Dumbbell HIIT Workout على Windows Pc

طورت بواسطة: Steveloper

رخصة: Free

تقييم: 0/5 - 0 أصوات

التحديث الاخير: 2025-03-16

Sponsored Links

تطبيق تفاصيل

إصدار 22.0.3
مقاس Vwd
تاريخ النشر 18‏/11‏/2022
فئة الصحة واللياقة البدنية تطبيقات

وصف:
تدريب HIIT بمفرده له فوائد مذهلة. عند ... [اقرأ أكثر]

أذونات:
عرض التفاصيل [شاهد المزيد ]


متوافق مع Windows 11/10/8/7 Pc & Laptop

تحميل على جهاز الكمبيوتر

متوافق مع Android

تحميل على Android

انظر الإصدارات الأقدم

معاينة التطبيق ([اظهار الكل 17 لقطات])

معاينة التطبيق

أبحث عن وسيلة للتنزيل Dumbbell HIIT Workout لنظام التشغيل Windows 11/10/8/7 PC? أنت في المكان الصحيح إذن. استمر في قراءة هذه المقالة للتعرف على كيفية تنزيل أحد أفضل البرامج وتثبيته الصحة واللياقة البدنية تطبيق Dumbbell HIIT Workout لجهاز الكمبيوتر.

تم تصميم معظم التطبيقات المتوفرة على متجر Google play أو iOS Appstore حصريًا لمنصات الأجهزة المحمولة. ولكن هل تعلم أنه لا يزال بإمكانك استخدام أي من تطبيقات Android أو iOS المفضلة لديك على الكمبيوتر المحمول الخاص بك حتى إذا لم يكن الإصدار الرسمي لمنصة الكمبيوتر الشخصي متاحًا؟ نعم ، إنهم يخرجون من بعض الحيل البسيطة التي يمكنك استخدامها لتثبيت تطبيقات Android على جهاز Windows واستخدامها أثناء استخدامك للهواتف الذكية التي تعمل بنظام Android.

هنا في هذه المقالة ، سنقوم بإدراج طرق مختلفة لـ تحميل Dumbbell HIIT Workout على جهاز الكمبيوتر في دليل خطوة بخطوة. لذا قبل القفز إليه ، دعنا نرى المواصفات الفنية لـ Dumbbell HIIT Workout.

Dumbbell HIIT Workout لأجهزة الكمبيوتر - المواصفات الفنية

اسمDumbbell HIIT Workout
المنشآت1,000
طورت بواسطةSteveloper

Dumbbell HIIT Workout على رأس قائمة الصحة واللياقة البدنية فئة التطبيقات على Google Playstore. لقد حصلت بالفعل على نقاط تقييم جيدة ومراجعات. حاليا, Dumbbell HIIT Workout للنوافذ قد تجاوز 1,000 تطبيق المنشآت and 0 نجمة متوسط ​​نقاط التقييم الإجمالية للمستخدم.

Dumbbell HIIT Workout تنزيل للكمبيوتر الشخصي Windows 11/10/8/7 كمبيوتر محمول:

تم تطوير معظم التطبيقات هذه الأيام لمنصة الأجهزة المحمولة فقط. تتوفر الألعاب والتطبيقات مثل PUBG و Subway surfers و Snapseed و Beauty Plus وما إلى ذلك لأنظمة Android و iOS فقط. لكن محاكيات Android تسمح لنا باستخدام كل هذه التطبيقات على جهاز الكمبيوتر أيضًا.

حتى لو كانت الرواية الرسمية من Dumbbell HIIT Workout لجهاز الكمبيوتر غير متوفر ، لا يزال بإمكانك استخدامه بمساعدة المحاكيات. هنا في هذه المقالة ، سنقدم لك اثنين من محاكيات Android الشهيرة لاستخدامها Dumbbell HIIT Workout على جهاز الكمبيوتر.

Dumbbell HIIT Workout تنزيل للكمبيوتر الشخصي Windows 11/10/8/7 – طريقة 1:

Bluestacks هو أحد أروع المحاكيات وأكثرها استخدامًا لتشغيل تطبيقات Android على جهاز الكمبيوتر الذي يعمل بنظام Windows. يتوفر برنامج Bluestacks أيضًا لنظام التشغيل Mac OS. سنستخدم Bluestacks بهذه الطريقة للتنزيل والتثبيت Dumbbell HIIT Workout لأجهزة الكمبيوتر التي تعمل بنظام Windows 11/10/8/7 كمبيوتر محمول. لنبدأ دليل التثبيت خطوة بخطوة.

