الصفحة الرئيسية  /  طب تطبيقات  / Back Pain Diary على Windows Pc

Back Pain Diary على Windows Pc

طورت بواسطة: Fitric

رخصة: Free

تقييم: 0/5 - 0 أصوات

التحديث الاخير: 2021-11-30

Sponsored Links

تطبيق تفاصيل

إصدار 1.0.3
مقاس 44M
تاريخ النشر 27 أغسطس 2021
فئة طب تطبيقات

وصف:
واحدة من أكبر النصائح للأشخاص ... [اقرأ أكثر]

أذونات:
عرض التفاصيل [شاهد المزيد ]


متوافق مع Windows 11/10/8/7 Pc & Laptop

تحميل على جهاز الكمبيوتر

متوافق مع Android

تحميل على Android

انظر الإصدارات الأقدم

معاينة التطبيق ([اظهار الكل 15 لقطات])

معاينة التطبيق

أبحث عن وسيلة للتنزيل Back Pain Diary لنظام التشغيل Windows 11/10/8/7 PC? أنت في المكان الصحيح إذن. استمر في قراءة هذه المقالة للتعرف على كيفية تنزيل أحد أفضل البرامج وتثبيته طب تطبيق Back Pain Diary لجهاز الكمبيوتر.

تم تصميم معظم التطبيقات المتوفرة على متجر Google play أو iOS Appstore حصريًا لمنصات الأجهزة المحمولة. ولكن هل تعلم أنه لا يزال بإمكانك استخدام أي من تطبيقات Android أو iOS المفضلة لديك على الكمبيوتر المحمول الخاص بك حتى إذا لم يكن الإصدار الرسمي لمنصة الكمبيوتر الشخصي متاحًا؟ نعم ، إنهم يخرجون من بعض الحيل البسيطة التي يمكنك استخدامها لتثبيت تطبيقات Android على جهاز Windows واستخدامها أثناء استخدامك للهواتف الذكية التي تعمل بنظام Android.

هنا في هذه المقالة ، سنقوم بإدراج طرق مختلفة لـ تحميل Back Pain Diary على جهاز الكمبيوتر في دليل خطوة بخطوة. لذا قبل القفز إليه ، دعنا نرى المواصفات الفنية لـ Back Pain Diary.

Back Pain Diary لأجهزة الكمبيوتر - المواصفات الفنية

اسمBack Pain Diary
المنشآت+100
طورت بواسطةFitric

Back Pain Diary على رأس قائمة طب فئة التطبيقات على Google Playstore. لقد حصلت بالفعل على نقاط تقييم جيدة ومراجعات. حاليا, Back Pain Diary للنوافذ قد تجاوز +100 تطبيق المنشآت and 0 نجمة متوسط ​​نقاط التقييم الإجمالية للمستخدم.

Back Pain Diary تنزيل للكمبيوتر الشخصي Windows 11/10/8/7 كمبيوتر محمول:

تم تطوير معظم التطبيقات هذه الأيام لمنصة الأجهزة المحمولة فقط. تتوفر الألعاب والتطبيقات مثل PUBG و Subway surfers و Snapseed و Beauty Plus وما إلى ذلك لأنظمة Android و iOS فقط. لكن محاكيات Android تسمح لنا باستخدام كل هذه التطبيقات على جهاز الكمبيوتر أيضًا.

حتى لو كانت الرواية الرسمية من Back Pain Diary لجهاز الكمبيوتر غير متوفر ، لا يزال بإمكانك استخدامه بمساعدة المحاكيات. هنا في هذه المقالة ، سنقدم لك اثنين من محاكيات Android الشهيرة لاستخدامها Back Pain Diary على جهاز الكمبيوتر.

Back Pain Diary تنزيل للكمبيوتر الشخصي Windows 11/10/8/7 – طريقة 1:

Bluestacks هو أحد أروع المحاكيات وأكثرها استخدامًا لتشغيل تطبيقات Android على جهاز الكمبيوتر الذي يعمل بنظام Windows. يتوفر برنامج Bluestacks أيضًا لنظام التشغيل Mac OS. سنستخدم Bluestacks بهذه الطريقة للتنزيل والتثبيت Back Pain Diary لأجهزة الكمبيوتر التي تعمل بنظام Windows 11/10/8/7 كمبيوتر محمول. لنبدأ دليل التثبيت خطوة بخطوة.

