الصفحة الرئيسية  /  الصحة واللياقة البدنية تطبيقات  / Stability Ball Exercises & Workouts على Windows Pc

Stability Ball Exercises & Workouts على Windows Pc

طورت بواسطة: MasterLbrik

رخصة: Free

تقييم: 0/5 - 0 أصوات

التحديث الاخير: 2021-11-26

Sponsored Links

تطبيق تفاصيل

إصدار 4.0.0
مقاس 5.3M
تاريخ النشر 24 مارس 2020
فئة الصحة واللياقة البدنية تطبيقات

ما هو الجديد:
[شاهد المزيد]

وصف:
Stability Ball Exercises & Workouts هو تطبيق رائع ... [اقرأ أكثر]

أذونات:
عرض التفاصيل [شاهد المزيد ]


متوافق مع Windows 11/10/8/7 Pc & Laptop

تحميل على جهاز الكمبيوتر

متوافق مع Android

تحميل على Android

انظر الإصدارات الأقدم

معاينة التطبيق ([اظهار الكل 8 لقطات])

معاينة التطبيق

أبحث عن وسيلة للتنزيل Stability Ball Exercises & Workouts لنظام التشغيل Windows 11/10/8/7 PC? أنت في المكان الصحيح إذن. استمر في قراءة هذه المقالة للتعرف على كيفية تنزيل أحد أفضل البرامج وتثبيته الصحة واللياقة البدنية تطبيق Stability Ball Exercises & Workouts لجهاز الكمبيوتر.

تم تصميم معظم التطبيقات المتوفرة على متجر Google play أو iOS Appstore حصريًا لمنصات الأجهزة المحمولة. ولكن هل تعلم أنه لا يزال بإمكانك استخدام أي من تطبيقات Android أو iOS المفضلة لديك على الكمبيوتر المحمول الخاص بك حتى إذا لم يكن الإصدار الرسمي لمنصة الكمبيوتر الشخصي متاحًا؟ نعم ، إنهم يخرجون من بعض الحيل البسيطة التي يمكنك استخدامها لتثبيت تطبيقات Android على جهاز Windows واستخدامها أثناء استخدامك للهواتف الذكية التي تعمل بنظام Android.

هنا في هذه المقالة ، سنقوم بإدراج طرق مختلفة لـ تحميل Stability Ball Exercises & Workouts على جهاز الكمبيوتر في دليل خطوة بخطوة. لذا قبل القفز إليه ، دعنا نرى المواصفات الفنية لـ Stability Ball Exercises & Workouts.

Stability Ball Exercises & Workouts لأجهزة الكمبيوتر - المواصفات الفنية

اسمStability Ball Exercises & Workouts
المنشآت+1,000
طورت بواسطةMasterLbrik

Stability Ball Exercises & Workouts على رأس قائمة الصحة واللياقة البدنية فئة التطبيقات على Google Playstore. لقد حصلت بالفعل على نقاط تقييم جيدة ومراجعات. حاليا, Stability Ball Exercises & Workouts للنوافذ قد تجاوز +1,000 تطبيق المنشآت and 0 نجمة متوسط ​​نقاط التقييم الإجمالية للمستخدم.

Stability Ball Exercises & Workouts تنزيل للكمبيوتر الشخصي Windows 11/10/8/7 كمبيوتر محمول:

تم تطوير معظم التطبيقات هذه الأيام لمنصة الأجهزة المحمولة فقط. تتوفر الألعاب والتطبيقات مثل PUBG و Subway surfers و Snapseed و Beauty Plus وما إلى ذلك لأنظمة Android و iOS فقط. لكن محاكيات Android تسمح لنا باستخدام كل هذه التطبيقات على جهاز الكمبيوتر أيضًا.

حتى لو كانت الرواية الرسمية من Stability Ball Exercises & Workouts لجهاز الكمبيوتر غير متوفر ، لا يزال بإمكانك استخدامه بمساعدة المحاكيات. هنا في هذه المقالة ، سنقدم لك اثنين من محاكيات Android الشهيرة لاستخدامها Stability Ball Exercises & Workouts على جهاز الكمبيوتر.

