الصفحة الرئيسية  /  الصحة واللياقة البدنية تطبيقات  / Posture Exercises: Improve Your Posture على Windows Pc

Posture Exercises: Improve Your Posture على Windows Pc

طورت بواسطة: Fitric

رخصة: Free

تقييم: 0/5 - 0 أصوات

التحديث الاخير: 2021-12-08

Sponsored Links

تطبيق تفاصيل

إصدار 1.0
مقاس 55M
تاريخ النشر 11 مارس 2021
فئة الصحة واللياقة البدنية تطبيقات

وصف:
استعادة ذلك العمود الفقري المثالي ... [اقرأ أكثر]

أذونات:
عرض التفاصيل [شاهد المزيد ]


متوافق مع Windows 11/10/8/7 Pc & Laptop

تحميل على جهاز الكمبيوتر

متوافق مع Android

تحميل على Android

انظر الإصدارات الأقدم

معاينة التطبيق ([اظهار الكل 15 لقطات])

معاينة التطبيق

أبحث عن وسيلة للتنزيل Posture Exercises: Improve Your Posture لنظام التشغيل Windows 11/10/8/7 PC? أنت في المكان الصحيح إذن. استمر في قراءة هذه المقالة للتعرف على كيفية تنزيل أحد أفضل البرامج وتثبيته الصحة واللياقة البدنية تطبيق Posture Exercises: Improve Your Posture لجهاز الكمبيوتر.

تم تصميم معظم التطبيقات المتوفرة على متجر Google play أو iOS Appstore حصريًا لمنصات الأجهزة المحمولة. ولكن هل تعلم أنه لا يزال بإمكانك استخدام أي من تطبيقات Android أو iOS المفضلة لديك على الكمبيوتر المحمول الخاص بك حتى إذا لم يكن الإصدار الرسمي لمنصة الكمبيوتر الشخصي متاحًا؟ نعم ، إنهم يخرجون من بعض الحيل البسيطة التي يمكنك استخدامها لتثبيت تطبيقات Android على جهاز Windows واستخدامها أثناء استخدامك للهواتف الذكية التي تعمل بنظام Android.

هنا في هذه المقالة ، سنقوم بإدراج طرق مختلفة لـ تحميل Posture Exercises: Improve Your Posture على جهاز الكمبيوتر في دليل خطوة بخطوة. لذا قبل القفز إليه ، دعنا نرى المواصفات الفنية لـ Posture Exercises: Improve Your Posture.

Posture Exercises: Improve Your Posture لأجهزة الكمبيوتر - المواصفات الفنية

اسمPosture Exercises: Improve Your Posture
المنشآت+1,000
طورت بواسطةFitric

Posture Exercises: Improve Your Posture على رأس قائمة الصحة واللياقة البدنية فئة التطبيقات على Google Playstore. لقد حصلت بالفعل على نقاط تقييم جيدة ومراجعات. حاليا, Posture Exercises: Improve Your Posture للنوافذ قد تجاوز +1,000 تطبيق المنشآت and 0 نجمة متوسط ​​نقاط التقييم الإجمالية للمستخدم.

Posture Exercises: Improve Your Posture تنزيل للكمبيوتر الشخصي Windows 11/10/8/7 كمبيوتر محمول:

تم تطوير معظم التطبيقات هذه الأيام لمنصة الأجهزة المحمولة فقط. تتوفر الألعاب والتطبيقات مثل PUBG و Subway surfers و Snapseed و Beauty Plus وما إلى ذلك لأنظمة Android و iOS فقط. لكن محاكيات Android تسمح لنا باستخدام كل هذه التطبيقات على جهاز الكمبيوتر أيضًا.

حتى لو كانت الرواية الرسمية من Posture Exercises: Improve Your Posture لجهاز الكمبيوتر غير متوفر ، لا يزال بإمكانك استخدامه بمساعدة المحاكيات. هنا في هذه المقالة ، سنقدم لك اثنين من محاكيات Android الشهيرة لاستخدامها Posture Exercises: Improve Your Posture على جهاز الكمبيوتر.

