У дома  /  Здраве и фитнес приложения  / Plank Workout 30 Days Plank Challenge Core Workout на компютър с Windows

Plank Workout 30 Days Plank Challenge Core Workout на компютър с Windows

Разработено от: 25 юли 2021 г.

Разрешително: Free

рейтинг: 4/5 - 105 гласове

Последна актуализация: 2021-12-05

Sponsored Links

приложение Подробности

версия 1.22
размер 6,1M
Дата на излизане 25 юли 2021 г.
категория Здраве и фитнес приложения

Какво ново:
[виж повече]

описание:
Дъските са една от формите за ... [Прочетете още]

разрешения:
Разгледайте детайлите [виж повече ]


Съвместим с компютър и лаптоп с Windows 11/10/8/7

Изтегли на компютър

Съвместим с Android

Изтегли на Android

Вижте по-стари версии

Визуализация на приложението ([виж всички 6 екранни снимки])

Визуализация на приложението

Търся начин за изтегляне Plank Workout 30 Days Plank Challenge Core Workout за компютър с Windows 11/10/8/7? Тогава сте на правилното място. Продължете да четете тази статия, за да разберете как можете да изтеглите и инсталирате един от най-добрите Здраве и фитнес приложение Plank Workout 30 Days Plank Challenge Core Workout за компютър.

Повечето от приложенията, налични в Google Play Store или iOS Appstore, са направени изключително за мобилни платформи. Но знаете ли, че все още можете да използвате някое от любимите си приложения за Android или iOS на лаптопа си, дори ако официалната версия за PC платформа не е налична? Да, те правят изход от няколко прости трика, които можете да използвате, за да инсталирате приложения за Android на машини с Windows и да ги използвате, както използвате на смартфони с Android.

Тук в тази статия ще изброим различни начини за Изтегли Plank Workout 30 Days Plank Challenge Core Workout на компютър в ръководство стъпка по стъпка. Така че, преди да скочим в него, нека видим техническите спецификации на Plank Workout 30 Days Plank Challenge Core Workout.

Plank Workout 30 Days Plank Challenge Core Workout за компютър - Технически спецификации

имеPlank Workout 30 Days Plank Challenge Core Workout
инсталации10 000+
Разработено от25 юли 2021 г.

Plank Workout 30 Days Plank Challenge Core Workout е в горната част на списъка с Здраве и фитнес приложения за категории в Google Playstore. Има наистина добри оценки и отзиви. Понастоящем, Plank Workout 30 Days Plank Challenge Core Workout за Windows преодоля 10 000+ приложение инсталации and 4 звезда среден потребителски обобщен рейтинг точки.

Plank Workout 30 Days Plank Challenge Core Workout Изтеглете за компютър Windows 11/10/8/7 лаптоп:

Повечето от приложенията в наши дни са разработени само за мобилната платформа. Игри и приложения като PUBG, Subway surfers, Snapseed, Beauty Plus и др. са налични само за платформи Android и iOS. Но емулаторите на Android ни позволяват да използваме всички тези приложения и на компютър.

Така че дори ако официалната версия на Plank Workout 30 Days Plank Challenge Core Workout за компютър не е наличен, все още можете да го използвате с помощта на емулатори. Тук в тази статия ще ви представим два от популярните емулатори на Android, които да използвате Plank Workout 30 Days Plank Challenge Core Workout на компютър.

Plank Workout 30 Days Plank Challenge Core Workout Изтеглете за компютър Windows 11/10/8/7 – Метод 1:

Bluestacks е един от най-готините и широко използвани емулатори за стартиране на Android приложения на вашия компютър с Windows. Софтуерът Bluestacks е наличен дори и за Mac OS. Ще използваме Bluestacks в този метод за изтегляне и инсталиране Plank Workout 30 Days Plank Challenge Core Workout за компютър Windows 11/10/8/7 лаптоп. Нека започнем нашето стъпка по стъпка ръководство за инсталиране.

