الصفحة الرئيسية  /  الصحة واللياقة البدنية تطبيقات  / De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress على Windows Pc

De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress على Windows Pc

طورت بواسطة: DeStressM3

رخصة: Free

تقييم: 4.4/5 - 65 أصوات

التحديث الاخير: 2021-11-23

Sponsored Links

تطبيق تفاصيل

إصدار 1.06.5
مقاس 7.8M
تاريخ النشر 14 أكتوبر 2019
فئة الصحة واللياقة البدنية تطبيقات

ما هو الجديد:
[شاهد المزيد]

وصف:
يوفر De-StressMe العلاج السلوكي المعرفي ... [اقرأ أكثر]

أذونات:
عرض التفاصيل [شاهد المزيد ]


متوافق مع Windows 11/10/8/7 Pc & Laptop

تحميل على جهاز الكمبيوتر

متوافق مع Android

تحميل على Android

انظر الإصدارات الأقدم

معاينة التطبيق ([اظهار الكل 8 لقطات])

معاينة التطبيق

أبحث عن وسيلة للتنزيل De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress لنظام التشغيل Windows 11/10/8/7 PC? أنت في المكان الصحيح إذن. استمر في قراءة هذه المقالة للتعرف على كيفية تنزيل أحد أفضل البرامج وتثبيته الصحة واللياقة البدنية تطبيق De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress لجهاز الكمبيوتر.

تم تصميم معظم التطبيقات المتوفرة على متجر Google play أو iOS Appstore حصريًا لمنصات الأجهزة المحمولة. ولكن هل تعلم أنه لا يزال بإمكانك استخدام أي من تطبيقات Android أو iOS المفضلة لديك على الكمبيوتر المحمول الخاص بك حتى إذا لم يكن الإصدار الرسمي لمنصة الكمبيوتر الشخصي متاحًا؟ نعم ، إنهم يخرجون من بعض الحيل البسيطة التي يمكنك استخدامها لتثبيت تطبيقات Android على جهاز Windows واستخدامها أثناء استخدامك للهواتف الذكية التي تعمل بنظام Android.

هنا في هذه المقالة ، سنقوم بإدراج طرق مختلفة لـ تحميل De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress على جهاز الكمبيوتر في دليل خطوة بخطوة. لذا قبل القفز إليه ، دعنا نرى المواصفات الفنية لـ De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress.

De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress لأجهزة الكمبيوتر - المواصفات الفنية

اسمDe-StressMe: CBT Tools to Manage Stress
المنشآت+10,000
طورت بواسطةDeStressM3

De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress على رأس قائمة الصحة واللياقة البدنية فئة التطبيقات على Google Playstore. لقد حصلت بالفعل على نقاط تقييم جيدة ومراجعات. حاليا, De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress للنوافذ قد تجاوز +10,000 تطبيق المنشآت and 4.4 نجمة متوسط ​​نقاط التقييم الإجمالية للمستخدم.

De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress تنزيل للكمبيوتر الشخصي Windows 11/10/8/7 كمبيوتر محمول:

تم تطوير معظم التطبيقات هذه الأيام لمنصة الأجهزة المحمولة فقط. تتوفر الألعاب والتطبيقات مثل PUBG و Subway surfers و Snapseed و Beauty Plus وما إلى ذلك لأنظمة Android و iOS فقط. لكن محاكيات Android تسمح لنا باستخدام كل هذه التطبيقات على جهاز الكمبيوتر أيضًا.

حتى لو كانت الرواية الرسمية من De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress لجهاز الكمبيوتر غير متوفر ، لا يزال بإمكانك استخدامه بمساعدة المحاكيات. هنا في هذه المقالة ، سنقدم لك اثنين من محاكيات Android الشهيرة لاستخدامها De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress على جهاز الكمبيوتر.

De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress تنزيل للكمبيوتر الشخصي Windows 11/10/8/7 – طريقة 1:

Bluestacks هو أحد أروع المحاكيات وأكثرها استخدامًا لتشغيل تطبيقات Android على جهاز الكمبيوتر الذي يعمل بنظام Windows. يتوفر برنامج Bluestacks أيضًا لنظام التشغيل Mac OS. سنستخدم Bluestacks بهذه الطريقة للتنزيل والتثبيت De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress لأجهزة الكمبيوتر التي تعمل بنظام Windows 11/10/8/7 كمبيوتر محمول. لنبدأ دليل التثبيت خطوة بخطوة.

