الصفحة الرئيسية  /  الصحة واللياقة البدنية تطبيقات  / برنامج التمرين المنزلي على Windows Pc

برنامج التمرين المنزلي على Windows Pc

طورت بواسطة: TarrySoft

رخصة: Free

تقييم: 4.7/5 - 36921 أصوات

التحديث الاخير: 2025-05-31

Sponsored Links

تطبيق تفاصيل

إصدار 1.5.7
مقاس Vwd
تاريخ النشر 04‏/03‏/2024
فئة الصحة واللياقة البدنية تطبيقات

ما هو الجديد:
[شاهد المزيد]

وصف:
التمارين المنزلية - يوفر تطبيق ... [اقرأ أكثر]

أذونات:
عرض التفاصيل [شاهد المزيد ]


متوافق مع Windows 11/10/8/7 Pc & Laptop

تحميل على جهاز الكمبيوتر

متوافق مع Android

تحميل على Android

انظر الإصدارات الأقدم

معاينة التطبيق ([اظهار الكل 29 لقطات])

معاينة التطبيق

أبحث عن وسيلة للتنزيل برنامج التمرين المنزلي لنظام التشغيل Windows 11/10/8/7 PC? أنت في المكان الصحيح إذن. استمر في قراءة هذه المقالة للتعرف على كيفية تنزيل أحد أفضل البرامج وتثبيته الصحة واللياقة البدنية تطبيق برنامج التمرين المنزلي لجهاز الكمبيوتر.

تم تصميم معظم التطبيقات المتوفرة على متجر Google play أو iOS Appstore حصريًا لمنصات الأجهزة المحمولة. ولكن هل تعلم أنه لا يزال بإمكانك استخدام أي من تطبيقات Android أو iOS المفضلة لديك على الكمبيوتر المحمول الخاص بك حتى إذا لم يكن الإصدار الرسمي لمنصة الكمبيوتر الشخصي متاحًا؟ نعم ، إنهم يخرجون من بعض الحيل البسيطة التي يمكنك استخدامها لتثبيت تطبيقات Android على جهاز Windows واستخدامها أثناء استخدامك للهواتف الذكية التي تعمل بنظام Android.

هنا في هذه المقالة ، سنقوم بإدراج طرق مختلفة لـ تحميل برنامج التمرين المنزلي على جهاز الكمبيوتر في دليل خطوة بخطوة. لذا قبل القفز إليه ، دعنا نرى المواصفات الفنية لـ برنامج التمرين المنزلي.

برنامج التمرين المنزلي لأجهزة الكمبيوتر - المواصفات الفنية

اسمبرنامج التمرين المنزلي
المنشآت1,000,000
طورت بواسطةTarrySoft

برنامج التمرين المنزلي على رأس قائمة الصحة واللياقة البدنية فئة التطبيقات على Google Playstore. لقد حصلت بالفعل على نقاط تقييم جيدة ومراجعات. حاليا, برنامج التمرين المنزلي للنوافذ قد تجاوز 1,000,000 تطبيق المنشآت and 4.7 نجمة متوسط ​​نقاط التقييم الإجمالية للمستخدم.

برنامج التمرين المنزلي تنزيل للكمبيوتر الشخصي Windows 11/10/8/7 كمبيوتر محمول:

تم تطوير معظم التطبيقات هذه الأيام لمنصة الأجهزة المحمولة فقط. تتوفر الألعاب والتطبيقات مثل PUBG و Subway surfers و Snapseed و Beauty Plus وما إلى ذلك لأنظمة Android و iOS فقط. لكن محاكيات Android تسمح لنا باستخدام كل هذه التطبيقات على جهاز الكمبيوتر أيضًا.

حتى لو كانت الرواية الرسمية من برنامج التمرين المنزلي لجهاز الكمبيوتر غير متوفر ، لا يزال بإمكانك استخدامه بمساعدة المحاكيات. هنا في هذه المقالة ، سنقدم لك اثنين من محاكيات Android الشهيرة لاستخدامها برنامج التمرين المنزلي على جهاز الكمبيوتر.

برنامج التمرين المنزلي تنزيل للكمبيوتر الشخصي Windows 11/10/8/7 – طريقة 1:

Bluestacks هو أحد أروع المحاكيات وأكثرها استخدامًا لتشغيل تطبيقات Android على جهاز الكمبيوتر الذي يعمل بنظام Windows. يتوفر برنامج Bluestacks أيضًا لنظام التشغيل Mac OS. سنستخدم Bluestacks بهذه الطريقة للتنزيل والتثبيت برنامج التمرين المنزلي لأجهزة الكمبيوتر التي تعمل بنظام Windows 11/10/8/7 كمبيوتر محمول. لنبدأ دليل التثبيت خطوة بخطوة.

