Pregnancy Exercises على Windows Pc

طورت بواسطة: Pro Learning Apps

رخصة: Free

تقييم: 0/5 - 0 أصوات

التحديث الاخير: 2021-11-15

Sponsored Links

تطبيق تفاصيل

إصدار 1.0
مقاس 9.4M
تاريخ النشر 6 ديسمبر 2019
فئة الصحة واللياقة البدنية تطبيقات

ما هو الجديد:
[شاهد المزيد]

وصف:
أثناء الحمل ، تعمل التمارين ... [اقرأ أكثر]

أذونات:
عرض التفاصيل [شاهد المزيد ]


متوافق مع Windows 11/10/8/7 Pc & Laptop

تحميل على جهاز الكمبيوتر

متوافق مع Android

تحميل على Android

انظر الإصدارات الأقدم

معاينة التطبيق ([اظهار الكل 6 لقطات])

معاينة التطبيق

أبحث عن وسيلة للتنزيل Pregnancy Exercises لنظام التشغيل Windows 11/10/8/7 PC? أنت في المكان الصحيح إذن. استمر في قراءة هذه المقالة للتعرف على كيفية تنزيل أحد أفضل البرامج وتثبيته الصحة واللياقة البدنية تطبيق Pregnancy Exercises لجهاز الكمبيوتر.

تم تصميم معظم التطبيقات المتوفرة على متجر Google play أو iOS Appstore حصريًا لمنصات الأجهزة المحمولة. ولكن هل تعلم أنه لا يزال بإمكانك استخدام أي من تطبيقات Android أو iOS المفضلة لديك على الكمبيوتر المحمول الخاص بك حتى إذا لم يكن الإصدار الرسمي لمنصة الكمبيوتر الشخصي متاحًا؟ نعم ، إنهم يخرجون من بعض الحيل البسيطة التي يمكنك استخدامها لتثبيت تطبيقات Android على جهاز Windows واستخدامها أثناء استخدامك للهواتف الذكية التي تعمل بنظام Android.

هنا في هذه المقالة ، سنقوم بإدراج طرق مختلفة لـ تحميل Pregnancy Exercises على جهاز الكمبيوتر في دليل خطوة بخطوة. لذا قبل القفز إليه ، دعنا نرى المواصفات الفنية لـ Pregnancy Exercises.

Pregnancy Exercises لأجهزة الكمبيوتر - المواصفات الفنية

اسمPregnancy Exercises
المنشآت+100
طورت بواسطةPro Learning Apps

Pregnancy Exercises على رأس قائمة الصحة واللياقة البدنية فئة التطبيقات على Google Playstore. لقد حصلت بالفعل على نقاط تقييم جيدة ومراجعات. حاليا, Pregnancy Exercises للنوافذ قد تجاوز +100 تطبيق المنشآت and 0 نجمة متوسط ​​نقاط التقييم الإجمالية للمستخدم.

Pregnancy Exercises تنزيل للكمبيوتر الشخصي Windows 11/10/8/7 كمبيوتر محمول:

تم تطوير معظم التطبيقات هذه الأيام لمنصة الأجهزة المحمولة فقط. تتوفر الألعاب والتطبيقات مثل PUBG و Subway surfers و Snapseed و Beauty Plus وما إلى ذلك لأنظمة Android و iOS فقط. لكن محاكيات Android تسمح لنا باستخدام كل هذه التطبيقات على جهاز الكمبيوتر أيضًا.

حتى لو كانت الرواية الرسمية من Pregnancy Exercises لجهاز الكمبيوتر غير متوفر ، لا يزال بإمكانك استخدامه بمساعدة المحاكيات. هنا في هذه المقالة ، سنقدم لك اثنين من محاكيات Android الشهيرة لاستخدامها Pregnancy Exercises على جهاز الكمبيوتر.

Pregnancy Exercises تنزيل للكمبيوتر الشخصي Windows 11/10/8/7 – طريقة 1:

Bluestacks هو أحد أروع المحاكيات وأكثرها استخدامًا لتشغيل تطبيقات Android على جهاز الكمبيوتر الذي يعمل بنظام Windows. يتوفر برنامج Bluestacks أيضًا لنظام التشغيل Mac OS. سنستخدم Bluestacks بهذه الطريقة للتنزيل والتثبيت Pregnancy Exercises لأجهزة الكمبيوتر التي تعمل بنظام Windows 11/10/8/7 كمبيوتر محمول. لنبدأ دليل التثبيت خطوة بخطوة.

