الصفحة الرئيسية  /  الصحة واللياقة البدنية تطبيقات  / علاج تخفيف آلام الظهر - تمارين اليوجا في المنزل على Windows Pc

علاج تخفيف آلام الظهر - تمارين اليوجا في المنزل على Windows Pc

طورت بواسطة: Dr. Zio - Yoga Teacher

رخصة: Free

تقييم: 4.4/5 - 1264 أصوات

التحديث الاخير: 2021-12-08

Sponsored Links

تطبيق تفاصيل

إصدار 5.2
مقاس 24M
تاريخ النشر 6 أكتوبر 2021
فئة الصحة واللياقة البدنية تطبيقات

ما هو الجديد:
[شاهد المزيد]

وصف:
هل تعاني من آلام الظهر؟ يجب أن ... [اقرأ أكثر]

أذونات:
عرض التفاصيل [شاهد المزيد ]


متوافق مع Windows 11/10/8/7 Pc & Laptop

تحميل على جهاز الكمبيوتر

متوافق مع Android

تحميل على Android

انظر الإصدارات الأقدم

معاينة التطبيق ([اظهار الكل 15 لقطات])

معاينة التطبيق

أبحث عن وسيلة للتنزيل علاج تخفيف آلام الظهر - تمارين اليوجا في المنزل لنظام التشغيل Windows 11/10/8/7 PC? أنت في المكان الصحيح إذن. استمر في قراءة هذه المقالة للتعرف على كيفية تنزيل أحد أفضل البرامج وتثبيته الصحة واللياقة البدنية تطبيق علاج تخفيف آلام الظهر - تمارين اليوجا في المنزل لجهاز الكمبيوتر.

تم تصميم معظم التطبيقات المتوفرة على متجر Google play أو iOS Appstore حصريًا لمنصات الأجهزة المحمولة. ولكن هل تعلم أنه لا يزال بإمكانك استخدام أي من تطبيقات Android أو iOS المفضلة لديك على الكمبيوتر المحمول الخاص بك حتى إذا لم يكن الإصدار الرسمي لمنصة الكمبيوتر الشخصي متاحًا؟ نعم ، إنهم يخرجون من بعض الحيل البسيطة التي يمكنك استخدامها لتثبيت تطبيقات Android على جهاز Windows واستخدامها أثناء استخدامك للهواتف الذكية التي تعمل بنظام Android.

هنا في هذه المقالة ، سنقوم بإدراج طرق مختلفة لـ تحميل علاج تخفيف آلام الظهر - تمارين اليوجا في المنزل على جهاز الكمبيوتر في دليل خطوة بخطوة. لذا قبل القفز إليه ، دعنا نرى المواصفات الفنية لـ علاج تخفيف آلام الظهر - تمارين اليوجا في المنزل.

علاج تخفيف آلام الظهر - تمارين اليوجا في المنزل لأجهزة الكمبيوتر - المواصفات الفنية

اسمعلاج تخفيف آلام الظهر - تمارين اليوجا في المنزل
المنشآت+100,000
طورت بواسطةDr. Zio - Yoga Teacher

علاج تخفيف آلام الظهر - تمارين اليوجا في المنزل على رأس قائمة الصحة واللياقة البدنية فئة التطبيقات على Google Playstore. لقد حصلت بالفعل على نقاط تقييم جيدة ومراجعات. حاليا, علاج تخفيف آلام الظهر - تمارين اليوجا في المنزل للنوافذ قد تجاوز +100,000 تطبيق المنشآت and 4.4 نجمة متوسط ​​نقاط التقييم الإجمالية للمستخدم.

علاج تخفيف آلام الظهر - تمارين اليوجا في المنزل تنزيل للكمبيوتر الشخصي Windows 11/10/8/7 كمبيوتر محمول:

تم تطوير معظم التطبيقات هذه الأيام لمنصة الأجهزة المحمولة فقط. تتوفر الألعاب والتطبيقات مثل PUBG و Subway surfers و Snapseed و Beauty Plus وما إلى ذلك لأنظمة Android و iOS فقط. لكن محاكيات Android تسمح لنا باستخدام كل هذه التطبيقات على جهاز الكمبيوتر أيضًا.

