الصفحة الرئيسية  /  الصحة واللياقة البدنية تطبيقات  / 30 Day Push Ups Challenges ~ B على Windows Pc

30 Day Push Ups Challenges ~ B على Windows Pc

طورت بواسطة: LOYAL Health \u0026 Fitness

رخصة: Free

تقييم: 0/5 - 0 أصوات

التحديث الاخير: 2025-03-15

Sponsored Links

تطبيق تفاصيل

إصدار 1.1
مقاس Vwd
تاريخ النشر 01‏/01‏/2021
فئة الصحة واللياقة البدنية تطبيقات

ما هو الجديد:
[شاهد المزيد]

وصف:
قم بتطوير الصدر والعضلة ذات ... [اقرأ أكثر]

أذونات:
عرض التفاصيل [شاهد المزيد ]


متوافق مع Windows 11/10/8/7 Pc & Laptop

تحميل على جهاز الكمبيوتر

متوافق مع Android

تحميل على Android

انظر الإصدارات الأقدم

معاينة التطبيق ([اظهار الكل 24 لقطات])

معاينة التطبيق

أبحث عن وسيلة للتنزيل 30 Day Push Ups Challenges ~ B لنظام التشغيل Windows 11/10/8/7 PC? أنت في المكان الصحيح إذن. استمر في قراءة هذه المقالة للتعرف على كيفية تنزيل أحد أفضل البرامج وتثبيته الصحة واللياقة البدنية تطبيق 30 Day Push Ups Challenges ~ B لجهاز الكمبيوتر.

تم تصميم معظم التطبيقات المتوفرة على متجر Google play أو iOS Appstore حصريًا لمنصات الأجهزة المحمولة. ولكن هل تعلم أنه لا يزال بإمكانك استخدام أي من تطبيقات Android أو iOS المفضلة لديك على الكمبيوتر المحمول الخاص بك حتى إذا لم يكن الإصدار الرسمي لمنصة الكمبيوتر الشخصي متاحًا؟ نعم ، إنهم يخرجون من بعض الحيل البسيطة التي يمكنك استخدامها لتثبيت تطبيقات Android على جهاز Windows واستخدامها أثناء استخدامك للهواتف الذكية التي تعمل بنظام Android.

هنا في هذه المقالة ، سنقوم بإدراج طرق مختلفة لـ تحميل 30 Day Push Ups Challenges ~ B على جهاز الكمبيوتر في دليل خطوة بخطوة. لذا قبل القفز إليه ، دعنا نرى المواصفات الفنية لـ 30 Day Push Ups Challenges ~ B.

30 Day Push Ups Challenges ~ B لأجهزة الكمبيوتر - المواصفات الفنية

اسم30 Day Push Ups Challenges ~ B
المنشآت5,000
طورت بواسطةLOYAL Health \u0026 Fitness

30 Day Push Ups Challenges ~ B على رأس قائمة الصحة واللياقة البدنية فئة التطبيقات على Google Playstore. لقد حصلت بالفعل على نقاط تقييم جيدة ومراجعات. حاليا, 30 Day Push Ups Challenges ~ B للنوافذ قد تجاوز 5,000 تطبيق المنشآت and 0 نجمة متوسط ​​نقاط التقييم الإجمالية للمستخدم.

30 Day Push Ups Challenges ~ B تنزيل للكمبيوتر الشخصي Windows 11/10/8/7 كمبيوتر محمول:

تم تطوير معظم التطبيقات هذه الأيام لمنصة الأجهزة المحمولة فقط. تتوفر الألعاب والتطبيقات مثل PUBG و Subway surfers و Snapseed و Beauty Plus وما إلى ذلك لأنظمة Android و iOS فقط. لكن محاكيات Android تسمح لنا باستخدام كل هذه التطبيقات على جهاز الكمبيوتر أيضًا.

حتى لو كانت الرواية الرسمية من 30 Day Push Ups Challenges ~ B لجهاز الكمبيوتر غير متوفر ، لا يزال بإمكانك استخدامه بمساعدة المحاكيات. هنا في هذه المقالة ، سنقدم لك اثنين من محاكيات Android الشهيرة لاستخدامها 30 Day Push Ups Challenges ~ B على جهاز الكمبيوتر.

