الصفحة الرئيسية  /  الصحة واللياقة البدنية تطبيقات  / خطة تجريب اللياقة اليومية للرجال لمدة ستة حزم مسطح على Windows Pc

خطة تجريب اللياقة اليومية للرجال لمدة ستة حزم مسطح على Windows Pc

طورت بواسطة: Innovidio Apps

رخصة: Free

تقييم: 4.8/5 - 332 أصوات

التحديث الاخير: 2021-11-26

Sponsored Links

تطبيق تفاصيل

إصدار 2.11
مقاس 12M
تاريخ النشر 6 أكتوبر 2020
فئة الصحة واللياقة البدنية تطبيقات

ما هو الجديد:
[شاهد المزيد]

وصف:
برامج التمرين الكاملة للياقة ... [اقرأ أكثر]

أذونات:
عرض التفاصيل [شاهد المزيد ]


متوافق مع Windows 11/10/8/7 Pc & Laptop

تحميل على جهاز الكمبيوتر

متوافق مع Android

تحميل على Android

انظر الإصدارات الأقدم

معاينة التطبيق ([اظهار الكل 24 لقطات])

معاينة التطبيق

أبحث عن وسيلة للتنزيل خطة تجريب اللياقة اليومية للرجال لمدة ستة حزم مسطح لنظام التشغيل Windows 11/10/8/7 PC? أنت في المكان الصحيح إذن. استمر في قراءة هذه المقالة للتعرف على كيفية تنزيل أحد أفضل البرامج وتثبيته الصحة واللياقة البدنية تطبيق خطة تجريب اللياقة اليومية للرجال لمدة ستة حزم مسطح لجهاز الكمبيوتر.

تم تصميم معظم التطبيقات المتوفرة على متجر Google play أو iOS Appstore حصريًا لمنصات الأجهزة المحمولة. ولكن هل تعلم أنه لا يزال بإمكانك استخدام أي من تطبيقات Android أو iOS المفضلة لديك على الكمبيوتر المحمول الخاص بك حتى إذا لم يكن الإصدار الرسمي لمنصة الكمبيوتر الشخصي متاحًا؟ نعم ، إنهم يخرجون من بعض الحيل البسيطة التي يمكنك استخدامها لتثبيت تطبيقات Android على جهاز Windows واستخدامها أثناء استخدامك للهواتف الذكية التي تعمل بنظام Android.

هنا في هذه المقالة ، سنقوم بإدراج طرق مختلفة لـ تحميل خطة تجريب اللياقة اليومية للرجال لمدة ستة حزم مسطح على جهاز الكمبيوتر في دليل خطوة بخطوة. لذا قبل القفز إليه ، دعنا نرى المواصفات الفنية لـ خطة تجريب اللياقة اليومية للرجال لمدة ستة حزم مسطح.

خطة تجريب اللياقة اليومية للرجال لمدة ستة حزم مسطح لأجهزة الكمبيوتر - المواصفات الفنية

اسمخطة تجريب اللياقة اليومية للرجال لمدة ستة حزم مسطح
المنشآت+100,000
طورت بواسطةInnovidio Apps

خطة تجريب اللياقة اليومية للرجال لمدة ستة حزم مسطح على رأس قائمة الصحة واللياقة البدنية فئة التطبيقات على Google Playstore. لقد حصلت بالفعل على نقاط تقييم جيدة ومراجعات. حاليا, خطة تجريب اللياقة اليومية للرجال لمدة ستة حزم مسطح للنوافذ قد تجاوز +100,000 تطبيق المنشآت and 4.8 نجمة متوسط ​​نقاط التقييم الإجمالية للمستخدم.

