الصفحة الرئيسية  /  الصحة واللياقة البدنية تطبيقات  / Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги على Windows Pc

Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги على Windows Pc

طورت بواسطة: Уроки йоги и медитации - Yogashkola

رخصة: Free

تقييم: 4.9/5 - 39264 أصوات

التحديث الاخير: 2021-11-17

Sponsored Links

تطبيق تفاصيل

إصدار 1.7
مقاس 52M
تاريخ النشر 26 مايو 2020
فئة الصحة واللياقة البدنية تطبيقات

ما هو الجديد:
[شاهد المزيد]

وصف:
مرحبا، أنا خلقت هذا التطبيق ... [اقرأ أكثر]

أذونات:
عرض التفاصيل [شاهد المزيد ]


متوافق مع Windows 11/10/8/7 Pc & Laptop

تحميل على جهاز الكمبيوتر

متوافق مع Android

تحميل على Android

انظر الإصدارات الأقدم

معاينة التطبيق ([اظهار الكل 15 لقطات])

معاينة التطبيق

أبحث عن وسيلة للتنزيل Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги لنظام التشغيل Windows 11/10/8/7 PC? أنت في المكان الصحيح إذن. استمر في قراءة هذه المقالة للتعرف على كيفية تنزيل أحد أفضل البرامج وتثبيته الصحة واللياقة البدنية تطبيق Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги لجهاز الكمبيوتر.

تم تصميم معظم التطبيقات المتوفرة على متجر Google play أو iOS Appstore حصريًا لمنصات الأجهزة المحمولة. ولكن هل تعلم أنه لا يزال بإمكانك استخدام أي من تطبيقات Android أو iOS المفضلة لديك على الكمبيوتر المحمول الخاص بك حتى إذا لم يكن الإصدار الرسمي لمنصة الكمبيوتر الشخصي متاحًا؟ نعم ، إنهم يخرجون من بعض الحيل البسيطة التي يمكنك استخدامها لتثبيت تطبيقات Android على جهاز Windows واستخدامها أثناء استخدامك للهواتف الذكية التي تعمل بنظام Android.

هنا في هذه المقالة ، سنقوم بإدراج طرق مختلفة لـ تحميل Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги على جهاز الكمبيوتر في دليل خطوة بخطوة. لذا قبل القفز إليه ، دعنا نرى المواصفات الفنية لـ Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги.

Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги لأجهزة الكمبيوتر - المواصفات الفنية

اسمЙога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги
المنشآت+500,000
طورت بواسطةУроки йоги и медитации - Yogashkola

Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги على رأس قائمة الصحة واللياقة البدنية فئة التطبيقات على Google Playstore. لقد حصلت بالفعل على نقاط تقييم جيدة ومراجعات. حاليا, Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги للنوافذ قد تجاوز +500,000 تطبيق المنشآت and 4.9 نجمة متوسط ​​نقاط التقييم الإجمالية للمستخدم.

Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги تنزيل للكمبيوتر الشخصي Windows 11/10/8/7 كمبيوتر محمول:

تم تطوير معظم التطبيقات هذه الأيام لمنصة الأجهزة المحمولة فقط. تتوفر الألعاب والتطبيقات مثل PUBG و Subway surfers و Snapseed و Beauty Plus وما إلى ذلك لأنظمة Android و iOS فقط. لكن محاكيات Android تسمح لنا باستخدام كل هذه التطبيقات على جهاز الكمبيوتر أيضًا.

حتى لو كانت الرواية الرسمية من Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги لجهاز الكمبيوتر غير متوفر ، لا يزال بإمكانك استخدامه بمساعدة المحاكيات. هنا في هذه المقالة ، سنقدم لك اثنين من محاكيات Android الشهيرة لاستخدامها Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги على جهاز الكمبيوتر.

Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги تنزيل للكمبيوتر الشخصي Windows 11/10/8/7 – طريقة 1:

Bluestacks هو أحد أروع المحاكيات وأكثرها استخدامًا لتشغيل تطبيقات Android على جهاز الكمبيوتر الذي يعمل بنظام Windows. يتوفر برنامج Bluestacks أيضًا لنظام التشغيل Mac OS. سنستخدم Bluestacks بهذه الطريقة للتنزيل والتثبيت Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги لأجهزة الكمبيوتر التي تعمل بنظام Windows 11/10/8/7 كمبيوتر محمول. لنبدأ دليل التثبيت خطوة بخطوة.

  • الخطوة 1: قم بتنزيل برنامج Bluestacks من الرابط أدناه ، إذا لم تقم بتثبيته مسبقًا – قم بتنزيل Bluestacks للكمبيوتر الشخصي
  • الخطوة 2: إجراء التثبيت بسيط للغاية ومباشر. بعد التثبيت الناجح ، افتح محاكي Bluestacks.
  • الخطوه 3: قد يستغرق تحميل تطبيق Bluestacks في البداية بعض الوقت. بمجرد فتحه ، يجب أن تكون قادرًا على رؤية الشاشة الرئيسية لـ Bluestacks.
  • الخطوة 4: يأتي متجر Google play مثبتًا مسبقًا في Bluestacks. في الشاشة الرئيسية ، ابحث عن Playstore وانقر نقرًا مزدوجًا على الرمز لفتحه.
  • الخطوة الخامسة: ابحث الآن عن ملف تطبيق تريد تثبيته على جهاز الكمبيوتر الخاص بك. في حالتنا البحث عن Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги للتثبيت على جهاز الكمبيوتر.
  • الخطوة 6: بمجرد النقر فوق زر التثبيت, Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги سيتم تثبيته تلقائيًا على Bluestacks. يمكنك العثور على ملف تطبيق تحت قائمة التطبيقات المثبتة في بلوستاكس.

