الصفحة الرئيسية  /  الصحة واللياقة البدنية تطبيقات  / Seniors Beginner Workout - 20 Minutes Training على Windows Pc

Seniors Beginner Workout - 20 Minutes Training على Windows Pc

طورت بواسطة: App4Life dev

رخصة: Free

تقييم: 3.5/5 - 91 أصوات

التحديث الاخير: 2021-11-16

Sponsored Links

تطبيق تفاصيل

إصدار 4.2.3
مقاس 14M
تاريخ النشر 14 يوليو 2020
فئة الصحة واللياقة البدنية تطبيقات

وصف:
في التمرين الذي يستغرق 20 دقيقة ... [اقرأ أكثر]

أذونات:
عرض التفاصيل [شاهد المزيد ]


متوافق مع Windows 11/10/8/7 Pc & Laptop

تحميل على جهاز الكمبيوتر

متوافق مع Android

تحميل على Android

انظر الإصدارات الأقدم

معاينة التطبيق ([اظهار الكل 6 لقطات])

معاينة التطبيق

أبحث عن وسيلة للتنزيل Seniors Beginner Workout - 20 Minutes Training لنظام التشغيل Windows 11/10/8/7 PC? أنت في المكان الصحيح إذن. استمر في قراءة هذه المقالة للتعرف على كيفية تنزيل أحد أفضل البرامج وتثبيته الصحة واللياقة البدنية تطبيق Seniors Beginner Workout - 20 Minutes Training لجهاز الكمبيوتر.

تم تصميم معظم التطبيقات المتوفرة على متجر Google play أو iOS Appstore حصريًا لمنصات الأجهزة المحمولة. ولكن هل تعلم أنه لا يزال بإمكانك استخدام أي من تطبيقات Android أو iOS المفضلة لديك على الكمبيوتر المحمول الخاص بك حتى إذا لم يكن الإصدار الرسمي لمنصة الكمبيوتر الشخصي متاحًا؟ نعم ، إنهم يخرجون من بعض الحيل البسيطة التي يمكنك استخدامها لتثبيت تطبيقات Android على جهاز Windows واستخدامها أثناء استخدامك للهواتف الذكية التي تعمل بنظام Android.

هنا في هذه المقالة ، سنقوم بإدراج طرق مختلفة لـ تحميل Seniors Beginner Workout - 20 Minutes Training على جهاز الكمبيوتر في دليل خطوة بخطوة. لذا قبل القفز إليه ، دعنا نرى المواصفات الفنية لـ Seniors Beginner Workout - 20 Minutes Training.

Seniors Beginner Workout - 20 Minutes Training لأجهزة الكمبيوتر - المواصفات الفنية

اسمSeniors Beginner Workout - 20 Minutes Training
المنشآت+10,000
طورت بواسطةApp4Life dev

Seniors Beginner Workout - 20 Minutes Training على رأس قائمة الصحة واللياقة البدنية فئة التطبيقات على Google Playstore. لقد حصلت بالفعل على نقاط تقييم جيدة ومراجعات. حاليا, Seniors Beginner Workout - 20 Minutes Training للنوافذ قد تجاوز +10,000 تطبيق المنشآت and 3.5 نجمة متوسط ​​نقاط التقييم الإجمالية للمستخدم.

Seniors Beginner Workout - 20 Minutes Training تنزيل للكمبيوتر الشخصي Windows 11/10/8/7 كمبيوتر محمول:

تم تطوير معظم التطبيقات هذه الأيام لمنصة الأجهزة المحمولة فقط. تتوفر الألعاب والتطبيقات مثل PUBG و Subway surfers و Snapseed و Beauty Plus وما إلى ذلك لأنظمة Android و iOS فقط. لكن محاكيات Android تسمح لنا باستخدام كل هذه التطبيقات على جهاز الكمبيوتر أيضًا.

حتى لو كانت الرواية الرسمية من Seniors Beginner Workout - 20 Minutes Training لجهاز الكمبيوتر غير متوفر ، لا يزال بإمكانك استخدامه بمساعدة المحاكيات. هنا في هذه المقالة ، سنقدم لك اثنين من محاكيات Android الشهيرة لاستخدامها Seniors Beginner Workout - 20 Minutes Training على جهاز الكمبيوتر.

