У дома / Здраве и фитнес приложения / Тренировки с тежести за жени на компютър с Windows

Тренировки с тежести за жени на компютър с Windows

Разработено от: 31 януари 2022 г.

Разрешително: Free

рейтинг: 0/5 - 0 гласове

Последна актуализация: 2022-05-05

приложение Подробности

версия	1.0
размер	14M
Дата на излизане	31 януари 2022 г.
категория	Здраве и фитнес приложения
описание: Насочете се към множество мускулни ... [Прочетете още]
разрешения: Разгледайте детайлите [виж повече ]

Съвместим с компютър и лаптоп с Windows 11/10/8/7

Изтегли на компютър

Съвместим с Android

Изтегли на Android

Вижте по-стари версии

Визуализация на приложението ([виж всички 18 екранни снимки])

Търся начин за изтегляне Тренировки с тежести за жени за компютър с Windows 11/10/8/7? Тогава сте на правилното място. Продължете да четете тази статия, за да разберете как можете да изтеглите и инсталирате един от най-добрите Здраве и фитнес приложение Тренировки с тежести за жени за компютър.

Повечето от приложенията, налични в Google Play Store или iOS Appstore, са направени изключително за мобилни платформи. Но знаете ли, че все още можете да използвате някое от любимите си приложения за Android или iOS на лаптопа си, дори ако официалната версия за PC платформа не е налична? Да, те правят изход от няколко прости трика, които можете да използвате, за да инсталирате приложения за Android на машини с Windows и да ги използвате, както използвате на смартфони с Android.

Тук в тази статия ще изброим различни начини за Изтегли Тренировки с тежести за жени на компютър в ръководство стъпка по стъпка. Така че, преди да скочим в него, нека видим техническите спецификации на Тренировки с тежести за жени.

Тренировки с тежести за жени за компютър - Технически спецификации

име	Тренировки с тежести за жени
инсталации	500+
Разработено от	31 януари 2022 г.

Тренировки с тежести за жени е в горната част на списъка с Здраве и фитнес приложения за категории в Google Playstore. Има наистина добри оценки и отзиви. Понастоящем, Тренировки с тежести за жени за Windows преодоля 500+ приложение инсталации and 0 звезда среден потребителски обобщен рейтинг точки.

Тренировки с тежести за жени Изтеглете за компютър Windows 11/10/8/7 лаптоп:

Повечето от приложенията в наши дни са разработени само за мобилната платформа. Игри и приложения като PUBG, Subway surfers, Snapseed, Beauty Plus и др. са налични само за платформи Android и iOS. Но емулаторите на Android ни позволяват да използваме всички тези приложения и на компютър.

Така че дори ако официалната версия на Тренировки с тежести за жени за компютър не е наличен, все още можете да го използвате с помощта на емулатори. Тук в тази статия ще ви представим два от популярните емулатори на Android, които да използвате Тренировки с тежести за жени на компютър.

Тренировки с тежести за жени Изтеглете за компютър Windows 11/10/8/7 – Метод 1:

Bluestacks е един от най-готините и широко използвани емулатори за стартиране на Android приложения на вашия компютър с Windows. Софтуерът Bluestacks е наличен дори и за Mac OS. Ще използваме Bluestacks в този метод за изтегляне и инсталиране Тренировки с тежести за жени за компютър Windows 11/10/8/7 лаптоп. Нека започнем нашето стъпка по стъпка ръководство за инсталиране.

Етап 1: Изтеглете софтуера Bluestacks от връзката по-долу, ако не сте го инсталирали по-рано – Изтеглете Bluestacks за компютър
Стъпка 2: Процедурата за инсталиране е доста проста и ясна. След успешна инсталация отворете емулатора на Bluestacks.
Стъпка 3: Първоначалното зареждане на приложението Bluestacks може да отнеме известно време. След като се отвори, трябва да можете да видите началния екран на Bluestacks.
Стъпка 4: Google Play Store се предлага предварително инсталиран в Bluestacks. На началния екран намерете Play Store и щракнете двукратно върху иконата, за да я отворите.
стъпка 5: Сега потърсете приложение който искате да инсталирате на вашия компютър. В нашия случай търсете Тренировки с тежести за жени за инсталиране на компютър.
Стъпка 6: След като щракнете върху бутона Инсталиране, Тренировки с тежести за жени ще бъде инсталиран автоматично на Bluestacks. Можете да намерите приложение под списък с инсталирани приложения в Bluestacks.

Сега можете просто да щракнете два пъти върху приложение икона в bluestacks и започнете да използвате Тренировки с тежести за жени приложение на вашия лаптоп. Можете да използвате приложение по същия начин, по който го използвате на вашите смартфони с Android или iOS.

Ако имате APK файл, тогава в Bluestacks има опция за импортиране на APK файлове. Не е нужно да отивате в Google Playstore и да инсталирате играта. Въпреки това се препоръчва използването на стандартния метод за инсталиране на всякакви приложения за Android.

Най-новата версия на Bluestacks идва с много зашеметяващи функции. Bluestacks4 е буквално 6 пъти по-бърз от смартфона Samsung Galaxy J7. Така че използването на Bluestacks е препоръчителният начин за инсталиране Тренировки с тежести за жени на компютър. Трябва да имате компютър с минимална конфигурация, за да използвате Bluestacks. В противен случай може да се сблъскате с проблеми със зареждането, докато играете игри от висок клас като PUBG

Тренировки с тежести за жени Изтеглете за компютър Windows 11/10/8/7 – метод 2:

Още един популярен емулатор на Android, който набира много внимание в последно време, е MEmu play. Той е супер гъвкав, бърз и специално предназначен за игри. Сега ще видим как да Изтегли Тренировки с тежести за жени за компютър Windows 11 или 10 или 8 или 7 лаптопа, използващи MemuPlay.