خطة تجريب اللياقة اليومية للرجال لمدة ستة حزم مسطح تنزيل للكمبيوتر الشخصي Windows 11/10/8/7 كمبيوتر محمول:

تم تطوير معظم التطبيقات هذه الأيام لمنصة الأجهزة المحمولة فقط. تتوفر الألعاب والتطبيقات مثل PUBG و Subway surfers و Snapseed و Beauty Plus وما إلى ذلك لأنظمة Android و iOS فقط. لكن محاكيات Android تسمح لنا باستخدام كل هذه التطبيقات على جهاز الكمبيوتر أيضًا.

حتى لو كانت الرواية الرسمية من خطة تجريب اللياقة اليومية للرجال لمدة ستة حزم مسطح لجهاز الكمبيوتر غير متوفر ، لا يزال بإمكانك استخدامه بمساعدة المحاكيات. هنا في هذه المقالة ، سنقدم لك اثنين من محاكيات Android الشهيرة لاستخدامها خطة تجريب اللياقة اليومية للرجال لمدة ستة حزم مسطح على جهاز الكمبيوتر.

خطة تجريب اللياقة اليومية للرجال لمدة ستة حزم مسطح تنزيل للكمبيوتر الشخصي Windows 11/10/8/7 – طريقة 1:

Bluestacks هو أحد أروع المحاكيات وأكثرها استخدامًا لتشغيل تطبيقات Android على جهاز الكمبيوتر الذي يعمل بنظام Windows. يتوفر برنامج Bluestacks أيضًا لنظام التشغيل Mac OS. سنستخدم Bluestacks بهذه الطريقة للتنزيل والتثبيت خطة تجريب اللياقة اليومية للرجال لمدة ستة حزم مسطح لأجهزة الكمبيوتر التي تعمل بنظام Windows 11/10/8/7 كمبيوتر محمول. لنبدأ دليل التثبيت خطوة بخطوة.

  • الخطوة 1: قم بتنزيل برنامج Bluestacks من الرابط أدناه ، إذا لم تقم بتثبيته مسبقًا – قم بتنزيل Bluestacks للكمبيوتر الشخصي
  • الخطوة 2: إجراء التثبيت بسيط للغاية ومباشر. بعد التثبيت الناجح ، افتح محاكي Bluestacks.
  • الخطوه 3: قد يستغرق تحميل تطبيق Bluestacks في البداية بعض الوقت. بمجرد فتحه ، يجب أن تكون قادرًا على رؤية الشاشة الرئيسية لـ Bluestacks.
  • الخطوة 4: يأتي متجر Google play مثبتًا مسبقًا في Bluestacks. في الشاشة الرئيسية ، ابحث عن Playstore وانقر نقرًا مزدوجًا على الرمز لفتحه.
  • الخطوة الخامسة: ابحث الآن عن ملف تطبيق تريد تثبيته على جهاز الكمبيوتر الخاص بك. في حالتنا البحث عن خطة تجريب اللياقة اليومية للرجال لمدة ستة حزم مسطح للتثبيت على جهاز الكمبيوتر.
  • الخطوة 6: بمجرد النقر فوق زر التثبيت, خطة تجريب اللياقة اليومية للرجال لمدة ستة حزم مسطح سيتم تثبيته تلقائيًا على Bluestacks. يمكنك العثور على ملف تطبيق تحت قائمة التطبيقات المثبتة في بلوستاكس.

الآن يمكنك فقط النقر نقرًا مزدوجًا فوق ملف تطبيق في bluestacks وابدأ في استخدام خطة تجريب اللياقة اليومية للرجال لمدة ستة حزم مسطح تطبيق على الكمبيوتر المحمول الخاص بك. يمكنك استعمال ال تطبيق بنفس الطريقة التي تستخدمها بها على الهواتف الذكية التي تعمل بنظام Android أو iOS.

إذا كان لديك ملف APK ، فهناك خيار في Bluestacks لاستيراد ملف APK لست بحاجة للذهاب إلى متجر Google Playstore وتثبيت اللعبة ومع ذلك ، يوصى باستخدام الطريقة القياسية لتثبيت أي تطبيقات android.