Stability Ball Exercises & Workouts تنزيل للكمبيوتر الشخصي Windows 11/10/8/7 – طريقة 1:

Bluestacks هو أحد أروع المحاكيات وأكثرها استخدامًا لتشغيل تطبيقات Android على جهاز الكمبيوتر الذي يعمل بنظام Windows. يتوفر برنامج Bluestacks أيضًا لنظام التشغيل Mac OS. سنستخدم Bluestacks بهذه الطريقة للتنزيل والتثبيت Stability Ball Exercises & Workouts لأجهزة الكمبيوتر التي تعمل بنظام Windows 11/10/8/7 كمبيوتر محمول. لنبدأ دليل التثبيت خطوة بخطوة.

  • الخطوة 1: قم بتنزيل برنامج Bluestacks من الرابط أدناه ، إذا لم تقم بتثبيته مسبقًا – قم بتنزيل Bluestacks للكمبيوتر الشخصي
  • الخطوة 2: إجراء التثبيت بسيط للغاية ومباشر. بعد التثبيت الناجح ، افتح محاكي Bluestacks.
  • الخطوه 3: قد يستغرق تحميل تطبيق Bluestacks في البداية بعض الوقت. بمجرد فتحه ، يجب أن تكون قادرًا على رؤية الشاشة الرئيسية لـ Bluestacks.
  • الخطوة 4: يأتي متجر Google play مثبتًا مسبقًا في Bluestacks. في الشاشة الرئيسية ، ابحث عن Playstore وانقر نقرًا مزدوجًا على الرمز لفتحه.
  • الخطوة الخامسة: ابحث الآن عن ملف تطبيق تريد تثبيته على جهاز الكمبيوتر الخاص بك. في حالتنا البحث عن Stability Ball Exercises & Workouts للتثبيت على جهاز الكمبيوتر.
  • الخطوة 6: بمجرد النقر فوق زر التثبيت, Stability Ball Exercises & Workouts سيتم تثبيته تلقائيًا على Bluestacks. يمكنك العثور على ملف تطبيق تحت قائمة التطبيقات المثبتة في بلوستاكس.

الآن يمكنك فقط النقر نقرًا مزدوجًا فوق ملف تطبيق في bluestacks وابدأ في استخدام Stability Ball Exercises & Workouts تطبيق على الكمبيوتر المحمول الخاص بك. يمكنك استعمال ال تطبيق بنفس الطريقة التي تستخدمها بها على الهواتف الذكية التي تعمل بنظام Android أو iOS.

إذا كان لديك ملف APK ، فهناك خيار في Bluestacks لاستيراد ملف APK لست بحاجة للذهاب إلى متجر Google Playstore وتثبيت اللعبة ومع ذلك ، يوصى باستخدام الطريقة القياسية لتثبيت أي تطبيقات android.

يأتي أحدث إصدار من Bluestacks مع الكثير من الميزات المذهلة. Bluestacks4 هو حرفياً أسرع 6 مرات من هاتف Samsung Galaxy J7 الذكي لذا فإن استخدام Bluestacks هو الطريقة الموصى بها للتثبيت Stability Ball Exercises & Workouts على جهاز الكمبيوتر يجب أن يكون لديك حد أدنى من التكوين لجهاز الكمبيوتر لاستخدام Bluestacks خلاف ذلك ، قد تواجه مشكلات في التحميل أثناء لعب ألعاب متطورة مثل PUBG

Stability Ball Exercises & Workouts تنزيل للكمبيوتر الشخصي Windows 11/10/8/7 – الطريقة الثانية:

يعد MEmu play من محاكي Android الشهير الآخر الذي يكتسب الكثير من الاهتمام في الآونة الأخيرة إنه مرن للغاية وسريع ومصمم خصيصًا لأغراض الألعاب الآن سوف نرى كيف تحميل Stability Ball Exercises & Workouts لأجهزة الكمبيوتر التي تعمل بنظام Windows 11 أو 10 أو 8 أو 7 كمبيوتر محمول باستخدام MemuPlay.

