الصفحة الرئيسية  /  الصحة واللياقة البدنية تطبيقات  / Buttocks legs and hips workout على Windows Pc

Buttocks legs and hips workout على Windows Pc

طورت بواسطة: ShvagerFM

رخصة: Free

تقييم: 4.4/5 - 34718 أصوات

التحديث الاخير: 2022-03-28

Sponsored Links

تطبيق تفاصيل

إصدار 2.3.0
مقاس 76M
تاريخ النشر 27 مارس 2022
فئة الصحة واللياقة البدنية تطبيقات

وصف:
هل ترغب في الحصول على الأرداف ... [اقرأ أكثر]

أذونات:
عرض التفاصيل [شاهد المزيد ]


متوافق مع Windows 11/10/8/7 Pc & Laptop

تحميل على جهاز الكمبيوتر

متوافق مع Android

تحميل على Android

انظر الإصدارات الأقدم

معاينة التطبيق ([اظهار الكل 24 لقطات])

معاينة التطبيق

أبحث عن وسيلة للتنزيل Buttocks legs and hips workout لنظام التشغيل Windows 11/10/8/7 PC? أنت في المكان الصحيح إذن. استمر في قراءة هذه المقالة للتعرف على كيفية تنزيل أحد أفضل البرامج وتثبيته الصحة واللياقة البدنية تطبيق Buttocks legs and hips workout لجهاز الكمبيوتر.

تم تصميم معظم التطبيقات المتوفرة على متجر Google play أو iOS Appstore حصريًا لمنصات الأجهزة المحمولة. ولكن هل تعلم أنه لا يزال بإمكانك استخدام أي من تطبيقات Android أو iOS المفضلة لديك على الكمبيوتر المحمول الخاص بك حتى إذا لم يكن الإصدار الرسمي لمنصة الكمبيوتر الشخصي متاحًا؟ نعم ، إنهم يخرجون من بعض الحيل البسيطة التي يمكنك استخدامها لتثبيت تطبيقات Android على جهاز Windows واستخدامها أثناء استخدامك للهواتف الذكية التي تعمل بنظام Android.

هنا في هذه المقالة ، سنقوم بإدراج طرق مختلفة لـ تحميل Buttocks legs and hips workout على جهاز الكمبيوتر في دليل خطوة بخطوة. لذا قبل القفز إليه ، دعنا نرى المواصفات الفنية لـ Buttocks legs and hips workout.

Buttocks legs and hips workout لأجهزة الكمبيوتر - المواصفات الفنية

اسمButtocks legs and hips workout
المنشآت+1,000,000
طورت بواسطةShvagerFM

Buttocks legs and hips workout على رأس قائمة الصحة واللياقة البدنية فئة التطبيقات على Google Playstore. لقد حصلت بالفعل على نقاط تقييم جيدة ومراجعات. حاليا, Buttocks legs and hips workout للنوافذ قد تجاوز +1,000,000 تطبيق المنشآت and 4.4 نجمة متوسط ​​نقاط التقييم الإجمالية للمستخدم.

Buttocks legs and hips workout تنزيل للكمبيوتر الشخصي Windows 11/10/8/7 كمبيوتر محمول:

تم تطوير معظم التطبيقات هذه الأيام لمنصة الأجهزة المحمولة فقط. تتوفر الألعاب والتطبيقات مثل PUBG و Subway surfers و Snapseed و Beauty Plus وما إلى ذلك لأنظمة Android و iOS فقط. لكن محاكيات Android تسمح لنا باستخدام كل هذه التطبيقات على جهاز الكمبيوتر أيضًا.

حتى لو كانت الرواية الرسمية من Buttocks legs and hips workout لجهاز الكمبيوتر غير متوفر ، لا يزال بإمكانك استخدامه بمساعدة المحاكيات. هنا في هذه المقالة ، سنقدم لك اثنين من محاكيات Android الشهيرة لاستخدامها Buttocks legs and hips workout على جهاز الكمبيوتر.

Buttocks legs and hips workout تنزيل للكمبيوتر الشخصي Windows 11/10/8/7 – طريقة 1:

Bluestacks هو أحد أروع المحاكيات وأكثرها استخدامًا لتشغيل تطبيقات Android على جهاز الكمبيوتر الذي يعمل بنظام Windows. يتوفر برنامج Bluestacks أيضًا لنظام التشغيل Mac OS. سنستخدم Bluestacks بهذه الطريقة للتنزيل والتثبيت Buttocks legs and hips workout لأجهزة الكمبيوتر التي تعمل بنظام Windows 11/10/8/7 كمبيوتر محمول. لنبدأ دليل التثبيت خطوة بخطوة.

