У дома  /  Здраве и фитнес приложения  / Plank Workout At Home - 30 Days Challenge на компютър с Windows

Plank Workout At Home - 30 Days Challenge на компютър с Windows

Разработено от: 11 март 2021 г.

Разрешително: Free

рейтинг: 0/5 - 0 гласове

Последна актуализация: 2022-02-01

Sponsored Links

приложение Подробности

версия 1.0.0
размер 7,5M
Дата на излизане 11 март 2021 г.
категория Здраве и фитнес приложения

Какво ново:
[виж повече]

описание:
Тренировка на планк у дома - 30 дни ... [Прочетете още]

разрешения:
Разгледайте детайлите [виж повече ]


Съвместим с компютър и лаптоп с Windows 11/10/8/7

Изтегли на компютър

Съвместим с Android

Изтегли на Android

Вижте по-стари версии

Визуализация на приложението ([виж всички 5 екранни снимки])

Визуализация на приложението

Търся начин за изтегляне Plank Workout At Home - 30 Days Challenge за компютър с Windows 11/10/8/7? Тогава сте на правилното място. Продължете да четете тази статия, за да разберете как можете да изтеглите и инсталирате един от най-добрите Здраве и фитнес приложение Plank Workout At Home - 30 Days Challenge за компютър.

Повечето от приложенията, налични в Google Play Store или iOS Appstore, са направени изключително за мобилни платформи. Но знаете ли, че все още можете да използвате някое от любимите си приложения за Android или iOS на лаптопа си, дори ако официалната версия за PC платформа не е налична? Да, те правят изход от няколко прости трика, които можете да използвате, за да инсталирате приложения за Android на машини с Windows и да ги използвате, както използвате на смартфони с Android.

Тук в тази статия ще изброим различни начини за Изтегли Plank Workout At Home - 30 Days Challenge на компютър в ръководство стъпка по стъпка. Така че, преди да скочим в него, нека видим техническите спецификации на Plank Workout At Home - 30 Days Challenge.

Plank Workout At Home - 30 Days Challenge за компютър - Технически спецификации

имеPlank Workout At Home - 30 Days Challenge
инсталации10+
Разработено от11 март 2021 г.

Plank Workout At Home - 30 Days Challenge е в горната част на списъка с Здраве и фитнес приложения за категории в Google Playstore. Има наистина добри оценки и отзиви. Понастоящем, Plank Workout At Home - 30 Days Challenge за Windows преодоля 10+ приложение инсталации and 0 звезда среден потребителски обобщен рейтинг точки.

Plank Workout At Home - 30 Days Challenge Изтеглете за компютър Windows 11/10/8/7 лаптоп:

Повечето от приложенията в наши дни са разработени само за мобилната платформа. Игри и приложения като PUBG, Subway surfers, Snapseed, Beauty Plus и др. са налични само за платформи Android и iOS. Но емулаторите на Android ни позволяват да използваме всички тези приложения и на компютър.

Така че дори ако официалната версия на Plank Workout At Home - 30 Days Challenge за компютър не е наличен, все още можете да го използвате с помощта на емулатори. Тук в тази статия ще ви представим два от популярните емулатори на Android, които да използвате Plank Workout At Home - 30 Days Challenge на компютър.

Plank Workout At Home - 30 Days Challenge Изтеглете за компютър Windows 11/10/8/7 – Метод 1:

Bluestacks е един от най-готините и широко използвани емулатори за стартиране на Android приложения на вашия компютър с Windows. Софтуерът Bluestacks е наличен дори и за Mac OS. Ще използваме Bluestacks в този метод за изтегляне и инсталиране Plank Workout At Home - 30 Days Challenge за компютър Windows 11/10/8/7 лаптоп. Нека започнем нашето стъпка по стъпка ръководство за инсталиране.

  • Етап 1: Изтеглете софтуера Bluestacks от връзката по-долу, ако не сте го инсталирали по-рано – Изтеглете Bluestacks за компютър
  • Стъпка 2: Процедурата за инсталиране е доста проста и ясна. След успешна инсталация отворете емулатора на Bluestacks.
  • Стъпка 3: Първоначалното зареждане на приложението Bluestacks може да отнеме известно време. След като се отвори, трябва да можете да видите началния екран на Bluestacks.
  • Стъпка 4: Google Play Store се предлага предварително инсталиран в Bluestacks. На началния екран намерете Play Store и щракнете двукратно върху иконата, за да я отворите.
  • стъпка 5: Сега потърсете приложение който искате да инсталирате на вашия компютър. В нашия случай търсете Plank Workout At Home - 30 Days Challenge за инсталиране на компютър.
  • Стъпка 6: След като щракнете върху бутона Инсталиране, Plank Workout At Home - 30 Days Challenge ще бъде инсталиран автоматично на Bluestacks. Можете да намерите приложение под списък с инсталирани приложения в Bluestacks.