  • الخطوة 1: تنزيل و تثبيت MemuPlay على جهاز الكمبيوتر الخاص بك هنا رابط التنزيل لك – موقع Memu Play. افتح الموقع الرسمي وقم بتنزيل البرنامج.
  • الخطوة 2: بمجرد تثبيت المحاكي ، ما عليك سوى فتحه و ابحث عن متجر Google Playstore تطبيق على الشاشة الرئيسية لـ Memuplay فقط انقر نقرًا مزدوجًا على ذلك لفتحه.
  • الخطوه 3: حاليا بحث عن Stability Ball Exercises & Workouts تطبيق على متجر Google playstore ابحث عن المسؤول تطبيق من عند MasterLbrik المطور وانقر على زر التثبيت.
  • الخطوة 4: عند التثبيت الناجح ، يمكنك أن تجد Stability Ball Exercises & Workouts على الشاشة الرئيسية لـ MEmu Play.

MemuPlay هو تطبيق بسيط وسهل الاستخدام إنه خفيف الوزن للغاية مقارنة بلوستاكس نظرًا لأنه مصمم لأغراض الألعاب ، يمكنك لعب ألعاب متطورة مثل PUBG و Mini Militia و Temple Run وما إلى ذلك.

Stability Ball Exercises & Workouts لجهاز الكمبيوتر - الخلاصة:

Stability Ball Exercises & Workouts اكتسب شعبية هائلة بفضل واجهته البسيطة والفعالة لقد قمنا بإدراج اثنين من أفضل الطرق للتثبيت Stability Ball Exercises & Workouts على كمبيوتر محمول يعمل بنظام Windows. كل من المحاكيات المذكورة شائعة في استخدام التطبيقات على جهاز الكمبيوتر يمكنك اتباع أي من هذه الطرق للحصول على Stability Ball Exercises & Workouts لأجهزة الكمبيوتر التي تعمل بنظام Windows 11 أو Windows 10.

نحن نختتم هذا المقال بتاريخ Stability Ball Exercises & Workouts تنزيل للكمبيوتر الشخصي مع هذا إذا كان لديك أي استفسارات أو واجهت أي مشاكل أثناء تثبيت برامج محاكاة أو Stability Ball Exercises & Workouts للنوافذ, لا تخبرنا من خلال التعليقات سنكون سعداء لمساعدتك!

stability ball exercises for seniorsstability ball exercises with weightsadvanced stability ball exercisesstability ball exercises for beginnersstability ball exercises for corestability ball full body workoutexercise ball benefitsstanding stability ball exercises
Stability Ball Exercises & Workouts هو تطبيق رائع لأولئك الذين اشتروا مؤخرا كرة سويسرية لممارسة الرياضة خارج توجيه مدرب شخصي ، جميع التمارين موضحة بصور واضحة ، تعليمات سهلة القراءة ، مما يمنحك فهمًا واضحًا بما تفعله في الكرة السويسرية ، كل تمرين يستهدف مجموعات عضلية معينة. سيكون تطبيق Ball Exercises مفيدًا حيث يمكنك العمل من خلال كل تمرين :).

لا تمشي بجانب كرة الاستقرار الخاصة بك! إنها واحدة من أفضل أدوات اللياقة البدنية التي يمكنك امتلاكها ، لذا استخدمها جيدًا مع هذه التحركات الفعالة بشكل لا يصدق. استعد لاستهداف ذراعيك ، وعضلاتك ، ومؤخرتك ، وساقيك - من المؤكد أنك ستشعر بتمارين الكرة المستقرة غدًا.

إلى جانب تطوير قوة العضلات بشكل عام لجسمك بالكامل ، توفر الكرة العديد من الفوائد الأخرى التي تتراوح في أي مكان من إعادة تأهيل إصابات الظهر والورك والركبة إلى تقديم تمرين قوي لتحسين استقرار القلب والوضعية وتوازن العضلات. يمكنك أيضًا تحسين مرونتك ونظام القلب والأوعية الدموية باستخدام تمرين منخفض التأثير.

سيساعدك تمرين كرة الاستقرار على تحقيق ما يلي:

- المحاذاة الصحيحة :
سيستخدم استخدام كرة الاستقرار أثناء التدريب العديد من العضلات الإضافية للحفاظ على الاستقرار والتوازن. والتي يمكن أن تحسن بشكل كبير من توازنك وتنسيقك وقوتك الأساسية.