  • الخطوة 1: قم بتنزيل برنامج Bluestacks من الرابط أدناه ، إذا لم تقم بتثبيته مسبقًا – قم بتنزيل Bluestacks للكمبيوتر الشخصي
  • الخطوة 2: إجراء التثبيت بسيط للغاية ومباشر. بعد التثبيت الناجح ، افتح محاكي Bluestacks.
  • الخطوه 3: قد يستغرق تحميل تطبيق Bluestacks في البداية بعض الوقت. بمجرد فتحه ، يجب أن تكون قادرًا على رؤية الشاشة الرئيسية لـ Bluestacks.
  • الخطوة 4: يأتي متجر Google play مثبتًا مسبقًا في Bluestacks. في الشاشة الرئيسية ، ابحث عن Playstore وانقر نقرًا مزدوجًا على الرمز لفتحه.
  • الخطوة الخامسة: ابحث الآن عن ملف تطبيق تريد تثبيته على جهاز الكمبيوتر الخاص بك. في حالتنا البحث عن Buttocks legs and hips workout للتثبيت على جهاز الكمبيوتر.
  • الخطوة 6: بمجرد النقر فوق زر التثبيت, Buttocks legs and hips workout سيتم تثبيته تلقائيًا على Bluestacks. يمكنك العثور على ملف تطبيق تحت قائمة التطبيقات المثبتة في بلوستاكس.

الآن يمكنك فقط النقر نقرًا مزدوجًا فوق ملف تطبيق في bluestacks وابدأ في استخدام Buttocks legs and hips workout تطبيق على الكمبيوتر المحمول الخاص بك. يمكنك استعمال ال تطبيق بنفس الطريقة التي تستخدمها بها على الهواتف الذكية التي تعمل بنظام Android أو iOS.

إذا كان لديك ملف APK ، فهناك خيار في Bluestacks لاستيراد ملف APK لست بحاجة للذهاب إلى متجر Google Playstore وتثبيت اللعبة ومع ذلك ، يوصى باستخدام الطريقة القياسية لتثبيت أي تطبيقات android.

يأتي أحدث إصدار من Bluestacks مع الكثير من الميزات المذهلة. Bluestacks4 هو حرفياً أسرع 6 مرات من هاتف Samsung Galaxy J7 الذكي لذا فإن استخدام Bluestacks هو الطريقة الموصى بها للتثبيت Buttocks legs and hips workout على جهاز الكمبيوتر يجب أن يكون لديك حد أدنى من التكوين لجهاز الكمبيوتر لاستخدام Bluestacks خلاف ذلك ، قد تواجه مشكلات في التحميل أثناء لعب ألعاب متطورة مثل PUBG

Buttocks legs and hips workout تنزيل للكمبيوتر الشخصي Windows 11/10/8/7 – الطريقة الثانية:

يعد MEmu play من محاكي Android الشهير الآخر الذي يكتسب الكثير من الاهتمام في الآونة الأخيرة إنه مرن للغاية وسريع ومصمم خصيصًا لأغراض الألعاب الآن سوف نرى كيف تحميل Buttocks legs and hips workout لأجهزة الكمبيوتر التي تعمل بنظام Windows 11 أو 10 أو 8 أو 7 كمبيوتر محمول باستخدام MemuPlay.

  • الخطوة 1: تنزيل و تثبيت MemuPlay على جهاز الكمبيوتر الخاص بك هنا رابط التنزيل لك – موقع Memu Play. افتح الموقع الرسمي وقم بتنزيل البرنامج.
  • الخطوة 2: بمجرد تثبيت المحاكي ، ما عليك سوى فتحه و ابحث عن متجر Google Playstore تطبيق على الشاشة الرئيسية لـ Memuplay فقط انقر نقرًا مزدوجًا على ذلك لفتحه.
  • الخطوه 3: حاليا بحث عن Buttocks legs and hips workout تطبيق على متجر Google playstore ابحث عن المسؤول تطبيق من عند ShvagerFM المطور وانقر على زر التثبيت.
  • الخطوة 4: عند التثبيت الناجح ، يمكنك أن تجد Buttocks legs and hips workout على الشاشة الرئيسية لـ MEmu Play.

MemuPlay هو تطبيق بسيط وسهل الاستخدام إنه خفيف الوزن للغاية مقارنة بلوستاكس نظرًا لأنه مصمم لأغراض الألعاب ، يمكنك لعب ألعاب متطورة مثل PUBG و Mini Militia و Temple Run وما إلى ذلك.

Buttocks legs and hips workout لجهاز الكمبيوتر - الخلاصة:

Buttocks legs and hips workout اكتسب شعبية هائلة بفضل واجهته البسيطة والفعالة لقد قمنا بإدراج اثنين من أفضل الطرق للتثبيت Buttocks legs and hips workout على كمبيوتر محمول يعمل بنظام Windows. كل من المحاكيات المذكورة شائعة في استخدام التطبيقات على جهاز الكمبيوتر يمكنك اتباع أي من هذه الطرق للحصول على Buttocks legs and hips workout لأجهزة الكمبيوتر التي تعمل بنظام Windows 11 أو Windows 10.

