Achtsamkeit auf Deutsch على Windows Pc

طورت بواسطة: Rudie Productions

رخصة: Free

تقييم: 0/5 - 0 أصوات

التحديث الاخير: 2025-07-01

Sponsored Links

تطبيق تفاصيل

إصدار 2.1.0
مقاس Vwd
تاريخ النشر 18‏/11‏/2024
فئة الصحة واللياقة البدنية تطبيقات

ما هو الجديد:
[شاهد المزيد]

وصف:
تمارين التأمل واليقظة الموجهة ... [اقرأ أكثر]

أذونات:
عرض التفاصيل [شاهد المزيد ]


متوافق مع Windows 11/10/8/7 Pc & Laptop

تحميل على جهاز الكمبيوتر

متوافق مع Android

تحميل على Android

انظر الإصدارات الأقدم

معاينة التطبيق ([اظهار الكل 24 لقطات])

معاينة التطبيق

أبحث عن وسيلة للتنزيل Achtsamkeit auf Deutsch لنظام التشغيل Windows 11/10/8/7 PC? أنت في المكان الصحيح إذن. استمر في قراءة هذه المقالة للتعرف على كيفية تنزيل أحد أفضل البرامج وتثبيته الصحة واللياقة البدنية تطبيق Achtsamkeit auf Deutsch لجهاز الكمبيوتر.

تم تصميم معظم التطبيقات المتوفرة على متجر Google play أو iOS Appstore حصريًا لمنصات الأجهزة المحمولة. ولكن هل تعلم أنه لا يزال بإمكانك استخدام أي من تطبيقات Android أو iOS المفضلة لديك على الكمبيوتر المحمول الخاص بك حتى إذا لم يكن الإصدار الرسمي لمنصة الكمبيوتر الشخصي متاحًا؟ نعم ، إنهم يخرجون من بعض الحيل البسيطة التي يمكنك استخدامها لتثبيت تطبيقات Android على جهاز Windows واستخدامها أثناء استخدامك للهواتف الذكية التي تعمل بنظام Android.

هنا في هذه المقالة ، سنقوم بإدراج طرق مختلفة لـ تحميل Achtsamkeit auf Deutsch على جهاز الكمبيوتر في دليل خطوة بخطوة. لذا قبل القفز إليه ، دعنا نرى المواصفات الفنية لـ Achtsamkeit auf Deutsch.

Achtsamkeit auf Deutsch لأجهزة الكمبيوتر - المواصفات الفنية

اسمAchtsamkeit auf Deutsch
المنشآت10,000
طورت بواسطةRudie Productions

Achtsamkeit auf Deutsch على رأس قائمة الصحة واللياقة البدنية فئة التطبيقات على Google Playstore. لقد حصلت بالفعل على نقاط تقييم جيدة ومراجعات. حاليا, Achtsamkeit auf Deutsch للنوافذ قد تجاوز 10,000 تطبيق المنشآت and 0 نجمة متوسط ​​نقاط التقييم الإجمالية للمستخدم.

Achtsamkeit auf Deutsch تنزيل للكمبيوتر الشخصي Windows 11/10/8/7 كمبيوتر محمول:

تم تطوير معظم التطبيقات هذه الأيام لمنصة الأجهزة المحمولة فقط. تتوفر الألعاب والتطبيقات مثل PUBG و Subway surfers و Snapseed و Beauty Plus وما إلى ذلك لأنظمة Android و iOS فقط. لكن محاكيات Android تسمح لنا باستخدام كل هذه التطبيقات على جهاز الكمبيوتر أيضًا.

حتى لو كانت الرواية الرسمية من Achtsamkeit auf Deutsch لجهاز الكمبيوتر غير متوفر ، لا يزال بإمكانك استخدامه بمساعدة المحاكيات. هنا في هذه المقالة ، سنقدم لك اثنين من محاكيات Android الشهيرة لاستخدامها Achtsamkeit auf Deutsch على جهاز الكمبيوتر.