  • الخطوة 1: قم بتنزيل برنامج Bluestacks من الرابط أدناه ، إذا لم تقم بتثبيته مسبقًا – قم بتنزيل Bluestacks للكمبيوتر الشخصي
  • الخطوة 2: إجراء التثبيت بسيط للغاية ومباشر. بعد التثبيت الناجح ، افتح محاكي Bluestacks.
  • الخطوه 3: قد يستغرق تحميل تطبيق Bluestacks في البداية بعض الوقت. بمجرد فتحه ، يجب أن تكون قادرًا على رؤية الشاشة الرئيسية لـ Bluestacks.
  • الخطوة 4: يأتي متجر Google play مثبتًا مسبقًا في Bluestacks. في الشاشة الرئيسية ، ابحث عن Playstore وانقر نقرًا مزدوجًا على الرمز لفتحه.
  • الخطوة الخامسة: ابحث الآن عن ملف تطبيق تريد تثبيته على جهاز الكمبيوتر الخاص بك. في حالتنا البحث عن De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress للتثبيت على جهاز الكمبيوتر.
  • الخطوة 6: بمجرد النقر فوق زر التثبيت, De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress سيتم تثبيته تلقائيًا على Bluestacks. يمكنك العثور على ملف تطبيق تحت قائمة التطبيقات المثبتة في بلوستاكس.

الآن يمكنك فقط النقر نقرًا مزدوجًا فوق ملف تطبيق في bluestacks وابدأ في استخدام De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress تطبيق على الكمبيوتر المحمول الخاص بك. يمكنك استعمال ال تطبيق بنفس الطريقة التي تستخدمها بها على الهواتف الذكية التي تعمل بنظام Android أو iOS.

إذا كان لديك ملف APK ، فهناك خيار في Bluestacks لاستيراد ملف APK لست بحاجة للذهاب إلى متجر Google Playstore وتثبيت اللعبة ومع ذلك ، يوصى باستخدام الطريقة القياسية لتثبيت أي تطبيقات android.

يأتي أحدث إصدار من Bluestacks مع الكثير من الميزات المذهلة. Bluestacks4 هو حرفياً أسرع 6 مرات من هاتف Samsung Galaxy J7 الذكي لذا فإن استخدام Bluestacks هو الطريقة الموصى بها للتثبيت De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress على جهاز الكمبيوتر يجب أن يكون لديك حد أدنى من التكوين لجهاز الكمبيوتر لاستخدام Bluestacks خلاف ذلك ، قد تواجه مشكلات في التحميل أثناء لعب ألعاب متطورة مثل PUBG

De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress تنزيل للكمبيوتر الشخصي Windows 11/10/8/7 – الطريقة الثانية:

يعد MEmu play من محاكي Android الشهير الآخر الذي يكتسب الكثير من الاهتمام في الآونة الأخيرة إنه مرن للغاية وسريع ومصمم خصيصًا لأغراض الألعاب الآن سوف نرى كيف تحميل De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress لأجهزة الكمبيوتر التي تعمل بنظام Windows 11 أو 10 أو 8 أو 7 كمبيوتر محمول باستخدام MemuPlay.

  • الخطوة 1: تنزيل و تثبيت MemuPlay على جهاز الكمبيوتر الخاص بك هنا رابط التنزيل لك – موقع Memu Play. افتح الموقع الرسمي وقم بتنزيل البرنامج.
  • الخطوة 2: بمجرد تثبيت المحاكي ، ما عليك سوى فتحه و ابحث عن متجر Google Playstore تطبيق على الشاشة الرئيسية لـ Memuplay فقط انقر نقرًا مزدوجًا على ذلك لفتحه.
  • الخطوه 3: حاليا بحث عن De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress تطبيق على متجر Google playstore ابحث عن المسؤول تطبيق من عند DeStressM3 المطور وانقر على زر التثبيت.
  • الخطوة 4: عند التثبيت الناجح ، يمكنك أن تجد De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress على الشاشة الرئيسية لـ MEmu Play.

MemuPlay هو تطبيق بسيط وسهل الاستخدام إنه خفيف الوزن للغاية مقارنة بلوستاكس نظرًا لأنه مصمم لأغراض الألعاب ، يمكنك لعب ألعاب متطورة مثل PUBG و Mini Militia و Temple Run وما إلى ذلك.