  • Етап 1: Изтеглете софтуера Bluestacks от връзката по-долу, ако не сте го инсталирали по-рано – Изтеглете Bluestacks за компютър
  • Стъпка 2: Процедурата за инсталиране е доста проста и ясна. След успешна инсталация отворете емулатора на Bluestacks.
  • Стъпка 3: Първоначалното зареждане на приложението Bluestacks може да отнеме известно време. След като се отвори, трябва да можете да видите началния екран на Bluestacks.
  • Стъпка 4: Google Play Store се предлага предварително инсталиран в Bluestacks. На началния екран намерете Play Store и щракнете двукратно върху иконата, за да я отворите.
  • стъпка 5: Сега потърсете приложение който искате да инсталирате на вашия компютър. В нашия случай търсете Plank Workout 30 Days Plank Challenge Core Workout за инсталиране на компютър.
  • Стъпка 6: След като щракнете върху бутона Инсталиране, Plank Workout 30 Days Plank Challenge Core Workout ще бъде инсталиран автоматично на Bluestacks. Можете да намерите приложение под списък с инсталирани приложения в Bluestacks.

Сега можете просто да щракнете два пъти върху приложение икона в bluestacks и започнете да използвате Plank Workout 30 Days Plank Challenge Core Workout приложение на вашия лаптоп. Можете да използвате приложение по същия начин, по който го използвате на вашите смартфони с Android или iOS.

Ако имате APK файл, тогава в Bluestacks има опция за импортиране на APK файлове. Не е нужно да отивате в Google Playstore и да инсталирате играта. Въпреки това се препоръчва използването на стандартния метод за инсталиране на всякакви приложения за Android.

Най-новата версия на Bluestacks идва с много зашеметяващи функции. Bluestacks4 е буквално 6 пъти по-бърз от смартфона Samsung Galaxy J7. Така че използването на Bluestacks е препоръчителният начин за инсталиране Plank Workout 30 Days Plank Challenge Core Workout на компютър. Трябва да имате компютър с минимална конфигурация, за да използвате Bluestacks. В противен случай може да се сблъскате с проблеми със зареждането, докато играете игри от висок клас като PUBG

Plank Workout 30 Days Plank Challenge Core Workout Изтеглете за компютър Windows 11/10/8/7 – метод 2:

Още един популярен емулатор на Android, който набира много внимание в последно време, е MEmu play. Той е супер гъвкав, бърз и специално предназначен за игри. Сега ще видим как да Изтегли Plank Workout 30 Days Plank Challenge Core Workout за компютър Windows 11 или 10 или 8 или 7 лаптопа, използващи MemuPlay.

  • Етап 1: Изтеглете и Инсталирай MemuPlay на вашия компютър. Ето връзката за изтегляне за вас – Уебсайт Memu Play. Отворете официалния уебсайт и изтеглете софтуера.
  • Стъпка 2: След като емулаторът е инсталиран, просто го отворете и намерете Google Play Store приложение икона на началния екран на Memuplay. Просто докоснете двукратно, за да отворите.
  • Стъпка 3: Сега Търся Plank Workout 30 Days Plank Challenge Core Workout приложение в Google Play Store. Намерете официалния приложение от 25 юли 2021 г. разработчик и щракнете върху бутона Инсталиране.
  • Стъпка 4: При успешна инсталация можете да намерите Plank Workout 30 Days Plank Challenge Core Workout на началния екран на MEmu Play.

MemuPlay е просто и лесно за използване приложение. Той е много лек в сравнение с Bluestacks. Тъй като е предназначен за игрови цели, можете да играете игри от висок клас като PUBG, Mini Militia, Temple Run и т.н..

Plank Workout 30 Days Plank Challenge Core Workout за компютър - заключение:

Plank Workout 30 Days Plank Challenge Core Workout придоби огромна популярност със своя прост, но ефективен интерфейс. Изброихме два от най-добрите метода за инсталиране Plank Workout 30 Days Plank Challenge Core Workout на компютър с Windows лаптоп. И двата споменати емулатора са популярни за използване на приложения на компютър. Можете да следвате всеки от тези методи, за да получите Plank Workout 30 Days Plank Challenge Core Workout за компютър Windows 11 или Windows 10.