- عضلة رائعة:
تم إثبات أن تمرين البطن على كرة اللياقة بشكل علمي يعمل على تمرين عضلات بطنك بشكل أفضل من التمرين المنتظم. بالنسبة للأشخاص الذين يعملون من أجل تحقيق عضلات بطن كبيرة ، يمكن للكرة السويسرية بالتأكيد أن تستهدف مناطق البطن حيث تعمل عضلات البطن والظهر في وقت واحد.

- قوة العضلات والتحمل:
يمكن أن يساعد التدريب مع كرة الاستقرار في تخفيف آلام الظهر ومنع الألم في المستقبل. مع ممارسة جميع مجموعات العضلات الرئيسية ، يتم تحسين النغمة والقوة والتحمل وكذلك المرونة والتوازن.

- الاستقرار الأساسي :
الكرات السويسرية أقل ثباتًا من معدات اللياقة البدنية التقليدية ، لذا يمكنك أيضًا تحسين توازنك وتنسيقك وقوتك الأساسية في عضلات بطنك وظهرك. تتكون العضلات الرئيسية التي تساعد على استقرار ودعم جميع حركات جسمك من الظهر وتمارين عضلات البطن العميقة.

تستطيع ان تجد:

تمارين الكرة الاستقرار لكبار السن
تمارين الكرة الاستقرار مع الأوزان
تمارين الكرة الاستقرار المتقدمة
تمارين الكرة الاستقرار للمبتدئين
تمارين الكرة الاستقرار الأساسية
كرة الاستقرار لكامل الجسم
فوائد ممارسة الكرة
تمارين ثبات الكرة الدائمة


تمرين الكرة اليوغا الكرة الجمنازيوم الكرة الاستقرار الكرة اللياقة البدنية الكرة السويسري الكرة الطب الكرة التوازن الكرة بيلاتيس الكرة شكل الجسم النساء أشكال الجسم أشكال الجسم الأنثوي شكل الجسم المثالي للإناث ، تمرين الكرة تمرينات الكرة الصالة الرياضية تمرين الكرة كرسي اليوغا الكرة كرسي تمارين الكرة السويسرية ، تمارين الكرة أفضل تمرين الكرة تمرين الكرة تجريب تمارين استقرار الكرة ، تمرين الكرة حجم نصف تمرين الكرة الاستقرار الكرة كرسي السويسري ممارسة الكرة الجسم الكرة الطب الكرة التدريبات الكرة اللياقة البدنية تمارين كبيرة تمرين الكرة التوازن الكرة تمارين اليوغا تمارين الكرة تمرين الكرة الطب الكرة الصالة الرياضية الكرة السويسرية الكرة الاستقرار الكرة اليوغا الكرة تمارين اللياقة البدنية بيلاتيس الكرة تمرين الكرة تمرين الكرة الصالة الرياضية تناسب الكرة تمرين الكرة كرسي الكرة السويسرية تمارين الكرة الاستقرار تمارين الكرة تجريب الطب الكرة تمارين الطب الكرة تمارين الكرة الكبيرة تمرين الكرة اللياقة البدنية تمارين الكرة تمرين الكرة الجسم الكرة أفضل ممارسة.

يوفر هذا التطبيق:

- تمرين القرفصاء الكرة العلوية
- رفع الهيب بالكرة السويسرية
- الكرة السويسرية Ab Rollout
- بول سويسري للركبة
- رفع ساق الكرة السويسرية
- مكبس الصدر السويسري للكرة
- القرفصاء على الحائط السويسري
- ضغط الكرة الدائمة
- تمرين اوتار الركبة
- استقرار الكرة القرفصاء والوصول
- تمارين الكرة السويسرية
- تمديد كرة الاستقرار العكسي
- توازن تمرين الضغط
- تمديد استقرار الكرة الخلفي
- تراجع الكرة السويسرية ثلاثية الرؤوس
- كرات كرة الاستقرار
- شد الركبة بالثبات
- خطوة تزلج بالكرة السويسرية
- القرفصاء الجانبي للكرة السويسرية
- هرول الكرة الاستقرار