الصفحة الرئيسية  /  الصحة واللياقة البدنية تطبيقات  / تحدي 30 يوماً لتمارين الذراع على Windows Pc

تحدي 30 يوماً لتمارين الذراع على Windows Pc

طورت بواسطة: RFit Apps

رخصة: Free

تقييم: 4.3/5 - 3841 أصوات

التحديث الاخير: 2022-01-05

Sponsored Links

تطبيق تفاصيل

إصدار 1.0.0R
مقاس 5.2M
تاريخ النشر 18 مارس 2021
فئة الصحة واللياقة البدنية تطبيقات

ما هو الجديد:
[شاهد المزيد]

وصف:
هل تريد تمارين لياقة بدنية لذراعيك ... [اقرأ أكثر]

أذونات:
عرض التفاصيل [شاهد المزيد ]


متوافق مع Windows 11/10/8/7 Pc & Laptop

تحميل على جهاز الكمبيوتر

متوافق مع Android

تحميل على Android

انظر الإصدارات الأقدم

معاينة التطبيق ([اظهار الكل 12 لقطات])

معاينة التطبيق

أبحث عن وسيلة للتنزيل تحدي 30 يوماً لتمارين الذراع لنظام التشغيل Windows 11/10/8/7 PC? أنت في المكان الصحيح إذن. استمر في قراءة هذه المقالة للتعرف على كيفية تنزيل أحد أفضل البرامج وتثبيته الصحة واللياقة البدنية تطبيق تحدي 30 يوماً لتمارين الذراع لجهاز الكمبيوتر.

تم تصميم معظم التطبيقات المتوفرة على متجر Google play أو iOS Appstore حصريًا لمنصات الأجهزة المحمولة. ولكن هل تعلم أنه لا يزال بإمكانك استخدام أي من تطبيقات Android أو iOS المفضلة لديك على الكمبيوتر المحمول الخاص بك حتى إذا لم يكن الإصدار الرسمي لمنصة الكمبيوتر الشخصي متاحًا؟ نعم ، إنهم يخرجون من بعض الحيل البسيطة التي يمكنك استخدامها لتثبيت تطبيقات Android على جهاز Windows واستخدامها أثناء استخدامك للهواتف الذكية التي تعمل بنظام Android.

هنا في هذه المقالة ، سنقوم بإدراج طرق مختلفة لـ تحميل تحدي 30 يوماً لتمارين الذراع على جهاز الكمبيوتر في دليل خطوة بخطوة. لذا قبل القفز إليه ، دعنا نرى المواصفات الفنية لـ تحدي 30 يوماً لتمارين الذراع.

تحدي 30 يوماً لتمارين الذراع لأجهزة الكمبيوتر - المواصفات الفنية

اسمتحدي 30 يوماً لتمارين الذراع
المنشآت+500,000
طورت بواسطةRFit Apps

تحدي 30 يوماً لتمارين الذراع على رأس قائمة الصحة واللياقة البدنية فئة التطبيقات على Google Playstore. لقد حصلت بالفعل على نقاط تقييم جيدة ومراجعات. حاليا, تحدي 30 يوماً لتمارين الذراع للنوافذ قد تجاوز +500,000 تطبيق المنشآت and 4.3 نجمة متوسط ​​نقاط التقييم الإجمالية للمستخدم.

تحدي 30 يوماً لتمارين الذراع تنزيل للكمبيوتر الشخصي Windows 11/10/8/7 كمبيوتر محمول:

تم تطوير معظم التطبيقات هذه الأيام لمنصة الأجهزة المحمولة فقط. تتوفر الألعاب والتطبيقات مثل PUBG و Subway surfers و Snapseed و Beauty Plus وما إلى ذلك لأنظمة Android و iOS فقط. لكن محاكيات Android تسمح لنا باستخدام كل هذه التطبيقات على جهاز الكمبيوتر أيضًا.

حتى لو كانت الرواية الرسمية من تحدي 30 يوماً لتمارين الذراع لجهاز الكمبيوتر غير متوفر ، لا يزال بإمكانك استخدامه بمساعدة المحاكيات. هنا في هذه المقالة ، سنقدم لك اثنين من محاكيات Android الشهيرة لاستخدامها تحدي 30 يوماً لتمارين الذراع على جهاز الكمبيوتر.

تحدي 30 يوماً لتمارين الذراع تنزيل للكمبيوتر الشخصي Windows 11/10/8/7 – طريقة 1:

Bluestacks هو أحد أروع المحاكيات وأكثرها استخدامًا لتشغيل تطبيقات Android على جهاز الكمبيوتر الذي يعمل بنظام Windows. يتوفر برنامج Bluestacks أيضًا لنظام التشغيل Mac OS. سنستخدم Bluestacks بهذه الطريقة للتنزيل والتثبيت تحدي 30 يوماً لتمارين الذراع لأجهزة الكمبيوتر التي تعمل بنظام Windows 11/10/8/7 كمبيوتر محمول. لنبدأ دليل التثبيت خطوة بخطوة.