Achtsamkeit auf Deutsch تنزيل للكمبيوتر الشخصي Windows 11/10/8/7 – طريقة 1:

Bluestacks هو أحد أروع المحاكيات وأكثرها استخدامًا لتشغيل تطبيقات Android على جهاز الكمبيوتر الذي يعمل بنظام Windows. يتوفر برنامج Bluestacks أيضًا لنظام التشغيل Mac OS. سنستخدم Bluestacks بهذه الطريقة للتنزيل والتثبيت Achtsamkeit auf Deutsch لأجهزة الكمبيوتر التي تعمل بنظام Windows 11/10/8/7 كمبيوتر محمول. لنبدأ دليل التثبيت خطوة بخطوة.

  • الخطوة 1: قم بتنزيل برنامج Bluestacks من الرابط أدناه ، إذا لم تقم بتثبيته مسبقًا – قم بتنزيل Bluestacks للكمبيوتر الشخصي
  • الخطوة 2: إجراء التثبيت بسيط للغاية ومباشر. بعد التثبيت الناجح ، افتح محاكي Bluestacks.
  • الخطوه 3: قد يستغرق تحميل تطبيق Bluestacks في البداية بعض الوقت. بمجرد فتحه ، يجب أن تكون قادرًا على رؤية الشاشة الرئيسية لـ Bluestacks.
  • الخطوة 4: يأتي متجر Google play مثبتًا مسبقًا في Bluestacks. في الشاشة الرئيسية ، ابحث عن Playstore وانقر نقرًا مزدوجًا على الرمز لفتحه.
  • الخطوة الخامسة: ابحث الآن عن ملف تطبيق تريد تثبيته على جهاز الكمبيوتر الخاص بك. في حالتنا البحث عن Achtsamkeit auf Deutsch للتثبيت على جهاز الكمبيوتر.
  • الخطوة 6: بمجرد النقر فوق زر التثبيت, Achtsamkeit auf Deutsch سيتم تثبيته تلقائيًا على Bluestacks. يمكنك العثور على ملف تطبيق تحت قائمة التطبيقات المثبتة في بلوستاكس.

الآن يمكنك فقط النقر نقرًا مزدوجًا فوق ملف تطبيق في bluestacks وابدأ في استخدام Achtsamkeit auf Deutsch تطبيق على الكمبيوتر المحمول الخاص بك. يمكنك استعمال ال تطبيق بنفس الطريقة التي تستخدمها بها على الهواتف الذكية التي تعمل بنظام Android أو iOS.

إذا كان لديك ملف APK ، فهناك خيار في Bluestacks لاستيراد ملف APK لست بحاجة للذهاب إلى متجر Google Playstore وتثبيت اللعبة ومع ذلك ، يوصى باستخدام الطريقة القياسية لتثبيت أي تطبيقات android.

يأتي أحدث إصدار من Bluestacks مع الكثير من الميزات المذهلة. Bluestacks4 هو حرفياً أسرع 6 مرات من هاتف Samsung Galaxy J7 الذكي لذا فإن استخدام Bluestacks هو الطريقة الموصى بها للتثبيت Achtsamkeit auf Deutsch على جهاز الكمبيوتر يجب أن يكون لديك حد أدنى من التكوين لجهاز الكمبيوتر لاستخدام Bluestacks خلاف ذلك ، قد تواجه مشكلات في التحميل أثناء لعب ألعاب متطورة مثل PUBG

Achtsamkeit auf Deutsch تنزيل للكمبيوتر الشخصي Windows 11/10/8/7 – الطريقة الثانية:

يعد MEmu play من محاكي Android الشهير الآخر الذي يكتسب الكثير من الاهتمام في الآونة الأخيرة إنه مرن للغاية وسريع ومصمم خصيصًا لأغراض الألعاب الآن سوف نرى كيف تحميل Achtsamkeit auf Deutsch لأجهزة الكمبيوتر التي تعمل بنظام Windows 11 أو 10 أو 8 أو 7 كمبيوتر محمول باستخدام MemuPlay.