De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress لجهاز الكمبيوتر - الخلاصة:

De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress اكتسب شعبية هائلة بفضل واجهته البسيطة والفعالة لقد قمنا بإدراج اثنين من أفضل الطرق للتثبيت De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress على كمبيوتر محمول يعمل بنظام Windows. كل من المحاكيات المذكورة شائعة في استخدام التطبيقات على جهاز الكمبيوتر يمكنك اتباع أي من هذه الطرق للحصول على De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress لأجهزة الكمبيوتر التي تعمل بنظام Windows 11 أو Windows 10.

نحن نختتم هذا المقال بتاريخ De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress تنزيل للكمبيوتر الشخصي مع هذا إذا كان لديك أي استفسارات أو واجهت أي مشاكل أثناء تثبيت برامج محاكاة أو De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress للنوافذ, لا تخبرنا من خلال التعليقات سنكون سعداء لمساعدتك!

تنزيل الإصدارات الأقدم

2021-11-23: تحميل De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress 1.06.5 على جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows – 7.8M

2019-10-14: تحميل De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress 1.06.5 على جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows – Vwd

2019-10-14: تحميل De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress Vwd على جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows – Vwd

2019-10-14: تحميل De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress 1.06.5 على جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows – Vwd

2019-10-14: تحميل De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress 1.06.5 على جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows – Vwd

2019-10-14: تحميل De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress 1.06.5 على جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows – Vwd

2019-10-14: تحميل De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress 1.06.5 على جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows – Vwd

2019-10-14: تحميل De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress 1.06.5 على جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows – Vwd

2019-10-14: تحميل De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress 1.06.5 على جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows – Vwd

2019-10-14: تحميل De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress 1.06.5 على جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows – Vwd

2019-10-14: تحميل De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress 1.06.5 على جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows – Vwd

2019-10-14: تحميل De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress 1.06.5 على جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows – Vwd

2019-10-14: تحميل De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress 1.06.5 على جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows – Vwd

2019-10-14: تحميل De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress 1.06.5 على جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows – Vwd

2019-10-14: تحميل De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress 1.06.5 على جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows – Vwd

2019-10-14: تحميل De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress 1.06.5 على جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows – Vwd

2019-10-14: تحميل De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress 1.06.5 على جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows – Vwd

2019-10-14: تحميل De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress 1.06.5 على جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows – Vwd

Badges section updated.
يوفر De-StressMe العلاج السلوكي المعرفي المخصص (CBT) ، والعلاج السلوكي الجدلي (DBT) ، وأدوات الرعاية الذاتية لهاتفك. يمكنك الآن إدارة الإجهاد ، والحصول على تخفيف التوتر ، وتحسين الصحة العقلية بنقرة زر واحدة. إنه مجاني!

يحتوي De-StressMe على 3 ميزات أساسية:

1) التعليم حول العلاج السلوكي المعرفي (العلاج السلوكي المعرفي) ، العلاج السلوكي الجدلي (DBT) ، والرعاية الذاتية. كل يوم لمدة 31 يومًا في كل مرة تختارها ، ستتلقى درسًا موجزًا ​​مدته 10 ثوانٍ. تم تصميم كل درس ليكون سريعًا وسهل الفهم ، مما يتيح لك التفكير في الدرس بقية اليوم. تعلمك هذه الدروس أيضًا كيفية استخدام التطبيق بشكل أكثر فعالية.

2) إدارة الإجهاد والاستعداد للحالات المجهدة في المستقبل. يمكنك تحديد أهداف الرعاية الذاتية ، والتفكير في نقاط القوة الشخصية ، وحساب الإيجابيات في حياتك ، والكتابة عن يومك في يوميات المزاج ، وإنشاء بطاقات المواجهة للحفاظ على نفسك متوازنة.

3) تخفيف التوتر عندما كنت في أمس الحاجة إليها. ما عليك سوى النقر على زر De-StressMe والعبارات التي كتبتها لإدارة الإجهاد والأسئلة التي أجبت عليها في البرنامج التعليمي تحصل على تحويل واستخدامها للاسترخاء وتخفيف التوتر وتحسين الصحة العقلية.

