الصفحة الرئيسية  /  الصحة واللياقة البدنية تطبيقات  / Shoulders Workout - 30 Days Challenge Exercises على Windows Pc

Shoulders Workout - 30 Days Challenge Exercises على Windows Pc

طورت بواسطة: AppsTech UK

رخصة: Free

تقييم: 0/5 - 0 أصوات

التحديث الاخير: 2022-01-31

Sponsored Links

تطبيق تفاصيل

إصدار 1.0
مقاس 8.8M
تاريخ النشر 3 نوفمبر 2020
فئة الصحة واللياقة البدنية تطبيقات

وصف:
تمرين الكتفين - تمارين التحدي ... [اقرأ أكثر]

أذونات:
عرض التفاصيل [شاهد المزيد ]


متوافق مع Windows 11/10/8/7 Pc & Laptop

تحميل على جهاز الكمبيوتر

متوافق مع Android

تحميل على Android

انظر الإصدارات الأقدم

معاينة التطبيق ([اظهار الكل 12 لقطات])

معاينة التطبيق

أبحث عن وسيلة للتنزيل Shoulders Workout - 30 Days Challenge Exercises لنظام التشغيل Windows 11/10/8/7 PC? أنت في المكان الصحيح إذن. استمر في قراءة هذه المقالة للتعرف على كيفية تنزيل أحد أفضل البرامج وتثبيته الصحة واللياقة البدنية تطبيق Shoulders Workout - 30 Days Challenge Exercises لجهاز الكمبيوتر.

تم تصميم معظم التطبيقات المتوفرة على متجر Google play أو iOS Appstore حصريًا لمنصات الأجهزة المحمولة. ولكن هل تعلم أنه لا يزال بإمكانك استخدام أي من تطبيقات Android أو iOS المفضلة لديك على الكمبيوتر المحمول الخاص بك حتى إذا لم يكن الإصدار الرسمي لمنصة الكمبيوتر الشخصي متاحًا؟ نعم ، إنهم يخرجون من بعض الحيل البسيطة التي يمكنك استخدامها لتثبيت تطبيقات Android على جهاز Windows واستخدامها أثناء استخدامك للهواتف الذكية التي تعمل بنظام Android.

هنا في هذه المقالة ، سنقوم بإدراج طرق مختلفة لـ تحميل Shoulders Workout - 30 Days Challenge Exercises على جهاز الكمبيوتر في دليل خطوة بخطوة. لذا قبل القفز إليه ، دعنا نرى المواصفات الفنية لـ Shoulders Workout - 30 Days Challenge Exercises.

Shoulders Workout - 30 Days Challenge Exercises لأجهزة الكمبيوتر - المواصفات الفنية

اسمShoulders Workout - 30 Days Challenge Exercises
المنشآت+1,000
طورت بواسطةAppsTech UK

Shoulders Workout - 30 Days Challenge Exercises على رأس قائمة الصحة واللياقة البدنية فئة التطبيقات على Google Playstore. لقد حصلت بالفعل على نقاط تقييم جيدة ومراجعات. حاليا, Shoulders Workout - 30 Days Challenge Exercises للنوافذ قد تجاوز +1,000 تطبيق المنشآت and 0 نجمة متوسط ​​نقاط التقييم الإجمالية للمستخدم.

Shoulders Workout - 30 Days Challenge Exercises تنزيل للكمبيوتر الشخصي Windows 11/10/8/7 كمبيوتر محمول:

تم تطوير معظم التطبيقات هذه الأيام لمنصة الأجهزة المحمولة فقط. تتوفر الألعاب والتطبيقات مثل PUBG و Subway surfers و Snapseed و Beauty Plus وما إلى ذلك لأنظمة Android و iOS فقط. لكن محاكيات Android تسمح لنا باستخدام كل هذه التطبيقات على جهاز الكمبيوتر أيضًا.

حتى لو كانت الرواية الرسمية من Shoulders Workout - 30 Days Challenge Exercises لجهاز الكمبيوتر غير متوفر ، لا يزال بإمكانك استخدامه بمساعدة المحاكيات. هنا في هذه المقالة ، سنقدم لك اثنين من محاكيات Android الشهيرة لاستخدامها Shoulders Workout - 30 Days Challenge Exercises على جهاز الكمبيوتر.

Shoulders Workout - 30 Days Challenge Exercises تنزيل للكمبيوتر الشخصي Windows 11/10/8/7 – طريقة 1:

Bluestacks هو أحد أروع المحاكيات وأكثرها استخدامًا لتشغيل تطبيقات Android على جهاز الكمبيوتر الذي يعمل بنظام Windows. يتوفر برنامج Bluestacks أيضًا لنظام التشغيل Mac OS. سنستخدم Bluestacks بهذه الطريقة للتنزيل والتثبيت Shoulders Workout - 30 Days Challenge Exercises لأجهزة الكمبيوتر التي تعمل بنظام Windows 11/10/8/7 كمبيوتر محمول. لنبدأ دليل التثبيت خطوة بخطوة.