  • الخطوة 1: قم بتنزيل برنامج Bluestacks من الرابط أدناه ، إذا لم تقم بتثبيته مسبقًا – قم بتنزيل Bluestacks للكمبيوتر الشخصي
  • الخطوة 2: إجراء التثبيت بسيط للغاية ومباشر. بعد التثبيت الناجح ، افتح محاكي Bluestacks.
  • الخطوه 3: قد يستغرق تحميل تطبيق Bluestacks في البداية بعض الوقت. بمجرد فتحه ، يجب أن تكون قادرًا على رؤية الشاشة الرئيسية لـ Bluestacks.
  • الخطوة 4: يأتي متجر Google play مثبتًا مسبقًا في Bluestacks. في الشاشة الرئيسية ، ابحث عن Playstore وانقر نقرًا مزدوجًا على الرمز لفتحه.
  • الخطوة الخامسة: ابحث الآن عن ملف تطبيق تريد تثبيته على جهاز الكمبيوتر الخاص بك. في حالتنا البحث عن برنامج التمرين المنزلي للتثبيت على جهاز الكمبيوتر.
  • الخطوة 6: بمجرد النقر فوق زر التثبيت, برنامج التمرين المنزلي سيتم تثبيته تلقائيًا على Bluestacks. يمكنك العثور على ملف تطبيق تحت قائمة التطبيقات المثبتة في بلوستاكس.

الآن يمكنك فقط النقر نقرًا مزدوجًا فوق ملف تطبيق في bluestacks وابدأ في استخدام برنامج التمرين المنزلي تطبيق على الكمبيوتر المحمول الخاص بك. يمكنك استعمال ال تطبيق بنفس الطريقة التي تستخدمها بها على الهواتف الذكية التي تعمل بنظام Android أو iOS.

إذا كان لديك ملف APK ، فهناك خيار في Bluestacks لاستيراد ملف APK لست بحاجة للذهاب إلى متجر Google Playstore وتثبيت اللعبة ومع ذلك ، يوصى باستخدام الطريقة القياسية لتثبيت أي تطبيقات android.

يأتي أحدث إصدار من Bluestacks مع الكثير من الميزات المذهلة. Bluestacks4 هو حرفياً أسرع 6 مرات من هاتف Samsung Galaxy J7 الذكي لذا فإن استخدام Bluestacks هو الطريقة الموصى بها للتثبيت برنامج التمرين المنزلي على جهاز الكمبيوتر يجب أن يكون لديك حد أدنى من التكوين لجهاز الكمبيوتر لاستخدام Bluestacks خلاف ذلك ، قد تواجه مشكلات في التحميل أثناء لعب ألعاب متطورة مثل PUBG

برنامج التمرين المنزلي تنزيل للكمبيوتر الشخصي Windows 11/10/8/7 – الطريقة الثانية:

يعد MEmu play من محاكي Android الشهير الآخر الذي يكتسب الكثير من الاهتمام في الآونة الأخيرة إنه مرن للغاية وسريع ومصمم خصيصًا لأغراض الألعاب الآن سوف نرى كيف تحميل برنامج التمرين المنزلي لأجهزة الكمبيوتر التي تعمل بنظام Windows 11 أو 10 أو 8 أو 7 كمبيوتر محمول باستخدام MemuPlay.

  • الخطوة 1: تنزيل و تثبيت MemuPlay على جهاز الكمبيوتر الخاص بك هنا رابط التنزيل لك – موقع Memu Play. افتح الموقع الرسمي وقم بتنزيل البرنامج.
  • الخطوة 2: بمجرد تثبيت المحاكي ، ما عليك سوى فتحه و ابحث عن متجر Google Playstore تطبيق على الشاشة الرئيسية لـ Memuplay فقط انقر نقرًا مزدوجًا على ذلك لفتحه.
  • الخطوه 3: حاليا بحث عن برنامج التمرين المنزلي تطبيق على متجر Google playstore ابحث عن المسؤول تطبيق من عند TarrySoft المطور وانقر على زر التثبيت.
  • الخطوة 4: عند التثبيت الناجح ، يمكنك أن تجد برنامج التمرين المنزلي على الشاشة الرئيسية لـ MEmu Play.

