У дома  /  Медицина приложения  / MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help на компютър с Windows

MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help на компютър с Windows

Разработено от: 4 април 2021 г.

Разрешително: Free

рейтинг: 4/5 - 3665 гласове

Последна актуализация: 2021-11-21

Sponsored Links

приложение Подробности

версия 5.2.0
размер 114M
Дата на излизане 4 април 2021 г.
категория Медицина приложения

Какво ново:
[виж повече]

описание:
Представете си нещо… Не се ... [Прочетете още]

разрешения:
Разгледайте детайлите [виж повече ]


Съвместим с компютър и лаптоп с Windows 11/10/8/7

Изтегли на компютър

Съвместим с Android

Изтегли на Android

Вижте по-стари версии

Визуализация на приложението ([виж всички 6 екранни снимки])

Визуализация на приложението

Търся начин за изтегляне MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help за компютър с Windows 11/10/8/7? Тогава сте на правилното място. Продължете да четете тази статия, за да разберете как можете да изтеглите и инсталирате един от най-добрите Медицина приложение MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help за компютър.

Повечето от приложенията, налични в Google Play Store или iOS Appstore, са направени изключително за мобилни платформи. Но знаете ли, че все още можете да използвате някое от любимите си приложения за Android или iOS на лаптопа си, дори ако официалната версия за PC платформа не е налична? Да, те правят изход от няколко прости трика, които можете да използвате, за да инсталирате приложения за Android на машини с Windows и да ги използвате, както използвате на смартфони с Android.

Тук в тази статия ще изброим различни начини за Изтегли MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help на компютър в ръководство стъпка по стъпка. Така че, преди да скочим в него, нека видим техническите спецификации на MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help.

MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help за компютър - Технически спецификации

имеMoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help
инсталации100 000+
Разработено от4 април 2021 г.

MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help е в горната част на списъка с Медицина приложения за категории в Google Playstore. Има наистина добри оценки и отзиви. Понастоящем, MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help за Windows преодоля 100 000+ приложение инсталации and 4 звезда среден потребителски обобщен рейтинг точки.

MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help Изтеглете за компютър Windows 11/10/8/7 лаптоп:

Повечето от приложенията в наши дни са разработени само за мобилната платформа. Игри и приложения като PUBG, Subway surfers, Snapseed, Beauty Plus и др. са налични само за платформи Android и iOS. Но емулаторите на Android ни позволяват да използваме всички тези приложения и на компютър.

Така че дори ако официалната версия на MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help за компютър не е наличен, все още можете да го използвате с помощта на емулатори. Тук в тази статия ще ви представим два от популярните емулатори на Android, които да използвате MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help на компютър.

MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help Изтеглете за компютър Windows 11/10/8/7 – Метод 1:

Bluestacks е един от най-готините и широко използвани емулатори за стартиране на Android приложения на вашия компютър с Windows. Софтуерът Bluestacks е наличен дори и за Mac OS. Ще използваме Bluestacks в този метод за изтегляне и инсталиране MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help за компютър Windows 11/10/8/7 лаптоп. Нека започнем нашето стъпка по стъпка ръководство за инсталиране.

  • Етап 1: Изтеглете софтуера Bluestacks от връзката по-долу, ако не сте го инсталирали по-рано – Изтеглете Bluestacks за компютър
  • Стъпка 2: Процедурата за инсталиране е доста проста и ясна. След успешна инсталация отворете емулатора на Bluestacks.
  • Стъпка 3: Първоначалното зареждане на приложението Bluestacks може да отнеме известно време. След като се отвори, трябва да можете да видите началния екран на Bluestacks.
  • Стъпка 4: Google Play Store се предлага предварително инсталиран в Bluestacks. На началния екран намерете Play Store и щракнете двукратно върху иконата, за да я отворите.
  • стъпка 5: Сега потърсете приложение който искате да инсталирате на вашия компютър. В нашия случай търсете MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help за инсталиране на компютър.
  • Стъпка 6: След като щракнете върху бутона Инсталиране, MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help ще бъде инсталиран автоматично на Bluestacks. Можете да намерите приложение под списък с инсталирани приложения в Bluestacks.

