الصفحة الرئيسية  /  الصحة واللياقة البدنية تطبيقات  / تحدي اللياقة في 30 يوماً - عضلات الصدر على Windows Pc

تحدي اللياقة في 30 يوماً - عضلات الصدر على Windows Pc

طورت بواسطة: Passion4Profession Apps

رخصة: Free

تقييم: 4.6/5 - 14245 أصوات

التحديث الاخير: 2021-11-23

Sponsored Links

تطبيق تفاصيل

إصدار 1.2.5
مقاس 50M
تاريخ النشر 20 يونيو 2021
فئة الصحة واللياقة البدنية تطبيقات

ما هو الجديد:
[شاهد المزيد]

وصف:
هل أنت جاهز للدخول في تحدي 30 يوما ... [اقرأ أكثر]

أذونات:
عرض التفاصيل [شاهد المزيد ]


متوافق مع Windows 11/10/8/7 Pc & Laptop

تحميل على جهاز الكمبيوتر

متوافق مع Android

تحميل على Android

انظر الإصدارات الأقدم

معاينة التطبيق ([اظهار الكل 6 لقطات])

معاينة التطبيق

أبحث عن وسيلة للتنزيل تحدي اللياقة في 30 يوماً - عضلات الصدر لنظام التشغيل Windows 11/10/8/7 PC? أنت في المكان الصحيح إذن. استمر في قراءة هذه المقالة للتعرف على كيفية تنزيل أحد أفضل البرامج وتثبيته الصحة واللياقة البدنية تطبيق تحدي اللياقة في 30 يوماً - عضلات الصدر لجهاز الكمبيوتر.

تم تصميم معظم التطبيقات المتوفرة على متجر Google play أو iOS Appstore حصريًا لمنصات الأجهزة المحمولة. ولكن هل تعلم أنه لا يزال بإمكانك استخدام أي من تطبيقات Android أو iOS المفضلة لديك على الكمبيوتر المحمول الخاص بك حتى إذا لم يكن الإصدار الرسمي لمنصة الكمبيوتر الشخصي متاحًا؟ نعم ، إنهم يخرجون من بعض الحيل البسيطة التي يمكنك استخدامها لتثبيت تطبيقات Android على جهاز Windows واستخدامها أثناء استخدامك للهواتف الذكية التي تعمل بنظام Android.

هنا في هذه المقالة ، سنقوم بإدراج طرق مختلفة لـ تحميل تحدي اللياقة في 30 يوماً - عضلات الصدر على جهاز الكمبيوتر في دليل خطوة بخطوة. لذا قبل القفز إليه ، دعنا نرى المواصفات الفنية لـ تحدي اللياقة في 30 يوماً - عضلات الصدر.

تحدي اللياقة في 30 يوماً - عضلات الصدر لأجهزة الكمبيوتر - المواصفات الفنية

اسمتحدي اللياقة في 30 يوماً - عضلات الصدر
المنشآت+1,000,000
طورت بواسطةPassion4Profession Apps

تحدي اللياقة في 30 يوماً - عضلات الصدر على رأس قائمة الصحة واللياقة البدنية فئة التطبيقات على Google Playstore. لقد حصلت بالفعل على نقاط تقييم جيدة ومراجعات. حاليا, تحدي اللياقة في 30 يوماً - عضلات الصدر للنوافذ قد تجاوز +1,000,000 تطبيق المنشآت and 4.6 نجمة متوسط ​​نقاط التقييم الإجمالية للمستخدم.

تحدي اللياقة في 30 يوماً - عضلات الصدر تنزيل للكمبيوتر الشخصي Windows 11/10/8/7 كمبيوتر محمول:

تم تطوير معظم التطبيقات هذه الأيام لمنصة الأجهزة المحمولة فقط. تتوفر الألعاب والتطبيقات مثل PUBG و Subway surfers و Snapseed و Beauty Plus وما إلى ذلك لأنظمة Android و iOS فقط. لكن محاكيات Android تسمح لنا باستخدام كل هذه التطبيقات على جهاز الكمبيوتر أيضًا.

حتى لو كانت الرواية الرسمية من تحدي اللياقة في 30 يوماً - عضلات الصدر لجهاز الكمبيوتر غير متوفر ، لا يزال بإمكانك استخدامه بمساعدة المحاكيات. هنا في هذه المقالة ، سنقدم لك اثنين من محاكيات Android الشهيرة لاستخدامها تحدي اللياقة في 30 يوماً - عضلات الصدر على جهاز الكمبيوتر.

تحدي اللياقة في 30 يوماً - عضلات الصدر تنزيل للكمبيوتر الشخصي Windows 11/10/8/7 – طريقة 1:

Bluestacks هو أحد أروع المحاكيات وأكثرها استخدامًا لتشغيل تطبيقات Android على جهاز الكمبيوتر الذي يعمل بنظام Windows. يتوفر برنامج Bluestacks أيضًا لنظام التشغيل Mac OS. سنستخدم Bluestacks بهذه الطريقة للتنزيل والتثبيت تحدي اللياقة في 30 يوماً - عضلات الصدر لأجهزة الكمبيوتر التي تعمل بنظام Windows 11/10/8/7 كمبيوتر محمول. لنبدأ دليل التثبيت خطوة بخطوة.

