الصفحة الرئيسية  /  الصحة واللياقة البدنية تطبيقات  / 30 Day Splits Challenge على Windows Pc

30 Day Splits Challenge على Windows Pc

طورت بواسطة: Steveloper

رخصة: Free

تقييم: 3.2/5 - 972 أصوات

التحديث الاخير: 2021-12-08

Sponsored Links

تطبيق تفاصيل

إصدار 1.2
مقاس 9.4M
تاريخ النشر 9 نوفمبر 2020
فئة الصحة واللياقة البدنية تطبيقات

وصف:
تحدي الانقسامات لمدة 30 يومًا هو ... [اقرأ أكثر]

أذونات:
عرض التفاصيل [شاهد المزيد ]


متوافق مع Windows 11/10/8/7 Pc & Laptop

تحميل على جهاز الكمبيوتر

متوافق مع Android

تحميل على Android

انظر الإصدارات الأقدم

معاينة التطبيق ([اظهار الكل 13 لقطات])

معاينة التطبيق

أبحث عن وسيلة للتنزيل 30 Day Splits Challenge لنظام التشغيل Windows 11/10/8/7 PC? أنت في المكان الصحيح إذن. استمر في قراءة هذه المقالة للتعرف على كيفية تنزيل أحد أفضل البرامج وتثبيته الصحة واللياقة البدنية تطبيق 30 Day Splits Challenge لجهاز الكمبيوتر.

تم تصميم معظم التطبيقات المتوفرة على متجر Google play أو iOS Appstore حصريًا لمنصات الأجهزة المحمولة. ولكن هل تعلم أنه لا يزال بإمكانك استخدام أي من تطبيقات Android أو iOS المفضلة لديك على الكمبيوتر المحمول الخاص بك حتى إذا لم يكن الإصدار الرسمي لمنصة الكمبيوتر الشخصي متاحًا؟ نعم ، إنهم يخرجون من بعض الحيل البسيطة التي يمكنك استخدامها لتثبيت تطبيقات Android على جهاز Windows واستخدامها أثناء استخدامك للهواتف الذكية التي تعمل بنظام Android.

هنا في هذه المقالة ، سنقوم بإدراج طرق مختلفة لـ تحميل 30 Day Splits Challenge على جهاز الكمبيوتر في دليل خطوة بخطوة. لذا قبل القفز إليه ، دعنا نرى المواصفات الفنية لـ 30 Day Splits Challenge.

30 Day Splits Challenge لأجهزة الكمبيوتر - المواصفات الفنية

اسم30 Day Splits Challenge
المنشآت+500,000
طورت بواسطةSteveloper

30 Day Splits Challenge على رأس قائمة الصحة واللياقة البدنية فئة التطبيقات على Google Playstore. لقد حصلت بالفعل على نقاط تقييم جيدة ومراجعات. حاليا, 30 Day Splits Challenge للنوافذ قد تجاوز +500,000 تطبيق المنشآت and 3.2 نجمة متوسط ​​نقاط التقييم الإجمالية للمستخدم.

30 Day Splits Challenge تنزيل للكمبيوتر الشخصي Windows 11/10/8/7 كمبيوتر محمول:

تم تطوير معظم التطبيقات هذه الأيام لمنصة الأجهزة المحمولة فقط. تتوفر الألعاب والتطبيقات مثل PUBG و Subway surfers و Snapseed و Beauty Plus وما إلى ذلك لأنظمة Android و iOS فقط. لكن محاكيات Android تسمح لنا باستخدام كل هذه التطبيقات على جهاز الكمبيوتر أيضًا.

حتى لو كانت الرواية الرسمية من 30 Day Splits Challenge لجهاز الكمبيوتر غير متوفر ، لا يزال بإمكانك استخدامه بمساعدة المحاكيات. هنا في هذه المقالة ، سنقدم لك اثنين من محاكيات Android الشهيرة لاستخدامها 30 Day Splits Challenge على جهاز الكمبيوتر.

30 Day Splits Challenge تنزيل للكمبيوتر الشخصي Windows 11/10/8/7 – طريقة 1:

Bluestacks هو أحد أروع المحاكيات وأكثرها استخدامًا لتشغيل تطبيقات Android على جهاز الكمبيوتر الذي يعمل بنظام Windows. يتوفر برنامج Bluestacks أيضًا لنظام التشغيل Mac OS. سنستخدم Bluestacks بهذه الطريقة للتنزيل والتثبيت 30 Day Splits Challenge لأجهزة الكمبيوتر التي تعمل بنظام Windows 11/10/8/7 كمبيوتر محمول. لنبدأ دليل التثبيت خطوة بخطوة.

