У дома  /  Здраве и фитнес приложения  / RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon на компютър с Windows

RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon на компютър с Windows

Разработено от: 29 ноември 2020 г.

Разрешително: Free

рейтинг: 3/5 - 57 гласове

Последна актуализация: 2022-03-27

Sponsored Links

приложение Подробности

версия 7.12
размер 7,1M
Дата на излизане 29 ноември 2020 г.
категория Здраве и фитнес приложения

Какво ново:
[виж повече]

описание:
За бегачите да създават и ... [Прочетете още]

разрешения:
Разгледайте детайлите [виж повече ]


Съвместим с компютър и лаптоп с Windows 11/10/8/7

Изтегли на компютър

Съвместим с Android

Изтегли на Android

Вижте по-стари версии

Визуализация на приложението ([виж всички 8 екранни снимки])

Визуализация на приложението

Търся начин за изтегляне RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon за компютър с Windows 11/10/8/7? Тогава сте на правилното място. Продължете да четете тази статия, за да разберете как можете да изтеглите и инсталирате един от най-добрите Здраве и фитнес приложение RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon за компютър.

Повечето от приложенията, налични в Google Play Store или iOS Appstore, са направени изключително за мобилни платформи. Но знаете ли, че все още можете да използвате някое от любимите си приложения за Android или iOS на лаптопа си, дори ако официалната версия за PC платформа не е налична? Да, те правят изход от няколко прости трика, които можете да използвате, за да инсталирате приложения за Android на машини с Windows и да ги използвате, както използвате на смартфони с Android.

Тук в тази статия ще изброим различни начини за Изтегли RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon на компютър в ръководство стъпка по стъпка. Така че, преди да скочим в него, нека видим техническите спецификации на RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon.

RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon за компютър - Технически спецификации

имеRunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon
инсталации10 000+
Разработено от29 ноември 2020 г.

RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon е в горната част на списъка с Здраве и фитнес приложения за категории в Google Playstore. Има наистина добри оценки и отзиви. Понастоящем, RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon за Windows преодоля 10 000+ приложение инсталации and 3 звезда среден потребителски обобщен рейтинг точки.

RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon Изтеглете за компютър Windows 11/10/8/7 лаптоп:

Повечето от приложенията в наши дни са разработени само за мобилната платформа. Игри и приложения като PUBG, Subway surfers, Snapseed, Beauty Plus и др. са налични само за платформи Android и iOS. Но емулаторите на Android ни позволяват да използваме всички тези приложения и на компютър.

Така че дори ако официалната версия на RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon за компютър не е наличен, все още можете да го използвате с помощта на емулатори. Тук в тази статия ще ви представим два от популярните емулатори на Android, които да използвате RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon на компютър.

RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon Изтеглете за компютър Windows 11/10/8/7 – Метод 1:

Bluestacks е един от най-готините и широко използвани емулатори за стартиране на Android приложения на вашия компютър с Windows. Софтуерът Bluestacks е наличен дори и за Mac OS. Ще използваме Bluestacks в този метод за изтегляне и инсталиране RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon за компютър Windows 11/10/8/7 лаптоп. Нека започнем нашето стъпка по стъпка ръководство за инсталиране.

  • Етап 1: Изтеглете софтуера Bluestacks от връзката по-долу, ако не сте го инсталирали по-рано – Изтеглете Bluestacks за компютър
  • Стъпка 2: Процедурата за инсталиране е доста проста и ясна. След успешна инсталация отворете емулатора на Bluestacks.
  • Стъпка 3: Първоначалното зареждане на приложението Bluestacks може да отнеме известно време. След като се отвори, трябва да можете да видите началния екран на Bluestacks.
  • Стъпка 4: Google Play Store се предлага предварително инсталиран в Bluestacks. На началния екран намерете Play Store и щракнете двукратно върху иконата, за да я отворите.
  • стъпка 5: Сега потърсете приложение който искате да инсталирате на вашия компютър. В нашия случай търсете RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon за инсталиране на компютър.
  • Стъпка 6: След като щракнете върху бутона Инсталиране, RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon ще бъде инсталиран автоматично на Bluestacks. Можете да намерите приложение под списък с инсталирани приложения в Bluestacks.

Сега можете просто да щракнете два пъти върху приложение икона в bluestacks и започнете да използвате RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon приложение на вашия лаптоп. Можете да използвате приложение по същия начин, по който го използвате на вашите смартфони с Android или iOS.

Ако имате APK файл, тогава в Bluestacks има опция за импортиране на APK файлове. Не е нужно да отивате в Google Playstore и да инсталирате играта. Въпреки това се препоръчва използването на стандартния метод за инсталиране на всякакви приложения за Android.

Най-новата версия на Bluestacks идва с много зашеметяващи функции. Bluestacks4 е буквално 6 пъти по-бърз от смартфона Samsung Galaxy J7. Така че използването на Bluestacks е препоръчителният начин за инсталиране RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon на компютър. Трябва да имате компютър с минимална конфигурация, за да използвате Bluestacks. В противен случай може да се сблъскате с проблеми със зареждането, докато играете игри от висок клас като PUBG

RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon Изтеглете за компютър Windows 11/10/8/7 – метод 2:

Още един популярен емулатор на Android, който набира много внимание в последно време, е MEmu play. Той е супер гъвкав, бърз и специално предназначен за игри. Сега ще видим как да Изтегли RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon за компютър Windows 11 или 10 или 8 или 7 лаптопа, използващи MemuPlay.