  • الخطوة 1: قم بتنزيل برنامج Bluestacks من الرابط أدناه ، إذا لم تقم بتثبيته مسبقًا – قم بتنزيل Bluestacks للكمبيوتر الشخصي
  • الخطوة 2: إجراء التثبيت بسيط للغاية ومباشر. بعد التثبيت الناجح ، افتح محاكي Bluestacks.
  • الخطوه 3: قد يستغرق تحميل تطبيق Bluestacks في البداية بعض الوقت. بمجرد فتحه ، يجب أن تكون قادرًا على رؤية الشاشة الرئيسية لـ Bluestacks.
  • الخطوة 4: يأتي متجر Google play مثبتًا مسبقًا في Bluestacks. في الشاشة الرئيسية ، ابحث عن Playstore وانقر نقرًا مزدوجًا على الرمز لفتحه.
  • الخطوة الخامسة: ابحث الآن عن ملف تطبيق تريد تثبيته على جهاز الكمبيوتر الخاص بك. في حالتنا البحث عن تحدي 30 يوماً لتمارين الذراع للتثبيت على جهاز الكمبيوتر.
  • الخطوة 6: بمجرد النقر فوق زر التثبيت, تحدي 30 يوماً لتمارين الذراع سيتم تثبيته تلقائيًا على Bluestacks. يمكنك العثور على ملف تطبيق تحت قائمة التطبيقات المثبتة في بلوستاكس.

الآن يمكنك فقط النقر نقرًا مزدوجًا فوق ملف تطبيق في bluestacks وابدأ في استخدام تحدي 30 يوماً لتمارين الذراع تطبيق على الكمبيوتر المحمول الخاص بك. يمكنك استعمال ال تطبيق بنفس الطريقة التي تستخدمها بها على الهواتف الذكية التي تعمل بنظام Android أو iOS.

إذا كان لديك ملف APK ، فهناك خيار في Bluestacks لاستيراد ملف APK لست بحاجة للذهاب إلى متجر Google Playstore وتثبيت اللعبة ومع ذلك ، يوصى باستخدام الطريقة القياسية لتثبيت أي تطبيقات android.

يأتي أحدث إصدار من Bluestacks مع الكثير من الميزات المذهلة. Bluestacks4 هو حرفياً أسرع 6 مرات من هاتف Samsung Galaxy J7 الذكي لذا فإن استخدام Bluestacks هو الطريقة الموصى بها للتثبيت تحدي 30 يوماً لتمارين الذراع على جهاز الكمبيوتر يجب أن يكون لديك حد أدنى من التكوين لجهاز الكمبيوتر لاستخدام Bluestacks خلاف ذلك ، قد تواجه مشكلات في التحميل أثناء لعب ألعاب متطورة مثل PUBG

تحدي 30 يوماً لتمارين الذراع تنزيل للكمبيوتر الشخصي Windows 11/10/8/7 – الطريقة الثانية:

يعد MEmu play من محاكي Android الشهير الآخر الذي يكتسب الكثير من الاهتمام في الآونة الأخيرة إنه مرن للغاية وسريع ومصمم خصيصًا لأغراض الألعاب الآن سوف نرى كيف تحميل تحدي 30 يوماً لتمارين الذراع لأجهزة الكمبيوتر التي تعمل بنظام Windows 11 أو 10 أو 8 أو 7 كمبيوتر محمول باستخدام MemuPlay.

  • الخطوة 1: تنزيل و تثبيت MemuPlay على جهاز الكمبيوتر الخاص بك هنا رابط التنزيل لك – موقع Memu Play. افتح الموقع الرسمي وقم بتنزيل البرنامج.
  • الخطوة 2: بمجرد تثبيت المحاكي ، ما عليك سوى فتحه و ابحث عن متجر Google Playstore تطبيق على الشاشة الرئيسية لـ Memuplay فقط انقر نقرًا مزدوجًا على ذلك لفتحه.
  • الخطوه 3: حاليا بحث عن تحدي 30 يوماً لتمارين الذراع تطبيق على متجر Google playstore ابحث عن المسؤول تطبيق من عند RFit Apps المطور وانقر على زر التثبيت.
  • الخطوة 4: عند التثبيت الناجح ، يمكنك أن تجد تحدي 30 يوماً لتمارين الذراع على الشاشة الرئيسية لـ MEmu Play.

MemuPlay هو تطبيق بسيط وسهل الاستخدام إنه خفيف الوزن للغاية مقارنة بلوستاكس نظرًا لأنه مصمم لأغراض الألعاب ، يمكنك لعب ألعاب متطورة مثل PUBG و Mini Militia و Temple Run وما إلى ذلك.

تحدي 30 يوماً لتمارين الذراع لجهاز الكمبيوتر - الخلاصة:

تحدي 30 يوماً لتمارين الذراع اكتسب شعبية هائلة بفضل واجهته البسيطة والفعالة لقد قمنا بإدراج اثنين من أفضل الطرق للتثبيت تحدي 30 يوماً لتمارين الذراع على كمبيوتر محمول يعمل بنظام Windows. كل من المحاكيات المذكورة شائعة في استخدام التطبيقات على جهاز الكمبيوتر يمكنك اتباع أي من هذه الطرق للحصول على تحدي 30 يوماً لتمارين الذراع لأجهزة الكمبيوتر التي تعمل بنظام Windows 11 أو Windows 10.

