الصفحة الرئيسية  /  الصحة واللياقة البدنية تطبيقات  / Ejercicios con pesas y cardio على Windows Pc

Ejercicios con pesas y cardio على Windows Pc

طورت بواسطة: torrentines

رخصة: Free

تقييم: 0/5 - 0 أصوات

التحديث الاخير: 2021-12-10

Play Free Games Online

تطبيق تفاصيل

إصدار 7.0.0
مقاس 9.9M
تاريخ النشر 17 يونيو 2020
فئة الصحة واللياقة البدنية تطبيقات

ما هو الجديد:
[شاهد المزيد]

وصف:
وهناك اعتقاد أن لحرق الدهون وفقدان ... [اقرأ أكثر]

أذونات:
عرض التفاصيل [شاهد المزيد ]


متوافق مع Windows 11/10/8/7 Pc & Laptop

تحميل على جهاز الكمبيوتر

متوافق مع Android

تحميل على Android

انظر الإصدارات الأقدم

معاينة التطبيق ([اظهار الكل 4 لقطات])

معاينة التطبيق

أبحث عن وسيلة للتنزيل Ejercicios con pesas y cardio لنظام التشغيل Windows 11/10/8/7 PC? أنت في المكان الصحيح إذن. استمر في قراءة هذه المقالة للتعرف على كيفية تنزيل أحد أفضل البرامج وتثبيته الصحة واللياقة البدنية تطبيق Ejercicios con pesas y cardio لجهاز الكمبيوتر.

تم تصميم معظم التطبيقات المتوفرة على متجر Google play أو iOS Appstore حصريًا لمنصات الأجهزة المحمولة. ولكن هل تعلم أنه لا يزال بإمكانك استخدام أي من تطبيقات Android أو iOS المفضلة لديك على الكمبيوتر المحمول الخاص بك حتى إذا لم يكن الإصدار الرسمي لمنصة الكمبيوتر الشخصي متاحًا؟ نعم ، إنهم يخرجون من بعض الحيل البسيطة التي يمكنك استخدامها لتثبيت تطبيقات Android على جهاز Windows واستخدامها أثناء استخدامك للهواتف الذكية التي تعمل بنظام Android.

هنا في هذه المقالة ، سنقوم بإدراج طرق مختلفة لـ تحميل Ejercicios con pesas y cardio على جهاز الكمبيوتر في دليل خطوة بخطوة. لذا قبل القفز إليه ، دعنا نرى المواصفات الفنية لـ Ejercicios con pesas y cardio.

Ejercicios con pesas y cardio لأجهزة الكمبيوتر - المواصفات الفنية

اسمEjercicios con pesas y cardio
المنشآت+1,000
طورت بواسطةtorrentines

Ejercicios con pesas y cardio على رأس قائمة الصحة واللياقة البدنية فئة التطبيقات على Google Playstore. لقد حصلت بالفعل على نقاط تقييم جيدة ومراجعات. حاليا, Ejercicios con pesas y cardio للنوافذ قد تجاوز +1,000 تطبيق المنشآت and 0 نجمة متوسط ​​نقاط التقييم الإجمالية للمستخدم.

Ejercicios con pesas y cardio تنزيل للكمبيوتر الشخصي Windows 11/10/8/7 كمبيوتر محمول:

تم تطوير معظم التطبيقات هذه الأيام لمنصة الأجهزة المحمولة فقط. تتوفر الألعاب والتطبيقات مثل PUBG و Subway surfers و Snapseed و Beauty Plus وما إلى ذلك لأنظمة Android و iOS فقط. لكن محاكيات Android تسمح لنا باستخدام كل هذه التطبيقات على جهاز الكمبيوتر أيضًا.

حتى لو كانت الرواية الرسمية من Ejercicios con pesas y cardio لجهاز الكمبيوتر غير متوفر ، لا يزال بإمكانك استخدامه بمساعدة المحاكيات. هنا في هذه المقالة ، سنقدم لك اثنين من محاكيات Android الشهيرة لاستخدامها Ejercicios con pesas y cardio على جهاز الكمبيوتر.