  • Етап 1: Изтеглете и Инсталирай MemuPlay на вашия компютър. Ето връзката за изтегляне за вас – Уебсайт Memu Play. Отворете официалния уебсайт и изтеглете софтуера.
  • Стъпка 2: След като емулаторът е инсталиран, просто го отворете и намерете Google Play Store приложение икона на началния екран на Memuplay. Просто докоснете двукратно, за да отворите.
  • Стъпка 3: Сега Търся RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon приложение в Google Play Store. Намерете официалния приложение от 29 ноември 2020 г. разработчик и щракнете върху бутона Инсталиране.
  • Стъпка 4: При успешна инсталация можете да намерите RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon на началния екран на MEmu Play.

MemuPlay е просто и лесно за използване приложение. Той е много лек в сравнение с Bluestacks. Тъй като е предназначен за игрови цели, можете да играете игри от висок клас като PUBG, Mini Militia, Temple Run и т.н..

RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon за компютър - заключение:

RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon придоби огромна популярност със своя прост, но ефективен интерфейс. Изброихме два от най-добрите метода за инсталиране RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon на компютър с Windows лаптоп. И двата споменати емулатора са популярни за използване на приложения на компютър. Можете да следвате всеки от тези методи, за да получите RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon за компютър Windows 11 или Windows 10.

Завършваме тази статия на тема RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon Изтеглете за компютър с тази. Ако имате някакви запитвания или имате проблеми, докато инсталирате емулатори или RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon за Windows, уведомете ни чрез коментари. Ще се радваме да ви помогнем!

Изтеглете по-стари версии

2022-03-27: Изтегли RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon 7.12 на компютър с Windows – 7,1M

2020-11-29: Изтегли RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon 7.12 на компютър с Windows – Vwd

2020-11-29: Изтегли RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon Vwd на компютър с Windows – Vwd

2020-11-29: Изтегли RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon 7.12 на компютър с Windows – Vwd

2020-11-29: Изтегли RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon 7.12 на компютър с Windows – Vwd

2020-11-29: Изтегли RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon 7.12 на компютър с Windows – Vwd

2020-11-29: Изтегли RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon 7.12 на компютър с Windows – Vwd

2020-11-29: Изтегли RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon 7.12 на компютър с Windows – Vwd

2020-11-29: Изтегли RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon 7.12 на компютър с Windows – Vwd

2020-11-29: Изтегли RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon 7.12 на компютър с Windows – Vwd

2020-11-29: Изтегли RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon 7.12 на компютър с Windows – Vwd

2020-11-02: Изтегли RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon 7.9 на компютър с Windows – 7.0M

2020-10-27: Изтегли RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon 7.5 на компютър с Windows – 7.0M

2020-01-18: Изтегли RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon 6.9 на компютър с Windows – 5.4M

Enhancements to improve removing all sessions for a selected plan
За бегачите да създават и управляват персонализирани планове за обучение от 5k до маратон

RunPlan
RunPlan ви помага да организирате вашия състезателен и тренировъчен календар. Използван като личен треньор по бягане, можете да изберете персонализиран план за обучение по маратон или 5k план за обучение. Ако започвате, пробвайте плана Couch to 5k. Поддържайте календара на състезанията си актуален!

Състезания
Колко седмици до следващото ви състезание? Добавете състезания, времеви изпитания или планираните състезания за паркиране към плана си, за да имате лесно място, където да отидете, да видите списъка си с раси и да получите обратно броене до датата. Попълнете целевото време и ние ще ви покажем темпото, необходимо за достигане на това време. При необходимост добавете допълнителна информация като начален час на състезанието или местоположение. Ще видите следващото си състезание на началната страница. Изберете 5k, 10k, полумаратон, маратон или алтернативно въведете собственото си състезателно разстояние.

Сесии
Списъкът ви с текущи сесии е основната характеристика на приложението. Тук имаме ключови подробности за вашите писти като загрявка, основния набор, охлаждане и разбира се датата, заедно с вида на тренировката и общото изчислено разстояние. Приблизителното разстояние се използва за изчисляване на общия ви седмичен пробег, включително дистанциите на състезанието, което се показва в горната част на екрана. Това трябва да помогне за планирането на разумно седмично натоварване. Запазете шаблони, за да избегнете редовното въвеждане на една и съща информация.

Планове
Изградете свой собствен план за бягане или се забийте в някой от нашите. Персонализирани планове за обучение на бягане са на разположение за всички нива на бегачи. Изберете от диван до 5k, план за подобрение, план за обучение 5k и план за обучение по маратон. Диванът до 5k ще ви даде начало със стандартен план за бягане, който ви отнема от комбинация от джогинг и ходене, до 30 минути стабилно бягане и готов за поемане на местния паркрън. Планът за обучение на подобрителя се изгражда от 2 писти на седмица до 4 писти на седмица и е съобразен с вас въз основа на текущото ви 5k темпо. Има и 4-седмичен повторяем тренировъчен блок, подходящ за всички нива за бегачи, които са свикнали да бягат редовно и искат да добавят някаква структура към тренировката си. Този план е добър и за 10k тренировки, полумаратон или маратон. За по-дългосрочен план опитайте маратонския тренировъчен план, който надгражда до целево състезателно темпо в продължение на 16 седмици.

Връзки
Свържете се с други потребители на RunPlan. Това ви позволява да видите пълния списък на състезанията, които те възнамеряват да изпълнят, както и подробности за следващата им тренировка. Копирайте състезание от техния план за тренировка за бягане във вашия собствен план. Тази функция ви позволява бързо да видите какво са планирали приятелите ви, може би с оглед присъединяването им към следващата тренировка или състезание.

Стартиране на приложения за вас