الآن يمكنك فقط النقر نقرًا مزدوجًا فوق ملف تطبيق في bluestacks وابدأ في استخدام Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги تطبيق على الكمبيوتر المحمول الخاص بك. يمكنك استعمال ال تطبيق بنفس الطريقة التي تستخدمها بها على الهواتف الذكية التي تعمل بنظام Android أو iOS.

إذا كان لديك ملف APK ، فهناك خيار في Bluestacks لاستيراد ملف APK لست بحاجة للذهاب إلى متجر Google Playstore وتثبيت اللعبة ومع ذلك ، يوصى باستخدام الطريقة القياسية لتثبيت أي تطبيقات android.

يأتي أحدث إصدار من Bluestacks مع الكثير من الميزات المذهلة. Bluestacks4 هو حرفياً أسرع 6 مرات من هاتف Samsung Galaxy J7 الذكي لذا فإن استخدام Bluestacks هو الطريقة الموصى بها للتثبيت Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги على جهاز الكمبيوتر يجب أن يكون لديك حد أدنى من التكوين لجهاز الكمبيوتر لاستخدام Bluestacks خلاف ذلك ، قد تواجه مشكلات في التحميل أثناء لعب ألعاب متطورة مثل PUBG

Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги تنزيل للكمبيوتر الشخصي Windows 11/10/8/7 – الطريقة الثانية:

يعد MEmu play من محاكي Android الشهير الآخر الذي يكتسب الكثير من الاهتمام في الآونة الأخيرة إنه مرن للغاية وسريع ومصمم خصيصًا لأغراض الألعاب الآن سوف نرى كيف تحميل Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги لأجهزة الكمبيوتر التي تعمل بنظام Windows 11 أو 10 أو 8 أو 7 كمبيوتر محمول باستخدام MemuPlay.

  • الخطوة 1: تنزيل و تثبيت MemuPlay على جهاز الكمبيوتر الخاص بك هنا رابط التنزيل لك – موقع Memu Play. افتح الموقع الرسمي وقم بتنزيل البرنامج.
  • الخطوة 2: بمجرد تثبيت المحاكي ، ما عليك سوى فتحه و ابحث عن متجر Google Playstore تطبيق على الشاشة الرئيسية لـ Memuplay فقط انقر نقرًا مزدوجًا على ذلك لفتحه.
  • الخطوه 3: حاليا بحث عن Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги تطبيق على متجر Google playstore ابحث عن المسؤول تطبيق من عند Уроки йоги и медитации - Yogashkola المطور وانقر على زر التثبيت.
  • الخطوة 4: عند التثبيت الناجح ، يمكنك أن تجد Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги على الشاشة الرئيسية لـ MEmu Play.

MemuPlay هو تطبيق بسيط وسهل الاستخدام إنه خفيف الوزن للغاية مقارنة بلوستاكس نظرًا لأنه مصمم لأغراض الألعاب ، يمكنك لعب ألعاب متطورة مثل PUBG و Mini Militia و Temple Run وما إلى ذلك.

Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги لجهاز الكمبيوتر - الخلاصة:

Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги اكتسب شعبية هائلة بفضل واجهته البسيطة والفعالة لقد قمنا بإدراج اثنين من أفضل الطرق للتثبيت Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги على كمبيوتر محمول يعمل بنظام Windows. كل من المحاكيات المذكورة شائعة في استخدام التطبيقات على جهاز الكمبيوتر يمكنك اتباع أي من هذه الطرق للحصول على Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги لأجهزة الكمبيوتر التي تعمل بنظام Windows 11 أو Windows 10.

نحن نختتم هذا المقال بتاريخ Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги تنزيل للكمبيوتر الشخصي مع هذا إذا كان لديك أي استفسارات أو واجهت أي مشاكل أثناء تثبيت برامج محاكاة أو Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги للنوافذ, لا تخبرنا من خلال التعليقات سنكون سعداء لمساعدتك!

Устранены небольшие технические ошибки.
مرحبا، أنا خلقت هذا التطبيق "اليوغا للمبتدئين، التخسيس البيت: 7 دقائق اليوغا" لأولئك الذين يرغبون فقط لبدء أو الاستمرار في ممارسة اليوغا، ولكن الذي لم يكن لديك الكثير من الوقت.

الدروس المستفادة وفي المرفق

ويشمل التطبيق الطبقات والدروس التالية:

1. اليوغا للمبتدئين
اليوغا 2. الصباح
3. مساء اليوغا
4. اليوغا لتخفيف الوزن

اليوغا في المرفق

المستوى: للمبتدئين ( "جديدة جدا")، وظلت مستمرة.