يأتي أحدث إصدار من Bluestacks مع الكثير من الميزات المذهلة. Bluestacks4 هو حرفياً أسرع 6 مرات من هاتف Samsung Galaxy J7 الذكي لذا فإن استخدام Bluestacks هو الطريقة الموصى بها للتثبيت خطة تجريب اللياقة اليومية للرجال لمدة ستة حزم مسطح على جهاز الكمبيوتر يجب أن يكون لديك حد أدنى من التكوين لجهاز الكمبيوتر لاستخدام Bluestacks خلاف ذلك ، قد تواجه مشكلات في التحميل أثناء لعب ألعاب متطورة مثل PUBG

خطة تجريب اللياقة اليومية للرجال لمدة ستة حزم مسطح تنزيل للكمبيوتر الشخصي Windows 11/10/8/7 – الطريقة الثانية:

يعد MEmu play من محاكي Android الشهير الآخر الذي يكتسب الكثير من الاهتمام في الآونة الأخيرة إنه مرن للغاية وسريع ومصمم خصيصًا لأغراض الألعاب الآن سوف نرى كيف تحميل خطة تجريب اللياقة اليومية للرجال لمدة ستة حزم مسطح لأجهزة الكمبيوتر التي تعمل بنظام Windows 11 أو 10 أو 8 أو 7 كمبيوتر محمول باستخدام MemuPlay.

  • الخطوة 1: تنزيل و تثبيت MemuPlay على جهاز الكمبيوتر الخاص بك هنا رابط التنزيل لك – موقع Memu Play. افتح الموقع الرسمي وقم بتنزيل البرنامج.
  • الخطوة 2: بمجرد تثبيت المحاكي ، ما عليك سوى فتحه و ابحث عن متجر Google Playstore تطبيق على الشاشة الرئيسية لـ Memuplay فقط انقر نقرًا مزدوجًا على ذلك لفتحه.
  • الخطوه 3: حاليا بحث عن خطة تجريب اللياقة اليومية للرجال لمدة ستة حزم مسطح تطبيق على متجر Google playstore ابحث عن المسؤول تطبيق من عند Innovidio Apps المطور وانقر على زر التثبيت.
  • الخطوة 4: عند التثبيت الناجح ، يمكنك أن تجد خطة تجريب اللياقة اليومية للرجال لمدة ستة حزم مسطح على الشاشة الرئيسية لـ MEmu Play.

MemuPlay هو تطبيق بسيط وسهل الاستخدام إنه خفيف الوزن للغاية مقارنة بلوستاكس نظرًا لأنه مصمم لأغراض الألعاب ، يمكنك لعب ألعاب متطورة مثل PUBG و Mini Militia و Temple Run وما إلى ذلك.

خطة تجريب اللياقة اليومية للرجال لمدة ستة حزم مسطح لجهاز الكمبيوتر - الخلاصة:

خطة تجريب اللياقة اليومية للرجال لمدة ستة حزم مسطح اكتسب شعبية هائلة بفضل واجهته البسيطة والفعالة لقد قمنا بإدراج اثنين من أفضل الطرق للتثبيت خطة تجريب اللياقة اليومية للرجال لمدة ستة حزم مسطح على كمبيوتر محمول يعمل بنظام Windows. كل من المحاكيات المذكورة شائعة في استخدام التطبيقات على جهاز الكمبيوتر يمكنك اتباع أي من هذه الطرق للحصول على خطة تجريب اللياقة اليومية للرجال لمدة ستة حزم مسطح لأجهزة الكمبيوتر التي تعمل بنظام Windows 11 أو Windows 10.

نحن نختتم هذا المقال بتاريخ خطة تجريب اللياقة اليومية للرجال لمدة ستة حزم مسطح تنزيل للكمبيوتر الشخصي مع هذا إذا كان لديك أي استفسارات أو واجهت أي مشاكل أثناء تثبيت برامج محاكاة أو خطة تجريب اللياقة اليومية للرجال لمدة ستة حزم مسطح للنوافذ, لا تخبرنا من خلال التعليقات سنكون سعداء لمساعدتك!