  • الخطوة 1: قم بتنزيل برنامج Bluestacks من الرابط أدناه ، إذا لم تقم بتثبيته مسبقًا – قم بتنزيل Bluestacks للكمبيوتر الشخصي
  • الخطوة 2: إجراء التثبيت بسيط للغاية ومباشر. بعد التثبيت الناجح ، افتح محاكي Bluestacks.
  • الخطوه 3: قد يستغرق تحميل تطبيق Bluestacks في البداية بعض الوقت. بمجرد فتحه ، يجب أن تكون قادرًا على رؤية الشاشة الرئيسية لـ Bluestacks.
  • الخطوة 4: يأتي متجر Google play مثبتًا مسبقًا في Bluestacks. في الشاشة الرئيسية ، ابحث عن Playstore وانقر نقرًا مزدوجًا على الرمز لفتحه.
  • الخطوة الخامسة: ابحث الآن عن ملف تطبيق تريد تثبيته على جهاز الكمبيوتر الخاص بك. في حالتنا البحث عن 30 Day Splits Challenge للتثبيت على جهاز الكمبيوتر.
  • الخطوة 6: بمجرد النقر فوق زر التثبيت, 30 Day Splits Challenge سيتم تثبيته تلقائيًا على Bluestacks. يمكنك العثور على ملف تطبيق تحت قائمة التطبيقات المثبتة في بلوستاكس.

الآن يمكنك فقط النقر نقرًا مزدوجًا فوق ملف تطبيق في bluestacks وابدأ في استخدام 30 Day Splits Challenge تطبيق على الكمبيوتر المحمول الخاص بك. يمكنك استعمال ال تطبيق بنفس الطريقة التي تستخدمها بها على الهواتف الذكية التي تعمل بنظام Android أو iOS.

إذا كان لديك ملف APK ، فهناك خيار في Bluestacks لاستيراد ملف APK لست بحاجة للذهاب إلى متجر Google Playstore وتثبيت اللعبة ومع ذلك ، يوصى باستخدام الطريقة القياسية لتثبيت أي تطبيقات android.

يأتي أحدث إصدار من Bluestacks مع الكثير من الميزات المذهلة. Bluestacks4 هو حرفياً أسرع 6 مرات من هاتف Samsung Galaxy J7 الذكي لذا فإن استخدام Bluestacks هو الطريقة الموصى بها للتثبيت 30 Day Splits Challenge على جهاز الكمبيوتر يجب أن يكون لديك حد أدنى من التكوين لجهاز الكمبيوتر لاستخدام Bluestacks خلاف ذلك ، قد تواجه مشكلات في التحميل أثناء لعب ألعاب متطورة مثل PUBG

30 Day Splits Challenge تنزيل للكمبيوتر الشخصي Windows 11/10/8/7 – الطريقة الثانية:

يعد MEmu play من محاكي Android الشهير الآخر الذي يكتسب الكثير من الاهتمام في الآونة الأخيرة إنه مرن للغاية وسريع ومصمم خصيصًا لأغراض الألعاب الآن سوف نرى كيف تحميل 30 Day Splits Challenge لأجهزة الكمبيوتر التي تعمل بنظام Windows 11 أو 10 أو 8 أو 7 كمبيوتر محمول باستخدام MemuPlay.

  • الخطوة 1: تنزيل و تثبيت MemuPlay على جهاز الكمبيوتر الخاص بك هنا رابط التنزيل لك – موقع Memu Play. افتح الموقع الرسمي وقم بتنزيل البرنامج.
  • الخطوة 2: بمجرد تثبيت المحاكي ، ما عليك سوى فتحه و ابحث عن متجر Google Playstore تطبيق على الشاشة الرئيسية لـ Memuplay فقط انقر نقرًا مزدوجًا على ذلك لفتحه.
  • الخطوه 3: حاليا بحث عن 30 Day Splits Challenge تطبيق على متجر Google playstore ابحث عن المسؤول تطبيق من عند Steveloper المطور وانقر على زر التثبيت.
  • الخطوة 4: عند التثبيت الناجح ، يمكنك أن تجد 30 Day Splits Challenge على الشاشة الرئيسية لـ MEmu Play.

MemuPlay هو تطبيق بسيط وسهل الاستخدام إنه خفيف الوزن للغاية مقارنة بلوستاكس نظرًا لأنه مصمم لأغراض الألعاب ، يمكنك لعب ألعاب متطورة مثل PUBG و Mini Militia و Temple Run وما إلى ذلك.