  • الخطوة 1: قم بتنزيل برنامج Bluestacks من الرابط أدناه ، إذا لم تقم بتثبيته مسبقًا – قم بتنزيل Bluestacks للكمبيوتر الشخصي
  • الخطوة 2: إجراء التثبيت بسيط للغاية ومباشر. بعد التثبيت الناجح ، افتح محاكي Bluestacks.
  • الخطوه 3: قد يستغرق تحميل تطبيق Bluestacks في البداية بعض الوقت. بمجرد فتحه ، يجب أن تكون قادرًا على رؤية الشاشة الرئيسية لـ Bluestacks.
  • الخطوة 4: يأتي متجر Google play مثبتًا مسبقًا في Bluestacks. في الشاشة الرئيسية ، ابحث عن Playstore وانقر نقرًا مزدوجًا على الرمز لفتحه.
  • الخطوة الخامسة: ابحث الآن عن ملف تطبيق تريد تثبيته على جهاز الكمبيوتر الخاص بك. في حالتنا البحث عن Pregnancy Exercises للتثبيت على جهاز الكمبيوتر.
  • الخطوة 6: بمجرد النقر فوق زر التثبيت, Pregnancy Exercises سيتم تثبيته تلقائيًا على Bluestacks. يمكنك العثور على ملف تطبيق تحت قائمة التطبيقات المثبتة في بلوستاكس.

الآن يمكنك فقط النقر نقرًا مزدوجًا فوق ملف تطبيق في bluestacks وابدأ في استخدام Pregnancy Exercises تطبيق على الكمبيوتر المحمول الخاص بك. يمكنك استعمال ال تطبيق بنفس الطريقة التي تستخدمها بها على الهواتف الذكية التي تعمل بنظام Android أو iOS.

إذا كان لديك ملف APK ، فهناك خيار في Bluestacks لاستيراد ملف APK لست بحاجة للذهاب إلى متجر Google Playstore وتثبيت اللعبة ومع ذلك ، يوصى باستخدام الطريقة القياسية لتثبيت أي تطبيقات android.

يأتي أحدث إصدار من Bluestacks مع الكثير من الميزات المذهلة. Bluestacks4 هو حرفياً أسرع 6 مرات من هاتف Samsung Galaxy J7 الذكي لذا فإن استخدام Bluestacks هو الطريقة الموصى بها للتثبيت Pregnancy Exercises على جهاز الكمبيوتر يجب أن يكون لديك حد أدنى من التكوين لجهاز الكمبيوتر لاستخدام Bluestacks خلاف ذلك ، قد تواجه مشكلات في التحميل أثناء لعب ألعاب متطورة مثل PUBG

Pregnancy Exercises تنزيل للكمبيوتر الشخصي Windows 11/10/8/7 – الطريقة الثانية:

يعد MEmu play من محاكي Android الشهير الآخر الذي يكتسب الكثير من الاهتمام في الآونة الأخيرة إنه مرن للغاية وسريع ومصمم خصيصًا لأغراض الألعاب الآن سوف نرى كيف تحميل Pregnancy Exercises لأجهزة الكمبيوتر التي تعمل بنظام Windows 11 أو 10 أو 8 أو 7 كمبيوتر محمول باستخدام MemuPlay.

  • الخطوة 1: تنزيل و تثبيت MemuPlay على جهاز الكمبيوتر الخاص بك هنا رابط التنزيل لك – موقع Memu Play. افتح الموقع الرسمي وقم بتنزيل البرنامج.
  • الخطوة 2: بمجرد تثبيت المحاكي ، ما عليك سوى فتحه و ابحث عن متجر Google Playstore تطبيق على الشاشة الرئيسية لـ Memuplay فقط انقر نقرًا مزدوجًا على ذلك لفتحه.
  • الخطوه 3: حاليا بحث عن Pregnancy Exercises تطبيق على متجر Google playstore ابحث عن المسؤول تطبيق من عند Pro Learning Apps المطور وانقر على زر التثبيت.
  • الخطوة 4: عند التثبيت الناجح ، يمكنك أن تجد Pregnancy Exercises على الشاشة الرئيسية لـ MEmu Play.