حتى لو كانت الرواية الرسمية من علاج تخفيف آلام الظهر - تمارين اليوجا في المنزل لجهاز الكمبيوتر غير متوفر ، لا يزال بإمكانك استخدامه بمساعدة المحاكيات. هنا في هذه المقالة ، سنقدم لك اثنين من محاكيات Android الشهيرة لاستخدامها علاج تخفيف آلام الظهر - تمارين اليوجا في المنزل على جهاز الكمبيوتر.

علاج تخفيف آلام الظهر - تمارين اليوجا في المنزل تنزيل للكمبيوتر الشخصي Windows 11/10/8/7 – طريقة 1:

Bluestacks هو أحد أروع المحاكيات وأكثرها استخدامًا لتشغيل تطبيقات Android على جهاز الكمبيوتر الذي يعمل بنظام Windows. يتوفر برنامج Bluestacks أيضًا لنظام التشغيل Mac OS. سنستخدم Bluestacks بهذه الطريقة للتنزيل والتثبيت علاج تخفيف آلام الظهر - تمارين اليوجا في المنزل لأجهزة الكمبيوتر التي تعمل بنظام Windows 11/10/8/7 كمبيوتر محمول. لنبدأ دليل التثبيت خطوة بخطوة.

  • الخطوة 1: قم بتنزيل برنامج Bluestacks من الرابط أدناه ، إذا لم تقم بتثبيته مسبقًا – قم بتنزيل Bluestacks للكمبيوتر الشخصي
  • الخطوة 2: إجراء التثبيت بسيط للغاية ومباشر. بعد التثبيت الناجح ، افتح محاكي Bluestacks.
  • الخطوه 3: قد يستغرق تحميل تطبيق Bluestacks في البداية بعض الوقت. بمجرد فتحه ، يجب أن تكون قادرًا على رؤية الشاشة الرئيسية لـ Bluestacks.
  • الخطوة 4: يأتي متجر Google play مثبتًا مسبقًا في Bluestacks. في الشاشة الرئيسية ، ابحث عن Playstore وانقر نقرًا مزدوجًا على الرمز لفتحه.
  • الخطوة الخامسة: ابحث الآن عن ملف تطبيق تريد تثبيته على جهاز الكمبيوتر الخاص بك. في حالتنا البحث عن علاج تخفيف آلام الظهر - تمارين اليوجا في المنزل للتثبيت على جهاز الكمبيوتر.
  • الخطوة 6: بمجرد النقر فوق زر التثبيت, علاج تخفيف آلام الظهر - تمارين اليوجا في المنزل سيتم تثبيته تلقائيًا على Bluestacks. يمكنك العثور على ملف تطبيق تحت قائمة التطبيقات المثبتة في بلوستاكس.

الآن يمكنك فقط النقر نقرًا مزدوجًا فوق ملف تطبيق في bluestacks وابدأ في استخدام علاج تخفيف آلام الظهر - تمارين اليوجا في المنزل تطبيق على الكمبيوتر المحمول الخاص بك. يمكنك استعمال ال تطبيق بنفس الطريقة التي تستخدمها بها على الهواتف الذكية التي تعمل بنظام Android أو iOS.

إذا كان لديك ملف APK ، فهناك خيار في Bluestacks لاستيراد ملف APK لست بحاجة للذهاب إلى متجر Google Playstore وتثبيت اللعبة ومع ذلك ، يوصى باستخدام الطريقة القياسية لتثبيت أي تطبيقات android.