تشمل الميزات المجانية:
• أدوات العلاج السلوكي المعرفي الشخصية لإدارة الإجهاد. يتضمن أكثر من 12 من أساليب العلاج المعرفي السلوكي المختلفة لتوسيطك عندما تكون في أمس الحاجة إليها مثل جداول الاستغاثة وقوائم الائتمان والتنفس العميق والاسترخاء وتقنيات الصور وأهداف الرعاية الذاتية والمزيد.
• 31 درسًا عالي التأثير ، وعشرة دروس لتعلم الرعاية الذاتية ، ومهارات المواجهة ، وتقنيات الاسترخاء ، ونظريات العلاج المعرفي السلوكي.
• أقسام لكتابة أفكار الرعاية الذاتية ، والأشياء التي تشكرك عليها ، ونقاط القوة الشخصية وبطاقات المواجهة للحفاظ على تركيزك. تُستخدم هذه الإدخالات أيضًا لتحسين فعالية أداة إزالة الإجهاد لزيادة تخفيف التوتر إلى الحد الأقصى.
• يوميات مزاج ليوم عن يومك وحالتك المزاجية.
• تذكير لحضور الرعاية الذاتية ، والدعم الاجتماعي ، والعافية العاطفية.
• إدخال كلمة المرور للمذكرات الخاصة بك مع سؤال أمان احتياطي للحفاظ على معلوماتك آمنة من أعين المتطفلين.
• رقم الخط الساخن الانتحاري للاتصال والرسائل النصية في مستويات الضغط العالي.
• تبقى جميع المعلومات الخاصة بك على هاتفك. لا يأخذ تطبيق De-StressMe البيانات من هاتفك.
• والأهم من ذلك ، لا إعلانات! لذلك لا يوجد شيء يتداخل معك في الحصول على تخفيف التوتر عند الحاجة.

لفترة محدودة ، شملت الميزات المتميزة مجانًا:
• 10+ مكافأة 10 الدروس الثانية على أساس العلاج التزام القبول.
• أكثر من 35 بطاقة مملوءة مسبقًا لمساعدتك في التعامل مع المواقف الصعبة مثل المشاكل في العمل ، والحفاظ على الحدود حول الأشخاص السامة ، والتغييرات الصعبة في الحياة.
• أكثر من 100 من أفكار الرعاية الذاتية القائمة على تبني إبداعك ، والاسترخاء ، والنشاط ، وأن تكون اجتماعيًا.
• أكثر من 100 بيان لتقديم الشكر تتراوح من أشياء بسيطة إلى البيانات الفخمة حول الحياة والنجاح.
• أكثر من 100 أفكار القوة الفردية ، والقوى الكامنة والجسدية.
• القدرة على تفضيل وتعديل بطاقات المواجهة هذه ، وأفكار الرعاية الذاتية ، ونقاط القوة الشخصية ، وتأكيدات الشكر. هذا يقلل بشكل كبير من الوقت الذي تقضيه في الكتابة.

تم العثور على العلاج السلوكي المعرفي (CBT) ليكون واحدا من أكثر العلاجات فعالية لإدارة الإجهاد ، وتعزيز مهارات المواجهة ، وتحسين الصحة العقلية في عدد لا يحصى من الدراسات الطبية والنفسية. ومع ذلك ، فإن العلاج باهظ الثمن وغالبًا ما تكون هناك خيارات قليلة للمعالجين الجيدين في أجزاء كثيرة من العالم. De-StressMe يجعل مهارات العلاج متاحة للجميع.

تعد تعليقاتك رائعة لمساعدتنا في تحقيق هدفنا المتمثل في مساعدة معظم الأشخاص. يرجى معدل ، تعليق ، ومشاركة.

لا ينبغي استخدام هذا التطبيق لاستبدال العلاج أو الدواء للأشخاص الذين يعانون من مرض عقلي غير معالج أو غير منضبط. إنه ليس علاجًا طبيًا.

يوفر De-StressMe العلاج السلوكي المعرفي البسيط (CBT) ، والعلاج السلوكي الجدلي (DBT) ، وأدوات العناية الذاتية لإدارة الإجهاد ، وتخفيف التوتر ، وتحسين الصحة العقلية.

https://www.facebook.com/DeStressM3/