الصفحة الرئيسية  /  الصحة واللياقة البدنية تطبيقات  / تحدي القرفصاء لمدة 30 يومًا على Windows Pc

تحدي القرفصاء لمدة 30 يومًا على Windows Pc

طورت بواسطة: Butt and Abs Workout at Home

رخصة: Free

تقييم: 4.5/5 - 932 أصوات

التحديث الاخير: 2022-01-04

Sponsored Links

تطبيق تفاصيل

إصدار 1.3.2
مقاس 17M
تاريخ النشر 1 ديسمبر 2020
فئة الصحة واللياقة البدنية تطبيقات

وصف:
تحدي القرفصاء لمدة 30 يومًا ، ... [اقرأ أكثر]

أذونات:
عرض التفاصيل [شاهد المزيد ]


متوافق مع Windows 11/10/8/7 Pc & Laptop

تحميل على جهاز الكمبيوتر

متوافق مع Android

تحميل على Android

انظر الإصدارات الأقدم

معاينة التطبيق ([اظهار الكل 24 لقطات])

معاينة التطبيق

أبحث عن وسيلة للتنزيل تحدي القرفصاء لمدة 30 يومًا لنظام التشغيل Windows 11/10/8/7 PC? أنت في المكان الصحيح إذن. استمر في قراءة هذه المقالة للتعرف على كيفية تنزيل أحد أفضل البرامج وتثبيته الصحة واللياقة البدنية تطبيق تحدي القرفصاء لمدة 30 يومًا لجهاز الكمبيوتر.

تم تصميم معظم التطبيقات المتوفرة على متجر Google play أو iOS Appstore حصريًا لمنصات الأجهزة المحمولة. ولكن هل تعلم أنه لا يزال بإمكانك استخدام أي من تطبيقات Android أو iOS المفضلة لديك على الكمبيوتر المحمول الخاص بك حتى إذا لم يكن الإصدار الرسمي لمنصة الكمبيوتر الشخصي متاحًا؟ نعم ، إنهم يخرجون من بعض الحيل البسيطة التي يمكنك استخدامها لتثبيت تطبيقات Android على جهاز Windows واستخدامها أثناء استخدامك للهواتف الذكية التي تعمل بنظام Android.

هنا في هذه المقالة ، سنقوم بإدراج طرق مختلفة لـ تحميل تحدي القرفصاء لمدة 30 يومًا على جهاز الكمبيوتر في دليل خطوة بخطوة. لذا قبل القفز إليه ، دعنا نرى المواصفات الفنية لـ تحدي القرفصاء لمدة 30 يومًا.

تحدي القرفصاء لمدة 30 يومًا لأجهزة الكمبيوتر - المواصفات الفنية

اسمتحدي القرفصاء لمدة 30 يومًا
المنشآت+100,000
طورت بواسطةButt and Abs Workout at Home

تحدي القرفصاء لمدة 30 يومًا على رأس قائمة الصحة واللياقة البدنية فئة التطبيقات على Google Playstore. لقد حصلت بالفعل على نقاط تقييم جيدة ومراجعات. حاليا, تحدي القرفصاء لمدة 30 يومًا للنوافذ قد تجاوز +100,000 تطبيق المنشآت and 4.5 نجمة متوسط ​​نقاط التقييم الإجمالية للمستخدم.

تحدي القرفصاء لمدة 30 يومًا تنزيل للكمبيوتر الشخصي Windows 11/10/8/7 كمبيوتر محمول:

تم تطوير معظم التطبيقات هذه الأيام لمنصة الأجهزة المحمولة فقط. تتوفر الألعاب والتطبيقات مثل PUBG و Subway surfers و Snapseed و Beauty Plus وما إلى ذلك لأنظمة Android و iOS فقط. لكن محاكيات Android تسمح لنا باستخدام كل هذه التطبيقات على جهاز الكمبيوتر أيضًا.

حتى لو كانت الرواية الرسمية من تحدي القرفصاء لمدة 30 يومًا لجهاز الكمبيوتر غير متوفر ، لا يزال بإمكانك استخدامه بمساعدة المحاكيات. هنا في هذه المقالة ، سنقدم لك اثنين من محاكيات Android الشهيرة لاستخدامها تحدي القرفصاء لمدة 30 يومًا على جهاز الكمبيوتر.

تحدي القرفصاء لمدة 30 يومًا تنزيل للكمبيوتر الشخصي Windows 11/10/8/7 – طريقة 1:

Bluestacks هو أحد أروع المحاكيات وأكثرها استخدامًا لتشغيل تطبيقات Android على جهاز الكمبيوتر الذي يعمل بنظام Windows. يتوفر برنامج Bluestacks أيضًا لنظام التشغيل Mac OS. سنستخدم Bluestacks بهذه الطريقة للتنزيل والتثبيت تحدي القرفصاء لمدة 30 يومًا لأجهزة الكمبيوتر التي تعمل بنظام Windows 11/10/8/7 كمبيوتر محمول. لنبدأ دليل التثبيت خطوة بخطوة.

