У дома  /  Здраве и фитнес приложения  / 12 Weeks Beginner Strength Training For Women на компютър с Windows

12 Weeks Beginner Strength Training For Women на компютър с Windows

Разработено от: 27 май 2020 г.

Разрешително: Free

рейтинг: 3/5 - 18 гласове

Последна актуализация: 2021-12-27

Sponsored Links

приложение Подробности

версия 1.0.2
размер 25M
Дата на излизане 27 май 2020 г.
категория Здраве и фитнес приложения

Какво ново:
[виж повече]

описание:
много жени смятат, че вдигането на ... [Прочетете още]

разрешения:
Разгледайте детайлите [виж повече ]


Съвместим с компютър и лаптоп с Windows 11/10/8/7

Изтегли на компютър

Съвместим с Android

Изтегли на Android

Вижте по-стари версии

Визуализация на приложението ([виж всички 8 екранни снимки])

Визуализация на приложението

Търся начин за изтегляне 12 Weeks Beginner Strength Training For Women за компютър с Windows 11/10/8/7? Тогава сте на правилното място. Продължете да четете тази статия, за да разберете как можете да изтеглите и инсталирате един от най-добрите Здраве и фитнес приложение 12 Weeks Beginner Strength Training For Women за компютър.

Повечето от приложенията, налични в Google Play Store или iOS Appstore, са направени изключително за мобилни платформи. Но знаете ли, че все още можете да използвате някое от любимите си приложения за Android или iOS на лаптопа си, дори ако официалната версия за PC платформа не е налична? Да, те правят изход от няколко прости трика, които можете да използвате, за да инсталирате приложения за Android на машини с Windows и да ги използвате, както използвате на смартфони с Android.

Тук в тази статия ще изброим различни начини за Изтегли 12 Weeks Beginner Strength Training For Women на компютър в ръководство стъпка по стъпка. Така че, преди да скочим в него, нека видим техническите спецификации на 12 Weeks Beginner Strength Training For Women.

12 Weeks Beginner Strength Training For Women за компютър - Технически спецификации

име12 Weeks Beginner Strength Training For Women
инсталации5 000+
Разработено от27 май 2020 г.

12 Weeks Beginner Strength Training For Women е в горната част на списъка с Здраве и фитнес приложения за категории в Google Playstore. Има наистина добри оценки и отзиви. Понастоящем, 12 Weeks Beginner Strength Training For Women за Windows преодоля 5 000+ приложение инсталации and 3 звезда среден потребителски обобщен рейтинг точки.

12 Weeks Beginner Strength Training For Women Изтеглете за компютър Windows 11/10/8/7 лаптоп:

Повечето от приложенията в наши дни са разработени само за мобилната платформа. Игри и приложения като PUBG, Subway surfers, Snapseed, Beauty Plus и др. са налични само за платформи Android и iOS. Но емулаторите на Android ни позволяват да използваме всички тези приложения и на компютър.

Така че дори ако официалната версия на 12 Weeks Beginner Strength Training For Women за компютър не е наличен, все още можете да го използвате с помощта на емулатори. Тук в тази статия ще ви представим два от популярните емулатори на Android, които да използвате 12 Weeks Beginner Strength Training For Women на компютър.

12 Weeks Beginner Strength Training For Women Изтеглете за компютър Windows 11/10/8/7 – Метод 1:

Bluestacks е един от най-готините и широко използвани емулатори за стартиране на Android приложения на вашия компютър с Windows. Софтуерът Bluestacks е наличен дори и за Mac OS. Ще използваме Bluestacks в този метод за изтегляне и инсталиране 12 Weeks Beginner Strength Training For Women за компютър Windows 11/10/8/7 лаптоп. Нека започнем нашето стъпка по стъпка ръководство за инсталиране.

  • Етап 1: Изтеглете софтуера Bluestacks от връзката по-долу, ако не сте го инсталирали по-рано – Изтеглете Bluestacks за компютър
  • Стъпка 2: Процедурата за инсталиране е доста проста и ясна. След успешна инсталация отворете емулатора на Bluestacks.
  • Стъпка 3: Първоначалното зареждане на приложението Bluestacks може да отнеме известно време. След като се отвори, трябва да можете да видите началния екран на Bluestacks.
  • Стъпка 4: Google Play Store се предлага предварително инсталиран в Bluestacks. На началния екран намерете Play Store и щракнете двукратно върху иконата, за да я отворите.
  • стъпка 5: Сега потърсете приложение който искате да инсталирате на вашия компютър. В нашия случай търсете 12 Weeks Beginner Strength Training For Women за инсталиране на компютър.
  • Стъпка 6: След като щракнете върху бутона Инсталиране, 12 Weeks Beginner Strength Training For Women ще бъде инсталиран автоматично на Bluestacks. Можете да намерите приложение под списък с инсталирани приложения в Bluestacks.

Сега можете просто да щракнете два пъти върху приложение икона в bluestacks и започнете да използвате 12 Weeks Beginner Strength Training For Women приложение на вашия лаптоп. Можете да използвате приложение по същия начин, по който го използвате на вашите смартфони с Android или iOS.