Сега можете просто да щракнете два пъти върху приложение икона в bluestacks и започнете да използвате Plank Workout At Home - 30 Days Challenge приложение на вашия лаптоп. Можете да използвате приложение по същия начин, по който го използвате на вашите смартфони с Android или iOS.

Ако имате APK файл, тогава в Bluestacks има опция за импортиране на APK файлове. Не е нужно да отивате в Google Playstore и да инсталирате играта. Въпреки това се препоръчва използването на стандартния метод за инсталиране на всякакви приложения за Android.

Най-новата версия на Bluestacks идва с много зашеметяващи функции. Bluestacks4 е буквално 6 пъти по-бърз от смартфона Samsung Galaxy J7. Така че използването на Bluestacks е препоръчителният начин за инсталиране Plank Workout At Home - 30 Days Challenge на компютър. Трябва да имате компютър с минимална конфигурация, за да използвате Bluestacks. В противен случай може да се сблъскате с проблеми със зареждането, докато играете игри от висок клас като PUBG

Plank Workout At Home - 30 Days Challenge Изтеглете за компютър Windows 11/10/8/7 – метод 2:

Още един популярен емулатор на Android, който набира много внимание в последно време, е MEmu play. Той е супер гъвкав, бърз и специално предназначен за игри. Сега ще видим как да Изтегли Plank Workout At Home - 30 Days Challenge за компютър Windows 11 или 10 или 8 или 7 лаптопа, използващи MemuPlay.

  • Етап 1: Изтеглете и Инсталирай MemuPlay на вашия компютър. Ето връзката за изтегляне за вас – Уебсайт Memu Play. Отворете официалния уебсайт и изтеглете софтуера.
  • Стъпка 2: След като емулаторът е инсталиран, просто го отворете и намерете Google Play Store приложение икона на началния екран на Memuplay. Просто докоснете двукратно, за да отворите.
  • Стъпка 3: Сега Търся Plank Workout At Home - 30 Days Challenge приложение в Google Play Store. Намерете официалния приложение от 11 март 2021 г. разработчик и щракнете върху бутона Инсталиране.
  • Стъпка 4: При успешна инсталация можете да намерите Plank Workout At Home - 30 Days Challenge на началния екран на MEmu Play.

MemuPlay е просто и лесно за използване приложение. Той е много лек в сравнение с Bluestacks. Тъй като е предназначен за игрови цели, можете да играете игри от висок клас като PUBG, Mini Militia, Temple Run и т.н..

Plank Workout At Home - 30 Days Challenge за компютър - заключение:

Plank Workout At Home - 30 Days Challenge придоби огромна популярност със своя прост, но ефективен интерфейс. Изброихме два от най-добрите метода за инсталиране Plank Workout At Home - 30 Days Challenge на компютър с Windows лаптоп. И двата споменати емулатора са популярни за използване на приложения на компютър. Можете да следвате всеки от тези методи, за да получите Plank Workout At Home - 30 Days Challenge за компютър Windows 11 или Windows 10.

Завършваме тази статия на тема Plank Workout At Home - 30 Days Challenge Изтеглете за компютър с тази. Ако имате някакви запитвания или имате проблеми, докато инсталирате емулатори или Plank Workout At Home - 30 Days Challenge за Windows, уведомете ни чрез коментари. Ще се радваме да ви помогнем!

Plank Workout At Home - 30 Days Challenge
Тренировка на планк у дома - 30 дни предизвикателство за тренировка на планк

Защо планк тренировка?
Дъските са най-популярното и ефективно упражнение за изгаряне на мазнини. Те могат лесно да бъдат изпълнени и да активират всичките ви мускули, включително сърцевината, раменете, глутеусите и др. Дъските са най-добрият избор за хора със слаби колене, тъй като не оказват натиск върху коленете.

Увеличете изгарянето на мазнини по корема: Дъските са по-ефективни от хрускането при изгаряне на мазнини по корема. Дъските активират 100% от корема ви, докато хрускането включва само 64% ​​от тях.

Укрепете сърцевината си: Тренировката с планк изгаря всичките ви основни мускулни групи, подобрява вашата основна сила и ви помага да получите силна сърцевина.

Намалете болката в гърба: Тренировката с дъска може да укрепи мускулите на гърба, да намали болката в гърба и да намали риска от нараняване на гърба и гръбначния стълб.

Подобрете стойката и баланса си: Тренировката с дъска изисква главата, гърба и краката ви да са в права линия. Редовното правене на това ще подобри баланса и стойката ви, когато седите и стоите.

Ускорете метаболизма си: Правенето на дъски поддържа метаболизма ви висок през целия ден; това драстично засилва процеса на изгаряне на мазнините.

Подобрете своята гъвкавост: Тренировката с дъска разтяга всичките ви задни мускулни групи, като например лопатките, глутеусите и подколенните сухожилия, като по този начин подобрява вашата гъвкавост и намалява риска от нараняване.