة تحتاج إلى جعل يدك قبضة ووضعها مباشرة تحت ذقنك. ثم ابدأ بتحريك فكك السفلي لأسفل قليلًا على قبضتيك ، ثم يجب عليك شد عضلاتك أثناء التغلب على المقاومة. يجب زيادة قوة الضغط تدريجيًا حتى تصل إلى أقصى مقاومة ، مع الاستمرار لمدة 3 ثوانٍ. ثم استرخ.

7 - ابتسم

اقبض أسنانك مع إغلاق فمك ، وتحقق لتمتد زوايا شفتيك على أوسع نطاق ممكن. الآن ادفع لسانك على سطحك ، مع زيادة قوة الضغط تدريجيًا. إذا كنت تشعر بتوتر قوي في عضلات الذقن ، فأنت قد قمت بإجراء التمرين بشكل صحيح. أمسك هذا الشعور بالتوتر لمدة خمس ثوانٍ ، ثم استرخِ لمدة 3 ثوانٍ.