У дома  /  Здраве и фитнес приложения  / Back Pain Exercises на компютър с Windows

Back Pain Exercises на компютър с Windows

Разработено от: 4 октомври 2021 г.

Разрешително: Free

рейтинг: 5/5 - 20 гласове

Последна актуализация: 2021-11-20

Sponsored Links

приложение Подробности

версия 1.7
размер 8,9M
Дата на излизане 4 октомври 2021 г.
категория Здраве и фитнес приложения

Какво ново:
[виж повече]

описание:
Упражнения за ... [Прочетете още]

разрешения:
Разгледайте детайлите [виж повече ]


Съвместим с компютър и лаптоп с Windows 11/10/8/7

Изтегли на компютър

Съвместим с Android

Изтегли на Android

Вижте по-стари версии

Визуализация на приложението ([виж всички 18 екранни снимки])

Визуализация на приложението

Търся начин за изтегляне Back Pain Exercises за компютър с Windows 11/10/8/7? Тогава сте на правилното място. Продължете да четете тази статия, за да разберете как можете да изтеглите и инсталирате един от най-добрите Здраве и фитнес приложение Back Pain Exercises за компютър.

Повечето от приложенията, налични в Google Play Store или iOS Appstore, са направени изключително за мобилни платформи. Но знаете ли, че все още можете да използвате някое от любимите си приложения за Android или iOS на лаптопа си, дори ако официалната версия за PC платформа не е налична? Да, те правят изход от няколко прости трика, които можете да използвате, за да инсталирате приложения за Android на машини с Windows и да ги използвате, както използвате на смартфони с Android.

Тук в тази статия ще изброим различни начини за Изтегли Back Pain Exercises на компютър в ръководство стъпка по стъпка. Така че, преди да скочим в него, нека видим техническите спецификации на Back Pain Exercises.

Back Pain Exercises за компютър - Технически спецификации

имеBack Pain Exercises
инсталации5 000+
Разработено от4 октомври 2021 г.

Back Pain Exercises е в горната част на списъка с Здраве и фитнес приложения за категории в Google Playstore. Има наистина добри оценки и отзиви. Понастоящем, Back Pain Exercises за Windows преодоля 5 000+ приложение инсталации and 5 звезда среден потребителски обобщен рейтинг точки.

Back Pain Exercises Изтеглете за компютър Windows 11/10/8/7 лаптоп:

Повечето от приложенията в наши дни са разработени само за мобилната платформа. Игри и приложения като PUBG, Subway surfers, Snapseed, Beauty Plus и др. са налични само за платформи Android и iOS. Но емулаторите на Android ни позволяват да използваме всички тези приложения и на компютър.

Така че дори ако официалната версия на Back Pain Exercises за компютър не е наличен, все още можете да го използвате с помощта на емулатори. Тук в тази статия ще ви представим два от популярните емулатори на Android, които да използвате Back Pain Exercises на компютър.

Back Pain Exercises Изтеглете за компютър Windows 11/10/8/7 – Метод 1:

Bluestacks е един от най-готините и широко използвани емулатори за стартиране на Android приложения на вашия компютър с Windows. Софтуерът Bluestacks е наличен дори и за Mac OS. Ще използваме Bluestacks в този метод за изтегляне и инсталиране Back Pain Exercises за компютър Windows 11/10/8/7 лаптоп. Нека започнем нашето стъпка по стъпка ръководство за инсталиране.

  • Етап 1: Изтеглете софтуера Bluestacks от връзката по-долу, ако не сте го инсталирали по-рано – Изтеглете Bluestacks за компютър
  • Стъпка 2: Процедурата за инсталиране е доста проста и ясна. След успешна инсталация отворете емулатора на Bluestacks.
  • Стъпка 3: Първоначалното зареждане на приложението Bluestacks може да отнеме известно време. След като се отвори, трябва да можете да видите началния екран на Bluestacks.
  • Стъпка 4: Google Play Store се предлага предварително инсталиран в Bluestacks. На началния екран намерете Play Store и щракнете двукратно върху иконата, за да я отворите.
  • стъпка 5: Сега потърсете приложение който искате да инсталирате на вашия компютър. В нашия случай търсете Back Pain Exercises за инсталиране на компютър.
  • Стъпка 6: След като щракнете върху бутона Инсталиране, Back Pain Exercises ще бъде инсталиран автоматично на Bluestacks. Можете да намерите приложение под списък с инсталирани приложения в Bluestacks.

Сега можете просто да щракнете два пъти върху приложение икона в bluestacks и започнете да използвате Back Pain Exercises приложение на вашия лаптоп. Можете да използвате приложение по същия начин, по който го използвате на вашите смартфони с Android или iOS.

Ако имате APK файл, тогава в Bluestacks има опция за импортиране на APK файлове. Не е нужно да отивате в Google Playstore и да инсталирате играта. Въпреки това се препоръчва използването на стандартния метод за инсталиране на всякакви приложения за Android.

Най-новата версия на Bluestacks идва с много зашеметяващи функции. Bluestacks4 е буквално 6 пъти по-бърз от смартфона Samsung Galaxy J7. Така че използването на Bluestacks е препоръчителният начин за инсталиране Back Pain Exercises на компютър. Трябва да имате компютър с минимална конфигурация, за да използвате Bluestacks. В противен случай може да се сблъскате с проблеми със зареждането, докато играете игри от висок клас като PUBG

Back Pain Exercises Изтеглете за компютър Windows 11/10/8/7 – метод 2:

Още един популярен емулатор на Android, който набира много внимание в последно време, е MEmu play. Той е супер гъвкав, бърз и специално предназначен за игри. Сега ще видим как да Изтегли Back Pain Exercises за компютър Windows 11 или 10 или 8 или 7 лаптопа, използващи MemuPlay.

