الصفحة الرئيسية  /  الصحة واللياقة البدنية تطبيقات  / Stomach Vacuum Breathing Exercise: lose belly fat على Windows Pc

Stomach Vacuum Breathing Exercise: lose belly fat على Windows Pc

طورت بواسطة: everything for people

رخصة: Free

تقييم: 4.8/5 - 1105 أصوات

التحديث الاخير: 2022-05-19

Sponsored Links

تطبيق تفاصيل

إصدار 1.5f3
مقاس 12M
تاريخ النشر 28 يوليو 2020
فئة الصحة واللياقة البدنية تطبيقات

وصف:
يتساءل العديد من المستخدمين - كيفية ... [اقرأ أكثر]

أذونات:
عرض التفاصيل [شاهد المزيد ]


متوافق مع Windows 11/10/8/7 Pc & Laptop

تحميل على جهاز الكمبيوتر

متوافق مع Android

تحميل على Android

انظر الإصدارات الأقدم

معاينة التطبيق ([اظهار الكل 12 لقطات])

معاينة التطبيق

أبحث عن وسيلة للتنزيل Stomach Vacuum Breathing Exercise: lose belly fat لنظام التشغيل Windows 11/10/8/7 PC? أنت في المكان الصحيح إذن. استمر في قراءة هذه المقالة للتعرف على كيفية تنزيل أحد أفضل البرامج وتثبيته الصحة واللياقة البدنية تطبيق Stomach Vacuum Breathing Exercise: lose belly fat لجهاز الكمبيوتر.

تم تصميم معظم التطبيقات المتوفرة على متجر Google play أو iOS Appstore حصريًا لمنصات الأجهزة المحمولة. ولكن هل تعلم أنه لا يزال بإمكانك استخدام أي من تطبيقات Android أو iOS المفضلة لديك على الكمبيوتر المحمول الخاص بك حتى إذا لم يكن الإصدار الرسمي لمنصة الكمبيوتر الشخصي متاحًا؟ نعم ، إنهم يخرجون من بعض الحيل البسيطة التي يمكنك استخدامها لتثبيت تطبيقات Android على جهاز Windows واستخدامها أثناء استخدامك للهواتف الذكية التي تعمل بنظام Android.

هنا في هذه المقالة ، سنقوم بإدراج طرق مختلفة لـ تحميل Stomach Vacuum Breathing Exercise: lose belly fat على جهاز الكمبيوتر في دليل خطوة بخطوة. لذا قبل القفز إليه ، دعنا نرى المواصفات الفنية لـ Stomach Vacuum Breathing Exercise: lose belly fat.

Stomach Vacuum Breathing Exercise: lose belly fat لأجهزة الكمبيوتر - المواصفات الفنية

اسمStomach Vacuum Breathing Exercise: lose belly fat
المنشآت+100,000
طورت بواسطةeverything for people

Stomach Vacuum Breathing Exercise: lose belly fat على رأس قائمة الصحة واللياقة البدنية فئة التطبيقات على Google Playstore. لقد حصلت بالفعل على نقاط تقييم جيدة ومراجعات. حاليا, Stomach Vacuum Breathing Exercise: lose belly fat للنوافذ قد تجاوز +100,000 تطبيق المنشآت and 4.8 نجمة متوسط ​​نقاط التقييم الإجمالية للمستخدم.

Stomach Vacuum Breathing Exercise: lose belly fat تنزيل للكمبيوتر الشخصي Windows 11/10/8/7 كمبيوتر محمول:

تم تطوير معظم التطبيقات هذه الأيام لمنصة الأجهزة المحمولة فقط. تتوفر الألعاب والتطبيقات مثل PUBG و Subway surfers و Snapseed و Beauty Plus وما إلى ذلك لأنظمة Android و iOS فقط. لكن محاكيات Android تسمح لنا باستخدام كل هذه التطبيقات على جهاز الكمبيوتر أيضًا.

حتى لو كانت الرواية الرسمية من Stomach Vacuum Breathing Exercise: lose belly fat لجهاز الكمبيوتر غير متوفر ، لا يزال بإمكانك استخدامه بمساعدة المحاكيات. هنا في هذه المقالة ، سنقدم لك اثنين من محاكيات Android الشهيرة لاستخدامها Stomach Vacuum Breathing Exercise: lose belly fat على جهاز الكمبيوتر.