  • الخطوة 1: قم بتنزيل برنامج Bluestacks من الرابط أدناه ، إذا لم تقم بتثبيته مسبقًا – قم بتنزيل Bluestacks للكمبيوتر الشخصي
  • الخطوة 2: إجراء التثبيت بسيط للغاية ومباشر. بعد التثبيت الناجح ، افتح محاكي Bluestacks.
  • الخطوه 3: قد يستغرق تحميل تطبيق Bluestacks في البداية بعض الوقت. بمجرد فتحه ، يجب أن تكون قادرًا على رؤية الشاشة الرئيسية لـ Bluestacks.
  • الخطوة 4: يأتي متجر Google play مثبتًا مسبقًا في Bluestacks. في الشاشة الرئيسية ، ابحث عن Playstore وانقر نقرًا مزدوجًا على الرمز لفتحه.
  • الخطوة الخامسة: ابحث الآن عن ملف تطبيق تريد تثبيته على جهاز الكمبيوتر الخاص بك. في حالتنا البحث عن Shoulders Workout - 30 Days Challenge Exercises للتثبيت على جهاز الكمبيوتر.
  • الخطوة 6: بمجرد النقر فوق زر التثبيت, Shoulders Workout - 30 Days Challenge Exercises سيتم تثبيته تلقائيًا على Bluestacks. يمكنك العثور على ملف تطبيق تحت قائمة التطبيقات المثبتة في بلوستاكس.

الآن يمكنك فقط النقر نقرًا مزدوجًا فوق ملف تطبيق في bluestacks وابدأ في استخدام Shoulders Workout - 30 Days Challenge Exercises تطبيق على الكمبيوتر المحمول الخاص بك. يمكنك استعمال ال تطبيق بنفس الطريقة التي تستخدمها بها على الهواتف الذكية التي تعمل بنظام Android أو iOS.

إذا كان لديك ملف APK ، فهناك خيار في Bluestacks لاستيراد ملف APK لست بحاجة للذهاب إلى متجر Google Playstore وتثبيت اللعبة ومع ذلك ، يوصى باستخدام الطريقة القياسية لتثبيت أي تطبيقات android.

يأتي أحدث إصدار من Bluestacks مع الكثير من الميزات المذهلة. Bluestacks4 هو حرفياً أسرع 6 مرات من هاتف Samsung Galaxy J7 الذكي لذا فإن استخدام Bluestacks هو الطريقة الموصى بها للتثبيت Shoulders Workout - 30 Days Challenge Exercises على جهاز الكمبيوتر يجب أن يكون لديك حد أدنى من التكوين لجهاز الكمبيوتر لاستخدام Bluestacks خلاف ذلك ، قد تواجه مشكلات في التحميل أثناء لعب ألعاب متطورة مثل PUBG

Shoulders Workout - 30 Days Challenge Exercises تنزيل للكمبيوتر الشخصي Windows 11/10/8/7 – الطريقة الثانية:

يعد MEmu play من محاكي Android الشهير الآخر الذي يكتسب الكثير من الاهتمام في الآونة الأخيرة إنه مرن للغاية وسريع ومصمم خصيصًا لأغراض الألعاب الآن سوف نرى كيف تحميل Shoulders Workout - 30 Days Challenge Exercises لأجهزة الكمبيوتر التي تعمل بنظام Windows 11 أو 10 أو 8 أو 7 كمبيوتر محمول باستخدام MemuPlay.

  • الخطوة 1: تنزيل و تثبيت MemuPlay على جهاز الكمبيوتر الخاص بك هنا رابط التنزيل لك – موقع Memu Play. افتح الموقع الرسمي وقم بتنزيل البرنامج.
  • الخطوة 2: بمجرد تثبيت المحاكي ، ما عليك سوى فتحه و ابحث عن متجر Google Playstore تطبيق على الشاشة الرئيسية لـ Memuplay فقط انقر نقرًا مزدوجًا على ذلك لفتحه.
  • الخطوه 3: حاليا بحث عن Shoulders Workout - 30 Days Challenge Exercises تطبيق على متجر Google playstore ابحث عن المسؤول تطبيق من عند AppsTech UK المطور وانقر على زر التثبيت.
  • الخطوة 4: عند التثبيت الناجح ، يمكنك أن تجد Shoulders Workout - 30 Days Challenge Exercises على الشاشة الرئيسية لـ MEmu Play.

MemuPlay هو تطبيق بسيط وسهل الاستخدام إنه خفيف الوزن للغاية مقارنة بلوستاكس نظرًا لأنه مصمم لأغراض الألعاب ، يمكنك لعب ألعاب متطورة مثل PUBG و Mini Militia و Temple Run وما إلى ذلك.