  • الخطوة 1: قم بتنزيل برنامج Bluestacks من الرابط أدناه ، إذا لم تقم بتثبيته مسبقًا – قم بتنزيل Bluestacks للكمبيوتر الشخصي
  • الخطوة 2: إجراء التثبيت بسيط للغاية ومباشر. بعد التثبيت الناجح ، افتح محاكي Bluestacks.
  • الخطوه 3: قد يستغرق تحميل تطبيق Bluestacks في البداية بعض الوقت. بمجرد فتحه ، يجب أن تكون قادرًا على رؤية الشاشة الرئيسية لـ Bluestacks.
  • الخطوة 4: يأتي متجر Google play مثبتًا مسبقًا في Bluestacks. في الشاشة الرئيسية ، ابحث عن Playstore وانقر نقرًا مزدوجًا على الرمز لفتحه.
  • الخطوة الخامسة: ابحث الآن عن ملف تطبيق تريد تثبيته على جهاز الكمبيوتر الخاص بك. في حالتنا البحث عن تحدي القرفصاء لمدة 30 يومًا للتثبيت على جهاز الكمبيوتر.
  • الخطوة 6: بمجرد النقر فوق زر التثبيت, تحدي القرفصاء لمدة 30 يومًا سيتم تثبيته تلقائيًا على Bluestacks. يمكنك العثور على ملف تطبيق تحت قائمة التطبيقات المثبتة في بلوستاكس.

الآن يمكنك فقط النقر نقرًا مزدوجًا فوق ملف تطبيق في bluestacks وابدأ في استخدام تحدي القرفصاء لمدة 30 يومًا تطبيق على الكمبيوتر المحمول الخاص بك. يمكنك استعمال ال تطبيق بنفس الطريقة التي تستخدمها بها على الهواتف الذكية التي تعمل بنظام Android أو iOS.

إذا كان لديك ملف APK ، فهناك خيار في Bluestacks لاستيراد ملف APK لست بحاجة للذهاب إلى متجر Google Playstore وتثبيت اللعبة ومع ذلك ، يوصى باستخدام الطريقة القياسية لتثبيت أي تطبيقات android.

يأتي أحدث إصدار من Bluestacks مع الكثير من الميزات المذهلة. Bluestacks4 هو حرفياً أسرع 6 مرات من هاتف Samsung Galaxy J7 الذكي لذا فإن استخدام Bluestacks هو الطريقة الموصى بها للتثبيت تحدي القرفصاء لمدة 30 يومًا على جهاز الكمبيوتر يجب أن يكون لديك حد أدنى من التكوين لجهاز الكمبيوتر لاستخدام Bluestacks خلاف ذلك ، قد تواجه مشكلات في التحميل أثناء لعب ألعاب متطورة مثل PUBG

تحدي القرفصاء لمدة 30 يومًا تنزيل للكمبيوتر الشخصي Windows 11/10/8/7 – الطريقة الثانية:

يعد MEmu play من محاكي Android الشهير الآخر الذي يكتسب الكثير من الاهتمام في الآونة الأخيرة إنه مرن للغاية وسريع ومصمم خصيصًا لأغراض الألعاب الآن سوف نرى كيف تحميل تحدي القرفصاء لمدة 30 يومًا لأجهزة الكمبيوتر التي تعمل بنظام Windows 11 أو 10 أو 8 أو 7 كمبيوتر محمول باستخدام MemuPlay.

  • الخطوة 1: تنزيل و تثبيت MemuPlay على جهاز الكمبيوتر الخاص بك هنا رابط التنزيل لك – موقع Memu Play. افتح الموقع الرسمي وقم بتنزيل البرنامج.
  • الخطوة 2: بمجرد تثبيت المحاكي ، ما عليك سوى فتحه و ابحث عن متجر Google Playstore تطبيق على الشاشة الرئيسية لـ Memuplay فقط انقر نقرًا مزدوجًا على ذلك لفتحه.
  • الخطوه 3: حاليا بحث عن تحدي القرفصاء لمدة 30 يومًا تطبيق على متجر Google playstore ابحث عن المسؤول تطبيق من عند Butt and Abs Workout at Home المطور وانقر على زر التثبيت.
  • الخطوة 4: عند التثبيت الناجح ، يمكنك أن تجد تحدي القرفصاء لمدة 30 يومًا على الشاشة الرئيسية لـ MEmu Play.

MemuPlay هو تطبيق بسيط وسهل الاستخدام إنه خفيف الوزن للغاية مقارنة بلوستاكس نظرًا لأنه مصمم لأغراض الألعاب ، يمكنك لعب ألعاب متطورة مثل PUBG و Mini Militia و Temple Run وما إلى ذلك.

