الصفحة الرئيسية  /  الصحة واللياقة البدنية تطبيقات  / 12 Minutes Run Fitness Test على Windows Pc

12 Minutes Run Fitness Test على Windows Pc

طورت بواسطة: Hicaltech 87

رخصة: Free

تقييم: 0/5 - 0 أصوات

التحديث الاخير: 2022-01-24

Sponsored Links

تطبيق تفاصيل

إصدار 12 Minutes Run Fitness Test V1
مقاس 3.3M
تاريخ النشر 25 ديسمبر 2019
فئة الصحة واللياقة البدنية تطبيقات

ما هو الجديد:
[شاهد المزيد]

وصف:
عملية التشغيل كوبر اختبار 12 ... [اقرأ أكثر]

أذونات:
عرض التفاصيل [شاهد المزيد ]


متوافق مع Windows 11/10/8/7 Pc & Laptop

تحميل على جهاز الكمبيوتر

متوافق مع Android

تحميل على Android

انظر الإصدارات الأقدم

معاينة التطبيق ([اظهار الكل 4 لقطات])

معاينة التطبيق

أبحث عن وسيلة للتنزيل 12 Minutes Run Fitness Test لنظام التشغيل Windows 11/10/8/7 PC? أنت في المكان الصحيح إذن. استمر في قراءة هذه المقالة للتعرف على كيفية تنزيل أحد أفضل البرامج وتثبيته الصحة واللياقة البدنية تطبيق 12 Minutes Run Fitness Test لجهاز الكمبيوتر.

تم تصميم معظم التطبيقات المتوفرة على متجر Google play أو iOS Appstore حصريًا لمنصات الأجهزة المحمولة. ولكن هل تعلم أنه لا يزال بإمكانك استخدام أي من تطبيقات Android أو iOS المفضلة لديك على الكمبيوتر المحمول الخاص بك حتى إذا لم يكن الإصدار الرسمي لمنصة الكمبيوتر الشخصي متاحًا؟ نعم ، إنهم يخرجون من بعض الحيل البسيطة التي يمكنك استخدامها لتثبيت تطبيقات Android على جهاز Windows واستخدامها أثناء استخدامك للهواتف الذكية التي تعمل بنظام Android.

هنا في هذه المقالة ، سنقوم بإدراج طرق مختلفة لـ تحميل 12 Minutes Run Fitness Test على جهاز الكمبيوتر في دليل خطوة بخطوة. لذا قبل القفز إليه ، دعنا نرى المواصفات الفنية لـ 12 Minutes Run Fitness Test.

12 Minutes Run Fitness Test لأجهزة الكمبيوتر - المواصفات الفنية

اسم12 Minutes Run Fitness Test
المنشآت+1,000
طورت بواسطةHicaltech 87

12 Minutes Run Fitness Test على رأس قائمة الصحة واللياقة البدنية فئة التطبيقات على Google Playstore. لقد حصلت بالفعل على نقاط تقييم جيدة ومراجعات. حاليا, 12 Minutes Run Fitness Test للنوافذ قد تجاوز +1,000 تطبيق المنشآت and 0 نجمة متوسط ​​نقاط التقييم الإجمالية للمستخدم.

12 Minutes Run Fitness Test تنزيل للكمبيوتر الشخصي Windows 11/10/8/7 كمبيوتر محمول:

تم تطوير معظم التطبيقات هذه الأيام لمنصة الأجهزة المحمولة فقط. تتوفر الألعاب والتطبيقات مثل PUBG و Subway surfers و Snapseed و Beauty Plus وما إلى ذلك لأنظمة Android و iOS فقط. لكن محاكيات Android تسمح لنا باستخدام كل هذه التطبيقات على جهاز الكمبيوتر أيضًا.

حتى لو كانت الرواية الرسمية من 12 Minutes Run Fitness Test لجهاز الكمبيوتر غير متوفر ، لا يزال بإمكانك استخدامه بمساعدة المحاكيات. هنا في هذه المقالة ، سنقدم لك اثنين من محاكيات Android الشهيرة لاستخدامها 12 Minutes Run Fitness Test على جهاز الكمبيوتر.

12 Minutes Run Fitness Test تنزيل للكمبيوتر الشخصي Windows 11/10/8/7 – طريقة 1:

Bluestacks هو أحد أروع المحاكيات وأكثرها استخدامًا لتشغيل تطبيقات Android على جهاز الكمبيوتر الذي يعمل بنظام Windows. يتوفر برنامج Bluestacks أيضًا لنظام التشغيل Mac OS. سنستخدم Bluestacks بهذه الطريقة للتنزيل والتثبيت 12 Minutes Run Fitness Test لأجهزة الكمبيوتر التي تعمل بنظام Windows 11/10/8/7 كمبيوتر محمول. لنبدأ دليل التثبيت خطوة بخطوة.

