У дома  /  Здраве и фитнес приложения  / HIIT интервални тренировки на компютър с Windows

HIIT интервални тренировки на компютър с Windows

Разработено от: 16 юли 2021 г.

Разрешително: Free

рейтинг: 3/5 - 17091 гласове

Последна актуализация: 2021-11-26

Sponsored Links

приложение Подробности

версия 4.0
размер 8,6M
Дата на излизане 16 юли 2021 г.
категория Здраве и фитнес приложения

Какво ново:
[виж повече]

описание:
Caynax HIIT - висока интензивност ... [Прочетете още]

разрешения:
Разгледайте детайлите [виж повече ]


Съвместим с компютър и лаптоп с Windows 11/10/8/7

Изтегли на компютър

Съвместим с Android

Изтегли на Android

Вижте по-стари версии

Визуализация на приложението ([виж всички 8 екранни снимки])

Визуализация на приложението

Търся начин за изтегляне HIIT интервални тренировки за компютър с Windows 11/10/8/7? Тогава сте на правилното място. Продължете да четете тази статия, за да разберете как можете да изтеглите и инсталирате един от най-добрите Здраве и фитнес приложение HIIT интервални тренировки за компютър.

Повечето от приложенията, налични в Google Play Store или iOS Appstore, са направени изключително за мобилни платформи. Но знаете ли, че все още можете да използвате някое от любимите си приложения за Android или iOS на лаптопа си, дори ако официалната версия за PC платформа не е налична? Да, те правят изход от няколко прости трика, които можете да използвате, за да инсталирате приложения за Android на машини с Windows и да ги използвате, както използвате на смартфони с Android.

Тук в тази статия ще изброим различни начини за Изтегли HIIT интервални тренировки на компютър в ръководство стъпка по стъпка. Така че, преди да скочим в него, нека видим техническите спецификации на HIIT интервални тренировки.

HIIT интервални тренировки за компютър - Технически спецификации

имеHIIT интервални тренировки
инсталации1 000 000+
Разработено от16 юли 2021 г.

HIIT интервални тренировки е в горната част на списъка с Здраве и фитнес приложения за категории в Google Playstore. Има наистина добри оценки и отзиви. Понастоящем, HIIT интервални тренировки за Windows преодоля 1 000 000+ приложение инсталации and 3 звезда среден потребителски обобщен рейтинг точки.

HIIT интервални тренировки Изтеглете за компютър Windows 11/10/8/7 лаптоп:

Повечето от приложенията в наши дни са разработени само за мобилната платформа. Игри и приложения като PUBG, Subway surfers, Snapseed, Beauty Plus и др. са налични само за платформи Android и iOS. Но емулаторите на Android ни позволяват да използваме всички тези приложения и на компютър.

Така че дори ако официалната версия на HIIT интервални тренировки за компютър не е наличен, все още можете да го използвате с помощта на емулатори. Тук в тази статия ще ви представим два от популярните емулатори на Android, които да използвате HIIT интервални тренировки на компютър.

HIIT интервални тренировки Изтеглете за компютър Windows 11/10/8/7 – Метод 1:

Bluestacks е един от най-готините и широко използвани емулатори за стартиране на Android приложения на вашия компютър с Windows. Софтуерът Bluestacks е наличен дори и за Mac OS. Ще използваме Bluestacks в този метод за изтегляне и инсталиране HIIT интервални тренировки за компютър Windows 11/10/8/7 лаптоп. Нека започнем нашето стъпка по стъпка ръководство за инсталиране.