Ако имате APK файл, тогава в Bluestacks има опция за импортиране на APK файлове. Не е нужно да отивате в Google Playstore и да инсталирате играта. Въпреки това се препоръчва използването на стандартния метод за инсталиране на всякакви приложения за Android.

Най-новата версия на Bluestacks идва с много зашеметяващи функции. Bluestacks4 е буквално 6 пъти по-бърз от смартфона Samsung Galaxy J7. Така че използването на Bluestacks е препоръчителният начин за инсталиране 12 Weeks Beginner Strength Training For Women на компютър. Трябва да имате компютър с минимална конфигурация, за да използвате Bluestacks. В противен случай може да се сблъскате с проблеми със зареждането, докато играете игри от висок клас като PUBG

12 Weeks Beginner Strength Training For Women Изтеглете за компютър Windows 11/10/8/7 – метод 2:

Още един популярен емулатор на Android, който набира много внимание в последно време, е MEmu play. Той е супер гъвкав, бърз и специално предназначен за игри. Сега ще видим как да Изтегли 12 Weeks Beginner Strength Training For Women за компютър Windows 11 или 10 или 8 или 7 лаптопа, използващи MemuPlay.

  • Етап 1: Изтеглете и Инсталирай MemuPlay на вашия компютър. Ето връзката за изтегляне за вас – Уебсайт Memu Play. Отворете официалния уебсайт и изтеглете софтуера.
  • Стъпка 2: След като емулаторът е инсталиран, просто го отворете и намерете Google Play Store приложение икона на началния екран на Memuplay. Просто докоснете двукратно, за да отворите.
  • Стъпка 3: Сега Търся 12 Weeks Beginner Strength Training For Women приложение в Google Play Store. Намерете официалния приложение от 27 май 2020 г. разработчик и щракнете върху бутона Инсталиране.
  • Стъпка 4: При успешна инсталация можете да намерите 12 Weeks Beginner Strength Training For Women на началния екран на MEmu Play.

MemuPlay е просто и лесно за използване приложение. Той е много лек в сравнение с Bluestacks. Тъй като е предназначен за игрови цели, можете да играете игри от висок клас като PUBG, Mini Militia, Temple Run и т.н..

12 Weeks Beginner Strength Training For Women за компютър - заключение:

12 Weeks Beginner Strength Training For Women придоби огромна популярност със своя прост, но ефективен интерфейс. Изброихме два от най-добрите метода за инсталиране 12 Weeks Beginner Strength Training For Women на компютър с Windows лаптоп. И двата споменати емулатора са популярни за използване на приложения на компютър. Можете да следвате всеки от тези методи, за да получите 12 Weeks Beginner Strength Training For Women за компютър Windows 11 или Windows 10.

Завършваме тази статия на тема 12 Weeks Beginner Strength Training For Women Изтеглете за компютър с тази. Ако имате някакви запитвания или имате проблеми, докато инсталирате емулатори или 12 Weeks Beginner Strength Training For Women за Windows, уведомете ни чрез коментари. Ще се радваме да ви помогнем!

Thanks for using our app! We regularly update it to fix bugs, improve performance and add new features.
много жени смятат, че вдигането на тежести ще ги направи мускулести като мъжете. Не е вярно! Жените не произвеждат толкова тестостерон, хормон, който стимулира растежа на мускулите, както мъжете. Факт е, че силовите тренировки ще ви помогнат да тонизирате тялото си и да ви накара да изглеждате и се чувствате 10-15 години по-млади. И аз не правя това! Изследванията показват, че възрастните жени се чувстват чудесно и са по-енергични, когато вдигат тежести. Има много физически и психически ползи от повдигането на тежести, които трябва да се възползват напълно. Така че, ако сте скептични относно вдигането на тежести,

Ето 10 предимства от вдигането на тежести, които ще променят мнението ви:

1. Изгаря повече мазнини и калории

2. Тонизира тялото

3. Намалява риска от загуба на мускули

4. Намалява риска от наранявания

5. Увеличава метаболизма

6. Намалява риска от диабет

7. Помага за защита на сърцето

8. Коригира лоша поза

9. Подобрява сила и сила на мускулите

10. Ефективна енергия бустер

11. Помага да получите криви

12. Увеличава гъвкавостта

13. Подобрява спортния фитнес

14. Облекчава стреса

15. Подобрява качеството на съня


12-седмичното обучение на жените за жени е предназначено да:

* Въвеждане на тялото ви за физически упражнения
* Запознайте се с различни упражнения, тренировъчно оборудване и тренировки
* Обучение на всички основни мускулни групи
* Укрепване на основните и първични модели на движение
* Насърчаване на невромускулната адаптация в цялото тяло
* Насърчаване на развитието на здрава основа на мускулна издръжливост, върху която можете да изградите безопасно в следващите програми. Без тази здрава основа вие ще бъдете изложени на риск от нараняване

До края на програмата трябва да имате:

* се развива значителна сила (най-вече поради невромускулна адаптация), мускулна издръжливост и мускулен “тон”
* Драматично подобри общата ви фитнес.