يأتي أحدث إصدار من Bluestacks مع الكثير من الميزات المذهلة. Bluestacks4 هو حرفياً أسرع 6 مرات من هاتف Samsung Galaxy J7 الذكي لذا فإن استخدام Bluestacks هو الطريقة الموصى بها للتثبيت علاج تخفيف آلام الظهر - تمارين اليوجا في المنزل على جهاز الكمبيوتر يجب أن يكون لديك حد أدنى من التكوين لجهاز الكمبيوتر لاستخدام Bluestacks خلاف ذلك ، قد تواجه مشكلات في التحميل أثناء لعب ألعاب متطورة مثل PUBG

علاج تخفيف آلام الظهر - تمارين اليوجا في المنزل تنزيل للكمبيوتر الشخصي Windows 11/10/8/7 – الطريقة الثانية:

يعد MEmu play من محاكي Android الشهير الآخر الذي يكتسب الكثير من الاهتمام في الآونة الأخيرة إنه مرن للغاية وسريع ومصمم خصيصًا لأغراض الألعاب الآن سوف نرى كيف تحميل علاج تخفيف آلام الظهر - تمارين اليوجا في المنزل لأجهزة الكمبيوتر التي تعمل بنظام Windows 11 أو 10 أو 8 أو 7 كمبيوتر محمول باستخدام MemuPlay.

  • الخطوة 1: تنزيل و تثبيت MemuPlay على جهاز الكمبيوتر الخاص بك هنا رابط التنزيل لك – موقع Memu Play. افتح الموقع الرسمي وقم بتنزيل البرنامج.
  • الخطوة 2: بمجرد تثبيت المحاكي ، ما عليك سوى فتحه و ابحث عن متجر Google Playstore تطبيق على الشاشة الرئيسية لـ Memuplay فقط انقر نقرًا مزدوجًا على ذلك لفتحه.
  • الخطوه 3: حاليا بحث عن علاج تخفيف آلام الظهر - تمارين اليوجا في المنزل تطبيق على متجر Google playstore ابحث عن المسؤول تطبيق من عند Dr. Zio - Yoga Teacher المطور وانقر على زر التثبيت.
  • الخطوة 4: عند التثبيت الناجح ، يمكنك أن تجد علاج تخفيف آلام الظهر - تمارين اليوجا في المنزل على الشاشة الرئيسية لـ MEmu Play.

MemuPlay هو تطبيق بسيط وسهل الاستخدام إنه خفيف الوزن للغاية مقارنة بلوستاكس نظرًا لأنه مصمم لأغراض الألعاب ، يمكنك لعب ألعاب متطورة مثل PUBG و Mini Militia و Temple Run وما إلى ذلك.

علاج تخفيف آلام الظهر - تمارين اليوجا في المنزل لجهاز الكمبيوتر - الخلاصة:

علاج تخفيف آلام الظهر - تمارين اليوجا في المنزل اكتسب شعبية هائلة بفضل واجهته البسيطة والفعالة لقد قمنا بإدراج اثنين من أفضل الطرق للتثبيت علاج تخفيف آلام الظهر - تمارين اليوجا في المنزل على كمبيوتر محمول يعمل بنظام Windows. كل من المحاكيات المذكورة شائعة في استخدام التطبيقات على جهاز الكمبيوتر يمكنك اتباع أي من هذه الطرق للحصول على علاج تخفيف آلام الظهر - تمارين اليوجا في المنزل لأجهزة الكمبيوتر التي تعمل بنظام Windows 11 أو Windows 10.

نحن نختتم هذا المقال بتاريخ علاج تخفيف آلام الظهر - تمارين اليوجا في المنزل تنزيل للكمبيوتر الشخصي مع هذا إذا كان لديك أي استفسارات أو واجهت أي مشاكل أثناء تثبيت برامج محاكاة أو علاج تخفيف آلام الظهر - تمارين اليوجا في المنزل للنوافذ, لا تخبرنا من خلال التعليقات سنكون سعداء لمساعدتك!