نحن نختتم هذا المقال بتاريخ Buttocks legs and hips workout تنزيل للكمبيوتر الشخصي مع هذا إذا كان لديك أي استفسارات أو واجهت أي مشاكل أثناء تثبيت برامج محاكاة أو Buttocks legs and hips workout للنوافذ, لا تخبرنا من خلال التعليقات سنكون سعداء لمساعدتك!

تنزيل الإصدارات الأقدم

2022-03-28: تحميل Buttocks legs and hips workout 2.3.0 على جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows – 76M

2024-07-13: تحميل Buttocks legs and hips workout 3.0.3 على جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows – Vwd

2024-03-08: تحميل Buttocks legs and hips workout 3.0.2 على جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows – Vwd

2024-01-07: تحميل Buttocks legs and hips workout 2.8.7 على جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows – Vwd

2023-10-16: تحميل Buttocks legs and hips workout 2.8.0 على جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows – Vwd

2023-08-24: تحميل Buttocks legs and hips workout 2.7.4 على جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows – Vwd

2023-07-04: تحميل Buttocks legs and hips workout 2.7.0 على جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows – Vwd

2023-05-24: تحميل Buttocks legs and hips workout 2.6.5 على جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows – Vwd

2023-01-12: تحميل Buttocks legs and hips workout 2.5.7 على جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows – Vwd

2022-10-12: تحميل Buttocks legs and hips workout 2.4.7 على جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows – Vwd

2022-08-29: تحميل Buttocks legs and hips workout Vwd على جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows – Vwd

2022-07-06: تحميل Buttocks legs and hips workout 2.3.8 على جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows – Vwd

هل ترغب في الحصول على الأرداف والساقين الرياضية؟ فقط قم بتثبيت هذا التطبيق واتبع التعليمات.
بعد هذا التدريب ستبدو بحالة جيدة كما لم يحدث من قبل ؛)

✔ 11 تجريب الروتينية للأرجل الثابتة والوركين والأرداف
✔ يمكنك إعداد التمرين المخصص الخاص بك
✔ وضع التحدي - كل يوم روتين تجريب عشوائي جديد
+ 40+ تمارين للأرجل والأرداف والوركين
parameters تتبع المعلمات جسمك والسعرات الحرارية المحروقة
✔ الإحصاءات اليومية للتدريبات (الرسم البياني خط مع المعلمات)
✔ تذكير
✔ الإنجازات وتقييمات المستخدمين

كنت تنتظر وأخيرا لقد حصلت عليه! المدرب الشخصي الخاص بك لتشكيل الساقين الرياضية والأرداف والفخذين متاحة الآن على الهاتف والكمبيوتر اللوحي.
يرغب الكثير من النساء في الحصول على أرجل وفخذين وأرداف صلبة وثابتة ، لكنهن يتجنبون ممارسة الساق لأنهن لا يرغبن في زيادة حجم الساق. انهم يخافون أيضا من وجود كتلة العضلات أكبر. صحيح أن هناك العديد من تمارين الساق التي تؤدي إلى كتلة عضلية أكبر ، ولكن هناك تمارين أخرى من شأنها ببساطة تحسين الشكل الخاص بك وثبات الجسم.

★ هذه التمارين تساعد على حرق الدهون وخلق الساقين والأرداف الصلبة. ★

عندما تقوم بتدريب ساقيك وأردافك ، فإنك تحسن كمية الألياف العضلية ، فهي تحرق السعرات الحرارية بشكل طبيعي. إلى جانب ذلك ، كلما زاد عدد العضلات لديك ، زادت الطاقة اللازمة للحفاظ عليها ، لذلك يتعين على جسمك حرق المزيد من السعرات الحرارية. عضلات الساق ، وخاصة عضلات الفخذ ، هي مجموعات عضلية كبيرة للغاية. عندما تقوم بتدريب هذه العضلات الكبيرة ، فإنك تسبب تغيرات في الأيض - تحرق الكثير من السعرات الحرارية لأنك تستخدم العضلات الكبيرة.

النساء لا يطورن عضلات بنفس سهولة الرجال لأنهن لا يملكن ما يكفي من هرمون التستوستيرون للقيام بذلك. لهذا السبب لا داعي للقلق بشأن زيادة حجم الساقين - من المفيد حقًا تدريب الساقين والأرداف.

خاصة بالنسبة للنساء ، قمنا بتجميع قائمة من التمارين للساقين والفخذين والأرداف.