Posture Exercises: Improve Your Posture تنزيل للكمبيوتر الشخصي Windows 11/10/8/7 – طريقة 1:

Bluestacks هو أحد أروع المحاكيات وأكثرها استخدامًا لتشغيل تطبيقات Android على جهاز الكمبيوتر الذي يعمل بنظام Windows. يتوفر برنامج Bluestacks أيضًا لنظام التشغيل Mac OS. سنستخدم Bluestacks بهذه الطريقة للتنزيل والتثبيت Posture Exercises: Improve Your Posture لأجهزة الكمبيوتر التي تعمل بنظام Windows 11/10/8/7 كمبيوتر محمول. لنبدأ دليل التثبيت خطوة بخطوة.

  • الخطوة 1: قم بتنزيل برنامج Bluestacks من الرابط أدناه ، إذا لم تقم بتثبيته مسبقًا – قم بتنزيل Bluestacks للكمبيوتر الشخصي
  • الخطوة 2: إجراء التثبيت بسيط للغاية ومباشر. بعد التثبيت الناجح ، افتح محاكي Bluestacks.
  • الخطوه 3: قد يستغرق تحميل تطبيق Bluestacks في البداية بعض الوقت. بمجرد فتحه ، يجب أن تكون قادرًا على رؤية الشاشة الرئيسية لـ Bluestacks.
  • الخطوة 4: يأتي متجر Google play مثبتًا مسبقًا في Bluestacks. في الشاشة الرئيسية ، ابحث عن Playstore وانقر نقرًا مزدوجًا على الرمز لفتحه.
  • الخطوة الخامسة: ابحث الآن عن ملف تطبيق تريد تثبيته على جهاز الكمبيوتر الخاص بك. في حالتنا البحث عن Posture Exercises: Improve Your Posture للتثبيت على جهاز الكمبيوتر.
  • الخطوة 6: بمجرد النقر فوق زر التثبيت, Posture Exercises: Improve Your Posture سيتم تثبيته تلقائيًا على Bluestacks. يمكنك العثور على ملف تطبيق تحت قائمة التطبيقات المثبتة في بلوستاكس.

الآن يمكنك فقط النقر نقرًا مزدوجًا فوق ملف تطبيق في bluestacks وابدأ في استخدام Posture Exercises: Improve Your Posture تطبيق على الكمبيوتر المحمول الخاص بك. يمكنك استعمال ال تطبيق بنفس الطريقة التي تستخدمها بها على الهواتف الذكية التي تعمل بنظام Android أو iOS.

إذا كان لديك ملف APK ، فهناك خيار في Bluestacks لاستيراد ملف APK لست بحاجة للذهاب إلى متجر Google Playstore وتثبيت اللعبة ومع ذلك ، يوصى باستخدام الطريقة القياسية لتثبيت أي تطبيقات android.

يأتي أحدث إصدار من Bluestacks مع الكثير من الميزات المذهلة. Bluestacks4 هو حرفياً أسرع 6 مرات من هاتف Samsung Galaxy J7 الذكي لذا فإن استخدام Bluestacks هو الطريقة الموصى بها للتثبيت Posture Exercises: Improve Your Posture على جهاز الكمبيوتر يجب أن يكون لديك حد أدنى من التكوين لجهاز الكمبيوتر لاستخدام Bluestacks خلاف ذلك ، قد تواجه مشكلات في التحميل أثناء لعب ألعاب متطورة مثل PUBG

Posture Exercises: Improve Your Posture تنزيل للكمبيوتر الشخصي Windows 11/10/8/7 – الطريقة الثانية:

يعد MEmu play من محاكي Android الشهير الآخر الذي يكتسب الكثير من الاهتمام في الآونة الأخيرة إنه مرن للغاية وسريع ومصمم خصيصًا لأغراض الألعاب الآن سوف نرى كيف تحميل Posture Exercises: Improve Your Posture لأجهزة الكمبيوتر التي تعمل بنظام Windows 11 أو 10 أو 8 أو 7 كمبيوتر محمول باستخدام MemuPlay.

  • الخطوة 1: تنزيل و تثبيت MemuPlay على جهاز الكمبيوتر الخاص بك هنا رابط التنزيل لك – موقع Memu Play. افتح الموقع الرسمي وقم بتنزيل البرنامج.
  • الخطوة 2: بمجرد تثبيت المحاكي ، ما عليك سوى فتحه و ابحث عن متجر Google Playstore تطبيق على الشاشة الرئيسية لـ Memuplay فقط انقر نقرًا مزدوجًا على ذلك لفتحه.
  • الخطوه 3: حاليا بحث عن Posture Exercises: Improve Your Posture تطبيق على متجر Google playstore ابحث عن المسؤول تطبيق من عند Fitric المطور وانقر على زر التثبيت.
  • الخطوة 4: عند التثبيت الناجح ، يمكنك أن تجد Posture Exercises: Improve Your Posture على الشاشة الرئيسية لـ MEmu Play.