  • الخطوة 1: قم بتنزيل برنامج Bluestacks من الرابط أدناه ، إذا لم تقم بتثبيته مسبقًا – قم بتنزيل Bluestacks للكمبيوتر الشخصي
  • الخطوة 2: إجراء التثبيت بسيط للغاية ومباشر. بعد التثبيت الناجح ، افتح محاكي Bluestacks.
  • الخطوه 3: قد يستغرق تحميل تطبيق Bluestacks في البداية بعض الوقت. بمجرد فتحه ، يجب أن تكون قادرًا على رؤية الشاشة الرئيسية لـ Bluestacks.
  • الخطوة 4: يأتي متجر Google play مثبتًا مسبقًا في Bluestacks. في الشاشة الرئيسية ، ابحث عن Playstore وانقر نقرًا مزدوجًا على الرمز لفتحه.
  • الخطوة الخامسة: ابحث الآن عن ملف تطبيق تريد تثبيته على جهاز الكمبيوتر الخاص بك. في حالتنا البحث عن تحدي اللياقة في 30 يوماً - عضلات الصدر للتثبيت على جهاز الكمبيوتر.
  • الخطوة 6: بمجرد النقر فوق زر التثبيت, تحدي اللياقة في 30 يوماً - عضلات الصدر سيتم تثبيته تلقائيًا على Bluestacks. يمكنك العثور على ملف تطبيق تحت قائمة التطبيقات المثبتة في بلوستاكس.

الآن يمكنك فقط النقر نقرًا مزدوجًا فوق ملف تطبيق في bluestacks وابدأ في استخدام تحدي اللياقة في 30 يوماً - عضلات الصدر تطبيق على الكمبيوتر المحمول الخاص بك. يمكنك استعمال ال تطبيق بنفس الطريقة التي تستخدمها بها على الهواتف الذكية التي تعمل بنظام Android أو iOS.

إذا كان لديك ملف APK ، فهناك خيار في Bluestacks لاستيراد ملف APK لست بحاجة للذهاب إلى متجر Google Playstore وتثبيت اللعبة ومع ذلك ، يوصى باستخدام الطريقة القياسية لتثبيت أي تطبيقات android.

يأتي أحدث إصدار من Bluestacks مع الكثير من الميزات المذهلة. Bluestacks4 هو حرفياً أسرع 6 مرات من هاتف Samsung Galaxy J7 الذكي لذا فإن استخدام Bluestacks هو الطريقة الموصى بها للتثبيت تحدي اللياقة في 30 يوماً - عضلات الصدر على جهاز الكمبيوتر يجب أن يكون لديك حد أدنى من التكوين لجهاز الكمبيوتر لاستخدام Bluestacks خلاف ذلك ، قد تواجه مشكلات في التحميل أثناء لعب ألعاب متطورة مثل PUBG

تحدي اللياقة في 30 يوماً - عضلات الصدر تنزيل للكمبيوتر الشخصي Windows 11/10/8/7 – الطريقة الثانية:

يعد MEmu play من محاكي Android الشهير الآخر الذي يكتسب الكثير من الاهتمام في الآونة الأخيرة إنه مرن للغاية وسريع ومصمم خصيصًا لأغراض الألعاب الآن سوف نرى كيف تحميل تحدي اللياقة في 30 يوماً - عضلات الصدر لأجهزة الكمبيوتر التي تعمل بنظام Windows 11 أو 10 أو 8 أو 7 كمبيوتر محمول باستخدام MemuPlay.

  • الخطوة 1: تنزيل و تثبيت MemuPlay على جهاز الكمبيوتر الخاص بك هنا رابط التنزيل لك – موقع Memu Play. افتح الموقع الرسمي وقم بتنزيل البرنامج.
  • الخطوة 2: بمجرد تثبيت المحاكي ، ما عليك سوى فتحه و ابحث عن متجر Google Playstore تطبيق على الشاشة الرئيسية لـ Memuplay فقط انقر نقرًا مزدوجًا على ذلك لفتحه.
  • الخطوه 3: حاليا بحث عن تحدي اللياقة في 30 يوماً - عضلات الصدر تطبيق على متجر Google playstore ابحث عن المسؤول تطبيق من عند Passion4Profession Apps المطور وانقر على زر التثبيت.
  • الخطوة 4: عند التثبيت الناجح ، يمكنك أن تجد تحدي اللياقة في 30 يوماً - عضلات الصدر على الشاشة الرئيسية لـ MEmu Play.

MemuPlay هو تطبيق بسيط وسهل الاستخدام إنه خفيف الوزن للغاية مقارنة بلوستاكس نظرًا لأنه مصمم لأغراض الألعاب ، يمكنك لعب ألعاب متطورة مثل PUBG و Mini Militia و Temple Run وما إلى ذلك.