Seniors Beginner Workout - 20 Minutes Training تنزيل للكمبيوتر الشخصي Windows 11/10/8/7 – طريقة 1:

Bluestacks هو أحد أروع المحاكيات وأكثرها استخدامًا لتشغيل تطبيقات Android على جهاز الكمبيوتر الذي يعمل بنظام Windows. يتوفر برنامج Bluestacks أيضًا لنظام التشغيل Mac OS. سنستخدم Bluestacks بهذه الطريقة للتنزيل والتثبيت Seniors Beginner Workout - 20 Minutes Training لأجهزة الكمبيوتر التي تعمل بنظام Windows 11/10/8/7 كمبيوتر محمول. لنبدأ دليل التثبيت خطوة بخطوة.

  • الخطوة 1: قم بتنزيل برنامج Bluestacks من الرابط أدناه ، إذا لم تقم بتثبيته مسبقًا – قم بتنزيل Bluestacks للكمبيوتر الشخصي
  • الخطوة 2: إجراء التثبيت بسيط للغاية ومباشر. بعد التثبيت الناجح ، افتح محاكي Bluestacks.
  • الخطوه 3: قد يستغرق تحميل تطبيق Bluestacks في البداية بعض الوقت. بمجرد فتحه ، يجب أن تكون قادرًا على رؤية الشاشة الرئيسية لـ Bluestacks.
  • الخطوة 4: يأتي متجر Google play مثبتًا مسبقًا في Bluestacks. في الشاشة الرئيسية ، ابحث عن Playstore وانقر نقرًا مزدوجًا على الرمز لفتحه.
  • الخطوة الخامسة: ابحث الآن عن ملف تطبيق تريد تثبيته على جهاز الكمبيوتر الخاص بك. في حالتنا البحث عن Seniors Beginner Workout - 20 Minutes Training للتثبيت على جهاز الكمبيوتر.
  • الخطوة 6: بمجرد النقر فوق زر التثبيت, Seniors Beginner Workout - 20 Minutes Training سيتم تثبيته تلقائيًا على Bluestacks. يمكنك العثور على ملف تطبيق تحت قائمة التطبيقات المثبتة في بلوستاكس.

الآن يمكنك فقط النقر نقرًا مزدوجًا فوق ملف تطبيق في bluestacks وابدأ في استخدام Seniors Beginner Workout - 20 Minutes Training تطبيق على الكمبيوتر المحمول الخاص بك. يمكنك استعمال ال تطبيق بنفس الطريقة التي تستخدمها بها على الهواتف الذكية التي تعمل بنظام Android أو iOS.

إذا كان لديك ملف APK ، فهناك خيار في Bluestacks لاستيراد ملف APK لست بحاجة للذهاب إلى متجر Google Playstore وتثبيت اللعبة ومع ذلك ، يوصى باستخدام الطريقة القياسية لتثبيت أي تطبيقات android.

يأتي أحدث إصدار من Bluestacks مع الكثير من الميزات المذهلة. Bluestacks4 هو حرفياً أسرع 6 مرات من هاتف Samsung Galaxy J7 الذكي لذا فإن استخدام Bluestacks هو الطريقة الموصى بها للتثبيت Seniors Beginner Workout - 20 Minutes Training على جهاز الكمبيوتر يجب أن يكون لديك حد أدنى من التكوين لجهاز الكمبيوتر لاستخدام Bluestacks خلاف ذلك ، قد تواجه مشكلات في التحميل أثناء لعب ألعاب متطورة مثل PUBG

Seniors Beginner Workout - 20 Minutes Training تنزيل للكمبيوتر الشخصي Windows 11/10/8/7 – الطريقة الثانية:

يعد MEmu play من محاكي Android الشهير الآخر الذي يكتسب الكثير من الاهتمام في الآونة الأخيرة إنه مرن للغاية وسريع ومصمم خصيصًا لأغراض الألعاب الآن سوف نرى كيف تحميل Seniors Beginner Workout - 20 Minutes Training لأجهزة الكمبيوتر التي تعمل بنظام Windows 11 أو 10 أو 8 أو 7 كمبيوتر محمول باستخدام MemuPlay.