Етап 1: Изтеглете и Инсталирай MemuPlay на вашия компютър. Ето връзката за изтегляне за вас – Уебсайт Memu Play. Отворете официалния уебсайт и изтеглете софтуера.
Стъпка 2: След като емулаторът е инсталиран, просто го отворете и намерете Google Play Store приложение икона на началния екран на Memuplay. Просто докоснете двукратно, за да отворите.
Стъпка 3: Сега Търся Тренировки с тежести за жени приложение в Google Play Store. Намерете официалния приложение от 31 януари 2022 г. разработчик и щракнете върху бутона Инсталиране.
Стъпка 4: При успешна инсталация можете да намерите Тренировки с тежести за жени на началния екран на MEmu Play.

MemuPlay е просто и лесно за използване приложение. Той е много лек в сравнение с Bluestacks. Тъй като е предназначен за игрови цели, можете да играете игри от висок клас като PUBG, Mini Militia, Temple Run и т.н..

Тренировки с тежести за жени за компютър - заключение:

Тренировки с тежести за жени придоби огромна популярност със своя прост, но ефективен интерфейс. Изброихме два от най-добрите метода за инсталиране Тренировки с тежести за жени на компютър с Windows лаптоп. И двата споменати емулатора са популярни за използване на приложения на компютър. Можете да следвате всеки от тези методи, за да получите Тренировки с тежести за жени за компютър Windows 11 или Windows 10.

Завършваме тази статия на тема Тренировки с тежести за жени Изтеглете за компютър с тази. Ако имате някакви запитвания или имате проблеми, докато инсталирате емулатори или Тренировки с тежести за жени за Windows, уведомете ни чрез коментари. Ще се радваме да ви помогнем!

Изтеглете по-стари версии

2022-05-05: Изтегли Тренировки с тежести за жени 1.0 на компютър с Windows – 14M

Насочете се към множество мускулни групи, увеличете силата си и изградете чиста мускулатура с нашите домашни тренировки. Ако искате да отслабнете или просто да поддържате физиката си, опитайте да намалите кардиото за няколко седмици, за да се съсредоточите върху тези упражнения за силова тренировка за жени, които увеличават метаболизма и изграждат чиста мускулатура.

Ако сте начинаещи в силовите тренировки, не се притеснявайте. Създадохме четириседмични тренировки за силови упражнения за жени за начинаещи, за да ви помогнем да изградите солидни основи на силовите тренировки и да преместите тялото си на ново място след цялото това кардио. Нашите специфични тренировъчни програми за жени са идеални за всяка здрава жена, която иска да преобрази тялото си чрез добра програма за вдигане на тежести.

Чрез изграждането на мускули по цялото тяло - вие изглеждате стегнати, тонизирани и дефинирани.
Целта е да ви помогнем да развиете чист и функционален мускулен тонус чрез основополагащи вдигания. Самата тренировка е насочена към долната част на тялото три пъти седмично със силен акцент върху седалищните мускули и към горната част на тялото два пъти седмично с акцент върху извайването на мускулите на ръцете.

Изглежда, че мъжете не са единствените, които обичат да вдигат тежести. В днешно време е също толкова вероятно да видите жени във фитнес залата, които клякат, вдигат лежанка и мъртва тяга. Движението на жените, занимаващи се с вдигане на тежести, вече е много утвърдено и ние смятаме, че това е страхотно. Ето защо събрахме тези тренировъчни програми за жени, за да им помогнем в тяхното фитнес пътешествие. Хората са установили, че вдигането на тежести като жена няма да ви накара да добавите 50 килограма мускули към рамката си за една нощ. Всъщност е установено, че тренировките със съпротивление осигуряват по-оформена, по-извита, по-слаба и по-дефинирана физика от тази, която може да се постигне само чрез кардио.

Тази програма за трениране на жени с тежести изисква да се концентрирате върху две области - упражнения и хранене. Те са еднакво важни и действат синергично за постигане на съвършена физика.

Ръководство за начинаещи в тренировките с тежести.
Независимо дали целта ви е натрупване на мускулна маса или постигане на по-стройно и по-тонизирано тяло, вдигането на тежести може да ви помогне да я постигнете.

Тренировките с тежести, известни още като тренировки за съпротива или силови тренировки, изграждат чисти и по-силни мускули, укрепват костите и ставите и могат да помогнат за поддържане на метаболизма ви в здравословно състояние - което означава, че ще изгаряте повече калории дори когато почивате.

Не е задължително да имате нужда от тежести, за да изградите чиста мускулна маса и да тонизирате тялото си. Например за някои упражнения за силова тренировка, като лицеви опори или напади, ви е необходимо само теглото на тялото ви да оказва съпротивление. Можете да разширите възможностите си за домашна тренировка с помощта на дъмбели.
Друг популярен вариант са гиричките, които представляват тежки топки с дръжки. Много от упражненията с гирички работят с няколко мускулни групи едновременно, което ги прави ефективни за тренировка на цялото тяло, особено ако не разполагате с достатъчно време.