30 Day Push Ups Challenges ~ B تنزيل للكمبيوتر الشخصي Windows 11/10/8/7 – طريقة 1:

Bluestacks هو أحد أروع المحاكيات وأكثرها استخدامًا لتشغيل تطبيقات Android على جهاز الكمبيوتر الذي يعمل بنظام Windows. يتوفر برنامج Bluestacks أيضًا لنظام التشغيل Mac OS. سنستخدم Bluestacks بهذه الطريقة للتنزيل والتثبيت 30 Day Push Ups Challenges ~ B لأجهزة الكمبيوتر التي تعمل بنظام Windows 11/10/8/7 كمبيوتر محمول. لنبدأ دليل التثبيت خطوة بخطوة.

  • الخطوة 1: قم بتنزيل برنامج Bluestacks من الرابط أدناه ، إذا لم تقم بتثبيته مسبقًا – قم بتنزيل Bluestacks للكمبيوتر الشخصي
  • الخطوة 2: إجراء التثبيت بسيط للغاية ومباشر. بعد التثبيت الناجح ، افتح محاكي Bluestacks.
  • الخطوه 3: قد يستغرق تحميل تطبيق Bluestacks في البداية بعض الوقت. بمجرد فتحه ، يجب أن تكون قادرًا على رؤية الشاشة الرئيسية لـ Bluestacks.
  • الخطوة 4: يأتي متجر Google play مثبتًا مسبقًا في Bluestacks. في الشاشة الرئيسية ، ابحث عن Playstore وانقر نقرًا مزدوجًا على الرمز لفتحه.
  • الخطوة الخامسة: ابحث الآن عن ملف تطبيق تريد تثبيته على جهاز الكمبيوتر الخاص بك. في حالتنا البحث عن 30 Day Push Ups Challenges ~ B للتثبيت على جهاز الكمبيوتر.
  • الخطوة 6: بمجرد النقر فوق زر التثبيت, 30 Day Push Ups Challenges ~ B سيتم تثبيته تلقائيًا على Bluestacks. يمكنك العثور على ملف تطبيق تحت قائمة التطبيقات المثبتة في بلوستاكس.

الآن يمكنك فقط النقر نقرًا مزدوجًا فوق ملف تطبيق في bluestacks وابدأ في استخدام 30 Day Push Ups Challenges ~ B تطبيق على الكمبيوتر المحمول الخاص بك. يمكنك استعمال ال تطبيق بنفس الطريقة التي تستخدمها بها على الهواتف الذكية التي تعمل بنظام Android أو iOS.

إذا كان لديك ملف APK ، فهناك خيار في Bluestacks لاستيراد ملف APK لست بحاجة للذهاب إلى متجر Google Playstore وتثبيت اللعبة ومع ذلك ، يوصى باستخدام الطريقة القياسية لتثبيت أي تطبيقات android.

يأتي أحدث إصدار من Bluestacks مع الكثير من الميزات المذهلة. Bluestacks4 هو حرفياً أسرع 6 مرات من هاتف Samsung Galaxy J7 الذكي لذا فإن استخدام Bluestacks هو الطريقة الموصى بها للتثبيت 30 Day Push Ups Challenges ~ B على جهاز الكمبيوتر يجب أن يكون لديك حد أدنى من التكوين لجهاز الكمبيوتر لاستخدام Bluestacks خلاف ذلك ، قد تواجه مشكلات في التحميل أثناء لعب ألعاب متطورة مثل PUBG

30 Day Push Ups Challenges ~ B تنزيل للكمبيوتر الشخصي Windows 11/10/8/7 – الطريقة الثانية:

يعد MEmu play من محاكي Android الشهير الآخر الذي يكتسب الكثير من الاهتمام في الآونة الأخيرة إنه مرن للغاية وسريع ومصمم خصيصًا لأغراض الألعاب الآن سوف نرى كيف تحميل 30 Day Push Ups Challenges ~ B لأجهزة الكمبيوتر التي تعمل بنظام Windows 11 أو 10 أو 8 أو 7 كمبيوتر محمول باستخدام MemuPlay.