تحدي القرفصاء لمدة 30 يومًا لجهاز الكمبيوتر - الخلاصة:

تحدي القرفصاء لمدة 30 يومًا اكتسب شعبية هائلة بفضل واجهته البسيطة والفعالة لقد قمنا بإدراج اثنين من أفضل الطرق للتثبيت تحدي القرفصاء لمدة 30 يومًا على كمبيوتر محمول يعمل بنظام Windows. كل من المحاكيات المذكورة شائعة في استخدام التطبيقات على جهاز الكمبيوتر يمكنك اتباع أي من هذه الطرق للحصول على تحدي القرفصاء لمدة 30 يومًا لأجهزة الكمبيوتر التي تعمل بنظام Windows 11 أو Windows 10.

نحن نختتم هذا المقال بتاريخ تحدي القرفصاء لمدة 30 يومًا تنزيل للكمبيوتر الشخصي مع هذا إذا كان لديك أي استفسارات أو واجهت أي مشاكل أثناء تثبيت برامج محاكاة أو تحدي القرفصاء لمدة 30 يومًا للنوافذ, لا تخبرنا من خلال التعليقات سنكون سعداء لمساعدتك!

تحدي القرفصاء لمدة 30 يومًا ، سيساعدك تمرين النساء على زيادة عدد القرفصاء الذي يمكنك إجراؤه من 0 إلى 100 تمرين القرفصاء في 30 يومًا ، وإجراء هذا التحدي بسيط للغاية ، ما عليك سوى إجراء عدد القرفصاء المشار إليه في التطبيق.

لا تنتظر الصيف لإظهار الجسم الفاخر؟ مع هذا التطبيق ، ستقوم بتدريب ساقيك وأردافك بحيث تكون متناغمة مع تحدي التدريب في 30 يومًا وفي حالة جيدة ، تحدي القرفصاء لمدة 30 يومًا ، تجريب للنساء ابدأ اليوم وستشاهد التغييرات في جسمك وحياتك ، يمكنك أن تفعل ذلك!

مع تحدي القرفصاء لمدة 30 يومًا ، تمرين للنساء ينحت الأرداف الثابتة والساقين المتناغمة ، مع الوضع الصحيح لكل تمرين للمساعدة في بناء كتلة العضلات في الأرداف والساقين

مع تحدي القرفصاء لمدة 30 يومًا ، تمرن على شكل أرداف للسيدات. لا حاجة إلى معدات ، فقط استعد للنبض! فصول لياقة بدنية جديدة.



تحدي القرفصاء لمدة 30 يومًا ، تمرين للنساء هذه خطة تمرين في 30 يومًا من منزلك ، ولا تحتاج إلى أي معدات ستدربها مع وزن جسمك ، لذا فهي فعل لمن يريد إظهار جسد جديد و الأرداف منغم وفي حالة جيدة.

مع تحدي القرفصاء لمدة 30 يومًا ، تمرين للنساء
يمكنك القيام بهذه التمارين في المنزل أو في أي مكان مع 10 دقائق فقط في اليوم ، وتحتوي على رسوم متحركة ثلاثية الأبعاد حتى تتمكن من رؤية كل تمرين بالتفصيل وتبني وضع التدريب.


خصائص تحدي القرفصاء لمدة 30 يومًا ، تمرين للنساء

- الرسوم المتحركة ثلاثية الأبعاد لإرشادك
- زيادة كثافة التمارين شيئا فشيئا
- التمارين مناسبة للجميع والمبتدئين والخبراء
- لا معدات ضرورية ، تدرب مع وزن جسمك
- يوم تمارين مختلفة.
-10 دقيقة BOTY BURN بدون نادي
- تمرين سريع ومكثف لاستهداف الأرداف
- يستهدف هذا التمرين جميع العضلات الألوية مما يخلق غنيمة خوخية مرتفعة.
- احصل على جلوتات مثالية في 8 دقائق

مع تحدي القرفصاء لمدة 30 يومًا ، تمرن للنساء احصل على أرجل جميلة ومحددة جيدًا من خلال اتباع هذا الروتين خلال 10 دقائق فقط في اليوم ، ستحصل على نتائج في 30 يومًا من التدريب.

قم بتحسين عضلاتك للحصول على حجم أكبر ، والتدريب من المنزل مع 10 دقائق فقط من التدريب اليومي ستحصل على النتائج المرجوة.

أنك تنتظر اكتساب كتلة عضلية في ساقيك وأردافك لم تكن بهذه السهولة والسرعة ، ابدأ هذا الروتين اليوم حتى تلاحظ نتائج عملك الشاق ، سيقان

هل أنت مستعد لفقدان كمية لا تصدق من الدهون في المنزل ...؟ جاهز ، استعد ، انطلق!