Stomach Vacuum Breathing Exercise: lose belly fat تنزيل للكمبيوتر الشخصي Windows 11/10/8/7 – طريقة 1:

Bluestacks هو أحد أروع المحاكيات وأكثرها استخدامًا لتشغيل تطبيقات Android على جهاز الكمبيوتر الذي يعمل بنظام Windows. يتوفر برنامج Bluestacks أيضًا لنظام التشغيل Mac OS. سنستخدم Bluestacks بهذه الطريقة للتنزيل والتثبيت Stomach Vacuum Breathing Exercise: lose belly fat لأجهزة الكمبيوتر التي تعمل بنظام Windows 11/10/8/7 كمبيوتر محمول. لنبدأ دليل التثبيت خطوة بخطوة.

  • الخطوة 1: قم بتنزيل برنامج Bluestacks من الرابط أدناه ، إذا لم تقم بتثبيته مسبقًا – قم بتنزيل Bluestacks للكمبيوتر الشخصي
  • الخطوة 2: إجراء التثبيت بسيط للغاية ومباشر. بعد التثبيت الناجح ، افتح محاكي Bluestacks.
  • الخطوه 3: قد يستغرق تحميل تطبيق Bluestacks في البداية بعض الوقت. بمجرد فتحه ، يجب أن تكون قادرًا على رؤية الشاشة الرئيسية لـ Bluestacks.
  • الخطوة 4: يأتي متجر Google play مثبتًا مسبقًا في Bluestacks. في الشاشة الرئيسية ، ابحث عن Playstore وانقر نقرًا مزدوجًا على الرمز لفتحه.
  • الخطوة الخامسة: ابحث الآن عن ملف تطبيق تريد تثبيته على جهاز الكمبيوتر الخاص بك. في حالتنا البحث عن Stomach Vacuum Breathing Exercise: lose belly fat للتثبيت على جهاز الكمبيوتر.
  • الخطوة 6: بمجرد النقر فوق زر التثبيت, Stomach Vacuum Breathing Exercise: lose belly fat سيتم تثبيته تلقائيًا على Bluestacks. يمكنك العثور على ملف تطبيق تحت قائمة التطبيقات المثبتة في بلوستاكس.

الآن يمكنك فقط النقر نقرًا مزدوجًا فوق ملف تطبيق في bluestacks وابدأ في استخدام Stomach Vacuum Breathing Exercise: lose belly fat تطبيق على الكمبيوتر المحمول الخاص بك. يمكنك استعمال ال تطبيق بنفس الطريقة التي تستخدمها بها على الهواتف الذكية التي تعمل بنظام Android أو iOS.

إذا كان لديك ملف APK ، فهناك خيار في Bluestacks لاستيراد ملف APK لست بحاجة للذهاب إلى متجر Google Playstore وتثبيت اللعبة ومع ذلك ، يوصى باستخدام الطريقة القياسية لتثبيت أي تطبيقات android.

يأتي أحدث إصدار من Bluestacks مع الكثير من الميزات المذهلة. Bluestacks4 هو حرفياً أسرع 6 مرات من هاتف Samsung Galaxy J7 الذكي لذا فإن استخدام Bluestacks هو الطريقة الموصى بها للتثبيت Stomach Vacuum Breathing Exercise: lose belly fat على جهاز الكمبيوتر يجب أن يكون لديك حد أدنى من التكوين لجهاز الكمبيوتر لاستخدام Bluestacks خلاف ذلك ، قد تواجه مشكلات في التحميل أثناء لعب ألعاب متطورة مثل PUBG

Stomach Vacuum Breathing Exercise: lose belly fat تنزيل للكمبيوتر الشخصي Windows 11/10/8/7 – الطريقة الثانية:

يعد MEmu play من محاكي Android الشهير الآخر الذي يكتسب الكثير من الاهتمام في الآونة الأخيرة إنه مرن للغاية وسريع ومصمم خصيصًا لأغراض الألعاب الآن سوف نرى كيف تحميل Stomach Vacuum Breathing Exercise: lose belly fat لأجهزة الكمبيوتر التي تعمل بنظام Windows 11 أو 10 أو 8 أو 7 كمبيوتر محمول باستخدام MemuPlay.