MemuPlay هو تطبيق بسيط وسهل الاستخدام إنه خفيف الوزن للغاية مقارنة بلوستاكس نظرًا لأنه مصمم لأغراض الألعاب ، يمكنك لعب ألعاب متطورة مثل PUBG و Mini Militia و Temple Run وما إلى ذلك.

برنامج التمرين المنزلي لجهاز الكمبيوتر - الخلاصة:

برنامج التمرين المنزلي اكتسب شعبية هائلة بفضل واجهته البسيطة والفعالة لقد قمنا بإدراج اثنين من أفضل الطرق للتثبيت برنامج التمرين المنزلي على كمبيوتر محمول يعمل بنظام Windows. كل من المحاكيات المذكورة شائعة في استخدام التطبيقات على جهاز الكمبيوتر يمكنك اتباع أي من هذه الطرق للحصول على برنامج التمرين المنزلي لأجهزة الكمبيوتر التي تعمل بنظام Windows 11 أو Windows 10.

نحن نختتم هذا المقال بتاريخ برنامج التمرين المنزلي تنزيل للكمبيوتر الشخصي مع هذا إذا كان لديك أي استفسارات أو واجهت أي مشاكل أثناء تثبيت برامج محاكاة أو برنامج التمرين المنزلي للنوافذ, لا تخبرنا من خلال التعليقات سنكون سعداء لمساعدتك!

تنزيل الإصدارات الأقدم

2025-05-31: تحميل برنامج التمرين المنزلي 1.5.7 على جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows – Vwd

2024-01-08: تحميل برنامج التمرين المنزلي 1.5.6 على جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows – Vwd

2023-08-10: تحميل برنامج التمرين المنزلي 1.5.5 على جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows – Vwd

2023-08-04: تحميل برنامج التمرين المنزلي 1.5.3 على جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows – Vwd

2022-12-29: تحميل برنامج التمرين المنزلي 1.5.1 على جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows – Vwd

2022-12-29: تحميل برنامج التمرين المنزلي 1.5.2 على جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows – Vwd

2022-08-24: تحميل برنامج التمرين المنزلي Vwd على جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows – Vwd

2022-03-19: تحميل برنامج التمرين المنزلي 1.4.3 على جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows – Vwd

2020-08-19: تحميل برنامج التمرين المنزلي 1.2.5 على جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows – 26M

2020-08-17: تحميل برنامج التمرين المنزلي 1.2.2 على جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows – 26M

2020-08-10: تحميل برنامج التمرين المنزلي 1.2.0 على جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows – 24M

2020-05-07: تحميل برنامج التمرين المنزلي 1.2.0 على جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows – 24M

- New Exercises- Bug fixes & improvements
التمارين المنزلية - يوفر تطبيق الصحة واللياقة تدريبات يومية لجميع مجموعات العضلات الرئيسية - كمال الأجسام. استمتع بلياقتك في المنزل مع خطط التمارين اليومية بما يتناسب مع وزن الجسم.

تطبيقنا المخصص لتقوية العضلات مثالي للتمارين المنزلية، ولكن يمكن استخدامه أيضًا في صالة الألعاب الرياضية لتدريب عضلاتك والحصول على أفضل لياقة لها! تماريننا صعبة ومصممة لفقدان دهون البطن وتعمل على تقوية العضلات. تمنحك تدريبات وتمارين كمال الأجسام قوة وظيفية ومتفجرة وجسمًا مفصلًا.

تمارين منزلية - الميزات
- تم تطوير أكثر من 525 تمرينًا منزليًا مثاليًا بواسطة محترفين لبناء الجسم الذي تريده
- تمارين لوزن الجسم (تمارين منزلية بدون معدات)
- تمارين يومية لتحسينات مكثفة - تقوية العضلات!
- تمارين مخصصة مع مجموعات فردية من التمارين، والتكرار الشخصي، والراحة - كمال الأجسام
- تحديات تدريب يومية مختلفة تحفزك
- فيديو تعليمي لمساعدتك على أداء التمارين
- قائمة تشغيل الموسيقى الشخصية للتحفيز على ممارسة التمرين المنزلي
- دعم Google Fit
- تساعد ميزة تعقب وزن الجسم البديل في أساليب إنقاص الوزن
- إحصائيات مفصلة، بما في ذلك السعرات الحرارية المحروقة والنتائج المكتملة
- الوصول إلى المعلومات الصحية مثل معدل الأيض ومؤشر الكتلة والوزن المثالي
- النسخ الاحتياطي للإنجازات والنسخ الاحتياطي للمزامنة عبر الأجهزة
- تذكير بالتمرين اليومي للوقوف والقيام بالتمارين المنزلية
- لا يلزم الوصول إلى الإنترنت. تمرن في المنزل وفي المكتب وفي أي وقت!