Ejercicios con pesas y cardio تنزيل للكمبيوتر الشخصي Windows 11/10/8/7 – طريقة 1:

Bluestacks هو أحد أروع المحاكيات وأكثرها استخدامًا لتشغيل تطبيقات Android على جهاز الكمبيوتر الذي يعمل بنظام Windows. يتوفر برنامج Bluestacks أيضًا لنظام التشغيل Mac OS. سنستخدم Bluestacks بهذه الطريقة للتنزيل والتثبيت Ejercicios con pesas y cardio لأجهزة الكمبيوتر التي تعمل بنظام Windows 11/10/8/7 كمبيوتر محمول. لنبدأ دليل التثبيت خطوة بخطوة.

  • الخطوة 1: قم بتنزيل برنامج Bluestacks من الرابط أدناه ، إذا لم تقم بتثبيته مسبقًا – قم بتنزيل Bluestacks للكمبيوتر الشخصي
  • الخطوة 2: إجراء التثبيت بسيط للغاية ومباشر. بعد التثبيت الناجح ، افتح محاكي Bluestacks.
  • الخطوه 3: قد يستغرق تحميل تطبيق Bluestacks في البداية بعض الوقت. بمجرد فتحه ، يجب أن تكون قادرًا على رؤية الشاشة الرئيسية لـ Bluestacks.
  • الخطوة 4: يأتي متجر Google play مثبتًا مسبقًا في Bluestacks. في الشاشة الرئيسية ، ابحث عن Playstore وانقر نقرًا مزدوجًا على الرمز لفتحه.
  • الخطوة الخامسة: ابحث الآن عن ملف تطبيق تريد تثبيته على جهاز الكمبيوتر الخاص بك. في حالتنا البحث عن Ejercicios con pesas y cardio للتثبيت على جهاز الكمبيوتر.
  • الخطوة 6: بمجرد النقر فوق زر التثبيت, Ejercicios con pesas y cardio سيتم تثبيته تلقائيًا على Bluestacks. يمكنك العثور على ملف تطبيق تحت قائمة التطبيقات المثبتة في بلوستاكس.

الآن يمكنك فقط النقر نقرًا مزدوجًا فوق ملف تطبيق في bluestacks وابدأ في استخدام Ejercicios con pesas y cardio تطبيق على الكمبيوتر المحمول الخاص بك. يمكنك استعمال ال تطبيق بنفس الطريقة التي تستخدمها بها على الهواتف الذكية التي تعمل بنظام Android أو iOS.

إذا كان لديك ملف APK ، فهناك خيار في Bluestacks لاستيراد ملف APK لست بحاجة للذهاب إلى متجر Google Playstore وتثبيت اللعبة ومع ذلك ، يوصى باستخدام الطريقة القياسية لتثبيت أي تطبيقات android.

يأتي أحدث إصدار من Bluestacks مع الكثير من الميزات المذهلة. Bluestacks4 هو حرفياً أسرع 6 مرات من هاتف Samsung Galaxy J7 الذكي لذا فإن استخدام Bluestacks هو الطريقة الموصى بها للتثبيت Ejercicios con pesas y cardio على جهاز الكمبيوتر يجب أن يكون لديك حد أدنى من التكوين لجهاز الكمبيوتر لاستخدام Bluestacks خلاف ذلك ، قد تواجه مشكلات في التحميل أثناء لعب ألعاب متطورة مثل PUBG

Ejercicios con pesas y cardio تنزيل للكمبيوتر الشخصي Windows 11/10/8/7 – الطريقة الثانية:

يعد MEmu play من محاكي Android الشهير الآخر الذي يكتسب الكثير من الاهتمام في الآونة الأخيرة إنه مرن للغاية وسريع ومصمم خصيصًا لأغراض الألعاب الآن سوف نرى كيف تحميل Ejercicios con pesas y cardio لأجهزة الكمبيوتر التي تعمل بنظام Windows 11 أو 10 أو 8 أو 7 كمبيوتر محمول باستخدام MemuPlay.