30 Day Splits Challenge لجهاز الكمبيوتر - الخلاصة:

30 Day Splits Challenge اكتسب شعبية هائلة بفضل واجهته البسيطة والفعالة لقد قمنا بإدراج اثنين من أفضل الطرق للتثبيت 30 Day Splits Challenge على كمبيوتر محمول يعمل بنظام Windows. كل من المحاكيات المذكورة شائعة في استخدام التطبيقات على جهاز الكمبيوتر يمكنك اتباع أي من هذه الطرق للحصول على 30 Day Splits Challenge لأجهزة الكمبيوتر التي تعمل بنظام Windows 11 أو Windows 10.

نحن نختتم هذا المقال بتاريخ 30 Day Splits Challenge تنزيل للكمبيوتر الشخصي مع هذا إذا كان لديك أي استفسارات أو واجهت أي مشاكل أثناء تثبيت برامج محاكاة أو 30 Day Splits Challenge للنوافذ, لا تخبرنا من خلال التعليقات سنكون سعداء لمساعدتك!

تنزيل الإصدارات الأقدم

2021-12-08: تحميل 30 Day Splits Challenge 1.2 على جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows – 9.4M

2022-11-02: تحميل 30 Day Splits Challenge 22.0.3 على جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows – Vwd

2020-11-09: تحميل 30 Day Splits Challenge 1.2 على جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows – Vwd

2020-11-09: تحميل 30 Day Splits Challenge Vwd على جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows – Vwd

2020-11-09: تحميل 30 Day Splits Challenge 1.2 على جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows – Vwd

تحدي الانقسامات لمدة 30 يومًا هو برنامج تدريبي يهدف إلى تعزيز مرونة الجسم ، وخاصة القدرة على إجراء الانقسامات الكاملة بكل سهولة.

الدليل النهائي على كيفية القيام الانقسامات. تمتد أفضل التقسيمات الوسطى ، وتمتد إلى الروتين ، وتحدي الانقسامات لمدة 30 يومًا وأكثر.

تحدي نفسك لهذا النشاط الممتع الذي سيجعلك أكثر مرونة ويعلمك خدعة حفلة باردة!

أردت دائما أن تكون قادراً على القيام بالانشقاقات ولكنك لم تفكر قط في ذلك؟ لا مزيد من البحث؛ هذا التحدي سوف يجعلك أقرب مما تعتقد. ليس هناك شك على الإطلاق: القدرة على القيام بالانشقاقات أمر رائع. سواء كنت ترغب في الحصول على الانقسامات الخاصة بك للرقص أو الباليه أو الجمباز أو التشجيع أو فنون الدفاع عن النفس ، فقد قمنا بتغطيتك.

التقسيم في 30 يومًا
تم تصميم تحدي الانقسامات خصيصًا للمبتدئين ، لذا استغل كل الوقت الذي تحتاجه للوصول إلى هدفك. حتى إذا كنت متقدمًا قليلاً ، تأكد من إكمال عملية التسخين وخطوة كل يوم للحفاظ على خلو نفسك من الإصابات.

المرونة هي المفتاح لإطلاق الطاقة والسرعة عن طريق زيادة نطاق الحركة النشطة (المنهضة) للعضلات التي يجب أن تسافر قبل أن يتم كبحها من قبل المضاد (المضاد). يمكن أن يقلل المرونة من فرص الإصابة عند ممارسة الرياضة ، على الرغم من أن أكبر فائدة ستكون في طريقة المشي والوقوف. سيساعدك هذا البرنامج الذي مدته 30 يومًا على زيادة المرونة. يستخدم البرنامج مزيجًا من الأساليب النشطة (رفع الساق) والسلبي (الإبقاء على موضع الانقسام) لتمنحك أسرع المكاسب الممكنة في أقصر وقت.

في هذه الخطة سوف تمدد عضلاتك وتخفيف الوركين مما يجعلك أقرب وأقرب إلى لمس الأرض في كل مرة.

امتدادات للانقسامات
المرونة هي واحدة من العوامل الرئيسية لزيادة القوة والسرعة ، إذا كنت مرنا بما فيه الكفاية يمكنك تقليل فرص الإصابة عند القيام بتمرين أو ممارسة أي رياضة. المرونة تزيد من نطاق حركتك. بمساعدة برنامج التحدي المقسم لمدة 30 يومًا ، يمكنك زيادة مرونتك.

إذا كنت ترغب في الحصول على الانقسامات ، يجب عليك الالتزام بالعمل كل يوم. لقد قمنا بتحديات متعددة لممارسة التمارين وتواليات اليوغا لك والتي ستستهدف كل عضلة تحتاج إليها لتحقيق مرونة الساق الكاملة. تعامل مع هذا التحدي على أنه تحدي لمدة 30 يومًا ، حيث ستخصص يوميًا من 7 إلى 15 دقيقة فقط وتمارس هذه الامتدادات. إذا ألزمت نفسك بذلك ، فستكون في حالة انشقاقات في أي وقت من الأوقات.