MemuPlay هو تطبيق بسيط وسهل الاستخدام إنه خفيف الوزن للغاية مقارنة بلوستاكس نظرًا لأنه مصمم لأغراض الألعاب ، يمكنك لعب ألعاب متطورة مثل PUBG و Mini Militia و Temple Run وما إلى ذلك.

Posture Exercises: Improve Your Posture لجهاز الكمبيوتر - الخلاصة:

Posture Exercises: Improve Your Posture اكتسب شعبية هائلة بفضل واجهته البسيطة والفعالة لقد قمنا بإدراج اثنين من أفضل الطرق للتثبيت Posture Exercises: Improve Your Posture على كمبيوتر محمول يعمل بنظام Windows. كل من المحاكيات المذكورة شائعة في استخدام التطبيقات على جهاز الكمبيوتر يمكنك اتباع أي من هذه الطرق للحصول على Posture Exercises: Improve Your Posture لأجهزة الكمبيوتر التي تعمل بنظام Windows 11 أو Windows 10.

نحن نختتم هذا المقال بتاريخ Posture Exercises: Improve Your Posture تنزيل للكمبيوتر الشخصي مع هذا إذا كان لديك أي استفسارات أو واجهت أي مشاكل أثناء تثبيت برامج محاكاة أو Posture Exercises: Improve Your Posture للنوافذ, لا تخبرنا من خلال التعليقات سنكون سعداء لمساعدتك!

تنزيل الإصدارات الأقدم

2021-12-08: تحميل Posture Exercises: Improve Your Posture 1.0 على جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows – 55M

2021-03-11: تحميل Posture Exercises: Improve Your Posture 1.0 على جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows – Vwd

استعادة ذلك العمود الفقري المثالي لن يكون حلاً سريعًا. ستحتاج إلى الاتساق والوعي والتفاني.

قد لا تفكر في وضعيتك أثناء التمرين ، لكن الحقيقة هي أن بعض أنواع التمارين تحسن الموقف بشكل أفضل من غيرها. على الرغم من أنك قد تكون أكثر قلقًا بشأن عدد الأميال التي يمكنك ركوبها ، أو كيفية تحسين لعبتك في رفع الأثقال ؛ الموقف هو عامل مهم في التمرين والحياة اليومية.

إذا كنت تعاني من آلام الظهر ، فمن غير المرجح أن يعالج تحسين وضعك السبب الجذري لألمك ، ولكنه قد يساعد في تخفيف توتر العضلات.

قد يكون تصحيح وضعك محرجًا في البداية لأن جسمك أصبح معتادًا على الجلوس والوقوف بطريقة معينة.
ولكن مع القليل من الممارسة ، ستصبح الوضعية الجيدة طبيعة ثانية وستكون خطوة واحدة لمساعدة ظهرك على المدى الطويل.

الموقف السيئ مشكلة شائعة لكثير من الناس ، لأننا نعيش في عالم مليء بالأنشطة التي تؤدي إلى وضعيات سيئة. الموقف السيئ هو السبب الكامن وراء آلام الظهر. تمرن على مكتبك مع هذه الامتدادات التي تقلل التوتر وتقوي الظهر وتساعد على منع التراخي.

لقد أنشأنا ثلاثة أنواع من تمارين القوام: تمارين الجلوس (التي يمكنك القيام بها في مكتبك مباشرة) ، وتمارين الوقوف (يمكنك أداءها في أي مكان في المكتب) ، والتمارين الأرضية (قم بأداء هذه التمارين عند الاستيقاظ في الصباح أو العودة إلى المنزل بالمساء). تركز كل مجموعة من التمارين على شيئين: تقوية الجزء العلوي من الظهر للحفاظ على الكتفين مشددين للخلف ومنع التراخي ، وتمارين الشد لفتح الجزء الأمامي من الجسم ، وتحديداً الصدر.