  • الخطوة 1: تنزيل و تثبيت MemuPlay على جهاز الكمبيوتر الخاص بك هنا رابط التنزيل لك – موقع Memu Play. افتح الموقع الرسمي وقم بتنزيل البرنامج.
  • الخطوة 2: بمجرد تثبيت المحاكي ، ما عليك سوى فتحه و ابحث عن متجر Google Playstore تطبيق على الشاشة الرئيسية لـ Memuplay فقط انقر نقرًا مزدوجًا على ذلك لفتحه.
  • الخطوه 3: حاليا بحث عن Ejercicios con pesas y cardio تطبيق على متجر Google playstore ابحث عن المسؤول تطبيق من عند torrentines المطور وانقر على زر التثبيت.
  • الخطوة 4: عند التثبيت الناجح ، يمكنك أن تجد Ejercicios con pesas y cardio على الشاشة الرئيسية لـ MEmu Play.

MemuPlay هو تطبيق بسيط وسهل الاستخدام إنه خفيف الوزن للغاية مقارنة بلوستاكس نظرًا لأنه مصمم لأغراض الألعاب ، يمكنك لعب ألعاب متطورة مثل PUBG و Mini Militia و Temple Run وما إلى ذلك.

Ejercicios con pesas y cardio لجهاز الكمبيوتر - الخلاصة:

Ejercicios con pesas y cardio اكتسب شعبية هائلة بفضل واجهته البسيطة والفعالة لقد قمنا بإدراج اثنين من أفضل الطرق للتثبيت Ejercicios con pesas y cardio على كمبيوتر محمول يعمل بنظام Windows. كل من المحاكيات المذكورة شائعة في استخدام التطبيقات على جهاز الكمبيوتر يمكنك اتباع أي من هذه الطرق للحصول على Ejercicios con pesas y cardio لأجهزة الكمبيوتر التي تعمل بنظام Windows 11 أو Windows 10.

نحن نختتم هذا المقال بتاريخ Ejercicios con pesas y cardio تنزيل للكمبيوتر الشخصي مع هذا إذا كان لديك أي استفسارات أو واجهت أي مشاكل أثناء تثبيت برامج محاكاة أو Ejercicios con pesas y cardio للنوافذ, لا تخبرنا من خلال التعليقات سنكون سعداء لمساعدتك!

تنزيل الإصدارات الأقدم

2021-12-10: تحميل Ejercicios con pesas y cardio 7.0.0 على جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows – 9.9M

2020-06-17: تحميل Ejercicios con pesas y cardio 7.0.0 على جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows – Vwd

2020-06-17: تحميل Ejercicios con pesas y cardio 7.0.0 على جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows – Vwd

2020-06-17: تحميل Ejercicios con pesas y cardio 7.0.0 على جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows – Vwd

2020-06-17: تحميل Ejercicios con pesas y cardio 7.0.0 على جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows – Vwd

2020-06-17: تحميل Ejercicios con pesas y cardio 7.0.0 على جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows – Vwd

2020-06-17: تحميل Ejercicios con pesas y cardio 7.0.0 على جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows – Vwd

2020-06-17: تحميل Ejercicios con pesas y cardio 7.0.0 على جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows – Vwd

2020-06-17: تحميل Ejercicios con pesas y cardio 7.0.0 على جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows – Vwd

2020-06-17: تحميل Ejercicios con pesas y cardio 7.0.0 على جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows – Vwd

2020-06-17: تحميل Ejercicios con pesas y cardio 7.0.0 على جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows – Vwd

2020-06-17: تحميل Ejercicios con pesas y cardio 7.0.0 على جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows – Vwd

2020-06-17: تحميل Ejercicios con pesas y cardio 7.0.0 على جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows – Vwd

2020-06-17: تحميل Ejercicios con pesas y cardio 7.0.0 على جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows – Vwd

2020-06-17: تحميل Ejercicios con pesas y cardio 7.0.0 على جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows – Vwd

2020-06-17: تحميل Ejercicios con pesas y cardio 7.0.0 على جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows – Vwd

2020-06-17: تحميل Ejercicios con pesas y cardio 7.0.0 على جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows – Vwd

2020-06-17: تحميل Ejercicios con pesas y cardio 7.0.0 على جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows – Vwd

2020-06-17: تحميل Ejercicios con pesas y cardio 7.0.0 على جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows – Vwd

2020-06-17: تحميل Ejercicios con pesas y cardio 7.0.0 على جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows – Vwd