  • Етап 1: Изтеглете софтуера Bluestacks от връзката по-долу, ако не сте го инсталирали по-рано – Изтеглете Bluestacks за компютър
  • Стъпка 2: Процедурата за инсталиране е доста проста и ясна. След успешна инсталация отворете емулатора на Bluestacks.
  • Стъпка 3: Първоначалното зареждане на приложението Bluestacks може да отнеме известно време. След като се отвори, трябва да можете да видите началния екран на Bluestacks.
  • Стъпка 4: Google Play Store се предлага предварително инсталиран в Bluestacks. На началния екран намерете Play Store и щракнете двукратно върху иконата, за да я отворите.
  • стъпка 5: Сега потърсете приложение който искате да инсталирате на вашия компютър. В нашия случай търсете HIIT интервални тренировки за инсталиране на компютър.
  • Стъпка 6: След като щракнете върху бутона Инсталиране, HIIT интервални тренировки ще бъде инсталиран автоматично на Bluestacks. Можете да намерите приложение под списък с инсталирани приложения в Bluestacks.

Сега можете просто да щракнете два пъти върху приложение икона в bluestacks и започнете да използвате HIIT интервални тренировки приложение на вашия лаптоп. Можете да използвате приложение по същия начин, по който го използвате на вашите смартфони с Android или iOS.

Ако имате APK файл, тогава в Bluestacks има опция за импортиране на APK файлове. Не е нужно да отивате в Google Playstore и да инсталирате играта. Въпреки това се препоръчва използването на стандартния метод за инсталиране на всякакви приложения за Android.

Най-новата версия на Bluestacks идва с много зашеметяващи функции. Bluestacks4 е буквално 6 пъти по-бърз от смартфона Samsung Galaxy J7. Така че използването на Bluestacks е препоръчителният начин за инсталиране HIIT интервални тренировки на компютър. Трябва да имате компютър с минимална конфигурация, за да използвате Bluestacks. В противен случай може да се сблъскате с проблеми със зареждането, докато играете игри от висок клас като PUBG

HIIT интервални тренировки Изтеглете за компютър Windows 11/10/8/7 – метод 2:

Още един популярен емулатор на Android, който набира много внимание в последно време, е MEmu play. Той е супер гъвкав, бърз и специално предназначен за игри. Сега ще видим как да Изтегли HIIT интервални тренировки за компютър Windows 11 или 10 или 8 или 7 лаптопа, използващи MemuPlay.

  • Етап 1: Изтеглете и Инсталирай MemuPlay на вашия компютър. Ето връзката за изтегляне за вас – Уебсайт Memu Play. Отворете официалния уебсайт и изтеглете софтуера.
  • Стъпка 2: След като емулаторът е инсталиран, просто го отворете и намерете Google Play Store приложение икона на началния екран на Memuplay. Просто докоснете двукратно, за да отворите.
  • Стъпка 3: Сега Търся HIIT интервални тренировки приложение в Google Play Store. Намерете официалния приложение от 16 юли 2021 г. разработчик и щракнете върху бутона Инсталиране.
  • Стъпка 4: При успешна инсталация можете да намерите HIIT интервални тренировки на началния екран на MEmu Play.

MemuPlay е просто и лесно за използване приложение. Той е много лек в сравнение с Bluestacks. Тъй като е предназначен за игрови цели, можете да играете игри от висок клас като PUBG, Mini Militia, Temple Run и т.н..

HIIT интервални тренировки за компютър - заключение:

HIIT интервални тренировки придоби огромна популярност със своя прост, но ефективен интерфейс. Изброихме два от най-добрите метода за инсталиране HIIT интервални тренировки на компютър с Windows лаптоп. И двата споменати емулатора са популярни за използване на приложения на компютър. Можете да следвате всеки от тези методи, за да получите HIIT интервални тренировки за компютър Windows 11 или Windows 10.

Завършваме тази статия на тема HIIT интервални тренировки Изтеглете за компютър с тази. Ако имате някакви запитвания или имате проблеми, докато инсталирате емулатори или HIIT интервални тренировки за Windows, уведомете ни чрез коментари. Ще се радваме да ви помогнем!