MemuPlay هو تطبيق بسيط وسهل الاستخدام إنه خفيف الوزن للغاية مقارنة بلوستاكس نظرًا لأنه مصمم لأغراض الألعاب ، يمكنك لعب ألعاب متطورة مثل PUBG و Mini Militia و Temple Run وما إلى ذلك.

Pregnancy Exercises لجهاز الكمبيوتر - الخلاصة:

Pregnancy Exercises اكتسب شعبية هائلة بفضل واجهته البسيطة والفعالة لقد قمنا بإدراج اثنين من أفضل الطرق للتثبيت Pregnancy Exercises على كمبيوتر محمول يعمل بنظام Windows. كل من المحاكيات المذكورة شائعة في استخدام التطبيقات على جهاز الكمبيوتر يمكنك اتباع أي من هذه الطرق للحصول على Pregnancy Exercises لأجهزة الكمبيوتر التي تعمل بنظام Windows 11 أو Windows 10.

نحن نختتم هذا المقال بتاريخ Pregnancy Exercises تنزيل للكمبيوتر الشخصي مع هذا إذا كان لديك أي استفسارات أو واجهت أي مشاكل أثناء تثبيت برامج محاكاة أو Pregnancy Exercises للنوافذ, لا تخبرنا من خلال التعليقات سنكون سعداء لمساعدتك!

What are the main characteristics of pregnancy exercises?• pregnancy exercises• diastasis recti exercises• birthing ball• pregnancy workouts• exercise for pregnant women• exercise during pregnancy• postpartum exercise• postpartum workout• working out while pregnant• kegel exercises for pregnancy• pregnancy pilates• prenatal pilates
أثناء الحمل ، تعمل التمارين الرياضية على عجائب لك ولطفلك. إليك أفضل الطرق وأكثرها أمانًا لكسر العرق أثناء توقعك.

ما مقدار التمارين التي يجب أن أحصل عليها أثناء الحمل؟
تشير الكلية الأمريكية لأطباء التوليد وأمراض النساء (ACOG) إلى أن الأمهات اللائي يتوقعن يحصلن على 30 دقيقة على الأقل أو أكثر من التمارين المعتدلة يوميًا ، معظم (إن لم يكن كل) أيام الأسبوع.

ما يهم نحو 30 دقيقة؟ بقدر ما يتعلق الأمر بقلبك وصحتك العامة ، فإن ثلاثة من المشي لمدة 10 دقائق على مدار اليوم تكون مفيدة بقدر 30 دقيقة على جهاز المشي أو الدراجة في الجيم. لهذه المسألة ، حتى الأنشطة غير التمرينية - مثل 15 دقيقة من الفراغ و 15 دقيقة من العمل في الفناء الخفيف - تحسب نحو هدفك اليومي.

يمكنك العثور على الكثير من التمارين للنساء الحوامل ، على سبيل المثال:

- الطعنات الأمام الكامل
- ممارسة الطيور الكلب
- الشرائح كعب
- قطرات كعب واحد
- رولز إلى الأمام
- مصاعد الركبة الجانبية
- الركوع يميل الحوض
- خياط الجلوس
- تمرين كيجل
- يجلس الركبة رفع
- شكا خطوة
- الألواح الجانبية
- رفع الساق
- ياقة الكرة يتقرفص
- الجدار بوشوبس
- الخامس يجلس مع مدرب التوازن
- القط بقرة بوز
- نبضات اوتار الركبة
- البقوليات القرفصاء
- حورية البحر تمتد
- بوز الطفل
وبعض التمارين الأخرى للحمل الآمن ...

إذا كان لديك أي من الأعراض التالية ، فتوقف عن ممارسة الرياضة واتصل بطبيبك على الفور:

- الانكماشات
- ألم في الصدر
- الدوخة
- ألم في ربلة الساق أو تورم
- حركة أقل للطفل
- صداع الراس
- ضعف العضلات
- تسرب السوائل من المهبل
- النزيف المهبلي
- لاحظ عدم انتظام ضربات القلب أو سريع

ما هي الخصائص الرئيسية لتمارين الحمل؟

• تمارين الحمل
• تمارين انبساط المستقيم
• ولادة الكرة
• تمارين الحمل
• تمرين للنساء الحوامل
• ممارسة أثناء الحمل
• ممارسة بعد الولادة
• بعد الولادة تجريب
• ممارسة الرياضة أثناء الحمل
• تمارين كيجل للحمل
• بيلات الحمل
• بيلاتيس قبل الولادة