2020-06-17: تحميل Ejercicios con pesas y cardio 7.0.0 على جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows – Vwd

2020-06-17: تحميل Ejercicios con pesas y cardio 7.0.0 على جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows – Vwd

2020-06-17: تحميل Ejercicios con pesas y cardio 7.0.0 على جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows – Vwd

2020-06-17: تحميل Ejercicios con pesas y cardio 7.0.0 على جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows – Vwd

2020-06-17: تحميل Ejercicios con pesas y cardio 7.0.0 على جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows – Vwd

2020-06-10: تحميل Ejercicios con pesas y cardio 6.0.0 على جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows – 9.9M

2019-06-13: تحميل Ejercicios con pesas y cardio 4.0.0 على جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows – 7.8M

Corrección de errores
وهناك اعتقاد أن لحرق الدهون وفقدان الوزن تحتاج إلى إجراء التمارين الرياضية مثل الجري أو المشي، والسباحة، وركوب الدراجات وغيرها ... ولكن الواقع هو أن تكون تمارين العضلات (ممارسة اللاهوائية) التي هي الأكثر فعالية لفقدان الوزن في المدى الطويل.

خلال التمارين الرياضية مثل جعل التوالي، يتم حرق السعرات الحرارية أثناء الوقت الذي تقوم بتشغيل وفقط بعد ساعات قليلة من التدريب، ونستعيد.

ومع ذلك، في حالة من التمارين اللاهوائية مثل أداء سلسلة من الحركات مع الأوزان في التدريبات المنزل أو الدمبل في صالة الألعاب الرياضية، على حرق سعرات حرارية أقل من التمارين الرياضية أثناء تنفيذ نفسه، ولكن هذا التأثير حرق السعرات الحرارية الزائدة لفترات طويلة أكثر من ذلك بكثير في الوقت الانتعاش مرة العضلات لفترة أطول، ونحن نتحدث عن حرق السعرات الحرارية بعد الانتهاء من التدريب وليس مجرد بضعة حبات ساعة كما في حالة تشغيل يوما.

في ممارسة بالإضافة مع الأوزان والدمبل أو روتين كمال الاجسام وعموما تأثير مزدوج لأنه مع مرور الوقت سوف تكسب بعض الكتلة العضلية وكل ما الأنسجة الجديدة سوف تحتاج إلى الطاقة، لذلك يمكنك حرق المزيد من السعرات الحرارية لذلك طبيعي ودون الحاجة إلى القيام بأي شيء آخر.

في الواقع مزيج من كلا النوعين من التدريب هو مثالي، والجمع بين الأوزان تشغيل على سبيل المثال، وإذا أمكن في هذا النظام، لأول مرة عن الروتين كمال الاجسام مع الأوزان أو الدمبل ثم انتقل الوقوع في الشارع أو الشريط إذا كنت في صالة الألعاب الرياضية.

وهكذا، يتم استخدام الجلوكوز كمصدر رئيسي للطاقة، ومرة ​​واحدة في وزن منخفض، تستمر مع ممارسة القلب والأوعية الدموية. تنفيذ ذلك في هذا النظام، يحدث استهلاك الدهون أعلى من الطاقة.

في تطبيق ندرج إجراءات عملية في المنزل لكلا النوعين من التدريب، مثل زيادة كتلة العضلات والقلب لجعل من نقطة الصفر، وبالنسبة للأشخاص الذين لم تفعل الرياضة أو يستغرق سنوات طويلة من الممارسة، لجعل 3 أيام في الأسبوع ل أقل 8 أسابيع، وركز لانقاص الوزن وانقاص وزنه بشكل أكثر فعالية دون اللجوء إلى الحميات المعجزة لانقاص الوزن التي يمكن أن تسبب في نهاية المطاف تأثير انتعاش اللعين.

لاستكمال التدريب اليومي أدرجنا بعض النصائح الأساسية بشأن النظام الغذائي واتباع نظام غذائي لياقة بدنية عالية مفصل أسبوعيا في البروتين ومنخفض من الكربوهيدرات والدهون التي سوف تساعدنا مع هدفنا لانقاص وزنه وتفقد تلك كيلوغرامات اضافية.