Завършваме тази статия на тема Plank Workout 30 Days Plank Challenge Core Workout Изтеглете за компютър с тази. Ако имате някакви запитвания или имате проблеми, докато инсталирате емулатори или Plank Workout 30 Days Plank Challenge Core Workout за Windows, уведомете ни чрез коментари. Ще се радваме да ви помогнем!

Bug fixes.UI improved.
Дъските са една от формите за упражнения с телесно тегло, които никога няма да излязат от мода.
Правейки само тренировка с дъски у дома, можете лесно да подобрите основната си сила!
Това приложение осигурява различни нива на тренировка планк за начинаещи, средно напреднали и напреднали. Осигурява също 30-дневно безплатно фитнес предизвикателство. Подходящ за мъже, жени и за двете.

Защо тренировките за планк са важни?
Дъската укрепва гръбначния ви стълб, вашите ромбоиди и трапец и мускулите на корема, което води до подобряване на позицията на дъската и подобряване на стойката на тялото.
Разработването на стойката ви може да подобри редица заболявания и да предотврати появата на други, означава, че поддържате костите си подравнени.
Помага за натрупване на сила, загуба на тегло, загуба на мазнини в корема и корема както за жените, така и за мъжете.

Укрепва основните мускули
Основната тренировка удря цялата основна група на вашето ядро, включва напречни, прави и наклонени коремни мускули и седалището (седалищните мускули), което води до загуба на коремни мазнини както за мъжете, така и за жените.

Намалете риска от нараняване на гърба и гръбначния стълб
Упражненията с дъска не само ви позволяват да изграждате мускули, но и да се уверите, че не оказвате силен натиск върху гръбначния стълб или бедрата, също така осигурява силна подкрепа на целия ви гръб.

Увеличете общия си метаболизъм
Ежедневната тренировка вкъщи не само осигурява повишена скорост на метаболизма, но също така помага да се поддържа висока скорост на метаболизма през целия ден.

Корекция на стойката
Дъските имат голямо въздействие и подобряване на стойката ви, което ще гарантира, че гърбът или гръбначният стълб са в правилната позиция, така че ще страдате по-малко или никакви болки в гърба.

Обучение за гъвкавост
Ежедневната тренировка с дъска е ключ към гъвкавостта, което води до разширяване и разтягане на цялата група задни мускули.

Множество предимства
Помага да изградите групата на мускулите на корема.
Помага за укрепване на групата на мускулите на сърцевината и гърба.
Правейки тренировка с твърди дъски, можете лесно да изгаряте бързо мазнини и да губите мазнини по корема.
Помогнете за анализа на стойката и поддържайте костите си подравнени.
Напълно с телесно тегло не е необходимо оборудване или фитнес.


Характеристика
30 дни безплатно предизвикателство за дъска с таймер за тренировка на дъски.
Гласов асистент.
Ежедневни напомняния.
50+ тренировка с дъска за мъже офлайн, а също и за жени навсякъде, където пожелаете, без да се изисква едно оборудване и интернет връзка.
Проследявайте напредъка в загубата на тегло, като калкулаторът за индекс на телесна маса (BMI) помага за бързото изгаряне на мазнините.
Предоставя история на последните упражнения.
Планк тренировка приложение за мъже, жени и двете.
Треньорски водач.
Предлагат се инструкции за всяко упражнение.
5 минути тренировка на дъска.

Тренировка на дъска - 30 дневно предизвикателство за отслабване
Планк! е едно от най-добрите изгаряне на калории, изгаряне на мазнини и полезни упражнения. Дъската може да държи / тренира множество мускули наведнъж.
Това приложение предлага 30-дневна секция с предизвикателства, която лесно може да помогне за отслабване у дома.



Това е най-добрата тренировка за дъски 2020. Така че споделете това приложение с приятелите и семейството си. Също така, ако има предложения или запитвания, не се колебайте да ни изпратите имейл на даден имейл адрес.