* Crashes Fixes* Exercise plans added by Professional trainers* Bugs fixes
برامج التمرين الكاملة للياقة البدنية لديها خطط جديدة لقياس الجسم ، مدرب الصحة واللياقة البدنية Advance Gym في متناول يديك الآن. قم بجدولة روتين 7 دقيقة إلى 30 يومًا من خطة التمرين. تصبح مدرب التحدي الذاتي اللياقة البدنية مع تتبع الدهون في الجسم ومخطط اللياقة البدنية. تتوفر تمارين حرق الدهون المتعددة لتعزيز الجسم لستة عبوات.

كل جديد 7day التطبيق اللياقة البدنية لاختيار خطط تعزيز الجسم المطلوب وتحدي فقدان الوزن الدوري عند ممارسة الرياضة. قد يوفر لك هذا أفضل مجموعة من التمارين لتمتد ساقيك ، عبس وحزم ، وزن خفيف وحرق الدهون في البطن للحصول على معدة مسطحة و 6 عبوات وزن الجسم.

في جميع صالات الألعاب الرياضية الاحترافية وتدريبات نوادي الصالة الرياضية المتقدمة ؛ اختيار أفضل supersets مع ممثلين ضبط شكل ملف تعريف الموصى بها.
تكوين ملف التعريف الخاص بك مع كل مؤشر كتلة الجسم الجديد (مؤشر كتلة الجسم). تعرف على الإضافات المرتبطة بحياتك المهنية الصحية. انتبه إلى تفاصيل المراقبة الكاملة للجداول في التقويم. اختر يومًا للتمرينات الحكيمة ضد كل يوم يتابع فيه صحتك.

يتضمن Arms Muscle Workout


burpees ، دفع ما يصل
ألواح الطنين ، ثلاثية الرؤوس تراجع الماس
دفع عمليات الجلوس وما إلى ذلك.

يتضمن Chout Workout


الجرش العكسي ، الكوبرا ، ثلاثية الرؤوس الأرضية وغيرها.

يشمل تمرين عضلات الساقين
جدار الجلوس ، العجل يثير
القرفصاء ، صنبور النار ،
الطعنات الجانبية ، القرفصاء
جسر وغيرها

Six Pack Abs & Pack include


عبر الجرش الذراع
اللوح الخلفي ، مقص
الجرش دراجة
ممارسة متسلق الجبال وغيرها

تشمل الأرداف
رفع الساق بلانك ، يتقرفص كومة ، القرفصاء ifferent الخ

المزيد في خطة تمرين اللياقة اليومية للرجال لحزم ستة مسطحة

اشعر بالفرق في مظهرك البدني بعد 30 يومًا من خطة التمرين للحصول على القيمة المطلقة الممزقة و 6 عبوات. يتم مراقبة سجل وزن الجسم لكل ملف تعريف أنشأه المستخدم بذكاء. سجل التمرين الأكثر تنوعا والأكثر كفاءة للقوة في كمال الاجسام مع قاعدة بيانات التمارين الضخمة.

تخصيص التدريبات مع أو بدون يوم الغش. راقب يوم نظامك الغذائي أو تخطي التمارين التي تحتاج إلى مزيد من الممثلين والجولات لضبط الجسم. اختر خطة جسمك من 30 دقيقة إلى 30 يومًا للتمرين بدون أي معدات.

شاهد فيديوهات التدريبات لجميع خبراء العضلات من جميع أنحاء العالم لتعلم مهارات وتسلسل التنغيم في جسمك. أكثر من 200 تمرين مدعوم بمقاطع فيديو عالية الدقة في قاعدة بيانات stronglifts. جميع التدريبات مبادئ توجيهية تدريب دقيق في الرجال اللياقة البدنية التطبيق.