  • الخطوة 1: تنزيل و تثبيت MemuPlay على جهاز الكمبيوتر الخاص بك هنا رابط التنزيل لك – موقع Memu Play. افتح الموقع الرسمي وقم بتنزيل البرنامج.
  • الخطوة 2: بمجرد تثبيت المحاكي ، ما عليك سوى فتحه و ابحث عن متجر Google Playstore تطبيق على الشاشة الرئيسية لـ Memuplay فقط انقر نقرًا مزدوجًا على ذلك لفتحه.
  • الخطوه 3: حاليا بحث عن 30 Day Push Ups Challenges ~ B تطبيق على متجر Google playstore ابحث عن المسؤول تطبيق من عند LOYAL Health \u0026 Fitness المطور وانقر على زر التثبيت.
  • الخطوة 4: عند التثبيت الناجح ، يمكنك أن تجد 30 Day Push Ups Challenges ~ B على الشاشة الرئيسية لـ MEmu Play.

MemuPlay هو تطبيق بسيط وسهل الاستخدام إنه خفيف الوزن للغاية مقارنة بلوستاكس نظرًا لأنه مصمم لأغراض الألعاب ، يمكنك لعب ألعاب متطورة مثل PUBG و Mini Militia و Temple Run وما إلى ذلك.

30 Day Push Ups Challenges ~ B لجهاز الكمبيوتر - الخلاصة:

30 Day Push Ups Challenges ~ B اكتسب شعبية هائلة بفضل واجهته البسيطة والفعالة لقد قمنا بإدراج اثنين من أفضل الطرق للتثبيت 30 Day Push Ups Challenges ~ B على كمبيوتر محمول يعمل بنظام Windows. كل من المحاكيات المذكورة شائعة في استخدام التطبيقات على جهاز الكمبيوتر يمكنك اتباع أي من هذه الطرق للحصول على 30 Day Push Ups Challenges ~ B لأجهزة الكمبيوتر التي تعمل بنظام Windows 11 أو Windows 10.

نحن نختتم هذا المقال بتاريخ 30 Day Push Ups Challenges ~ B تنزيل للكمبيوتر الشخصي مع هذا إذا كان لديك أي استفسارات أو واجهت أي مشاكل أثناء تثبيت برامج محاكاة أو 30 Day Push Ups Challenges ~ B للنوافذ, لا تخبرنا من خلال التعليقات سنكون سعداء لمساعدتك!

• Number of push-up workouts variations to build muscles and lose weight• Designed by a pro personal trainer to develop bigger arm muscles and a wide chest.• You can track your weight loss journey in progress trackers• There are many exercises from beginners to HIIT workouts 6 difficulty level• Community and blogs to share and receive knowledge with like-minded people.
قم بتطوير الصدر والعضلة ذات الرأسين والعضلة ثلاثية الرؤوس والساعدين في 30 يومًا فقط من خلال تطبيق تحدي تمارين الضغط لمدة 30 يومًا. هذا التطبيق هو تطبيق للياقة البدنية وتطبيق تمارين منزلية لتدريب تمارين الضغط في المنزل للنساء والرجال لفقدان الوزن وحرق الدهون.

تم تصميم تطبيق تحدي تمارين الضغط لمدة 30 يومًا بواسطة مدرب لياقة محترف لمساعدتك على تطوير صدر عريض وذراع قوي وعضلة ذات رأسين ضخمة وعضلات ثلاثية الرؤوس وساعدين كبيرين وأكتاف منحوتة. يرشدك التطبيق خطوة بخطوة إلى كيفية القيام بتمارين الضغط ، وتمارين العضلة ذات الرأسين ، وتمارين ثلاثية الرؤوس ، وتمارين الساعد ، وتمارين الجزء العلوي من الجسم في المنزل للرجال والنساء.

كيف تعمل:
1) قم بتنزيل تطبيق تحدي تمرين الضغط لمدة 30 يومًا.
3) حدد مستوى لياقتك من بين 6 مستويات صعوبة لخطة تمارين الضغط بناءً على روتين التمرين
3) اختر نظام غذائي لخسارة الوزن من خمسة أنواع من الوجبات
4) ابدأ تحدي تمارين الضغط لمدة 30 يومًا.

قم بتنزيل تطبيق تمارين الضغط لمدة 30 يومًا مجانًا للتمرين التجريبي المجاني لمدة 7 أيام وابدأ في القيام بذلك في المنزل. هناك عدد من الاختلافات للنساء وتمارين الضغط للرجال لفقدان الوزن وبناء العضلات.