Сега можете просто да щракнете два пъти върху приложение икона в bluestacks и започнете да използвате MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help приложение на вашия лаптоп. Можете да използвате приложение по същия начин, по който го използвате на вашите смартфони с Android или iOS.

Ако имате APK файл, тогава в Bluestacks има опция за импортиране на APK файлове. Не е нужно да отивате в Google Playstore и да инсталирате играта. Въпреки това се препоръчва използването на стандартния метод за инсталиране на всякакви приложения за Android.

Най-новата версия на Bluestacks идва с много зашеметяващи функции. Bluestacks4 е буквално 6 пъти по-бърз от смартфона Samsung Galaxy J7. Така че използването на Bluestacks е препоръчителният начин за инсталиране MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help на компютър. Трябва да имате компютър с минимална конфигурация, за да използвате Bluestacks. В противен случай може да се сблъскате с проблеми със зареждането, докато играете игри от висок клас като PUBG

MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help Изтеглете за компютър Windows 11/10/8/7 – метод 2:

Още един популярен емулатор на Android, който набира много внимание в последно време, е MEmu play. Той е супер гъвкав, бърз и специално предназначен за игри. Сега ще видим как да Изтегли MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help за компютър Windows 11 или 10 или 8 или 7 лаптопа, използващи MemuPlay.

  • Етап 1: Изтеглете и Инсталирай MemuPlay на вашия компютър. Ето връзката за изтегляне за вас – Уебсайт Memu Play. Отворете официалния уебсайт и изтеглете софтуера.
  • Стъпка 2: След като емулаторът е инсталиран, просто го отворете и намерете Google Play Store приложение икона на началния екран на Memuplay. Просто докоснете двукратно, за да отворите.
  • Стъпка 3: Сега Търся MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help приложение в Google Play Store. Намерете официалния приложение от 4 април 2021 г. разработчик и щракнете върху бутона Инсталиране.
  • Стъпка 4: При успешна инсталация можете да намерите MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help на началния екран на MEmu Play.

MemuPlay е просто и лесно за използване приложение. Той е много лек в сравнение с Bluestacks. Тъй като е предназначен за игрови цели, можете да играете игри от висок клас като PUBG, Mini Militia, Temple Run и т.н..

MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help за компютър - заключение:

MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help придоби огромна популярност със своя прост, но ефективен интерфейс. Изброихме два от най-добрите метода за инсталиране MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help на компютър с Windows лаптоп. И двата споменати емулатора са популярни за използване на приложения на компютър. Можете да следвате всеки от тези методи, за да получите MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help за компютър Windows 11 или Windows 10.

Завършваме тази статия на тема MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help Изтеглете за компютър с тази. Ако имате някакви запитвания или имате проблеми, докато инсталирате емулатори или MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help за Windows, уведомете ни чрез коментари. Ще се радваме да ви помогнем!

Изтеглете по-стари версии

2021-11-21: Изтегли MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help 5.2.0 на компютър с Windows – 114M

2021-04-04: Изтегли MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help 5.2.0 на компютър с Windows – Vwd

2021-04-04: Изтегли MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help Vwd на компютър с Windows – Vwd

2021-04-04: Изтегли MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help 5.2.0 на компютър с Windows – Vwd

2021-04-04: Изтегли MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help 5.2.0 на компютър с Windows – Vwd

2021-04-04: Изтегли MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help 5.2.0 на компютър с Windows – Vwd

2021-04-04: Изтегли MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help 5.2.0 на компютър с Windows – Vwd

2021-04-04: Изтегли MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help 5.2.0 на компютър с Windows – Vwd

2021-04-04: Изтегли MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help 5.2.0 на компютър с Windows – Vwd

2021-04-04: Изтегли MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help 5.2.0 на компютър с Windows – Vwd

2021-04-04: Изтегли MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help 5.2.0 на компютър с Windows – Vwd

2021-04-04: Изтегли MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help 5.2.0 на компютър с Windows – Vwd

2020-08-15: Изтегли MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help 5.0.1 на компютър с Windows – 113M

2020-06-03: Изтегли MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help 4.17.2 на компютър с Windows – 34M

2020-03-16: Изтегли MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help 4.16.0 на компютър с Windows – 35M

Data import, to let you import those exports!
Представете си нещо…
Не се чувстваш най-добре. Може да го наречете стрес, тревожност, депресия, ниско настроение или нещо съвсем различно. Това, което знаете, е, че искате да направите нещо по въпроса.