  • الخطوة 1: قم بتنزيل برنامج Bluestacks من الرابط أدناه ، إذا لم تقم بتثبيته مسبقًا – قم بتنزيل Bluestacks للكمبيوتر الشخصي
  • الخطوة 2: إجراء التثبيت بسيط للغاية ومباشر. بعد التثبيت الناجح ، افتح محاكي Bluestacks.
  • الخطوه 3: قد يستغرق تحميل تطبيق Bluestacks في البداية بعض الوقت. بمجرد فتحه ، يجب أن تكون قادرًا على رؤية الشاشة الرئيسية لـ Bluestacks.
  • الخطوة 4: يأتي متجر Google play مثبتًا مسبقًا في Bluestacks. في الشاشة الرئيسية ، ابحث عن Playstore وانقر نقرًا مزدوجًا على الرمز لفتحه.
  • الخطوة الخامسة: ابحث الآن عن ملف تطبيق تريد تثبيته على جهاز الكمبيوتر الخاص بك. في حالتنا البحث عن Back Pain Diary للتثبيت على جهاز الكمبيوتر.
  • الخطوة 6: بمجرد النقر فوق زر التثبيت, Back Pain Diary سيتم تثبيته تلقائيًا على Bluestacks. يمكنك العثور على ملف تطبيق تحت قائمة التطبيقات المثبتة في بلوستاكس.

الآن يمكنك فقط النقر نقرًا مزدوجًا فوق ملف تطبيق في bluestacks وابدأ في استخدام Back Pain Diary تطبيق على الكمبيوتر المحمول الخاص بك. يمكنك استعمال ال تطبيق بنفس الطريقة التي تستخدمها بها على الهواتف الذكية التي تعمل بنظام Android أو iOS.

إذا كان لديك ملف APK ، فهناك خيار في Bluestacks لاستيراد ملف APK لست بحاجة للذهاب إلى متجر Google Playstore وتثبيت اللعبة ومع ذلك ، يوصى باستخدام الطريقة القياسية لتثبيت أي تطبيقات android.

يأتي أحدث إصدار من Bluestacks مع الكثير من الميزات المذهلة. Bluestacks4 هو حرفياً أسرع 6 مرات من هاتف Samsung Galaxy J7 الذكي لذا فإن استخدام Bluestacks هو الطريقة الموصى بها للتثبيت Back Pain Diary على جهاز الكمبيوتر يجب أن يكون لديك حد أدنى من التكوين لجهاز الكمبيوتر لاستخدام Bluestacks خلاف ذلك ، قد تواجه مشكلات في التحميل أثناء لعب ألعاب متطورة مثل PUBG

Back Pain Diary تنزيل للكمبيوتر الشخصي Windows 11/10/8/7 – الطريقة الثانية:

يعد MEmu play من محاكي Android الشهير الآخر الذي يكتسب الكثير من الاهتمام في الآونة الأخيرة إنه مرن للغاية وسريع ومصمم خصيصًا لأغراض الألعاب الآن سوف نرى كيف تحميل Back Pain Diary لأجهزة الكمبيوتر التي تعمل بنظام Windows 11 أو 10 أو 8 أو 7 كمبيوتر محمول باستخدام MemuPlay.

  • الخطوة 1: تنزيل و تثبيت MemuPlay على جهاز الكمبيوتر الخاص بك هنا رابط التنزيل لك – موقع Memu Play. افتح الموقع الرسمي وقم بتنزيل البرنامج.
  • الخطوة 2: بمجرد تثبيت المحاكي ، ما عليك سوى فتحه و ابحث عن متجر Google Playstore تطبيق على الشاشة الرئيسية لـ Memuplay فقط انقر نقرًا مزدوجًا على ذلك لفتحه.
  • الخطوه 3: حاليا بحث عن Back Pain Diary تطبيق على متجر Google playstore ابحث عن المسؤول تطبيق من عند Fitric المطور وانقر على زر التثبيت.
  • الخطوة 4: عند التثبيت الناجح ، يمكنك أن تجد Back Pain Diary على الشاشة الرئيسية لـ MEmu Play.

MemuPlay هو تطبيق بسيط وسهل الاستخدام إنه خفيف الوزن للغاية مقارنة بلوستاكس نظرًا لأنه مصمم لأغراض الألعاب ، يمكنك لعب ألعاب متطورة مثل PUBG و Mini Militia و Temple Run وما إلى ذلك.

Back Pain Diary لجهاز الكمبيوتر - الخلاصة:

Back Pain Diary اكتسب شعبية هائلة بفضل واجهته البسيطة والفعالة لقد قمنا بإدراج اثنين من أفضل الطرق للتثبيت Back Pain Diary على كمبيوتر محمول يعمل بنظام Windows. كل من المحاكيات المذكورة شائعة في استخدام التطبيقات على جهاز الكمبيوتر يمكنك اتباع أي من هذه الطرق للحصول على Back Pain Diary لأجهزة الكمبيوتر التي تعمل بنظام Windows 11 أو Windows 10.