المميزات
• عدد من تمارين الضغط المختلفة لبناء العضلات وفقدان الوزن
• مصمم من قبل مدرب شخصي محترف لتطوير عضلات أكبر للذراع وصدر عريض.
• يمكنك تتبع رحلة فقدان الوزن الخاصة بك في تعقب التقدم
• هناك العديد من التدريبات من المبتدئين إلى مستوى الصعوبة التدريبات HIIT 6
• المجتمع والمدونات لتبادل المعرفة وتلقيها مع الأشخاص ذوي التفكير المماثل.

5 أنواع من خطة النظام الغذائي لفقدان الوزن بشكل فعال
إلى جانب برنامج تمارين الضغط ، يمكنك استخدام ميزة 5 أنواع من خطط النظام الغذائي لفقدان الوزن والوصفات اللذيذة المصممة من قبل اختصاصي تغذية خبير للحصول على نتيجة فعالة
• النظام الغذائي للنباتيين لخسارة الوزن
• نظام غذائي نباتي لتخفيف الوزن
• خطة نظام غذائي للتأمل لفقدان الوزن
• نظام غذائي أتكنز لإنقاص الوزن
• خطة النظام الغذائي كيتو وفقدان الوزن

قم بأداء تمرين الضغط لمدة 30 يومًا لممارسة التحدي للوصول إلى 100 دفعة في الشهر. سيكون التطبيق هو مدربك لعمليات الدفع مع دليل صوتي وفيديو لتحفيزك على القيام بتمرين دفع روتيني يومي في المنزل دون الحاجة إلى معدات. يوفر لك تحدي تمرين الضغط لمدة 30 يومًا خطة تدريب بسيطة مع 6 مستويات من التمارين تبدأ من مستوى المبتدئين إلى المستوى المتقدم.

إنه يوفر أفضل تمارين الضغط ، وتمارين العضلة ذات الرأسين ، وتمارين ثلاثية الرؤوس ، وتمارين الساعد ، وتمارين الصدر. سيساعدك قضاء 7 دقائق فقط من تمارين الضغط في المنزل على بناء ذراعيك قويين وصدر عريضين.

لاستكمال رحلة لياقتك ، يوفر التطبيق أيضًا خطة وجبات لمدة 30 يومًا. بالإضافة إلى ذلك ، يوفر التطبيق بيانات عن صحتك ونظامك الغذائي. تتضمن آلاف الوصفات أطعمة تحرق الدهون.

جرب تطبيقات تحدي اللياقة البدنية الأخرى.
- تطبيق تحدي اللياقة لمدة 30 يومًا: تصميم لتدريبات الجسم بالكامل ، وتمارين البطن ، وتمارين الأرداف ، وتمارين الذراع ، وتمرين القرفصاء ، وتمارين الجزء العلوي من الجسم ، وتمارين الجزء السفلي من الجسم
- تحديات المؤخرة لمدة 30 يومًا: مصممة للحصول على غنيمة أكبر ، ومؤخرة مرفوعة ، ومؤخرة ثابتة ، وأرجل متناسقة ، وفخذين ، وجسم بيكيني ، ومؤخرة وأرداف.
- تحديات تمارين البطن لمدة 30 يومًا: مصممة للحصول على عضلات البطن السفلية المكونة من ستة حزم ، والبطن المسطح وحرق دهون البطن.
- تحدي تمرين الذراعين لمدة 30 يومًا: تصميم لتطوير عضلات الذراع والعضلة ذات الرأسين والعضلة ثلاثية الرؤوس والساعدين والكتفين
- تحديات تمارين القرفصاء لمدة 30 يومًا: تصميم لتقوية الجزء السفلي من الجسم ، والمؤخرة الكبيرة ، والفخذين المتدرجين ، والأرداف
- تحديات القلب لمدة 30 يومًا: مصممة للقيام بتمارين القلب ، وتمارين HIIT ، وتمارين الأيروبكس في المنزل لإنقاص الوزن

ملاحظة: مناسب للجميع. ومع ذلك ، نوصي بطلب المشورة الطبية قبل أن تبدأ.

سواء كنت تريد تمرينًا لكامل الجسم ، أو تمرينًا للصدر ، أو تمرينًا للذراع ، أو تمارين المؤخرة ، أو تمرين البطن لست حزم ، أو تريد تشغيل 5 كيلو ، أو 10 كيلو ، أو 21 كيلو ، أو نصف ماراثون ، أو ماراثون ، أو تريد فقط البقاء بصحة جيدة ، قم بتنزيل تطبيقاتنا من خلال زيارة حساب المطور لدينا.