4.0Application build targets Android 10.Smaller application size.Small improvements in workout edit view.
Caynax HIIT - висока интензивност интервални тренировки
Искали ли сте някога да изгори мазнините в тялото и да получите перфектни ABS?
Опитайте тренировка интервал, който да изгаря мазнините корема и след това Caynax Аеробни Weider Six (A6W) приложение, за да формират перфектно шест пакет.

Висока интензивност интервални тренировки (HIIT), наричан още висока интензивност Пулсиращ Упражнение (Hiie) или спринт интервални тренировки, е усъвършенствана форма на интервални тренировки, упражнения стратегия редуващи се периоди на интензивен анаеробни упражнения с по-интензивни периоди за възстановяване. HIIT е форма на сърдечно-съдови упражнения. Обичайните сесии HIIT може да варира 9-20 минути. Тези кратки, интензивни тренировки осигури по-добро атлетично капацитет и състояние, подобряване на метаболизма на глюкозата, и подобряване на изгарянето на мазнините.

HIIT сесия се състои от топлия период на упражняване, следвана от 6-10 повторения с висока интензивност упражнения, разделени от среден интензитет на упражняване, и завършва с период от изстине упражнение. Високият интензитет на упражняване трябва да бъде направено най-близо до максималния интензитет. Средата упражняване трябва да бъде около 50% интензивност. Броят на повторенията и дължината на всеки зависи от упражнения. Целта е да се направи най-малко шест цикъла, и да имат цялата сесия HIIT продължи най-малко петнадесет минути и не повече от двадесет.

Няма конкретна формула за HIIT. В зависимост от нивото на сърдечно-съдовата развитие, умерено ниво интензивност може да бъде по-бавно, ходене.
Оригиналът протокола, съотношение 2:1 работа за възстановяване на периоди, например, 30-40 секунди спринт трудно редуват с 15-20 секунди на джогинг или ходене.

HIIT се смята за отличен начин за увеличаване на тренировка, която е ограничена по време.

Поради интензивността на упражненията този вид тренировка не е предназначен за всички. Трябва да се консултирате:
- Лекар, здраве, за да определите дали сте в състояние да изпълнява такива упражнения
- Професионален треньор да се създаде график тренировка за вас.

Можете да използвате това приложение за тренировки като: Табата, Фартлек, Kettlebell, скачане въжета, медитация, йога и други фитнес тренировки, които биха могли да използват таймер.

Основни характеристики:
- Enhanced таймер
- Тренировка график за следващите 30 дни
- Workout напомняне
- Възможност да се промени времето за тренировка календарни дни
- Workouts списък с възможност за създаване, изтриване и редактиране на тренировки
- Тренировка график за цялата седмица
- Voice обратна връзка - TTS обратно броене с възможност за редактиране на говоримите текстове (ПРО само) - Може да се наложи допълнително TTS софтуер като ИВОНА текст в реч HQ.
- Сигнал за обратно отброяване с опция за използване на вградени звукови сигнали или да настроите всеки звук (ПРО само)
- Countdown: всяка секунда, секунда секунди, всеки "н-ти" първи "N", последната секунда "N", секунди преди края миналата 'N' (някои вариант на разположение само в PRO версията)
- TTS / Beep информация за етапа тренировка
- Пренавиване назад и напред (ПРО само)
- Вграден проба тренировка за Табата NA Фартлек.

Използвани разрешенията:
- READ_PHONE_STATE - използван за откриване на входящо обаждане и тренировка пауза. Рекламни мрежи използват номер на устройство ID (които се сегментира използва SHA-1 алгоритъм) за идентифициране на потребителите.
- RECEIVE_BOOT_COMPLETED - да започне обслужване напомняне на телефона, след началото.
- ACCESS_NETWORK_STATE, Интернет - реклами, сигнали за сривове.
- WRITE_EXTERNAL_STORAGE / READ_EXTERNAL_STORAGE - архивиране / възстановяване тренировки списък.
- WAKE_LOCK - да гарантира, че тренировка работи, когато екранът е изключен.