  • الخطوة 1: قم بتنزيل برنامج Bluestacks من الرابط أدناه ، إذا لم تقم بتثبيته مسبقًا – قم بتنزيل Bluestacks للكمبيوتر الشخصي
  • الخطوة 2: إجراء التثبيت بسيط للغاية ومباشر. بعد التثبيت الناجح ، افتح محاكي Bluestacks.
  • الخطوه 3: قد يستغرق تحميل تطبيق Bluestacks في البداية بعض الوقت. بمجرد فتحه ، يجب أن تكون قادرًا على رؤية الشاشة الرئيسية لـ Bluestacks.
  • الخطوة 4: يأتي متجر Google play مثبتًا مسبقًا في Bluestacks. في الشاشة الرئيسية ، ابحث عن Playstore وانقر نقرًا مزدوجًا على الرمز لفتحه.
  • الخطوة الخامسة: ابحث الآن عن ملف تطبيق تريد تثبيته على جهاز الكمبيوتر الخاص بك. في حالتنا البحث عن Dumbbell HIIT Workout للتثبيت على جهاز الكمبيوتر.
  • الخطوة 6: بمجرد النقر فوق زر التثبيت, Dumbbell HIIT Workout سيتم تثبيته تلقائيًا على Bluestacks. يمكنك العثور على ملف تطبيق تحت قائمة التطبيقات المثبتة في بلوستاكس.

الآن يمكنك فقط النقر نقرًا مزدوجًا فوق ملف تطبيق في bluestacks وابدأ في استخدام Dumbbell HIIT Workout تطبيق على الكمبيوتر المحمول الخاص بك. يمكنك استعمال ال تطبيق بنفس الطريقة التي تستخدمها بها على الهواتف الذكية التي تعمل بنظام Android أو iOS.

إذا كان لديك ملف APK ، فهناك خيار في Bluestacks لاستيراد ملف APK لست بحاجة للذهاب إلى متجر Google Playstore وتثبيت اللعبة ومع ذلك ، يوصى باستخدام الطريقة القياسية لتثبيت أي تطبيقات android.

يأتي أحدث إصدار من Bluestacks مع الكثير من الميزات المذهلة. Bluestacks4 هو حرفياً أسرع 6 مرات من هاتف Samsung Galaxy J7 الذكي لذا فإن استخدام Bluestacks هو الطريقة الموصى بها للتثبيت Dumbbell HIIT Workout على جهاز الكمبيوتر يجب أن يكون لديك حد أدنى من التكوين لجهاز الكمبيوتر لاستخدام Bluestacks خلاف ذلك ، قد تواجه مشكلات في التحميل أثناء لعب ألعاب متطورة مثل PUBG

Dumbbell HIIT Workout تنزيل للكمبيوتر الشخصي Windows 11/10/8/7 – الطريقة الثانية:

يعد MEmu play من محاكي Android الشهير الآخر الذي يكتسب الكثير من الاهتمام في الآونة الأخيرة إنه مرن للغاية وسريع ومصمم خصيصًا لأغراض الألعاب الآن سوف نرى كيف تحميل Dumbbell HIIT Workout لأجهزة الكمبيوتر التي تعمل بنظام Windows 11 أو 10 أو 8 أو 7 كمبيوتر محمول باستخدام MemuPlay.

  • الخطوة 1: تنزيل و تثبيت MemuPlay على جهاز الكمبيوتر الخاص بك هنا رابط التنزيل لك – موقع Memu Play. افتح الموقع الرسمي وقم بتنزيل البرنامج.
  • الخطوة 2: بمجرد تثبيت المحاكي ، ما عليك سوى فتحه و ابحث عن متجر Google Playstore تطبيق على الشاشة الرئيسية لـ Memuplay فقط انقر نقرًا مزدوجًا على ذلك لفتحه.
  • الخطوه 3: حاليا بحث عن Dumbbell HIIT Workout تطبيق على متجر Google playstore ابحث عن المسؤول تطبيق من عند Steveloper المطور وانقر على زر التثبيت.
  • الخطوة 4: عند التثبيت الناجح ، يمكنك أن تجد Dumbbell HIIT Workout على الشاشة الرئيسية لـ MEmu Play.

MemuPlay هو تطبيق بسيط وسهل الاستخدام إنه خفيف الوزن للغاية مقارنة بلوستاكس نظرًا لأنه مصمم لأغراض الألعاب ، يمكنك لعب ألعاب متطورة مثل PUBG و Mini Militia و Temple Run وما إلى ذلك.

