У дома  /  Здраве и фитнес приложения  / Run 0 to 5K in 16 Weeks на компютър с Windows

Run 0 to 5K in 16 Weeks на компютър с Windows

Разработено от: 9 май 2021 г.

Разрешително: Free

рейтинг: 0/5 - 0 гласове

Последна актуализация: 2021-11-21

Sponsored Links

приложение Подробности

версия 1.0.0.0
размер 1,5M
Дата на излизане 9 май 2021 г.
категория Здраве и фитнес приложения

описание:
Направих това работещо приложение, ... [Прочетете още]

разрешения:
Разгледайте детайлите [виж повече ]


Съвместим с компютър и лаптоп с Windows 11/10/8/7

Изтегли на компютър

Съвместим с Android

Изтегли на Android

Вижте по-стари версии

Визуализация на приложението ([виж всички 6 екранни снимки])

Визуализация на приложението

Търся начин за изтегляне Run 0 to 5K in 16 Weeks за компютър с Windows 11/10/8/7? Тогава сте на правилното място. Продължете да четете тази статия, за да разберете как можете да изтеглите и инсталирате един от най-добрите Здраве и фитнес приложение Run 0 to 5K in 16 Weeks за компютър.

Повечето от приложенията, налични в Google Play Store или iOS Appstore, са направени изключително за мобилни платформи. Но знаете ли, че все още можете да използвате някое от любимите си приложения за Android или iOS на лаптопа си, дори ако официалната версия за PC платформа не е налична? Да, те правят изход от няколко прости трика, които можете да използвате, за да инсталирате приложения за Android на машини с Windows и да ги използвате, както използвате на смартфони с Android.

Тук в тази статия ще изброим различни начини за Изтегли Run 0 to 5K in 16 Weeks на компютър в ръководство стъпка по стъпка. Така че, преди да скочим в него, нека видим техническите спецификации на Run 0 to 5K in 16 Weeks.

Run 0 to 5K in 16 Weeks за компютър - Технически спецификации

имеRun 0 to 5K in 16 Weeks
инсталации10+
Разработено от9 май 2021 г.

Run 0 to 5K in 16 Weeks е в горната част на списъка с Здраве и фитнес приложения за категории в Google Playstore. Има наистина добри оценки и отзиви. Понастоящем, Run 0 to 5K in 16 Weeks за Windows преодоля 10+ приложение инсталации and 0 звезда среден потребителски обобщен рейтинг точки.

Run 0 to 5K in 16 Weeks Изтеглете за компютър Windows 11/10/8/7 лаптоп:

Повечето от приложенията в наши дни са разработени само за мобилната платформа. Игри и приложения като PUBG, Subway surfers, Snapseed, Beauty Plus и др. са налични само за платформи Android и iOS. Но емулаторите на Android ни позволяват да използваме всички тези приложения и на компютър.

Така че дори ако официалната версия на Run 0 to 5K in 16 Weeks за компютър не е наличен, все още можете да го използвате с помощта на емулатори. Тук в тази статия ще ви представим два от популярните емулатори на Android, които да използвате Run 0 to 5K in 16 Weeks на компютър.

Run 0 to 5K in 16 Weeks Изтеглете за компютър Windows 11/10/8/7 – Метод 1:

Bluestacks е един от най-готините и широко използвани емулатори за стартиране на Android приложения на вашия компютър с Windows. Софтуерът Bluestacks е наличен дори и за Mac OS. Ще използваме Bluestacks в този метод за изтегляне и инсталиране Run 0 to 5K in 16 Weeks за компютър Windows 11/10/8/7 лаптоп. Нека започнем нашето стъпка по стъпка ръководство за инсталиране.