И така, откъде започвате?

Влезте в света на MoodSpace
MoodSpace обединява техниките от когнитивно-поведенческата терапия, когнитивната терапия, основана на съобразителността, позитивната психология и поведенческото активиране в пространство за самопомощ за психично благополучие, което да ви насочи в управлението и подобряването на психичното ви здраве.
Техники като разпознаване на три добри неща в списание за благодарност и балансиране на автоматичните мисли в cbt мисления запис са основани в десетилетия на изследване за това, което ни прави щастливи.

Три облака
Забележете добрите моменти на живота, като напишете възхитителни три добри неща в благодарствен журнал и отбележете добрите неща, които твърде често се забравят.

Three Clouds е базиран на журнала за благодарност от Позитивната психотерапия. Чрез писането на три добри неща всеки ден целта е да се намали притеснението, да се подобри самочувствието, да се помогне за справяне със стреса и други.

Дневник на мисълта
Погледнете на стресовите ситуации по здравословен, балансиран начин. Предотвратете румънството, като използвате мисълта, за да предизвикате автоматично мислене и да придобиете ново разбиране за стресови ситуации.

Мисловното млекопреработване (или мисловен запис) е инструмент, използван в CBT за преосмисляне на мисленето. Чрез анализиране на модели на мислене в cbt мисления запис ви помага да разпознаете и балансирате безполезни мисловни модели.

Водена медитация
Фокусирайте се върху дъха си, префокусирайте се и станете по-внимателни, като се научите да медитирате. Направете първите си стъпки в съзнанието, като слушате подбор от ръководени медитации. Или използвайте персонализиран таймер за медитация с селекция от успокояващи звуци от природата. Култивирането на това чувство на съзнателност може да помогне за предотвратяване на рутина и да помогне за справяне със стреса.

Планиращ ден
Планирайте времето си в тази програма за планиране на дейности въз основа на това, което ви носи изпълнение. Преоткрийте какво ви носи щастие и направете плановете, които връщат тези неща в живота ви. Осигурете си баланс в живота, като правите планове около работа, забавление и почивка, за да помогнете за намаляване на стреса.

На една ръка разстояние
Техниките на MoodSpace са проектирани да бъдат максимално прости за използване.

Трите добри неща могат да се използват ежедневно, за да следите малките неща. И това списание за благодарност може да се гледа отново в бъдеще, когато се нуждаете от усмивка.

Cbt мислене дневник е добре да се използва в моменти забележете, когато възникне стресова ситуация. Бързо да се справите със стреса и да се върнете към деня си.

Приложение за благополучие, водено от изследванията

Ако страдате от тревожност или депресия, вие далеч не сте сами: Изчислено е, че днес по света има над 260 милиона души, които се занимават с депресия и 280 милиона се справят с тревожността.

MoodSpace използва своите техники от десетилетия на проучване на това, което помага при справяне с тревожността и справяне с депресията и донася тези техники на една ръка разстояние.

Приложението има за цел да създаде пространство за самопомощ, където ще имате възможност да експериментирате с техники, подкрепени от изследвания, за да видите какво работи за вас.

Използвайки тези знания, ние ви насърчаваме да извършите свои собствени, допълнителни изследвания на любимите си техники. Продължаващото ви обучение може да изгради стратегии за справяне, които ви позволяват да се справите със стреса и да управлявате ниското настроение

Информацията, която да ви донесе щастие, е там, но терапията е твърде често твърде скъпа или недостъпна. Смятаме, че всеки трябва да има достъп до тези инструменти.

Никога няма да сте сами и се надяваме това приложение да предостави инструментите за самопомощ, които да ви насочат към по-щастлив живот.

----------

MoodSpace не е заместител на терапия или лечение - това е просто въведение в техниките за психично благополучие и осигурява пространство за самопомощ, за да научите за себе си.

Винаги Ви препоръчваме да говорите с Вашия лекар за достъп до лечението, достъпно за Вас.