نحن نختتم هذا المقال بتاريخ تحدي 30 يوماً لتمارين الذراع تنزيل للكمبيوتر الشخصي مع هذا إذا كان لديك أي استفسارات أو واجهت أي مشاكل أثناء تثبيت برامج محاكاة أو تحدي 30 يوماً لتمارين الذراع للنوافذ, لا تخبرنا من خلال التعليقات سنكون سعداء لمساعدتك!

--> Minor bugs fixes.
هل تريد تمارين لياقة بدنية لذراعيك والتي تركز على عضلات الذراع والجزء العلوي من جسدك؟ اذا كنت تريد ذلك، فأنت بحاجة الى تنزيل دليل تمارين الذراعين. تحدي الثلاثون يوماً لتمارين الذراع هو عبارة عن تطبيق يرشدك عن كيفية شد ذراعيك خلال ثلاثون يوماً. هذا التطبيق يحتوي على تعليمات مفصلة وصور ملونة على تمرين الذراعين لتحقيق أكبر نتيجة. تطبيق تحدي الثلاثون يوما لشد الذراعين سوف يساعدك في تمرين جسدك العلوي لكي تقوم بفعله بشكل صحيح. انه سوف يرشدك عن طريقة تمرين عضلة الساعد والعضلة الثلاثية والعضلة ذات الرأسين في التمارين اليومية. اذا كنت تبحث عن عن أفضل دليل لتمارين العضلة ذات الرأسين والعضلة الثلاثية، لا تبحث كثيراً وقم بتنزيل تطبيقنا.

تمارين الجزء العلوي للجسد ليست بالتمارين السهلة وتحديداً لو كان هدفك شد عضلات يدك. لقد قام مدربينا المحترفين بتصميم تمارين العضلات ذات الرأسين وتمارين اليد التي سوف تساعدك على تطوير وتشكيل عضلات يدك بفعالية. أنت فقط بحاجة الى اتباع دليلنا لمدة 30 يوم وسوف تلمس نتائج واضحة لجهدك. توقف عن اضاعة الوقت والمال في شراء المعدات الثمينة والاستعانة بمدربين اللياقة البدنية الباهظين الثمن. أنت فقط بحاجة الى اتباع التعليمات خطوة بخطوة من مدربينا كل يوم لتمرين العضلة ذات الرأسين والثلاثية لكي تقوم بتشكيل يدك بالطريقة التي ترغب بها.

سوف نساعد في تذكيرك كل يوم عندما يحن وقت جلسات تمارين ذراعيك لمدة ثلاثون يوماً من خلال خاصية التذكير.

هذا شيء مهم جدا لأن تحدي الثلاثون اليوم للذراعين يتطلب منك تمرين عضلة الساعد والعضلة ذات الرأسين كل يوم أو سوف لا ترى النتيجة المرجوة خلال 30 يوم. يفضل أن تمارس تمارين العضلة ذات الرأسين مع وتمارين الذراع مع أصدقائك وعائلتك الذين لديهم نفس الهدف مثلك. يمكن دعوة الناس الذي يبحثون عن طريقة شد ذراعيهم ويريدون ممارسة تمارين الجزء العلوي من الجسد للمشاركة معاً في تحدي الثلاثون يوماً لتمارين الذراع.

* تم انشاء التطبيق من خلال محترفين
هذا التطبيق تم تصميمه من خلال محترفين اللياقة البدنية والذي يعرفون جيداُ ما يقومون بفعله. هم سوف يعلموك أفضل تمارين اللياقة البدنية للذراعين والتي ستعطيك نتيجة رائعة خلال 30 يوماً.

* بساطة في التنقل
عندا قمنا بتصميم تطبيقنا، لقد وضعنا في الاعتبار تجربة المستخدم. وهذا يعني أن مستخدمينا سوف يكونوا قادرين على الوصول الى جميع الميزات بسهولة.

*تعليمات واضحة مدعمة بالصور
نصف بتفصيل الطريقة الصحيحة لتمارين العضلة ذات الرأسين والثلاثة رؤوس. لتجنب سوء الفهم، لقد دعمنا تعليماتنا بالصور الملونة لكي لا يجد مستخدمينا صعوبة في تأدية تمارين الذراعين الصحيحة.

*نصائح صحية لحياة صحية
نحن نهتم كثيراً بشكل ذراعيك. هدف تمارين التحدي ليس فقط الحصول على أيدي مشدودة. لكن نريد أيضا أن تحصل على اللياقة البدنية وجسم جميل بشكل عام.

*شارك التطبيق مع الأصدقاء
شارك التطبيق مع محيطك الاجتماعي من خلال خاصية المشاركة لدينا. ادعو الناس الآخرين للانضمام في تحدي الثلاثون يوم لتمارين الذراعين.