تنزيل الإصدارات الأقدم

2021-12-08: تحميل علاج تخفيف آلام الظهر - تمارين اليوجا في المنزل 5.2 على جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows – 24M

2024-03-18: تحميل علاج تخفيف آلام الظهر - تمارين اليوجا في المنزل 8.3 على جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows – Vwd

2023-08-11: تحميل علاج تخفيف آلام الظهر - تمارين اليوجا في المنزل 8.2 على جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows – Vwd

2023-01-17: تحميل علاج تخفيف آلام الظهر - تمارين اليوجا في المنزل 8.0 على جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows – Vwd

2022-11-10: تحميل علاج تخفيف آلام الظهر - تمارين اليوجا في المنزل 7.7 على جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows – Vwd

2022-09-20: تحميل علاج تخفيف آلام الظهر - تمارين اليوجا في المنزل 7.5 على جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows – Vwd

2022-08-12: تحميل علاج تخفيف آلام الظهر - تمارين اليوجا في المنزل Vwd على جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows – Vwd

2022-05-02: تحميل علاج تخفيف آلام الظهر - تمارين اليوجا في المنزل 7.1 على جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows – Vwd

2020-09-09: تحميل علاج تخفيف آلام الظهر - تمارين اليوجا في المنزل 3.4 على جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows – 21M

2020-09-05: تحميل علاج تخفيف آلام الظهر - تمارين اليوجا في المنزل 3.2 على جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows – 21M

2020-07-30: تحميل علاج تخفيف آلام الظهر - تمارين اليوجا في المنزل 2.6 على جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows – 24M

2020-04-30: تحميل علاج تخفيف آلام الظهر - تمارين اليوجا في المنزل 2.4 على جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows – 20M

2020-04-25: تحميل علاج تخفيف آلام الظهر - تمارين اليوجا في المنزل Vwd على جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows – Vwd

2020-02-28: تحميل علاج تخفيف آلام الظهر - تمارين اليوجا في المنزل Vwd على جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows – Vwd

• Added new nutrition plan.• You can now change more than 20 language of the app.• This release brings bug fixes and speedy performance that improve our product to use easily.
هل تعاني من آلام الظهر؟
يجب أن تكون قد سئمت من مسكنات الآلام للتسكين المؤقت ، أليس كذلك! حسنًا ، إليك الحل للتخلص من آلام الجزء العلوي والسفلي من الظهر من خلال العلاج المنزلي المخصص.
تطبيق علاج آلام الظهر هو برنامج علاجي مدعوم بأبحاث طبية تم تطويره للأشخاص الذين يعانون من آلام الظهر والذين يبحثون عن علاج لمشاكل آلام الظهر في حياتهم.
برنامج العلاج الذي تم تطويره في هذا التطبيق هو دمج لليوجا القديمة والتمارين الرياضية والبراناياما والنظام الغذائي الفيدى. تم تطوير تركيبة العلاج بالكامل تحت استشارة أخصائيي العلاج الطبيعي الرياضي المشهورين وهم يوصون بشدة بهذا التطبيق لتخفيف آلام الظهر. لا دواء. لا توجد أدوات أو أجهزة مطلوبة.
أربعة أسرار لعلاج آلام الظهر:
1. اليوجا القديمة
2. Vedic ممارسة / تجريب
3. براناياما
4. خطة النظام الغذائي الفيدية

1. اليوجا القديمة
القليل من التمدد اللطيف يمكن أن يكون له تأثير كبير. اليوغا هي علاج للعقل والجسد والروح يُقترح كثيرًا ليس فقط لعلاج آلام الظهر ولكن أيضًا للتوتر المصاحب له. يشجع تركيز اليوجا على التوازن والثبات جسمك على تطوير دفاعات ضد أسباب آلام الظهر ، والتي تشمل ضعف عضلات البطن والحوض ، فضلاً عن نقص المرونة في الوركين.
وفقًا للبحث ، قد تساعد اليوجا في تقليل الحاجة إلى مسكنات الألم.