Shoulders Workout - 30 Days Challenge Exercises لجهاز الكمبيوتر - الخلاصة:

Shoulders Workout - 30 Days Challenge Exercises اكتسب شعبية هائلة بفضل واجهته البسيطة والفعالة لقد قمنا بإدراج اثنين من أفضل الطرق للتثبيت Shoulders Workout - 30 Days Challenge Exercises على كمبيوتر محمول يعمل بنظام Windows. كل من المحاكيات المذكورة شائعة في استخدام التطبيقات على جهاز الكمبيوتر يمكنك اتباع أي من هذه الطرق للحصول على Shoulders Workout - 30 Days Challenge Exercises لأجهزة الكمبيوتر التي تعمل بنظام Windows 11 أو Windows 10.

نحن نختتم هذا المقال بتاريخ Shoulders Workout - 30 Days Challenge Exercises تنزيل للكمبيوتر الشخصي مع هذا إذا كان لديك أي استفسارات أو واجهت أي مشاكل أثناء تثبيت برامج محاكاة أو Shoulders Workout - 30 Days Challenge Exercises للنوافذ, لا تخبرنا من خلال التعليقات سنكون سعداء لمساعدتك!

تمرين الكتفين - تمارين التحدي لمدة 30 يومًا . يتضمن تطبيق تمارين الأكتاف جميع تمارين الكتفين لبناء أكتاف أكبر وأقوى مع خطة تمرين في المنزل. ما عليك سوى اتباع هذه الخطط البسيطة والفعالة لتمارين الأكتاف التي تساعد على الحصول على أكتاف قوية في المنزل.
للحصول على ذراع أكبر وأكثر قوة ، يجب أن تقوم بتمارين الكتفين أسبوعياً مثل العضلة ذات الرأسين. أنت بالتأكيد لا تحتاج إلى العمل على كتفيك أكثر من العضلة ذات الرأسين ، ابذل جهدًا للعمل على كلاهما ، مما يعني 1-2 مرات في الأسبوع مع حوالي 3-4 تمارين كل يوم. قبل أن تبدأ في العمل على مجموعات عضلاتك ، قم ببعض بدء الإحماء لمنع أي مضاعفات. كن حذرًا أيضًا لأنك وضعت على يديك نفس الوزن الزائد وابذل جهدًا لممارسة التمارين بشكل تدريجي مع توقف لمدة دقيقة واحدة بين كل روتين.
تمارين الكتفين المثالية
زيادة الأكتاف أو زيادة الطول أمر يعاني منه الكثير من الناس. إذا كنت مستعدًا لزيادة الطول قليلاً وزيادة الكتفين أو تحسين كتفيك ، لكنك تعتقد أنك عالق في حجم كتفيك الحالي ، فقد تكون مخطئًا. مع هذه الزيادة في تطبيق تمارين الكتفين - 30 يومًا من تمارين التحدي ، يمكنك القيام بتمارين بسيطة لشد الكتفين لزيادة الكتفين في 30 يومًا والوصول إلى النجوم.

تمرين الأكتاف الحقيقية في المنزل

لا وقت؟ تمرين الأكتاف - تمارين التحدي لمدة 30 يومًا ستعمل كمدرب شخصي ، وممارسة التمارين لبضع دقائق يوميًا للأكتاف الكاملة وكمال الأجسام. توفر التدريبات المنزلية تمارين الكتفين والصدر يوميًا وما إلى ذلك. تعد تمارين الكتفين الكبيرة أكثر فاعلية كتدريبات الصالة الرياضية. استخدم تمارين الكتفين في أي وقت وفي أي مكان للرجال أو النساء.

تمارين الكتفين - ميزات تمارين التحدي لمدة 30 يومًا:
• أكتاف زيادة تمارين التطبيق
• تمرين الأكتاف للرجال
• تمارين منزلية بسيطة لزيادة الأكتاف
• الأكتاف تزيد من نصائح التمارين المنزلية
• اكتسبي أكتافك في 30 يومًا
• تمرين للنمو
• زيادة الأكتاف في 30 يوم بالمنزل
• خطة تجريب لمدة 30 يومًا للرجال

تطبيق تدريبات القوة

إنه ليس مجرد تطبيق لبناء العضلات ، ولكنه أيضًا تطبيق لتدريب القوة. إذا كنت لا تزال تبحث عن تمارين بناء العضلات أو تطبيقات بناء العضلات أو تطبيق تدريب القوة ، فإن تطبيقات بناء العضلات هذه هي أفضل تطبيق يمكنك العثور عليه من بين تطبيقات بناء العضلات.

تمارين الكتفين في المنزل

هل تحب ممارسة الرياضة ولكن ليس لديك وقت لزيارة صالة الألعاب الرياضية؟ التدريبات المنزلية للكتفين هي صالة الألعاب الرياضية ومدربك الشخصي الذي يعيش في جيبك. يتكون التطبيق من تمارين وزن الجسم ، مما يعني أنك لست بحاجة إلى امتلاك صالة ألعاب رياضية صغيرة في منزلك. لديك بالفعل كل ما تحتاجه. استخدم تمارين الكتفين في أي وقت وفي أي مكان

قم بتنزيل تطبيق تمارين الكتفين - 30 يومًا من تمارين التحدي ويساعد في الحصول على أكتاف قوية في المنزل