  • الخطوة 1: تنزيل و تثبيت MemuPlay على جهاز الكمبيوتر الخاص بك هنا رابط التنزيل لك – موقع Memu Play. افتح الموقع الرسمي وقم بتنزيل البرنامج.
  • الخطوة 2: بمجرد تثبيت المحاكي ، ما عليك سوى فتحه و ابحث عن متجر Google Playstore تطبيق على الشاشة الرئيسية لـ Memuplay فقط انقر نقرًا مزدوجًا على ذلك لفتحه.
  • الخطوه 3: حاليا بحث عن Stomach Vacuum Breathing Exercise: lose belly fat تطبيق على متجر Google playstore ابحث عن المسؤول تطبيق من عند everything for people المطور وانقر على زر التثبيت.
  • الخطوة 4: عند التثبيت الناجح ، يمكنك أن تجد Stomach Vacuum Breathing Exercise: lose belly fat على الشاشة الرئيسية لـ MEmu Play.

MemuPlay هو تطبيق بسيط وسهل الاستخدام إنه خفيف الوزن للغاية مقارنة بلوستاكس نظرًا لأنه مصمم لأغراض الألعاب ، يمكنك لعب ألعاب متطورة مثل PUBG و Mini Militia و Temple Run وما إلى ذلك.

Stomach Vacuum Breathing Exercise: lose belly fat لجهاز الكمبيوتر - الخلاصة:

Stomach Vacuum Breathing Exercise: lose belly fat اكتسب شعبية هائلة بفضل واجهته البسيطة والفعالة لقد قمنا بإدراج اثنين من أفضل الطرق للتثبيت Stomach Vacuum Breathing Exercise: lose belly fat على كمبيوتر محمول يعمل بنظام Windows. كل من المحاكيات المذكورة شائعة في استخدام التطبيقات على جهاز الكمبيوتر يمكنك اتباع أي من هذه الطرق للحصول على Stomach Vacuum Breathing Exercise: lose belly fat لأجهزة الكمبيوتر التي تعمل بنظام Windows 11 أو Windows 10.

نحن نختتم هذا المقال بتاريخ Stomach Vacuum Breathing Exercise: lose belly fat تنزيل للكمبيوتر الشخصي مع هذا إذا كان لديك أي استفسارات أو واجهت أي مشاكل أثناء تثبيت برامج محاكاة أو Stomach Vacuum Breathing Exercise: lose belly fat للنوافذ, لا تخبرنا من خلال التعليقات سنكون سعداء لمساعدتك!

تنزيل الإصدارات الأقدم

2022-05-19: تحميل Stomach Vacuum Breathing Exercise: lose belly fat 1.5f3 على جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows – 12M

2020-07-28: تحميل Stomach Vacuum Breathing Exercise: lose belly fat 1.5f3 على جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows – Vwd

2020-07-28: تحميل Stomach Vacuum Breathing Exercise: lose belly fat Vwd على جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows – Vwd

2020-07-28: تحميل Stomach Vacuum Breathing Exercise: lose belly fat 1.5f3 على جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows – Vwd

2020-07-28: تحميل Stomach Vacuum Breathing Exercise: lose belly fat 1.5f3 على جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows – Vwd

2020-07-28: تحميل Stomach Vacuum Breathing Exercise: lose belly fat 1.5f3 على جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows – Vwd

2020-07-28: تحميل Stomach Vacuum Breathing Exercise: lose belly fat 1.5f3 على جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows – Vwd

2020-07-28: تحميل Stomach Vacuum Breathing Exercise: lose belly fat 1.5f3 على جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows – Vwd

2020-07-28: تحميل Stomach Vacuum Breathing Exercise: lose belly fat 1.5f3 على جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows – Vwd

2020-07-28: تحميل Stomach Vacuum Breathing Exercise: lose belly fat 1.5f3 على جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows – Vwd

2020-07-28: تحميل Stomach Vacuum Breathing Exercise: lose belly fat 1.5f3 على جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows – Vwd

2020-07-28: تحميل Stomach Vacuum Breathing Exercise: lose belly fat 1.5f3 على جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows – Vwd

2020-04-24: تحميل Stomach Vacuum Breathing Exercise: lose belly fat 1.5f2 على جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows – 11M

يتساءل العديد من المستخدمين - كيفية فقدان الوزن بسرعة وفقدان دهون البطن في المنزل؟ إذا كنت ترغب في الحصول على عضلات بطن ، فأنت بحاجة إلى البدء في نحتها بأفضل تطبيق تمرين عضلات البطن في المنزل للنساء من "كل شيء للناس" بالطبع ، يجب عليك اتباع البرامج التدريبية التي طورها مدربو اللياقة البدنية المحترفون لدينا للحصول على نتائج ملحوظة. لقد أنشأنا دورات تدريبية منهجية ومثبتة علميا مناسبة لجميع المستويات ، ويمكنك القيام بها في المنزل! ست عبوات عبوة مثيرة للإعجاب للنظر إليها ، وغالبًا ما تستحضر صورًا للساعات التي تقضيها في صالة الألعاب الرياضية - ومع ذلك ، فإن الحصول على معدة مسطحة أمر سهل بشكل مدهش ، إذا كنت تتدرب مع تطبيق التمرين الفعال للغاية.