  • الخطوة 1: تنزيل و تثبيت MemuPlay على جهاز الكمبيوتر الخاص بك هنا رابط التنزيل لك – موقع Memu Play. افتح الموقع الرسمي وقم بتنزيل البرنامج.
  • الخطوة 2: بمجرد تثبيت المحاكي ، ما عليك سوى فتحه و ابحث عن متجر Google Playstore تطبيق على الشاشة الرئيسية لـ Memuplay فقط انقر نقرًا مزدوجًا على ذلك لفتحه.
  • الخطوه 3: حاليا بحث عن Achtsamkeit auf Deutsch تطبيق على متجر Google playstore ابحث عن المسؤول تطبيق من عند Rudie Productions المطور وانقر على زر التثبيت.
  • الخطوة 4: عند التثبيت الناجح ، يمكنك أن تجد Achtsamkeit auf Deutsch على الشاشة الرئيسية لـ MEmu Play.

MemuPlay هو تطبيق بسيط وسهل الاستخدام إنه خفيف الوزن للغاية مقارنة بلوستاكس نظرًا لأنه مصمم لأغراض الألعاب ، يمكنك لعب ألعاب متطورة مثل PUBG و Mini Militia و Temple Run وما إلى ذلك.

Achtsamkeit auf Deutsch لجهاز الكمبيوتر - الخلاصة:

Achtsamkeit auf Deutsch اكتسب شعبية هائلة بفضل واجهته البسيطة والفعالة لقد قمنا بإدراج اثنين من أفضل الطرق للتثبيت Achtsamkeit auf Deutsch على كمبيوتر محمول يعمل بنظام Windows. كل من المحاكيات المذكورة شائعة في استخدام التطبيقات على جهاز الكمبيوتر يمكنك اتباع أي من هذه الطرق للحصول على Achtsamkeit auf Deutsch لأجهزة الكمبيوتر التي تعمل بنظام Windows 11 أو Windows 10.

نحن نختتم هذا المقال بتاريخ Achtsamkeit auf Deutsch تنزيل للكمبيوتر الشخصي مع هذا إذا كان لديك أي استفسارات أو واجهت أي مشاكل أثناء تثبيت برامج محاكاة أو Achtsamkeit auf Deutsch للنوافذ, لا تخبرنا من خلال التعليقات سنكون سعداء لمساعدتك!

