У дома  /  Здраве и фитнес приложения  / Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help на компютър с Windows

Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help на компютър с Windows

Разработено от: 29 октомври 2021 г.

Разрешително: Free

рейтинг: 4/5 - 311 гласове

Последна актуализация: 2021-12-20

Sponsored Links

приложение Подробности

версия 5.1.0
размер 10M
Дата на излизане 29 октомври 2021 г.
категория Здраве и фитнес приложения

Какво ново:
[виж повече]

описание:
Признаци на ирационална ревност ... [Прочетете още]

разрешения:
Разгледайте детайлите [виж повече ]


Съвместим с компютър и лаптоп с Windows 11/10/8/7

Изтегли на компютър

Съвместим с Android

Изтегли на Android

Вижте по-стари версии

Визуализация на приложението ([виж всички 8 екранни снимки])

Визуализация на приложението

Търся начин за изтегляне Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help за компютър с Windows 11/10/8/7? Тогава сте на правилното място. Продължете да четете тази статия, за да разберете как можете да изтеглите и инсталирате един от най-добрите Здраве и фитнес приложение Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help за компютър.

Повечето от приложенията, налични в Google Play Store или iOS Appstore, са направени изключително за мобилни платформи. Но знаете ли, че все още можете да използвате някое от любимите си приложения за Android или iOS на лаптопа си, дори ако официалната версия за PC платформа не е налична? Да, те правят изход от няколко прости трика, които можете да използвате, за да инсталирате приложения за Android на машини с Windows и да ги използвате, както използвате на смартфони с Android.

Тук в тази статия ще изброим различни начини за Изтегли Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help на компютър в ръководство стъпка по стъпка. Така че, преди да скочим в него, нека видим техническите спецификации на Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help.

Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help за компютър - Технически спецификации

имеJealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help
инсталации50 000+
Разработено от29 октомври 2021 г.

Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help е в горната част на списъка с Здраве и фитнес приложения за категории в Google Playstore. Има наистина добри оценки и отзиви. Понастоящем, Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help за Windows преодоля 50 000+ приложение инсталации and 4 звезда среден потребителски обобщен рейтинг точки.

Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help Изтеглете за компютър Windows 11/10/8/7 лаптоп:

Повечето от приложенията в наши дни са разработени само за мобилната платформа. Игри и приложения като PUBG, Subway surfers, Snapseed, Beauty Plus и др. са налични само за платформи Android и iOS. Но емулаторите на Android ни позволяват да използваме всички тези приложения и на компютър.

Така че дори ако официалната версия на Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help за компютър не е наличен, все още можете да го използвате с помощта на емулатори. Тук в тази статия ще ви представим два от популярните емулатори на Android, които да използвате Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help на компютър.

Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help Изтеглете за компютър Windows 11/10/8/7 – Метод 1:

Bluestacks е един от най-готините и широко използвани емулатори за стартиране на Android приложения на вашия компютър с Windows. Софтуерът Bluestacks е наличен дори и за Mac OS. Ще използваме Bluestacks в този метод за изтегляне и инсталиране Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help за компютър Windows 11/10/8/7 лаптоп. Нека започнем нашето стъпка по стъпка ръководство за инсталиране.

  • Етап 1: Изтеглете софтуера Bluestacks от връзката по-долу, ако не сте го инсталирали по-рано – Изтеглете Bluestacks за компютър
  • Стъпка 2: Процедурата за инсталиране е доста проста и ясна. След успешна инсталация отворете емулатора на Bluestacks.
  • Стъпка 3: Първоначалното зареждане на приложението Bluestacks може да отнеме известно време. След като се отвори, трябва да можете да видите началния екран на Bluestacks.
  • Стъпка 4: Google Play Store се предлага предварително инсталиран в Bluestacks. На началния екран намерете Play Store и щракнете двукратно върху иконата, за да я отворите.
  • стъпка 5: Сега потърсете приложение който искате да инсталирате на вашия компютър. В нашия случай търсете Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help за инсталиране на компютър.
  • Стъпка 6: След като щракнете върху бутона Инсталиране, Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help ще бъде инсталиран автоматично на Bluestacks. Можете да намерите приложение под списък с инсталирани приложения в Bluestacks.

Сега можете просто да щракнете два пъти върху приложение икона в bluestacks и започнете да използвате Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help приложение на вашия лаптоп. Можете да използвате приложение по същия начин, по който го използвате на вашите смартфони с Android или iOS.

Ако имате APK файл, тогава в Bluestacks има опция за импортиране на APK файлове. Не е нужно да отивате в Google Playstore и да инсталирате играта. Въпреки това се препоръчва използването на стандартния метод за инсталиране на всякакви приложения за Android.

Най-новата версия на Bluestacks идва с много зашеметяващи функции. Bluestacks4 е буквално 6 пъти по-бърз от смартфона Samsung Galaxy J7. Така че използването на Bluestacks е препоръчителният начин за инсталиране Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help на компютър. Трябва да имате компютър с минимална конфигурация, за да използвате Bluestacks. В противен случай може да се сблъскате с проблеми със зареждането, докато играете игри от висок клас като PUBG

Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help Изтеглете за компютър Windows 11/10/8/7 – метод 2:

Още един популярен емулатор на Android, който набира много внимание в последно време, е MEmu play. Той е супер гъвкав, бърз и специално предназначен за игри. Сега ще видим как да Изтегли Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help за компютър Windows 11 или 10 или 8 или 7 лаптопа, използващи MemuPlay.