2. Vedic ممارسة / تجريب
يمكن للتمارين الفيدية وأنشطة التمرين أن تحافظ على صحة الظهر عن طريق السماح للأقراص بتبادل السوائل ، مما يجعل من السهل الحصول على التغذية. ينتفخ القرص الصحي بالماء ويضغط عليه ، تمامًا مثل الإسفنج. يعمل هذا الإجراء الإسفنجي على توصيل العناصر الغذائية إلى القرص.
ومن الفوائد الإضافية أنه يطلق مادة الإندورفين التي يمكن أن تخفف الألم بشكل طبيعي.
يمكن أن تخفف التمارين من تصلب عضلات الظهر وثني الألياف الضامة للأربطة والأوتار. وبالتالي ، يحسن الحركة عن طريق تقليل توتر العضلات.
تأثير حيوي آخر للتمرين هو أنه يمتد ويصلح العضلات. إنه يزيد من الدورة الدموية للعضلات ، وبالتالي يعزز إمدادات الأكسجين المثلى.
ميزة أخرى لتمرين الظهر هي أن الحركة تساعد في تليين المفاصل ، وهي مفاصل زليليّة تحتاج إلى حركة مناسبة.

3. براناياما
التنفس هو جزء أساسي من ممارسة اليوجا والبراناياما هي الممارسة الرسمية لتنظيم التنفس. PRANA تعني قوة الحياة ، أو الطاقة ، أو Qi ، و AYAMA هي الكلمة السنسكريتية لـ "التمديد". في الطب الصيني ، يُعرَّف مفهوم البرانا (أو تشي) على أنه طاقة على وشك أن تتحقق.
من خلال التنفس بعمق أكبر في ممارسة البراناياما ، فإننا نعزز المزيد من الأكسجين إلى الأنسجة ونكسر هذه الدورة. يمكننا أيضًا استخدام أنفاسنا لتهدئة نظامنا العصبي. تمديد الزفير بحيث يكون أطول من الاستنشاق يقلل من مستوى الراحة في الجهاز العصبي الودي بحيث يمكن للجهاز العصبي السمبتاوي الحفاظ على الطاقة ونشعر بمزيد من الاسترخاء.

سمات:
- نماذج ثلاثية الأبعاد للرسوم المتحركة واليوجا والتدريب على التمارين
- سهولة فهم اليوجا والتمارين والتمارين المنزلية
- مدرب شخصي لمتابعة الخطة اليومية لتخفيف آلام الظهر
- إضافة مقاطع فيديو تفصيلية لفهم وضعيات اليوغا وبراناياما والتمارين بطريقة أفضل
- مدونات لتخفيف الآلام للحصول على نصائح يومية إضافية حول علاج آلام الظهر
- المزيد من الخطط المخصصة لكل مستخدم
- نظام غذائي غير نباتي / نباتي / نباتي لجميع أنواع المستخدمين.
- تعقب التمارين والنظام الغذائي اليومي
- تذكير يومي لإبقائك على المسار الصحيح

سهل ومفيد ومجاني! ماذا تنتظر؟ احصل على أفضل تطبيق لعلاج آلام الظهر في عام 2021.
أتمنى لك رحلة سعيدة خالية من الآلام معنا ... استمتع ...
اكتشف المزيد على http://www.drzio.com.

إخلاء المسؤولية
يرجى ملاحظة أن هذا المنتج ليس بديلاً على الإطلاق لأي دواء أو أي علاج حالي. لا يدعي أنه العلاج الرئيسي ؛ ومع ذلك ، فإنه دعم العلاج. هناك بعض الأدلة السريرية التي تشير إلى أن اليوجا والنظام الغذائي علاج داعم آمن وفعال لهذه الحالة بالذات.
يرجى التكرم باستشارة طبيبك قبل البدء في نظام لياقة جديد.