11 Alben - 56 Achtsamkeitsübungen - alle auf Deutsch. Insgesamt über 13 Stunden Achtsamkeitstraining. Enthält:"Die ersten Schritte mit Achtsamkeit", "Bodyscan", "Yoga", "Meditation", "Loving Kindness", "Morgen & Abend Meditation", "Schmerz Bewältigung", "Für Schwangere", "Aufmerksamkeitstraining", "Selbstfürsorge" und "Naturgeräusche"
تمارين التأمل واليقظة الموجهة باللغة الألمانية – من أجل السلام الداخلي.
تطبيق اليقظة الذهنية هذا مناسب لك إذا كنت تبحث عن السلام الداخلي والرفاهية.
اليقظة الذهنية تعني تدريب انتباهك والانتقال من حالة العمل إلى حالة الوجود.
تأخذ استراحة من قوائم المهام الخاصة بك وتحول انتباهك بعيدًا عن أفكارك إلى جسمك.
بهذه الطريقة، تتدرب على أن تكون أكثر حضورًا ووعيًا في اللحظة الحالية.
التطبيق لا يحتوي على أي إعلانات. إنه مجاني للتنزيل ويتضمن الإصدار المجاني 10 تمارين لليقظة الذهنية يمكن الوصول إليها دائمًا مجانًا. يتضمن الإصدار الكامل من التطبيق حاليًا 50 تمرينًا مختلفًا لليقظة الذهنية، مع المزيد في الطريق.
إذا كنت جديدًا في مجال اليقظة الذهنية والتأمل، فيمكنك الاشتراك للحصول على اشتراك تجريبي مجاني لمدة أسبوع وأيضًا تنزيل كتاب إلكتروني صغير مجاني يأتي مع ألبوم المبتدئين، Getting Started. سيعطيك هذا مقدمة لكيفية التصرف أثناء التأمل، بالإضافة إلى جولة قصيرة في الألبومات والمواضيع المختلفة للتطبيق.
يحتوي التطبيق على جميع تمارين اليقظة الذهنية الأساسية المستخدمة في برنامج الحد من التوتر القائم على اليقظة الذهنية (MBSR). وتشمل هذه: فحص الجسم، واليوغا، والتأمل. لدينا أيضًا ألبوم Loving Kindness. يتم أيضًا تضمين ألبومات إدارة الألم وتمارين النوم، وكلها تساعدك على تحقيق حالة متوازنة من العقل والجسم. وهذا ينطبق أيضًا على ألبومنا الفريد: “اليقظة الذهنية للنساء الحوامل”، والذي يحتوي على تمارين مخصصة للنساء الحوامل.
سيتم إضافة ألبومات جديدة إضافية، على سبيل المثال. ب. العناية بالنفس (الرحمة) والتمارين البدنية وتمارين التنفس وألبوم اليوجا مع تمارين الصباح والمساء.
تختلف مدة جميع التمارين، من 5 إلى 30 دقيقة، مما يجعلها مناسبة لكل من فترات الراحة القصيرة أثناء النهار وفي المنزل، حيث تأخذ المزيد من الوقت لتحديد أولويات نفسك ورفاهيتك.
يمكن استخدام التطبيق، على سبيل المثال، عبر سماعات الرأس في الحافلة/القطار أو أثناء فترات الراحة القصيرة في العمل.

تظهر الأبحاث أن ممارسة اليقظة الذهنية يوميًا لمدة 10 إلى 20 دقيقة يمكن أن يكون لها تأثيرات كبيرة على مجموعة متنوعة من الحالات المرتبطة بالتوتر.
تهدف التمارين إلى مساعدتك على مساعدة نفسك، تمامًا كما يمكن استخدام التطبيق بشكل ممتاز بالتزامن مع دورة أو برنامج لليقظة الجسدية، ولكن أيضًا من قبل أي شخص يريد تحقيق المزيد من الحضور والهدوء والرعاية الذاتية بمفرده. وبالتالي يمكن استخدام التطبيق في الحالات التالية، من بين أمور أخرى:
ضغط
الأرق
يخاف
حزن
الحمل
الأزمات
الألم المزمن والمؤقت (إدارة الألم)
الوقاية من التوتر
رعاية ذاتية
مشاكل في النوم
قلة الحضور
إلخ.
جرب تطبيق اليقظة الذهنية هذا، وكما ذكرنا، احصل على وصول مجاني إلى جميع التأملات الموجهة لمدة أسبوع.
وما لم يتم إلغاء التطبيق قبل نهاية الفترة التجريبية، فسيستمر الاشتراك على أساس شهري حتى يتم إلغاؤه في النهاية. هناك إمكانية الوصول إلى التمارين الفردية دون اشتراك.
تنصل:
الهدف من تطبيق اليقظة الذهنية هو توفير قدر أكبر من السلام والتوازن، ولكن لا ينبغي استخدام التمارين كبديل للعلاج النفسي أو الطبي المهني. إن استخدام التمارين يكون على مسؤولية المستخدم الخاصة وأي تأثير غير مقصود وغير مناسب للتمارين يجب أن يؤدي إلى إنهاء التمرين. إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كان بإمكانك الاستفادة من التدريب في حالتك، فيجب عليك استشارة طبيبك النفسي أو طبيبك أو أي متخصص صحي آخر يعرفك ويعرف حالتك. الهدف من التمارين هو أن تحقق تدريجيًا قدرًا أكبر من الرفاهية والرضا.
نرجو أن تستمتعوا وتستفيدوا من التمارين الموجودة في تطبيق "اليقظة الذهنية باللغة الألمانية".