  • Етап 1: Изтеглете и Инсталирай MemuPlay на вашия компютър. Ето връзката за изтегляне за вас – Уебсайт Memu Play. Отворете официалния уебсайт и изтеглете софтуера.
  • Стъпка 2: След като емулаторът е инсталиран, просто го отворете и намерете Google Play Store приложение икона на началния екран на Memuplay. Просто докоснете двукратно, за да отворите.
  • Стъпка 3: Сега Търся Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help приложение в Google Play Store. Намерете официалния приложение от 29 октомври 2021 г. разработчик и щракнете върху бутона Инсталиране.
  • Стъпка 4: При успешна инсталация можете да намерите Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help на началния екран на MEmu Play.

MemuPlay е просто и лесно за използване приложение. Той е много лек в сравнение с Bluestacks. Тъй като е предназначен за игрови цели, можете да играете игри от висок клас като PUBG, Mini Militia, Temple Run и т.н..

Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help за компютър - заключение:

Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help придоби огромна популярност със своя прост, но ефективен интерфейс. Изброихме два от най-добрите метода за инсталиране Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help на компютър с Windows лаптоп. И двата споменати емулатора са популярни за използване на приложения на компютър. Можете да следвате всеки от тези методи, за да получите Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help за компютър Windows 11 или Windows 10.

Завършваме тази статия на тема Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help Изтеглете за компютър с тази. Ако имате някакви запитвания или имате проблеми, докато инсталирате емулатори или Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help за Windows, уведомете ни чрез коментари. Ще се радваме да ви помогнем!

Added Daily SummaryImproved Goals
Признаци на ирационална ревност
• Прекалено подозрителни ли сте към партньора си?
• Разпитвате ли прекалено много партньора си?
• Проверявате ли партньора си?
• Имате ли нужда от често уверяване?
• Ревността ви причинява ли гняв, насочен към партньора ви?
• Връзката ви уврежда ли се от вашето ревниво поведение?
• Ревността ви не се ли основава на доказателства?
• Всъщност противоречи ли на доказателствата?

Подобрете себе си - Подобрете връзката си
Инструменти за ревност за CBT от Excel At Life ви учи как да използвате методите на когнитивно-поведенческата терапия (CBT) в прост формат, за да научите как да управлявате ирационалната ревност. Инструментите, предоставени в това приложение, са извлечени от изследователската база на CBT и са разработени в удобен за потребителя формат от психолог с над 30 години клиничен опит.

CBT инструменти, включени в това приложение


1) Аудиозаписи за помощ
• Помощ за ревност - обучава ви през ревнив епизод
• Внимателно заземяване - учи ви как да префокусирате по време на интензивни емоции
• Внимателно дишане
• Управление на гнева

2) Тестове
• да ви помогне да научите за себе си
• Защо изпитвате ревност? Предоставя информация за страховете, които причиняват ирационална ревност: страх от неадекватност, страх от
чувство на зле, страх от загуба на его, страх от загуба, страх от нараняване и страх от уязвимост.
• Тест за когнитивни стилове, оценка на вашето щастие и др

3) Статии
• Кога ревността е ирационална?
• Какво да правите, когато ревността ви заплашва да унищожи брака ви
• Ревност: Когато вредата е направена
• Чувствителност към отхвърляне, ирационална ревност и въздействие върху връзките
• и още

4) Познавателен дневник
• поетапна оценка на събитие, което е причинило стрес
• да помогне за когнитивното преструктуриране

5) Ежедневни цели и дневник за здравословни дейности
• планирайте и проследявайте ежедневните дейности, за да мотивирате и правите подобрения
• планиране на лечението с терапевт

6) Дневник на настроението
• записвайте настроенията си през целия ден
• функция за анализ на настроението: показва вашите средни оценки на настроението за различни действия или събития
• графики за проследяване на настроението ви

7) Десетки аудио
• Водени образи - релаксация
• Бързо облекчаване на стреса - прости упражнения
• Внимателност
• Обучение за емоции - може да се използва просто като релаксация или можете да ги използвате, за да се научите как да управлявате емоциите
• Мускулна релаксация
• Обучение за внимателност
• много от статиите са достъпни и в аудио формат

8) Ци Гонг видеоклипове
• нежен, физически метод за релаксация

Относно когнитивно-поведенческата терапия
Научете CBT методите, показани от десетилетия на психологически изследвания, за да бъдат ефективни за промяна на вашите емоции / настроения и поведение, които допринасят за депресия, тревожност и стрес, както и за проблеми във връзките, кариерата и физическото здраве.

Тези CBT методи могат да се използват като самопомощ при незначителни проблеми или могат да се използват в сътрудничество с вашия терапевт за разработване на план за лечение, най-подходящ за вашата ситуация. Функцията Daily Goals може да се използва за записване на вашия план и завършени дейности.

Други функции


• Всички лични данни, съхранявани във вашето устройство.
• Напълно адаптивни: променете термините на CBT (вярвания и дефиниции), използвани в дневника, за да се съобразите със системата, с която сте запознати, добавете свои собствени предизвикателни твърдения за всяка вяра, добавете настроения / емоции, добавете здравословни дейности за проследяване, променете цветовете на ап
• Защита с парола (по избор)
• Ежедневно напомняне (по избор)
• Примери, урок, статии
• Записи по имейл и резултати от тестове - полезни за терапевтично сътрудничество