أسلوب اليوغا: اليوغا هاثا. ويترجم "اليوغا هاثا"، كما الجانب المادي لليوغا (على النقيض من تقنيات التأمل في اليوغا). بتمارين - أساس جميع الوجهات الشعبية الأخرى مثل ينجار اليوغا، اليوغا Ashtanga، Vinyasa، Jivamukti. وهذا هو، والقيام على التطبيق، يمكنك معرفة أساسيات الأساسيات.

لمن عمل: النساء والرجال (المجمعات الصباح والمساء أن يأتي وللمسنين).

مدة الدرس: كل درس بعد 7 دقائق فقط (أقل من أشرح لماذا 7 دقائق، وليس 5، 10، 15 أو 20). كل درس الرئيسية 12 (المواقف) من 30 ثانية لكل منها باقي 10 ثانية بين.

فئات المعدات: أي معدات خاصة. دروس في المنزل في الراحة من منزلك. إذا كان لديك حصيرة اليوغا أو سطح ناعم عدم الانزلاق (منشفة على السجادة)، هو موضع ترحيب.

لماذا 7 دقائق، ولماذا يعمل؟

في الولايات المتحدة، وليس كما تم إجراء سلسلة من الدراسات على تدريب دائري ذات الكثافة العالية لفترة طويلة (كثفي). كثفي - وهذا هو عندما كنت في فترة قصيرة جدا من الوقت لتنفيذ سلسلة من التدريبات على مجموعات مختلفة من العضلات مع راحة قصيرة جدا بين التمارين. وأظهرت النتائج أن كفاءة الأداء المنتظم لهذه الممارسة القصيرة ليست أقل شأنا لتدريب أطول، إذا أجريت بشكل منتظم. واختبرنا فقط 7 مجمعات دقيقة مع التدريبات لمدة 30 ثانية مع وقفة 10 ثانية بين كل منها.

دروس في طلبي مبنية على هذا المبدأ: 7 دقائق مواقف (الوضعيات) اليوغا على مجموعات مختلفة من العضلات مع 10 ثانية راحة بين كل موقف (أسانا). 7 دقائق العمل على الجسم كله.

ما رقاقة التطبيق؟

نظام التحفيز.

الدرس الأول من "اليوغا للمبتدئين" - مجانا. لكل يوم من أيام الدورة تحصل على شارة. تخطي يوم واحد على الأقل، يتم حرق جميع الشارات، وتبدأ من البداية. كسب سبعة الشارات، والدرس التالي "اليوغا الصباح"، ويقدم مجانا. كسب سبعة الشارات، والعروض المجانية "المساء اليوغا." آخر سبعة الشارات، وتفتح "اليوغا لتخفيف الوزن."

بالطبع، يمكنك شراء الأقراص lyuby الدروس الخصوصية، ولكن يمكنك فتحها جميع مجانا، مجرد القيام بشكل منتظم. انها تحفيز حقا. ليس فقط لأنه يمكنك اكتشاف شيء مجانا، وكنت فقط أريد أن تثبت لنفسك أنه يمكنك جمع كل الشارات.

ما يطرح اليوغا في المرفق، ولماذا تم اختيار THEY؟

واحد من مؤسسي BKS اليوغا الحديثة خص ينجار من 23 وضعيات اليوغا الكلاسيكية، التي تستند إليها جميع الأنظمة الأخرى في واقع الأمر. في أي نوع من المعلمين والفصول في كل ما كانت تعمل أنا، أنا أصبح على قناعة بأن المدرب يتم إرجاع باستمرار لهذه المواقف. لذلك، تم بناء هذا التطبيق من حولهم.

الموقف الأساسي (في اللغة السنسكريتية، ما يطلق عليه "الوضعيات") في التطبيق الخاص بك، وسوف تتعلم:

1. بوز القط وبقرة.
2. بوز الكلاب خطم أسفل (هيل).
3. الكلاب بوز كمامة التصاعدي.
4. المحارب بوز.
5. المثلث بوز.
6. النسر بوز.
بوز 7. الرئيس.
8. نصف الجسر.
9. المحاصرة يجلس على ظهره.
10. تمتد الساقين.
11. بوز حمامة.
12. وضع مقلوب (Viparita القرني).
13. اللوح الخشبي ولوح الجانب.

هذه ليست سوى بعض من مواقف (الوضعيات)، والتي سوف تجد في المرفق. وهناك غيرها الكثير.

يقتبس سيد اليوغا

في نهاية كل درس لتحفيز وأضاف لقد تضمنت اقتباسات من المعلمين الشهيرة وسادة اليوغا. الاقتباس جديد لكل يوم من الطبقة.

إذا كان لديك أي أسئلة، إضافة لي على إينستاجرام instagram.com/yogashkola (السؤال يمكن أن يكتب تعليقات تحت أي من الصور).

التدريب الفعال.
الأسد

(7 دقائق من التطبيقات اليوغا الكاتب)