  • الخطوة 1: قم بتنزيل برنامج Bluestacks من الرابط أدناه ، إذا لم تقم بتثبيته مسبقًا – قم بتنزيل Bluestacks للكمبيوتر الشخصي
  • الخطوة 2: إجراء التثبيت بسيط للغاية ومباشر. بعد التثبيت الناجح ، افتح محاكي Bluestacks.
  • الخطوه 3: قد يستغرق تحميل تطبيق Bluestacks في البداية بعض الوقت. بمجرد فتحه ، يجب أن تكون قادرًا على رؤية الشاشة الرئيسية لـ Bluestacks.
  • الخطوة 4: يأتي متجر Google play مثبتًا مسبقًا في Bluestacks. في الشاشة الرئيسية ، ابحث عن Playstore وانقر نقرًا مزدوجًا على الرمز لفتحه.
  • الخطوة الخامسة: ابحث الآن عن ملف تطبيق تريد تثبيته على جهاز الكمبيوتر الخاص بك. في حالتنا البحث عن 12 Minutes Run Fitness Test للتثبيت على جهاز الكمبيوتر.
  • الخطوة 6: بمجرد النقر فوق زر التثبيت, 12 Minutes Run Fitness Test سيتم تثبيته تلقائيًا على Bluestacks. يمكنك العثور على ملف تطبيق تحت قائمة التطبيقات المثبتة في بلوستاكس.

الآن يمكنك فقط النقر نقرًا مزدوجًا فوق ملف تطبيق في bluestacks وابدأ في استخدام 12 Minutes Run Fitness Test تطبيق على الكمبيوتر المحمول الخاص بك. يمكنك استعمال ال تطبيق بنفس الطريقة التي تستخدمها بها على الهواتف الذكية التي تعمل بنظام Android أو iOS.

إذا كان لديك ملف APK ، فهناك خيار في Bluestacks لاستيراد ملف APK لست بحاجة للذهاب إلى متجر Google Playstore وتثبيت اللعبة ومع ذلك ، يوصى باستخدام الطريقة القياسية لتثبيت أي تطبيقات android.

يأتي أحدث إصدار من Bluestacks مع الكثير من الميزات المذهلة. Bluestacks4 هو حرفياً أسرع 6 مرات من هاتف Samsung Galaxy J7 الذكي لذا فإن استخدام Bluestacks هو الطريقة الموصى بها للتثبيت 12 Minutes Run Fitness Test على جهاز الكمبيوتر يجب أن يكون لديك حد أدنى من التكوين لجهاز الكمبيوتر لاستخدام Bluestacks خلاف ذلك ، قد تواجه مشكلات في التحميل أثناء لعب ألعاب متطورة مثل PUBG

12 Minutes Run Fitness Test تنزيل للكمبيوتر الشخصي Windows 11/10/8/7 – الطريقة الثانية:

يعد MEmu play من محاكي Android الشهير الآخر الذي يكتسب الكثير من الاهتمام في الآونة الأخيرة إنه مرن للغاية وسريع ومصمم خصيصًا لأغراض الألعاب الآن سوف نرى كيف تحميل 12 Minutes Run Fitness Test لأجهزة الكمبيوتر التي تعمل بنظام Windows 11 أو 10 أو 8 أو 7 كمبيوتر محمول باستخدام MemuPlay.

  • الخطوة 1: تنزيل و تثبيت MemuPlay على جهاز الكمبيوتر الخاص بك هنا رابط التنزيل لك – موقع Memu Play. افتح الموقع الرسمي وقم بتنزيل البرنامج.
  • الخطوة 2: بمجرد تثبيت المحاكي ، ما عليك سوى فتحه و ابحث عن متجر Google Playstore تطبيق على الشاشة الرئيسية لـ Memuplay فقط انقر نقرًا مزدوجًا على ذلك لفتحه.
  • الخطوه 3: حاليا بحث عن 12 Minutes Run Fitness Test تطبيق على متجر Google playstore ابحث عن المسؤول تطبيق من عند Hicaltech 87 المطور وانقر على زر التثبيت.
  • الخطوة 4: عند التثبيت الناجح ، يمكنك أن تجد 12 Minutes Run Fitness Test على الشاشة الرئيسية لـ MEmu Play.