  • Етап 1: Изтеглете софтуера Bluestacks от връзката по-долу, ако не сте го инсталирали по-рано – Изтеглете Bluestacks за компютър
  • Стъпка 2: Процедурата за инсталиране е доста проста и ясна. След успешна инсталация отворете емулатора на Bluestacks.
  • Стъпка 3: Първоначалното зареждане на приложението Bluestacks може да отнеме известно време. След като се отвори, трябва да можете да видите началния екран на Bluestacks.
  • Стъпка 4: Google Play Store се предлага предварително инсталиран в Bluestacks. На началния екран намерете Play Store и щракнете двукратно върху иконата, за да я отворите.
  • стъпка 5: Сега потърсете приложение който искате да инсталирате на вашия компютър. В нашия случай търсете Run 0 to 5K in 16 Weeks за инсталиране на компютър.
  • Стъпка 6: След като щракнете върху бутона Инсталиране, Run 0 to 5K in 16 Weeks ще бъде инсталиран автоматично на Bluestacks. Можете да намерите приложение под списък с инсталирани приложения в Bluestacks.

Сега можете просто да щракнете два пъти върху приложение икона в bluestacks и започнете да използвате Run 0 to 5K in 16 Weeks приложение на вашия лаптоп. Можете да използвате приложение по същия начин, по който го използвате на вашите смартфони с Android или iOS.

Ако имате APK файл, тогава в Bluestacks има опция за импортиране на APK файлове. Не е нужно да отивате в Google Playstore и да инсталирате играта. Въпреки това се препоръчва използването на стандартния метод за инсталиране на всякакви приложения за Android.

Най-новата версия на Bluestacks идва с много зашеметяващи функции. Bluestacks4 е буквално 6 пъти по-бърз от смартфона Samsung Galaxy J7. Така че използването на Bluestacks е препоръчителният начин за инсталиране Run 0 to 5K in 16 Weeks на компютър. Трябва да имате компютър с минимална конфигурация, за да използвате Bluestacks. В противен случай може да се сблъскате с проблеми със зареждането, докато играете игри от висок клас като PUBG

Run 0 to 5K in 16 Weeks Изтеглете за компютър Windows 11/10/8/7 – метод 2:

Още един популярен емулатор на Android, който набира много внимание в последно време, е MEmu play. Той е супер гъвкав, бърз и специално предназначен за игри. Сега ще видим как да Изтегли Run 0 to 5K in 16 Weeks за компютър Windows 11 или 10 или 8 или 7 лаптопа, използващи MemuPlay.

  • Етап 1: Изтеглете и Инсталирай MemuPlay на вашия компютър. Ето връзката за изтегляне за вас – Уебсайт Memu Play. Отворете официалния уебсайт и изтеглете софтуера.
  • Стъпка 2: След като емулаторът е инсталиран, просто го отворете и намерете Google Play Store приложение икона на началния екран на Memuplay. Просто докоснете двукратно, за да отворите.
  • Стъпка 3: Сега Търся Run 0 to 5K in 16 Weeks приложение в Google Play Store. Намерете официалния приложение от 9 май 2021 г. разработчик и щракнете върху бутона Инсталиране.
  • Стъпка 4: При успешна инсталация можете да намерите Run 0 to 5K in 16 Weeks на началния екран на MEmu Play.

MemuPlay е просто и лесно за използване приложение. Той е много лек в сравнение с Bluestacks. Тъй като е предназначен за игрови цели, можете да играете игри от висок клас като PUBG, Mini Militia, Temple Run и т.н..

Run 0 to 5K in 16 Weeks за компютър - заключение:

Run 0 to 5K in 16 Weeks придоби огромна популярност със своя прост, но ефективен интерфейс. Изброихме два от най-добрите метода за инсталиране Run 0 to 5K in 16 Weeks на компютър с Windows лаптоп. И двата споменати емулатора са популярни за използване на приложения на компютър. Можете да следвате всеки от тези методи, за да получите Run 0 to 5K in 16 Weeks за компютър Windows 11 или Windows 10.

Завършваме тази статия на тема Run 0 to 5K in 16 Weeks Изтеглете за компютър с тази. Ако имате някакви запитвания или имате проблеми, докато инсталирате емулатори или Run 0 to 5K in 16 Weeks за Windows, уведомете ни чрез коментари. Ще се радваме да ви помогнем!