  • Етап 1: Изтеглете и Инсталирай MemuPlay на вашия компютър. Ето връзката за изтегляне за вас – Уебсайт Memu Play. Отворете официалния уебсайт и изтеглете софтуера.
  • Стъпка 2: След като емулаторът е инсталиран, просто го отворете и намерете Google Play Store приложение икона на началния екран на Memuplay. Просто докоснете двукратно, за да отворите.
  • Стъпка 3: Сега Търся Back Pain Exercises приложение в Google Play Store. Намерете официалния приложение от 4 октомври 2021 г. разработчик и щракнете върху бутона Инсталиране.
  • Стъпка 4: При успешна инсталация можете да намерите Back Pain Exercises на началния екран на MEmu Play.

MemuPlay е просто и лесно за използване приложение. Той е много лек в сравнение с Bluestacks. Тъй като е предназначен за игрови цели, можете да играете игри от висок клас като PUBG, Mini Militia, Temple Run и т.н..

Back Pain Exercises за компютър - заключение:

Back Pain Exercises придоби огромна популярност със своя прост, но ефективен интерфейс. Изброихме два от най-добрите метода за инсталиране Back Pain Exercises на компютър с Windows лаптоп. И двата споменати емулатора са популярни за използване на приложения на компютър. Можете да следвате всеки от тези методи, за да получите Back Pain Exercises за компютър Windows 11 или Windows 10.

Завършваме тази статия на тема Back Pain Exercises Изтеглете за компютър с тази. Ако имате някакви запитвания или имате проблеми, докато инсталирате емулатори или Back Pain Exercises за Windows, уведомете ни чрез коментари. Ще се радваме да ви помогнем!

Изтеглете по-стари версии

2021-11-20: Изтегли Back Pain Exercises 1.7 на компютър с Windows – 8,9M

2024-11-25: Изтегли Back Pain Exercises 2.144 на компютър с Windows – Vwd

2024-10-27: Изтегли Back Pain Exercises 2.143 на компютър с Windows – Vwd

2024-09-02: Изтегли Back Pain Exercises 2.142 на компютър с Windows – Vwd

2024-07-10: Изтегли Back Pain Exercises 2.14 на компютър с Windows – Vwd

2024-05-06: Изтегли Back Pain Exercises 2.11 на компютър с Windows – Vwd

2024-03-20: Изтегли Back Pain Exercises 2.10 на компютър с Windows – Vwd

2024-02-17: Изтегли Back Pain Exercises 2.08 на компютър с Windows – Vwd

2023-12-19: Изтегли Back Pain Exercises 2.07 на компютър с Windows – Vwd

2023-10-29: Изтегли Back Pain Exercises 2.06 на компютър с Windows – Vwd

2023-09-19: Изтегли Back Pain Exercises 2.0 на компютър с Windows – Vwd

2023-08-14: Изтегли Back Pain Exercises 1.96 на компютър с Windows – Vwd

2023-07-02: Изтегли Back Pain Exercises 1.95 на компютър с Windows – Vwd

2023-05-17: Изтегли Back Pain Exercises 1.93 на компютър с Windows – Vwd

2023-01-21: Изтегли Back Pain Exercises 1.91 на компютър с Windows – Vwd

2022-07-05: Изтегли Back Pain Exercises 1.82 на компютър с Windows – Vwd

2022-07-05: Изтегли Back Pain Exercises Vwd на компютър с Windows – Vwd

2022-07-05: Изтегли Back Pain Exercises 1.82 на компютър с Windows – Vwd

1. Technical changes.2. Added Russian language.
Упражнения за облекчаване на болки в гърба

Редовното разтягане на мускулите, сухожилията и връзките, които поддържат гръбначния стълб, е важен елемент от всички програми за упражнения за гръб.

Правенето на упражнения за укрепване на кръста може да помогне за облекчаване и предотвратяване на болки в кръста. Също така може да укрепи мускулите на сърцевината, краката и ръцете.

Болката в гърба е често срещан проблем и често се усеща като скованост, болка или напрежение в долната част на гърба.

Има много неща, които могат да доведат до болки в гърба, като лоша стойка, работа с компютър, шофиране, неправилно повдигане и недостатъчна активност.

Болката в гърба обикновено е резултат от изтеглен мускул или изкълчване на сухожилие. Това може да се случи внезапно поради неудобно повдигане или усукващо движение.

С какво можете да помогнете?

Упражненията са най -важният начин, по който можете:
• Облекчете сковаността и болката
• Изградете мускулна сила и издръжливост
• Подобрете гъвкавостта и общата си форма.

Упражнението кара гърба ви да се движи отново чрез разтягане на стегнати мускули и стави и спира гръбначния стълб да се изтръгне. Да останете активни ще ви помогне да се подобрите по -бързо и да предотвратите повече проблеми с гърба.

Приложението съдържа:

• Ежедневна програма за упражнения
• Болки в гърба прости упражнения
• Болки в шията прости упражнения
• Болки в гърба полезни упражнения
• Полезни упражнения за кръста
• Полезни упражнения за врата

Ако установите, че някое от упражненията изостря болките в гърба, опитайте друго или потърсете съвет от личния си лекар или медицински специалист. Трябва обаче да очаквате лек дискомфорт след започване на тренировъчна програма, тъй като тялото ви може да не е използвано за упражнения.