لقد جمعنا بين أكثر تمارين عضلات البطن فعالية ، بما في ذلك تمرين الفراغ في المعدة ، وكرسي الكابتن وأزمة الدراجات. حدد طريقة تدريب أو وضع تمرين وفقًا لصحتك وأهداف لياقتك ومستوى لياقتك الحالي. يساعدك هذا النهج الفردي على فقدان دهون البطن وبناء عضلات البطن في فترة قصيرة نسبيًا.

تمرين فراغ المعدة

تمرين فراغ المعدة هو تمرين للتنفس لاستهداف عضلات البطن العرضية. إنها طريقة رائعة لتقوية عضلات بطنك ، مما يساعد على تحسين وضعك مع حماية أعضائك الداخلية أيضًا. يمكنك القيام بهذا التمرين من أي موضع تقريبًا ، بما في ذلك الوقوف والجلوس والركوع.

يمكن لفراغ المعدة أن يزيل الآثار السلبية للولادة القيصرية ، ويقوي عضلات البطن ، ويحسن عمل الأعضاء الداخلية ، ويسرع أيضًا عملية التمثيل الغذائي. بإشراك كل من عضلات الصحافة السطحية والعميقة ، فهي تشكل مكعبات جميلة وتعزز فقدان الوزن.

يقول مدربو اللياقة البدنية أن أفضل وقت للتمرين هو الصباح.

لتسريع عملية التمثيل الغذائي وبدء عملية التمثيل الغذائي لفقدان الوزن ، من الأفضل إجراء تمرين التنفس على معدة فارغة.

سيقلل التمرين اليومي من الخصر في أقل من شهر.

التنفس والتأمل وزن

يتم استخدام هذا التمرين في فنون وممارسات الدفاع عن النفس مثل اليوجا وكيغونغ ووشو وتاي تشي. يعلمك أن تتنفس بعمق ، مما يؤثر على زيادة حجم الرئة وحتى يحسن الوضع. علاوة على ذلك ، يتم تدليك الأعضاء الداخلية ، وهذا بدوره يحسن عملية التمثيل الغذائي (المبدأ الرئيسي لليوغا وكيغونغ ووشو وتاي تشي).

تقنية

يبدو أن هذا التمرين بسيط ولكن تقنية الأداء صعبة بما فيه الكفاية. باستخدام تطبيق البطن لدينا سوف تتقن هذه التقنية بسهولة. خطوة بخطوة ، ستحصل على بطن مسطح كنت تحلم به!

دليل فيديو بديهي

تعرف على كيفية الأداء باستخدام الرسوم المتحركة وأدلة الفيديو. لا حاجة لمعدات أو مدرب.

أفضل ضد الإجهاد وزن

كما تعلمون ، فإن تمارين التأمل والتنفس (مثل اليوجا ، كيغونغ ، الووشو والتاي تشي) هي أفضل علاج ضد الإجهاد. من خلال التحكم في تنفسك ، يمكنك التحكم في ردود أفعالك العصبية ، وسوف تساعدك على الهدوء ، وتزج نفسك في التأمل والحصول على معدة مسطحة.

لماذا تمرين فراغ المعدة؟ كيف تفقد الوزن والدهون في البطن؟

يطور العضلات الداخلية.
يقوي عضلات الحجاب الحاجز.
يساعد على تشكيل المكعبات.
مناسبة للرجال والنساء؛
استخدامها من قبل الناس من جميع أنحاء العالم ؛
يمكنك إزالة الدهون من البطن والجوانب في فترة زمنية قصيرة.

ستحصل على:

تعليمات مفصلة حول كيفية إزالة المعدة.
تمارين ضد الإجهاد
تعليمات للتأمل.
المعدة المسطحة وعضلات البطن الجميلة.
التمثيل الغذائي المعجل.
دليل فعال لمكافحة الداء العظمي الغضروفي.

خسارة دهون البطن! احصل على ست عبوات! ابحث عن Zen!