Направих това работещо приложение, защото се опитах да стартирам от 0 до 5K с помощта на други приложения и харесвам много други да се контузи и да се почувствам като провал за повтарящи се седмици и в крайна сметка се отказах от амбицията си да стартирам 5K.

Оттогава осъзнах, че проблемът не е в тялото ми, а в метода на обучение, който използвах. Човешкото тяло е забележително в адаптирането, но се нуждае от достатъчно време, за да се излекува и укрепи.

Проектирах това приложение с мисъл за начинаещи. Знам, че 16 седмици може да звучат като много време и е така, но мисля, че е по-добре да се възприеме по-бавен, нежен и по-приятен подход към ученето да тичам 5K. Виждам обжалването зад хората, които искат да постигнат целта си за 9 седмици, но ако получите контузия, целта ви така или иначе ще бъде изместена и в крайна сметка може да отнеме повече от 16 седмици.

Някои други приложения започват с интервали от 1 минута, но някои хора може да се борят да направят това. Това приложение започва с 30 секунди. Пешеходните почивки в това приложение вероятно са и по-щедри. Искам да се съсредоточа върху изграждането на цялостна физическа форма и здраве. Също така препоръчвам да правите силови тренировки 2 до 3 пъти седмично, за да предотвратите наранявания.

Забелязах, че много други подобни приложения помагат на някого да работи за 30 минути. Въпреки че това е средно време за 5K състезание, все още ще има много хора, особено тези, които правят първите си 5K, които са извън средното. Поради тази причина приложението ми помага на хората да тичат до 40 минути, ако решат.

Вместо да ходя само на минимум 5 минути за разходка за загряване, избрах да включа 10 минути разходки за загряване в моите тренировки, защото може да отнеме 5 до 10 минути, за да загреете мускулите си и да сте готови за бягане.

Характеристики на приложението ми

- Глас за интервали на бягане и ходене
- Глас, когато сте на половината път
- Голям таймер за шрифтове
- Описание на тренировка за всяка седмица (кликнете върху номера на седмицата в менюто)
- Бутон за пауза
- Бутон за заключен екран (двойно докосване за заключване и отключване)
- Лента за напредък
- Таймер за обратно отброяване за края на тренировката
- 10 минути разходка за загряване в началото
- 10 минути разходка за разхлаждане в края
- Виртуални медали за отбелязване на вашия напредък
- Способността да се повтарят седмици
- Ясен бутон за данни, ако искате да стартирате приложението отново


Съвет

- Най-добре е да не оптимизирате оптимизацията на батерията за това приложение, защото това ще помогне да се предотврати изключването му по време на употреба. (Инструкциите са предоставени в приложението. Натиснете изчистване на данните, за да ги видите отново по всяко време). Ето го отново:

Настройки> Приложения и известия> Разширени (специален достъп до приложения)> Оптимизиране на батерията> Щракнете върху НЕ ОПТИМИЗИРАНО> щракнете върху Всички приложения> превъртете надолу и кликнете върху Изпълни 0 до 5K за 16 седмици> Щракнете върху Не оптимизирайте> Щракнете върху Готово

- Ако плъзнете телефона си в джоба си, може да забележите, че приложението вече не е онлайн и вече сте на началния екран или на друго приложение. За да предотвратите този проблем, можете да опитате да деактивирате жеста за плъзгане нагоре на телефона си с Android или да промените чувствителността на жестовете, като направите следното:

- Настройки> Система> Жестове> Навигация в системата

Моля, обърнете внимание, че всеки телефон с Android може да е различен и версията на операционната система също може да има вариации.


Безопасност

- Носете подходящи обувки
- Внимавайте с неравни повърхности
- Имайте предвид автомобилите, когато пресичате пътища
- Носете помощни средства за видимост, ако бягате на тъмно
- Важно е да се рехидратирате, особено в топло време
- Помислете за бягане на закрито на бягаща пътека при лошо време
- Спрете да бягате, ако ви боли много