  • الخطوة 1: تنزيل و تثبيت MemuPlay على جهاز الكمبيوتر الخاص بك هنا رابط التنزيل لك – موقع Memu Play. افتح الموقع الرسمي وقم بتنزيل البرنامج.
  • الخطوة 2: بمجرد تثبيت المحاكي ، ما عليك سوى فتحه و ابحث عن متجر Google Playstore تطبيق على الشاشة الرئيسية لـ Memuplay فقط انقر نقرًا مزدوجًا على ذلك لفتحه.
  • الخطوه 3: حاليا بحث عن Seniors Beginner Workout - 20 Minutes Training تطبيق على متجر Google playstore ابحث عن المسؤول تطبيق من عند App4Life dev المطور وانقر على زر التثبيت.
  • الخطوة 4: عند التثبيت الناجح ، يمكنك أن تجد Seniors Beginner Workout - 20 Minutes Training على الشاشة الرئيسية لـ MEmu Play.

MemuPlay هو تطبيق بسيط وسهل الاستخدام إنه خفيف الوزن للغاية مقارنة بلوستاكس نظرًا لأنه مصمم لأغراض الألعاب ، يمكنك لعب ألعاب متطورة مثل PUBG و Mini Militia و Temple Run وما إلى ذلك.

Seniors Beginner Workout - 20 Minutes Training لجهاز الكمبيوتر - الخلاصة:

Seniors Beginner Workout - 20 Minutes Training اكتسب شعبية هائلة بفضل واجهته البسيطة والفعالة لقد قمنا بإدراج اثنين من أفضل الطرق للتثبيت Seniors Beginner Workout - 20 Minutes Training على كمبيوتر محمول يعمل بنظام Windows. كل من المحاكيات المذكورة شائعة في استخدام التطبيقات على جهاز الكمبيوتر يمكنك اتباع أي من هذه الطرق للحصول على Seniors Beginner Workout - 20 Minutes Training لأجهزة الكمبيوتر التي تعمل بنظام Windows 11 أو Windows 10.

نحن نختتم هذا المقال بتاريخ Seniors Beginner Workout - 20 Minutes Training تنزيل للكمبيوتر الشخصي مع هذا إذا كان لديك أي استفسارات أو واجهت أي مشاكل أثناء تثبيت برامج محاكاة أو Seniors Beginner Workout - 20 Minutes Training للنوافذ, لا تخبرنا من خلال التعليقات سنكون سعداء لمساعدتك!

في التمرين الذي يستغرق 20 دقيقة والذي يتميز بتمارين لكبار السن ، فإننا نقود كبار السن من خلال تمرين يضم تمرينات الاحماء والقوة والمرونة وتمارين التوازن وتهدئة أعصابك. تم تصميم هذا التمرين خصيصًا للبالغين الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا ، في المنزل أو في العمل أو في الصالة الرياضية - في أي مكان تقريبًا! سوف تحتاج إلى كرسي قوي مع الأسلحة. كائنين متساويين في الوزن مثل الدمبل ، وعلب الحساء ، أو زجاجات المياه ؛ حصيرة ومنشفة. يتضمن التطبيق أيضًا إرشادات حول كيفية تعديل بعض التمارين لتلبية الاحتياجات المختلفة.

فقط لأنك تبلغ من العمر 50 عامًا ، فهذا لا يمنحك الحق في التوقف عن الاعتناء بجسدك. من المهم للبالغين الناضجين أن يستمروا أو يبدأوا بأسلوب حياة صحي للعيش حياة طويلة وصحية.

ما هي بعض الفوائد التي يمكن أن يحققها كبار السن من خلال برنامج تمرين؟

كلما تقدمت في العمر ، أصبحت الحياة النشطة أكثر أهمية من أي وقت مضى. حتى عندما يخبرك العالم بأن الوقت قد حان للتقاعد ، والاسترخاء ، واستيعاب الأمر بسهولة ، فإن جسمك يتوق إلى أن تستمر في الحركة. وعلى الرغم من أنك قد تكون مستعدًا للتقاعد من 9 إلى 5 سنوات ، فلا تقم بتعليق أحذية المشي حتى الآن. الحقيقة هي أنه إذا كنت ترغب حقًا في الاستمتاع بهذه السنوات الذهبية والحصول على مزيد من الوقت الجيد منها ، فإن أفضل استراتيجية لديك هي ممارسة الرياضة بانتظام.

يبدأ هذا التمرين لكبار السن بعملية تمرين بسيط. ثم نقودك خلال سلسلة من تمارين القوة والتوازن ،

فهرس
تجريب عينة لكبار السن