Dumbbell HIIT Workout لجهاز الكمبيوتر - الخلاصة:

Dumbbell HIIT Workout اكتسب شعبية هائلة بفضل واجهته البسيطة والفعالة لقد قمنا بإدراج اثنين من أفضل الطرق للتثبيت Dumbbell HIIT Workout على كمبيوتر محمول يعمل بنظام Windows. كل من المحاكيات المذكورة شائعة في استخدام التطبيقات على جهاز الكمبيوتر يمكنك اتباع أي من هذه الطرق للحصول على Dumbbell HIIT Workout لأجهزة الكمبيوتر التي تعمل بنظام Windows 11 أو Windows 10.

نحن نختتم هذا المقال بتاريخ Dumbbell HIIT Workout تنزيل للكمبيوتر الشخصي مع هذا إذا كان لديك أي استفسارات أو واجهت أي مشاكل أثناء تثبيت برامج محاكاة أو Dumbbell HIIT Workout للنوافذ, لا تخبرنا من خلال التعليقات سنكون سعداء لمساعدتك!

تدريب HIIT بمفرده له فوائد مذهلة. عند دمجه مع الأوزان ، فإنه يعطي بعدًا جديدًا تمامًا للتمرين ، مما يسمح لك بتمرين جسمك بالكامل في فترة زمنية قصيرة. يمكن لـ HIIT مع الأوزان حرق الدهون والسعرات الحرارية أثناء التمرين وبعده ، وبناء العضلات ، وتحسين صحة القلب. يوفر التدريب المتقطع عالي الكثافة مسارًا سريعًا فعالاً للغاية (شديد التعرق) لفقدان الدهون. يعد الجمع بينهما أحد أكثر الطرق فعالية لزيادة حرق الدهون وتحسين صحة القلب. وهي مثالية للمبتدئين.

مثل هذا التمرين المنزلي بالدمبل HIIT ، يمكن أيضًا إجراؤه دائمًا في أي مكان لديك مساحة كافية للانزلاق إلى تمرين بيربي أو تأرجح الوزن. يمكن لـ HIIT مع الأوزان حرق الدهون والسعرات الحرارية أثناء التمرين وبعده ، وبناء العضلات ، وتحسين صحة القلب. يسمى هذا النمط من التمرين أيضًا "تدريب مقاومة التمثيل الغذائي". إذا كنت تركز فقط على الكارديو ، دون أي تدريب للقوة ، فإنك تفقد كلاً من الدهون والعضلات بشكل عام. يمكن أن يؤدي الإفراط في تمارين القلب إلى إبطاء عملية التمثيل الغذائي نتيجة لفقدان كتلة العضلات الهزيلة. من المرجح أن يحدث هذا أثناء تقييد السعرات الحرارية. إنها واحدة من أفضل طرق التمرين للسيدات. نقدم تمارين شد الجسم المناسبة للإناث.

بفضل تمارين الدمبل عالية الارتفاع ، ستحصل على أكثر من مجرد جسم لتشكيل نفسك والحصول على لياقتك في وقت قصير جدًا. الدمبلز هي طريقة رائعة لحرق السعرات الحرارية وبناء العضلات ، وبالتالي تجعلك في وضع جيد لفقدان الوزن. مع خصائص بناء العضلات التي يقدمونها في التمرين ، ستتمكن من حرق السعرات الحرارية ليس فقط أثناء الجلسة ، ولكن بعد فترة طويلة أيضًا.
خطط رفع الأثقال للمبتدئين هي إجراءات تمارين روتينية مصممة خصيصًا لفقدان الدهون بسرعة في المنزل.

عالق في المنزل مع زوج واحد فقط من الدمبل الخفيفة؟ تستخدم هذه البرامج التي تبلغ مدتها 30 يومًا تدريبات أحادية الجانب وتمارين وزن الجسم لمساعدتك على تحقيق النتائج. لا ، الدمبل الخفيف لن تشعر بالتحدي في البداية ، ولكن إذا تدربت بشكل صحيح ، فإن تلك الدمبلز ستجعلك تعمل بجهد أكبر مما تتوقع. ضع في اعتبارك أن تماريننا تعتمد فقط على استخدام زوج واحد من الدمبل ووزن جسمك. لذلك لا يوجد حامل أو مقعد ، ولا أشرطة ، ولا خيارات أخرى مثل قضيب السحب أو محطة الغطس.

أدخل خطة التحول التي مدتها 4 أسابيع ، والمصممة لتجعلك أكثر رشاقة وأقوى مع الحد الأدنى من أمراض القلب والكثير من التقاط الأشياء الثقيلة وإنزالها - والمعروف باسم تدريب القوة.