تحدي اللياقة في 30 يوماً - عضلات الصدر لجهاز الكمبيوتر - الخلاصة:

تحدي اللياقة في 30 يوماً - عضلات الصدر اكتسب شعبية هائلة بفضل واجهته البسيطة والفعالة لقد قمنا بإدراج اثنين من أفضل الطرق للتثبيت تحدي اللياقة في 30 يوماً - عضلات الصدر على كمبيوتر محمول يعمل بنظام Windows. كل من المحاكيات المذكورة شائعة في استخدام التطبيقات على جهاز الكمبيوتر يمكنك اتباع أي من هذه الطرق للحصول على تحدي اللياقة في 30 يوماً - عضلات الصدر لأجهزة الكمبيوتر التي تعمل بنظام Windows 11 أو Windows 10.

نحن نختتم هذا المقال بتاريخ تحدي اللياقة في 30 يوماً - عضلات الصدر تنزيل للكمبيوتر الشخصي مع هذا إذا كان لديك أي استفسارات أو واجهت أي مشاكل أثناء تثبيت برامج محاكاة أو تحدي اللياقة في 30 يوماً - عضلات الصدر للنوافذ, لا تخبرنا من خلال التعليقات سنكون سعداء لمساعدتك!

تنزيل الإصدارات الأقدم

2021-11-23: تحميل تحدي اللياقة في 30 يوماً - عضلات الصدر 1.2.5 على جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows – 50M

2024-07-18: تحميل تحدي اللياقة في 30 يوماً - عضلات الصدر 1.4.2 على جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows – Vwd

2024-03-13: تحميل تحدي اللياقة في 30 يوماً - عضلات الصدر 1.3.0 على جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows – Vwd

2021-06-20: تحميل تحدي اللياقة في 30 يوماً - عضلات الصدر 1.2.5 على جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows – Vwd

2021-06-20: تحميل تحدي اللياقة في 30 يوماً - عضلات الصدر Vwd على جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows – Vwd

2021-06-20: تحميل تحدي اللياقة في 30 يوماً - عضلات الصدر 1.2.5 على جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows – Vwd

2020-08-07: تحميل تحدي اللياقة في 30 يوماً - عضلات الصدر 1.0.7 على جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows – 54M

2020-08-03: تحميل تحدي اللياقة في 30 يوماً - عضلات الصدر 1.0.6 على جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows – 54M

2020-07-26: تحميل تحدي اللياقة في 30 يوماً - عضلات الصدر 1.0.5 على جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows – 54M

2020-03-31: تحميل تحدي اللياقة في 30 يوماً - عضلات الصدر 1.0.4 على جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows – 25M

Bug fixing
هل أنت جاهز للدخول في تحدي 30 يوما لتدريب عضلات صدرك وبناء صدر أقوى؟ ابدأ بتدريب صدرك اليوم واحصل على نتائج فورية في خطة 4-أسابيع من التمارين.

التمرين الصحيح هو الطريقة الأفضل للحصول على صدر مثالي وعضلات صدرية منحوتة. برنامج التمارين لمدة 30 يوما يتضمن مناطق العضلات الثلاثة الأساسية من الصدر: عضلات الصدر العليا، عضلات الصدر المنخفضة والصدر الداخلي.


مع هذا التطبيق المجاني، يمكنك تدريب عضلات صدرك ببرنامج تمارين لمدة 30 يوما لا يتطلب أيًا من معدات النوادي الرياضية. ستتمكن من تدريب نفسك في أي مكان وزمان تريد.

يمكنك تدريب عضلات صدرك من خلال إجراء التمارين في المنزل أو في النادي، وستحتاج إلى أقل من 10 دقائق يوميا. ولكن هذا ليس كل شيء. سيكون لديك مدرب تحت تصرفك يساعدك بواسطة فيديوهات التمارين، والصور المتحركة والنصائح الصوتية لكل تمرين. ولكل تمرين تقوم به، يمكنك تتبع عدد السعرات الحرارية التي حرقت، وكتلة جسمك وكل الإحصائيات الأخرى التي ستحفزك على الاستمرار!


باختصار، كل ما عليك فعله هو قبول تحدي 30 يوما من أجل عضلات صدرك والبدء بتمرين عضلات صدرك العلوية والمنخفضة وعضلات الصدر الداخلية مجانا، أينما أردت ومتى ما أردت!



الميزات:
3 خطط تمارين لمدة 30 يوما لعضلات الصدر، 3 مستويات مختلفة من التمارين متنوعة الصعوبة.
تمارين عضلات الصدر ستكون مختلفة كل يوم.
زيادة تدريجية في شدة التمارين وتدريبات الصدر.
نصائح من المدرب الشخصي الافتراضي لتمرين عضلات صدرك بأفضل طريقة ممكنة.
تتبع وزن الجسم.
حساب السعرات الحرارية التي حرقت
تعليمات في الفيديوهات للقيام بتمارين الصدر بشكل صحيح.