MemuPlay هو تطبيق بسيط وسهل الاستخدام إنه خفيف الوزن للغاية مقارنة بلوستاكس نظرًا لأنه مصمم لأغراض الألعاب ، يمكنك لعب ألعاب متطورة مثل PUBG و Mini Militia و Temple Run وما إلى ذلك.

12 Minutes Run Fitness Test لجهاز الكمبيوتر - الخلاصة:

12 Minutes Run Fitness Test اكتسب شعبية هائلة بفضل واجهته البسيطة والفعالة لقد قمنا بإدراج اثنين من أفضل الطرق للتثبيت 12 Minutes Run Fitness Test على كمبيوتر محمول يعمل بنظام Windows. كل من المحاكيات المذكورة شائعة في استخدام التطبيقات على جهاز الكمبيوتر يمكنك اتباع أي من هذه الطرق للحصول على 12 Minutes Run Fitness Test لأجهزة الكمبيوتر التي تعمل بنظام Windows 11 أو Windows 10.

نحن نختتم هذا المقال بتاريخ 12 Minutes Run Fitness Test تنزيل للكمبيوتر الشخصي مع هذا إذا كان لديك أي استفسارات أو واجهت أي مشاكل أثناء تثبيت برامج محاكاة أو 12 Minutes Run Fitness Test للنوافذ, لا تخبرنا من خلال التعليقات سنكون سعداء لمساعدتك!

New Apps To Test Your Fitness State
عملية التشغيل كوبر اختبار 12 دقيقة

الاختبار البدني لمدة 12 دقيقة شائع لقياس اللياقة البدنية ويشيع استخدامه في بعض الأندية الرياضية لقياس لياقة اللاعبين. البيانات التي تم جمعها من اختبار كوبر هذا هي مقدار المسافة التي يمكن اتخاذها لمدة 12 دقيقة للتشغيل.

أ. الهدف: اختبار اللياقة الهوائية (قدرة الجسم على استخدام الأكسجين في وقت الرحلة)

ب. الأدوات اللازمة: تشغيل المسار ، ساعة توقيت ، ورقة التسجيل.

ج. تنفيذ الاختبار: يقوم المشاركون بالجري داخل المسار لمدة 12 دقيقة ، ثم يتم حساب المسافة الإجمالية بعد 12 دقيقة من الركض. سمح للمشي ، ولكن المسافة ولدت قليلا.

د. التهديف: طريقة تحديد قيمة VO2max من المسافة التي تحققت خلال اختبار لمدة 12 دقيقة هي باستخدام الصيغة ، VO2max = (المسافة (بالمتر) - 504.9) ÷ 44.73.

ه. الاختبار المستهدف: هذا الاختبار مناسب لكل من يحب الرياضة أو لا ، حتى هذا الاختبار يمكن تعديله باستخدام نشاط الطريق فقط.

مرجع
كوبر ، ك. (1968) وسيلة لتقييم كمية الأكسجين القصوى. JAMA. 203 ، ص. 135-138


12 دقيقة تشغيل اختبار اللياقة البدنية تطبيق الاستخدام

بعد إجراء اختبار التشغيل لمدة 12 دقيقة ، ثم حصلت على نتيجة المسافة بالأمتار التي يجب دمجها في هذا التطبيق.

في هذا التطبيق هناك 2 أنواع من حسابات اللياقة البدنية
1. حساب لشخص واحد
2. حساب لمدة 10 أشخاص

هناك نوعان من العمليات الحسابية هما في الواقع متماثلان في عملية تحديد مدى ملاءمة تشغيل الاختبار لمدة 12 دقيقة ، والفرق هو فقط في مقدار البيانات المدخلة.

في حساب 10 أشخاص ، يمكن للمستخدمين أيضًا إدخال البيانات فقط 5 أشخاص. يتم إفراغ الباقي.

البيانات التي يجب على مستخدم التطبيق إدخالها هي
1. الاسم
2. العمر
3. الجنس
4. المسافة بالأمتار

بعد أن يقوم المستخدم بإدخال البيانات ، يرجى النقر فوق الزر PROCESS لمعرفة نتائج حساب اللياقة البدنية لكل فرد.

إذا كنت ترغب في تخزين البيانات التي تم حساب اللياقة البدنية ، يرجى النقر فوق زر حفظ.

إذا كنت تريد حذف البيانات التي تم إدخالها على صفحة إدخال البيانات ، فالرجاء النقر على زر مسح.

إذا كنت تريد أن ترى البيانات التي تم حفظها من قبل ، يرجى النقر على زر البيانات.