نحن نختتم هذا المقال بتاريخ Back Pain Diary تنزيل للكمبيوتر الشخصي مع هذا إذا كان لديك أي استفسارات أو واجهت أي مشاكل أثناء تثبيت برامج محاكاة أو Back Pain Diary للنوافذ, لا تخبرنا من خلال التعليقات سنكون سعداء لمساعدتك!

تنزيل الإصدارات الأقدم

2021-11-30: تحميل Back Pain Diary 1.0.3 على جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows – 44M

2021-08-27: تحميل Back Pain Diary 1.0.3 على جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows – Vwd

2021-08-27: تحميل Back Pain Diary 1.0.3 على جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows – Vwd

2021-08-27: تحميل Back Pain Diary 1.0.3 على جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows – Vwd

2021-08-27: تحميل Back Pain Diary 1.0.3 على جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows – Vwd

2021-08-27: تحميل Back Pain Diary 1.0.3 على جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows – Vwd

واحدة من أكبر النصائح للأشخاص الذين يعانون من آلام الظهر المزمنة هي تتبع آلامهم كل يوم. إنها في الواقع نصيحة جيدة: بهذه الطريقة ، يمكنك تذكر المحفزات الخاصة بك وتحديد الاتجاهات مع مرور الوقت ، والتي يمكن أن تساعدك في معرفة الأدوية والعلاجات التي تعمل ، وحتى معرفة المزيد حول أسباب آلام الظهر. ميزة كبيرة أخرى: يساعدك تتبع الألم في إعطاء صورة أكثر تفصيلاً عن صحتك لطبيبك.

يمكن أن يساعدك الاحتفاظ بدفتر يومياتك على إدارة ألمك المزمن وتحديد خيارات العلاج الأكثر نجاحًا.
آلام الظهر هي واحدة من أكثر الأمراض الجسدية شيوعًا. تشير الدراسات إلى أن ثمانية من كل 10 أمريكيين يعانون من آلام الظهر في مرحلة ما من حياتهم ، وعادة ما يكون ذلك في أسفل الظهر.

ربما تكون قد أصابته بالتواء أثناء العمل في الفناء أو تنظيف المنزل. أو قد يتألم ظهرك من إصابة رياضية قديمة أو حالة مزمنة مثل التهاب المفاصل أو التهاب الفقار المقسط.
يجب فحص آلام الظهر المفاجئة أو الشديدة من قبل الطبيب أو أخصائي العلاج الطبيعي. هذا ينطبق أيضًا على الألم الذي لا يزول.
لكن في بعض الأحيان يمكنك علاج الألم المزعج وعدم الراحة بنفسك.

قائمتنا لأفضل 4 طرق لتخفيف آلام الظهر ؛
1. استمر في التحرك
قد لا تشعر بالرغبة في ذلك عندما تكون في حالة ألم. ولكن ربما يكون هذا هو أول شيء يوصي به طبيبك.
من المفاهيم الخاطئة الشائعة لدى المرضى الذين يعانون من آلام الظهر المنعزلة أنهم لا يستطيعون البقاء نشيطين. حاول مواكبة المستوى المعتاد لنشاطك اليومي وحركتك.

2. تمتد وتقوي
تساعد العضلات القوية ، خاصة في منطقة البطن ، على دعم ظهرك. قد تساعد القوة والمرونة في تخفيف الألم والوقاية منه. تعتبر اليوجا والبيلاتس والتاي تشي مجرد عدد قليل من الطرق لتقوية قلبك والعضلات حول الوركين. يمكن أن تساعد التمرين بالتأكيد.

3. حافظ على الوضع الجيد
هذا يساعد في تخفيف الضغط على أسفل ظهرك.

4. الحفاظ على وزن صحي
إن التخلص من أرطال الوزن الزائدة يخفف العبء الواقع على أسفل ظهرك. يساعد فقدان الوزن حقًا في تخفيف آلام الظهر لأنه يقلل من مقدار القوة الميكانيكية على العمود الفقري.

يمكن أن يتردد العديد من الأشخاص الذين يستكشفون إدارة آلام الظهر المزمنة في بدء دفتر يوميات للألم لأنهم قلقون من أنها ستشغل الكثير من وقتهم. ومع ذلك ، لا يتعين عليك توثيق كل لحظة تشعر فيها بالألم حتى تكون هذه الممارسة جديرة بالاهتمام. يجب عليك ببساطة بذل جهد لإضافة معلومات إلى دفتر يوميات الألم الخاص بك في أوقات محددة من اليوم. يمكن أن يساعدك إنشاء هذا الروتين على تذكر الكتابة في دفتر يومياتك بشكل يومي. تتيح لك الكتابة عدة مرات في اليوم أيضًا تسجيل ما تواجهه بمزيد من التفصيل عما إذا قمت بإنشاء إدخال واحد فقط لنفس الفترة.