تمارين منزلية - تمارين البطن


قد تختبئ ستة عضلات تحت بضع سنتيمترات في البطن. تتطلب عملية تقوية العضلات إلى تقليل النسبة المئوية الإجمالية للدهون في الجسم من خلال تمرين روتيني من شأنه أن يطور قوتك الأساسية ووظيفتك بشكل عام. سيكون من الأفضل ممارسة تمارين عضلات البطن العلوية والسفلية والجانبية للحصول على عضلات بطن سداسية. تستهدف تمارين عضلات البطن هذه مناطق البطن الثلاثة.

تمارين منزلية - تمارين الساقين


سيساعدك مدربونا المتخصصون في الحصول على أرجل قوية، وتحسين عضلات الساقين، وفقدان الدهون بسرعة. يعتمد تمرين الجزء السفلي من الجسم الفعال على هذه الطريقة العلمية التي طورها مدربون شخصيون معتمدون. لذا قم بترقية تمارين ساقك من خلال هذه التمارين المفجرة لأوتار الركبة والعضلات الرباعية والسمانة.

تمارين منزلية - تمارين الذراعين


قم بتقوية ونمو ذراعيك من خلال التمارين الأساسية لعضلات الباي سيبس والتراي سيبس وعضلات الساعدين. سنقدم لك نصائح تدريبية مهمة، وتمارين، وتدريبات منزلية لأذرع عضلية أكبر وأكثر قوة. فيما يلي تمارين الذراع الأكثر فعالية! كل تمرين يركز على عضلة الباي سيبس والتراي سيبس بشكل مختلف قليلاً لزيادة نمو الذراع.

تمارين منزلية - تمارين الصدر


قم ببناء صدر أكبر وأكثر قوة مع تمارين كمال الأجسام الفعالة والمعتمدة من قبل الخبراء. قم بتطوير العضلات وزيادة القوة في منطقة الصدر وعضلات الباي سيبس من خلال العديد من تمارين الضغط وتمديد الصدر من بين التمارين المنزلية بدون استخدام أدوات أو معدات. سيغطي تطبيق كمال الأجسام هذا أفضل تمارين الصدر لمساعدتك على بناء مجموعة كبيرة وقوية من عضلات الصدر مع زيادة قوتك.

تمارين منزلية - تمارين أساسية


قم ببناء جسم قوي ومثير للإعجاب على شكل حرف V من خلال تمارين الظهر والكتف التفجيرية مع تطبيق تقوية العضلات. الجزء العلوي الواسع من الظهر والأكتاف العريضة التي تنحسر إلى الخصر الضيق هي أكثر ما يزيد جمال الجسم. سنساعدك على تحسين الحمل والالتواء والدوران والرفع والانحناء بشكل كبير بحيث يصبح لديك عضلات قوية في الظهر والكتفين.

تمارين حرق الدهون


أفضل تمارين تقوية العضلات لحرق الدهون موجودة داخل تطبيق التمارين المنزلية هذا. تمارين يومية لتحسين شكل الجسم. احرق السعرات الحرارية من خلال التدريب المكثف واجمعها مع تمارين بناء العضلات للحصول على أفضل النتائج.

!! تنبيه !!
هذا التطبيق لأغراض إعلامية فقط ولا يعتبر بديلاً عن الاستشارة الطبية المهنية. استخدام هذا التطبيق يكون على مسؤوليتك الخاصة. نحن لسنا مسؤولين عن أي إصابات أو مشاكل صحية قد تنتج عن استخدامك لهذا التطبيق. يُرجى دائمًا استشارة محترف صحي قبل البدء بأي برنامج تمارين جديد، خاصة إذا كان لديك حالات صحية موجودة مسبقًا. التمارين المقدمة هي توصيات عامة وقد لا تكون مناسبة للجميع. توقف فورًا إذا شعرت بألم، دوار، أو عدم ارتياح أثناء التمرين. بمتابعة استخدامك لهذا التطبيق، أنت تقر وتوافق على هذه الشروط.